El cuerpo humano es un misterio alucinante...toda la noche durmiendo fatal dando mogollón de vueltas..... me despierto de repente enciendo la luz miro el reloj...la 6 o´clok. Directa a la cocina el vaso de leche ddesnatad colacao all ban y galletas...tal cual PIM PAM PIMPAM.....
Esta vez he pensado....joder voy a mantenerme despierta que me estoy pasando que sea el desayuno verdadero.....y hasta las 9 que fui al gym estuve haciendo unos exercices de informática luego al gym y directa a las12 a la cama muerta de sueñoooo. ¿POR QUÉ OTRA VEZ??? creo que lo he asumido y eso que ayer no iba a cenar nada y muerta de hambre a las 12 me comí 4 gelatinas seguidas light
No sé que hacer. Mi cuerpo tiene vida propia y a las 6 de la mañana se despierta como un zombie y arrampla la despensa...me han sugerido mis babys en sus coments que me tome pastillas para dormir que muy sano no será pero por lo menos duermo 8 horas no ceno y desayuno a la hora...¿que cene más???? pues no....vale que puedo cenar media manzana, 2 lonchas de pavoun té con leche o algo mega sano, pero nenas, es que pretendo adelgazar, no liarla parda unay otra vez.....
No sé que hacer me dejaré hoy de margen a ver si también me levanto a laas 6 de la mañana....como lo haga joder, es que mi cuerpo va por libre....que ****puedo hacer yo para impedir que arrase la nevera???? me dejaré fluir...yo qué sé chicas....estoy bloqueated
Buf... Vaya tela, no soy una experta, pero quizás sea por estrés o nervios... Yo también cre que deberías tomar algo para dormir, un té de estos relajantes, o cápsulas de valeriana... Yo tomo 5 y no me despierto en dos días.
ResponderEliminarAy... si viviera sola, tiraría la tele y la nevera por la ventana. No quiero saber nada de esas dos cosas!
Mucho ánimo, y intenta ver qué causa que te dé tanta ansiedad por comer, una vez que sabes qué es lo que te lo provoca, es más fácil acabar con ello ;)
Hello Alea, a lo mejor unas valerianas me van bien porque pastillas para dormir va a ser un poco danger danger no??? puedo probar porque el dormir está siendo una torura chinaaaa!!!
EliminarUff vaya follón tiene montado tu cuerpo, ya se ha acostumbrado a esto y hasta que no rompas de cuajo con esta rutina mal lo veo...
ResponderEliminarA mi me pasa algo parecido, me acostumbré a darme el gran desayuno los sábado por la mañana y cada sábado, aunque intentaba irme a dormir tardísimo para levantarme tarde, a las 8 como un reloj ya me estaba pidiendo el gran festín, y la verdad, no lo he solucionado, sigo buscando que hacer conmigo los sábados.
A ver si encontramos alguna manera de pararnos jaja
Un beso!
Bueno Barbie si sólo son los Sábados está fenomenal NO TODOS LOS DÍAS XD!!! esta tónica a ver si la rompo porque me está matandoooooo
EliminarHola Kinder! Hace ya unas semanas que te leo, pero nunca te había escrito. Seguro ya la has probado, pero por si acaso, el alga espirulina es saciante, a mi me va muy bien, y es muy rica en proteínas. Es que menudo marrón levantarse con taaanta hambre que parece que te vas a comer el frigo! jeje un beso!! :)
ResponderEliminarHello Petirrojo...pues no nunca he probado el alga....a ver qué tal porque esto está siendo un saraooooo!!!!!!
EliminarNena, que cuando te digo lo de cenar me refiero a cosas light, pensé que no cenabas nada de nada, y a eso me refería. Yo es lo que ceno, queso fresco o batido y algo de pavo, pero realmente lo que me está funcionando es comer cada pocas horas pero muy light, así no me entra nada de hambre, además, aunque sea sin hambre como algo por que sé que si no cuando me entre es cuando voy a comer como una bestia. Cada cuerpo es un mundo, y no a todas nos sirven las mismas cosas, pero yo te digo lo que hago para ver si te viene bien:
ResponderEliminardesayuno: (8 horas) zumo de limón natural (lo caliento un poco en el micro porque viene genial para ir al baño), un té y un café con leche de soja.
media mañana (12 horas) una gelatina light y un café solo o té.
comida (15 horas) suelo comer ensaladas o verduras. A veces en plan palitos de surimi y pescaditos, gambas, pulpo etc..después un te verde y un café.
voy al gym, y después de ducharme me como unas tres fresas y bebo té frio sin azucar.(20 horas)
para la cena (21:30 o 22 horas) queso fresco, o batido, pavo...protes basicamente. me suelo acostar a las 12:30 o 1 de la noche, asi que han pasado unas horas después de cenar (menos cuando la lio a las 12 de la noche, claro)
te puedo asegurar que rara vez supero las 600 calorias al día y parece que estoy comiendo todo el rato. Bebo mogollón de agua al dia, como tres litros o así, además de las infusiones. De verdad que cuando hago esto es cuando bajo de peso. Intenta crearte una rutina hasta que el cuerpo se te acostumbre. Besitos
babydollll!!!! es que comes superpocooooo!! joder yo en el desayuno es que me paso y no quiero ni calculr la calorías que me tomo..y la cena como poquito, pero algo...vamos todo super mega caóticooooo!!! si yo comiera lo que tú adelgazaba fijísimoooooo!!!1 ufff que difícil....hoy he cenado un poquito de pavo y 3 claras de huevo....ay babyoll quiero ser tan ordenada como tuuu!!!
EliminarVaya, bueno, es difícil cuando el cuerpo se acostumbra a un horario de dormir, yo, gracias al cielo no sufro de falta de sueño jaja que me puedo quedar 15hrs seguidas con Morfeo. Por otra parte, lo de las pastillas, no sé, es droga y al final deberías ver a un médico primero para que te las recete ¿No? tal vez pueda que te funcione, intentalo.
ResponderEliminarNada, un beso enorme, espero que ese sueño se regule. Otra cosa que puedes hacer es acostarte luego de las doce a ver.
espero Iris no liarla hoy sino me voy a suicidar joder sóloquiero desayunar como una persona normal a la horaque me levante y luego no estar muerta de sueñooooo
Eliminar¡Me ocurre exactamente lo mismo! Si la noche anterior no ceno, me despierto con un hambre perra capaz de acabar con todas las reservas de comida de un Mercadona... Y encima yo sufro de insomnio, no soy capaz de dormir más de tres horas seguidas, así que imagina cómo estoy... Una cosa que hae una amiga mía para dormirse es tomarse una infusión, unas hierbajas que ni idea, aunque no me hagas caso en eso que igual con esta amiga que está como una chota puede estarse metiendo maría en las bolsitas...
ResponderEliminarNo te recomiendo pastillas para nada, porque sí vale te duermes pero no descansas, es como estar en coma, te lo digo por experiencia... Probaría primero con métodos de relajación, que creas o no sí que funcionan. Una ducha caliente con jabones para dormir hacen maravillas, te lo juro, creo que en The Body Shop o en Rituals venden algo para eso. Después de una ducha caliente una cae frita.
Bueno, ¡un beso!
Lo de los jabones es también buena idea no te creas....eso y valerianas ienen que ayudar porque estar muerta de hambre y no poder dormir y levantarte porque no puedes más en plan atracador en horroroso lo juroooo!!! espero comer más sano y algo y hacerlo bien XD!!! hoy he estado muerta de sueño todo el día no sé tengo que hacer algo...a lo mejor tanto té en la noche tampoco sea el rollo...
ResponderEliminarPuff como el cuerpo se te acostumbre... te costara desacostumbrarlo.. Yo antes no podia acostarme antes de las 5 de la mañana y poco a poco ya voy mejorando las marcas.. Cuanto antes empieces a hacer algo mejor. Si no quieres tomar pastis pq no pruebas con cosas de herbolario?? Valeriana y demas infusiones que ayuden a dormir.. Sabes?? Yo cuando quiero acostarme pronto y no puedo me preparo un mega-cubaton de vodka con limon y me lo bebo csi de un trago. Se me sube enseguidiiiima y duermo como un liron :D
ResponderEliminarjajajajjj Phoenix que bueno con lo del cubataaaa!! es cierto que cuando estoy un poco ciega me meto en la cama y duermo del tirón...sí, sí, voy a comprar valeriana porque es que etso no puede ser, lo paso fatal desayunando sonámbula OMG!!! y luego volviéndome a dormir....bueno, bueno, no será....pero me apunto lo de la valeriana a ver si funciona ou yeah!!
ResponderEliminarPues o bien haces lo que te han dicho y cenas algo mas, todo proteina o aguantate en la cama a las 6 y no te levantes. A mi a veces tambien me pasa que me descontrolo mogollon en mis horarios de dormir. Igual me despierto a las 4 y hasta las 7y30 o mas no me vuelvo a dormir. No se, pero lo de las pastillas yo lo dejaria, esque eres super joven, no necesitas pastillas para dormir. Yo te lo digo por bien, que luego eso te trastoca el cuerpo y como las dejes no podras dormir por ti misma.
ResponderEliminarRelajate o tomate una manzanilla (no se de que sirve eso pero siempre, siempre me han dicho que eso relaja mucho por la noche)
Suerte!!
Guaaaaaaaau que locura de horario de comida jajajajajaja tira todo lo que tenga muchas calorias de la nevera jajajaj y cébate de claras de huevo o fruta!! jijijijijijij
ResponderEliminarBesitos princesa:)