Lana del Rey, empezando el lunes con super-motivación...31 de Marzo uhuhuhu I love Abrillllll

Lana del Rey me encanta....sus cardados, su look retro vintage...y sus panalones Levi´s recortados que puso de moda. Qué diadema más fabulouse!!! si supiera cardármelo así wow, next fridaynight me lo peinaba Xd. Ahora está un poco más rellenita...si hasta ella engorda!!! Lana,eres humana....dont worry,estamos todas en el sarao...

Ayer me fui a un griego,enredando a última hora del día por malasaña, y se me antojó comprarme algo...mi primera intuición fue ir a por la crema de sésamo (tahini), vale 669 calorys 100 gr, el mini bote tenía 300 gr. Hice un cálculo mental de lo que serían 100 gr ( o sea, el bote entre 3) y vamos, esa cantidad me la ventilo en cero coma. Me imaginoñam ñam con unos biscotes liándola parda....esto fui acapaz de visualizarlo antes de comprarlo. Al lado había una mostaza dulce por la mitad de precio...más light, of course, que me podía servir para dar gusto a mis ensaladas, y era igual de amarilla y con el mismo formato. Tarde como dos horas en decidirme...a parte tenía en el carrito dela compra un mix de pepinillos en vinagre pimientos y zanahoria de mix para la ensalada (buenísimo que lo probé al llegar a casa, calidadinfinita) y unos crakers wonderful de no sé que marca ideal de tomate. Que también los probé y están para llorar de alegría...me decidí en el último momento por la mostaza, siguiendo los impulsos de la cabeza, y no del corazón. Hice bien...si no, a estas horas ya tendría medio bote de sésamo...o sea, 1000 c. de más en mi body (no es el rollo)

Bien  por mí!!! diosmío si siempre lo hicera así...y me visualizara en el futuro...últimamente me estoy sorprendiendo, y es que en Palma lo hacía taaannnn maaalll!!!! vale, que estaba de holidayss..pero de un año aquí, ha sido una progresión contante, necesito decir basta ya XD!!!!! ayer por la noche hice running 40minuts corriendo..no me lo creo ni yo...con algún lapsus de andar rápido...iba al 9..y en algún momento puntual a 7,5. Me hice de nuevo 400 c.,como el otro día pero en muchísimo menos tiempo. Iba más cómoda porque llevaba dos tops. Tengo un montón de pecho y me molesta (si, antes no tenía tanto) el otro día iba sólo con un top y vamos, que dolor. Rollito boing boing  incomodidad modo ON.

Bueno, estoy rollito gym al máximo. !Ayer hice running aúltima hora 40 minuts corriendo (no me lo creía ni yo, a penas andé rápido), hoy por la mañana hice sppinning, pump y media hora de abd. Por la noche volveré a correr...a ver si una hora corriendo y cuando me canse un ratito andando, mira no sé...ya me gestionaré. Dentro de un ratito quedaré con un amigo en Princesa...y luego echaré curris por esa zona.

Intake today:

Breakfast(9) descafeinado con leche, 4 crakers (139 c.) con mermelada light y dos tarrinas queso fresco 0%

Gym (10):sppinning, pump, abd

Lunch(2) ensalada  de lechuga con 4 claras de huevo,  pepino, zanahoria y mostaza dulce. mmmmhmhm que invento la mostaza dulce con el aceite de ordesa...delicious!!!

No veáis lo que anima hacerlo bien, verte más o menos slim e ir al gym....es wowowowowwww. Me siento nueva.....me ha comentado una monitora del gym, el tema de unas pastillas llamadas supradyn, que son vitaminas...y me ha dicho que son la bomba. Que está superanimada y duerme mejor, y con ganas de todo. Estoy entre comprarme vitaminas y la L-carnitina que te hacelera el metabolismo...que opináis??? la verdad es que de momento empiezo con fuerza, y algunos días iré dos veces al gym como hoy. No tengo novio y bastante tiempo free, así que, si en vez de tomarme un coffe con alguien, me voy a correr...bien por mi!!!
Y por hoy ya...aunque me quedan algunas cositas en el tintero...pero mejor las dejo para mañana...besitoosssss

Nicky Minaj & haciéndolo bien SI!! me veo más slim en el espejo (ya era hora) no hay nada que sepa mejor que hacerlo wow y ver los resultados nenas

 Diosmio cómo me pone la NickyMinaj....y mira que tiene más volumen que yo...pero me parece que está buenorra no, lo siguiente. Yo quiero tener una o dos tallas menos...pero es que está tremandaaaa. Claro,el truco es estar biem proporcionada, sin tripa y tonificada clarooooo. Dieta y gimnasio. No sé si tendrá photoshop.
Hoy he hecho algo increíble, que hacía tiempo que no hacía...que es, incluso levantándome con sueño (me acosté a las 6, entre el cambio de hora,que no me puedo dormir, y el whassappeo de la gente a las 5 de la mañana) me fui al gym, el fin de semana por la mañana. Esto es de máster...la verdad. Hacía ya mucho tiempoque no iba, porque hay que estar a las 12.30 para coger sitio en sppinning...con lo cual mínimo levantarse a las 12...en fin que dormi 6 horas y me fui para hallá...spinning, abd, entrenamineto de algún músculo, pero voya volver por la tarde, para entrenar más a fondo, por lo menos glúteo, hombro y cuádriceps.

El rollo de los intakes, bastante bien....qué daño hacen los vinitos en mi body y los cacahutes!!! como se nota cuando no los tomo....lo juro...a parte de no engordar por las calorys de los cacahuetes y el vinito en sí...tampoco por llegar a casa y comer cositas antilights que no debo.

Mi intakede hoy:
Breakfast: tortilla (12) de 4claras de huevo, 50gr. de pavo, media lata deatún (la preparé el día antes, enredando por la noche, rollo que hambre pero no me quiero comer nada)
Gym(1) sppinning abd entrenar
Lunch(3.30) 2 manzanas pink lady
siesta
Merienda (6.30)100 gr.depavo, 300 gr.de yogurt griego batido 0%, descafeinado con leche 0% sin lactosa
No sé si comeré algo más después del gym...en todo caso intentaré hacerme una tortilla de clara de huevos o algo de protes. Me compré ayer una tetera italiana para hacerme descafeinados, por 10 euros en el chinos...así que genial, no tendré que desayunar siempre cola-caoo capuchinos..el descafeinado más lights of course!!!!

Operación cumpleaños...recogiendo los frutos sembrados (creo)

Mis operaciones y yo....Operación Bikini, Operación Semana Santa, Operación Christmas...a mi me motivan vaya. Falta exactamente un mes para mi cumpleaños y SI o SI, voy a estar más slim. He vuelto al gym...ha sido como un orgasmo máximoooooo!!! después que mi padre me dijera que me daba una oportunidad más para quedarme otro mes (con pagarme el piso es suficiente...lo demás ya me busco yo la vida...) lo primero que he hecho fue apuntarme al gym...no veáis que subidón de autoestima. Por su puesto no lo debería haber dejado, pero estaba en un punto que no me apetecía nada ir al gym, iba sin ganas, no me apetecía ver a nadie, había engordado....y lo dejé. Sabía lo que iba a pasar...no ya engordar más, si cabe (o comer menos y mantenerme) si no depresión total, unida a que no tengo curro. Quizá necesitaba dejarlo, tocar fondo para cogerlo con más fuerza que nunca...hoy estaba siiiiii!!! que ganas xdxdxdxd.Creo que no lo voy a dejar jamás de los jamases..siempre digo que el gym no me adelgaza. Pero no es cierto...si lo dejo engordo..está claro. Como llevo 6 años en el gym mi cuerpo está super-acostumbrado...pero cuando lo dejo OMG. Más que nada por la tonificación, es que lo necesito.

No sé porque a algunas les jode tanto que entre en una 34 (lo que no significa que sea mi talla), pues es lo que hay. Pese lo que pese, que no tengo ni idea, tengo músculo, y aunque pese más, tengo la carne prieta y compacta..no sé si se entiende. A parte todas sabemos que los pantalones elásticos ceden, y yo no tengo michelines y la cintura la tengo pequeña...con lo cual, me caben. Obvio, cosa que todas ya sabemos,el tallaje de los pantalones ha cambiado...y puede que la 34 de ahora sea la 38 de antes...pero es lo que hay XDXD.

Lo bueno de ir al gym, es que te apetece comer sano, si o si....disappear vinitos, cacahuetes, palmeras nachos etccccc que ganas de tonificarme y verme como hace un tiempo.

Intake today:

Breakfast (10.30) colacao con avena, 250 gr. de yogurt griego, una onza chocolate negro

Gym (3) sppinning 45mints, 40 minuts abdominales, entrenar 30 minuts (hombro, glúteo, biceps), 50 minuts andar rápido-running (gastadas 400 c.)

Lunch (6.30) 7 claras de huevo, una manzana pink lady, yogur vitalinea natural

Cena (10) ensalada 250 gr. de lechuga, tarrina queso fresco 0%, 3 lonchas de pavo

El tema del curro...hoy ha ocurrido algo increíble...por una parte, me voy a mi sitio favorito de caramelos light Be Sweet, y después de hablar un rato con la jefa..que la compro mis caramelitos de frutitas ácidos,me dice que vaya el miércoles para hablar acerca de trabajar allí siiiiii aunque me imagino que será algún día suelto algunas horas...un apoyo vaya. La verdad es que el sitio es genial...y la chica ya sabe de mi vida y me conoce desde hace años como clienta habitual....la verdad es que siempre tenemos unas charlas acerca de caramelos y los productos ideales que tiene...wowwww

Luego, mi amigo ángel, con el que he quedado ahora para tomarme algo y luego dancing en la disco,me ha dicho que el amigo de un amigo, necesitan a teleoperadora para vender viajes omg..ya me contará en persona..(aunque teleoperadora de venta, tampoco es mi superhit). Por otra parte, mi vecinoel sordo, que es como mi abuelo, y me está buscando curro a todos sus conocidos (que se conoce todo el barrio que se pasa el día por ahí tomando algo, tiene 69,ya está jubilado) me ha dicho que un amigo tiene un bar (con el que he hablado telefónicamente hace un rato) y que me pase mañana...está cerca de mi gym.

Wow...me he quedado impactada. despuésde 7 meses buscando curro activamente (aunque alguno de mis amigos no se lo creyeran, todo era por internet y ahora on the street) por fin parece que todo da sus frutos. Y chicas, las estadísticas de mi amigo le dan la razón: me decía que el 80% de los trabajos, es por enchufismo vía boca a boca o conocidos...los tres, son de conocidos...os lo podéis creerrrr????

He estado escuchando últimamente, o fijándome más, en letras de canciones, o gente, que me dice que para conseguir algo, hay que luchar, que nunca decaiga, que todos los esfuerzos dan sus frutos...y yo pensando...claro...debo ser la excepción XD...será real??? será verdad que si pones empeño se puede conseguir??????  que si siembras recoges??? habrá que estar atenta a los próximos días..uhuhuhuhuhu

mis pantalones báscula de la 34 me entran super-truñi, mañana vuelvo al gym & qué cositas tan ricas se come en la city mhmmhmm

Hellogirls....como lleváis el día??? espero que estéis haciéndolo ideal & fantástico...yo de momento si..wow el terror es por la noche, cuando hay que comer poquito y sano, si queremos be slim. He desayunado hoy rollo protes, por hacer un change: colacao 0% 150 gr. pollo y 4 claras de huevo... de lunch una ensalada de lechuga con  2 lonchas de pavo y una tarrina de queso 0%. Pero llega la cenaaaaa uhuhuh ayer lo que me costó no comer más XD!!!! hasta las 3 de la mañana que me acosté un hambreeee.... de las 11 que creo que cené...claro mega-light...ahahrrgghgEhghhghghg menos mal que estoy super-concienciada, si no, a punto estuve varias veces de abrir el freezer y empezar con el yogurt griego light ñam ñam
 Esta tarde me fui  a echar curris, mi hit habitual.,por Ópera, el Mercado de San Miguel y de nuevo por la Latina again. No puedo evitar...claroooo fijarme en todo lo que la gente se come a todas horas, claro, de tapitas, de vinitos, cervecitas, hamburguesas por la noche...y en el Mercado de San Miguel era una explosión de sabores, colores y stand ricos ricos. Heladitos,pastelería, frutos secos, queso,jamón, coktels, sangrías... wow. Por una parte..qué complicado es hacer diet si quedas con los friends a sitios delicious!!!!
Por otra, me puse( porque aquí hace tope frío y los últimos días estaba super-congelada) mis pantalones de la talla 34 de Blanco elásticos que me encantaban y me quedaban debuty hace dos años, cuando empecé el blog, vaya. Me cabían, claro que si....pero donde antes mi pierna estaba recta, ahora hay una curva en mi cadera-cartuchera. En fin, omg,esto no puede seguir así. Mañana me apunto al gym.
Creo que últimamente estoy más depre y pienso..que hago yo aquí...porque al no ir al gym es como si, en vez de estar tan positiva como siempre, me deprimo más y me falta algo. Entre otras cosas, sentirme bien, y tonificar mi cuerpo. Mi padre me ha dado un mes más de margen...así que mañana mismo me apunto al gym, ya no por adelgazar, pero necesito tonificar urgentemente Xd. Tendré que coger el pak de tres meses, porque uno es extra caro...sólo confío en quedarme aquí o pasar los meses que me queden a otra persona, pero NECESITO YA IR AL GYM XD. Confío en que sea un impulso, sencillamente,a volver a mi body anterior. No veáis cómo lo necesito....
De momento, estoy cenando un monter azul y punto. No tengo hambre,paso. Sólo quiero que mis pantalones báscula vuelvan a quedarme ideal, encontrar curro...y todo lo demás vendrá rodado nenas....que el jueves os sea fabuloso & no metáis la pata tonight!!! muakkkkkkkk

Pics de Palma, ver cómo cena tu partner & no me afecte

 

Hello nenas, aquí he subido una fotitos de Palma...la verdad es que he eliminado bastantes, lo típico que te haces 10 en el mismo sitio con diferente postura y al final eliges la que más te mola.

Ahora con la mentalidadmás positiva, y saber que día a día..se puede. O eso espero...no decaer en el llevo así un año y esto es una batalla perdida....

Ayer quedé con mi ex, y fuimos al Rey de los Tallarines. Yo no pensaba cenar nada que ya había ideado hacerme una sopa sopistant (siempre le quito los croutons)...a lo mejor le sentó un poco mal que me tomara una cola light, pero por ahí mo paso.

Por lo tanto, esta semana que apenas he bebido (menos el viernes, y lo controlé muy bien, no cenando y al llegar a casa me hice unas claras de huevo con pollo) me he dado cuenta que no es tan dificil. Que aunque en casa tenga tiramisú, napolitanas de chocolate, galletitas ricas...no me lo como.Y no tengo ese ansia mortal por la noche.... es posible conseguirlo nenas!!!!
Intake today:
Breakfast (10.30) colacao con avena, 250 gr, de yogurt griego light
Lunch (3) manzana pink lady** echando curris & descafeinado de sobre
Merienda (6) descafeinado de sobre.mientras echaba curris por Huerta
Cena (11) tortilla 3 claras de huevo, taza de caldo de pollo
Y esas son mis reflexiones today about la diet...mañana más muakkk

Cositas guays que hacen que una se anime & siga luchando en el mundo de la diet

Hoy ha pasado algo muy guay que me ha super-animado. He quedado con un par de amigos (aquella  amiga, la cual hace un mes, me dijo que yo había engordado OMGGGG) y me sentó fatal fatal.. Más que nada porque hacía tres semanas que  esta chica no me veía (no un año) y porque la conozco de hace tres meses...con lo cual, que en poco tiempo se percatase, era para morirse. Como bien apuntó alguna, no sólo me doy cuenta yo de que engordo, obvio.

Pues resulta que hoy quedé con ellos....nooooooo me lo puedo creer!!! y me dijo que había adelgazado xdxdxdxdxddd la primera vez que me lo dicen en mil años. Puntualizando...creo que cuando me vio, estaba muy fatal...bueno, en mi body uno o dos kilos se notan mogollón (no engordo de barriga, si no de cartucheras-piernas super-evidente el change). Recordemos: El jueves salí de vinitos-mix y me comi un montón de almendras...el viernes también quedé con un colega y desde la tarde bebiendo y tengo recuerdos de empezar a picotear antilight....el sabado desayune mil galletas & barbacoa para la cena (donde mi amiga me dijo el noticón acerca de mi peso.) joder acababa de cenar rollo pinfla, pues a ver....se me nota si o si...

Pues el tema es que mi amiga me dijo que me veía más delgada argghhhhhh de repente me sentí supergenial noooooo en serio??? y luego mi amigo (el otro lo corroboró) no me lo puedo creeerrrrr. Claro, como no me peso, es que estoy un tanto con la imagen distorsionada. Como en Palma no hubo un día que lo hiciera bien, ya me veía rollo elefante. Pero bueno, tampoco hacía las 3 comidas al día...si no dos, que nos levantábamos a mediodía (2)...y antes de ir a Palma lo estaba haciendo bastante estupendo....

El quid de la cuestión es que de repente me sentí ideal y fantástica...lo que hace que te digan un piropo.  La imagen en mi cabeza de mi misma, está de hace un año que estaba super-slim...así que....todo el pase de ese peso, sencillamente no es operativo. Vale, asúmelo, no tengo el cuerpode antaño. Pero es un pasito haber adelgazado algo no???? me da un montón de ánimos para seguir haciéndolo fenomenal, que es el rollo.kisisisiissss
Intake today
Breakfast (10.30) colacao con algo de avena, 250 gr. de yogurt griego light
Lunch (3) descafeinado de sobre con una manazana  fudji (mientras echaba curris por la latina)
Merienda(6.30) capuchino light con manzana fudji al llegar a casa..una lluvia..wow y yo que salí rollito summertime!! mañana más curris of course!!!!!

Ensaladas up!!!

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Hellogirlsssss!!! lunes starts uhuhuhuuhhh pues aquí, llevo todo el día en casa looking for a job. Estoy un poco cansada...que no salir omg..luego haré algo de abdominales y exercices...hoy por fin, me he comido una ensalada. Llevaba sin hacerla unos días...y la verdad es que se echa de menos..sobre todo porque es una cantidad abundante, considerable, y te llenas.Bueno, no es para menos:
Mi ensalada today (4) 250 gramos de lechuga, 2 lonchas de pavo, 100 gr. de pollo, una tarrina de queso desnatado, 2 nueces. Alrededor de 300 cal. y de postre un rooibos.
Breakfast: colacao con algo de avena, una manzana lady pink,un yogurt vitalinea de fresa

La vez que adelgacé este veranito... en 10 días comía, y cenaba ensalada con proteinas( o pollo, pavo, queso fresco desnatado) y nueces. Y desayunaba rollito sano...en fin, nada que no haga ni que no sepa. Creo que no lo he hecho mal...ayer cené un rooibos con un poco de leche y un yogurt vitalinea edulcorado.

No sé cómo tengo fuerza para no deprimirme..porque a mi engordar, y llevar así una temporadita..(ya desde verano, y cada vez peor) pues es para encerrarme y no salir de casa. Entiendo que si comiera todos los días como hacía en Mallorca,pues tiene su sentido XD (un día heladito, otro nachos, otro palmera de chocolate, otro cereales crunchy por la noche..mixes...) bueno, vale. Pero habitualmente, creo que no como ni mucho, ni poco, y como sano. Vale que he dejado el gym...pero hay un montón de etapas en mi vida que he adelgazado sin ir al gym, y hay gente que lo hace.....además, en serio, no estoy con muchos ánimos de hacer ejercicio.

Mi plan para adelgazar?? necesito ponerme mis jeans

Me encanta levantarme los sábados por la mañana sin resaca,con el sol detrás de la ventana en plan siiiiiii!!!! I love ittttt!!!!!! Cada vez me siento mejor, menos mal xdxdxd ya han pasado 4días y me siento menos pesada, porque antes era como si llevara mil kilos encima, aunque esta claro que no los tenía..Era como me sentía nenas. Sigo sin hacer deporte, voy a ponerme a hacer ahora abdominales, tampoco las tengo tan definidas como antes, pero si te tengo,a ver, con la de años que llevo haciendo media hora al día...a parte que yo no soy de tener barriga, si no caderas-cartucheras a tope. Vamos que la grasa me van a a las piernas y cartucheras directamente ou yeah!!!!!!

En cierta medida, aunque no me quiera ir, tengo un montón de ganas de cambiar de ámbito, de sitio, de vida, de gente...si no fuera porque tengo que vivir con mis padres, con sus reglas ( y sobre todo no vestir como quiero) agradecería el cambio.Es como que me falta algo...a parte de trabajar y sentirme útil. Desde luego echo muchísimo de menos el gym....que por lo menos en abril, se que volveré, si estoy en Madrid (porque tendré curro y me voy a volver a apuntar), y si me voy a Ponfe me apuntaré a un gym of course!!! estoy deseando volver con más fuerza uhuhuhhh

Queda casi un mes para mi cumpleaños...madre-mía tias. Me va a dar algo....cada año igual...en plan no xdxdxddxdxd como se puede ser tan mayor??? como puede ser que ya tenga esta edad??? que los años pasan para todos...y gracias a dios, si no, estaríamos dead. Tengo que aprovechar a tope este mesecito que me queda. No sé mmhmmm a lo mejor me viene guay un change. En mi cuento de la lechera particular,me imagino yendo con mi padre a la finca, ayudándole a hacer cositas... y a mi madre en casa, y espero encontrar un curro allí..A lo mejor no es tan difícil...y como iré al gym, a lo mejor no estoy con mi madre todo el rato y no se me hace imposible xd. En mi mundo ideal,consiguiré estar plena,con trabajo, amigos y con el body ideal (3 kilos menos es enaught)

Mi plan para adelgazar???? jajaj he hecho tantos.....desde luego, no beber, cenar poco, comer saludable (y poco)y volver a hacer deporte xdxdxddddddd. Tías, no soy capaz de irme por ahí a andar...es que me digo,queda una semana tía, ya es de noche, tengo que buscar curro..bueno, o quedar con colegas yo qué sé.No estoy muy motivada..estoy un poco nerviosa la verdad......
Mi intake today
Breakfast (12): colacao 250 gr. queso batido
Lunch (3) tortilla de 4 claras de huevo mas dos kiwis.
Merienda (7) cola zero picoteo de algo de mix
y eso es todo...creo que no voy a comer nada más. a lo mejor me sorprendo con algo de lechuga y tal...pero en fin, que tengo que bajar nenas. Que los pantalones rollo Lana del Rey me quedan superpetados y pantalones truñi no es el rollo. Por no hablar de los pantalones largos que me tendré que poner en mi city....o adelgazo o voy desnuda Xd
Por cierto...he intentado hacer rollo  crema de cacahuetes en la batidora americana...y bueno, me ha hecho un ruido demasiado danger y no se me han batido, sehan roto un poco y ya....me da que con la batidora americana no es el rollo que pena. Me encanta la crema de cacahuetes mmhmm

Como si no fuera yo & probando el cronut mhmm

La diferencia de comer bien... o más o menos light, o no liarla parda...es que te sientes genial.Y digo esto porque desde el miercoles que vine, creo que lo estoy haciendo mas o menos guay. Tampoco los intakes del siglo..pero por lo menos soncositas sanas y pocas calorys. Cada vez que me acuerdo de la crema de cacahuete que tenia mi amiga, es que me decia comememeeeeeeee. ñam

Es que cuando una la empieza a liar..no sé que pasa, que hasta que coges de nuevo el buen camino es como...de tirados al rio xdxdxddd. De momento...espero durar y seguir así wowoww

Ayer comí en casa de mi amigo una ensalada de tomate, lechuga, pavo y alguna almendra..luego con café con leche. A mitad de tarde, entre que echábamos curris por Chueca me tomé un café con leche...y pedimos el famoso Cronut (os acordáis que realicé una entrada que era mitad croassant mitad donuts??? está deliciosíssimoooo es como un croassant crujiente con forma de donts y dentro tenía como crema de flanín. yo probé un bocadito y lo demás lo he congelado...por si acaso.

Están super-espectaculares, pero debe ser una bombbbb ya sabéis vosotras....Por la noche me tomé un par de gelatinas, salí con una amiga de party...y a la vuelta a las 7 que teníamos hambre, hice un tortilla de claras de huevos y pollo a la plancha. rollo desayuno, cena o lo que fuese, teníamos hambre pero no rollito atraco toda la nevera....

En fin, que me encuentro bien..me desayuné a las 2 un capuchino con queso batido y un yogurt de coco. Ahora me voy a poner a buscar curro por internet, sobre todo las franquicias que ya no cogen curris, hay que rellenar los datos en la página web. Hace un día genial...entra el solecito por mi ventana y es como uhuhuhhuh. Cómo echo de menos el gym!!!! hoy me voy aponer a hacer ejercicios at home.

No sé si estoy más slim o no, pero me siento bien, será por no liarla....desde luego que comer fatal dia si y dia también no ayuda a mejorar el estado de ánimo.Aunque,bueno,me siento un poco flotar, como si no fuera yo.

Primavera starts

Hello nenas...ya es primavera uhuhuhuhu que ideal y que solecito....he quedado para comer con un amigo,y así doy una vueltita con este día I love ittttt!!!!!!! Puede ser el primer gran dia para empezar a bajar no???? vivan los ciclos!!!!

Tema diet...bueno poco a poco. Ayer cené un par de gelatinas lights y hoy desayuné un colacao con 250 gr. de queso batido 0% con canela mmhhmmm que ricoooo el yogurt griego light y el queso batido es que me vuelven loca locaaaa wowoow. Mi amigo creo que hará una ensalada y me va a acompañar a llevar curris x la Latina, más bien rollito camarera, que no he echado muchos curris en ese sector.

Como siempre, he estado leyendo mis post de hace un año,mque siempre me ayudan  a coger ideas....y justo hace un año estaba en plan Operacion Semana Santa con 5 comidas al dia (OMG) y rollos protes...bueno bueno...de momento estoy haciendo la tipica diet de comer 3 veces al dia (maybe 5 depende del hambre) con alimentos sanos,hipocalóricos...cena rollito protes. Estoy en plan quitar el peso de sobra de esta semanita de holidays que han sido wowowowww.aunque la gente que me conoce dice que me ve igual, que paranoya. Yo me veo claramente peor...pero siempre comparando mi YO de hace un año que estaba superfantástica...si estoy igual que hace un mes haciendo dieta...vaya, vaya OMGGGG. Lo que pasa es que la gente no hila tan fino con los kilos como nosotras mismas claro....

Me encuentro...en general como una nube..buscando trabajo pero anestesiada. Me quedan 10 dias. Primavera mhmhmmhm la adoro.

Sí a sentirse bien & comer sano. Vuelta a la diet

Hello nenas, pues si...aquí de vuelta a hacerlo bien. No sé si tengo derecho a quejarme que he engordado, porque la que me fui de vacaciones fui yo, y la que comí más fui yo, y la que dije bye a la diet he sido yo. Que desde luego podía haber comido más...pero cuando te proponen un heladito, vas a merendar y todo el mundo se pide un bollito, o quedaspara comer en un vegetariano..o whatever. Una cosa es ir a casa de mis padres, en vacaciones como hago siempre, que mi madre está a diet forever..y otra es irme a casa de una chica que no hace nada de diet, y te propone planes sociales...que dices..venga!!!!!! que ganasss!!!! con la de tiempo que no me tomaba crema de cacahuetes, un helado de cucurucho, nachos con queso, una palmera de chocolate..mhmhmhm. Pues ahora vuelta a la rutina. Poco a poco.

EL tema de ser superficial, yo imagino que sólo es cuidar el exterior y punto. Yo tengo un montón de conversación acerca de música, literatura, cine, actualidad...etc. Tengo mis valores, mis sentimientos, mi forma de actuar ante la vida, mi simpatía..mis gustos. Me cuido, me pinto..quiero dar lo mejor de mi, y verme siempre fantástica. No sé, que cada uno haga lo que quiera. Yo no me meto en la vida de los demás, si alguien no se pinta o no está a diet o no me mola su corte de pelo no es mi problema absolutamente. 

Ayer lo hice bastante bien:

Breakfast (7) café con leche con un puñado de cereales crunchy

Lunch (2) capuchino light, 200 gr. de queso fresco batido

Cena: rooibos con leche, yogurt vitalinea.

Hoy:

Breakfast (7):300 gr. de queso frresco batido

Lunch (2): café con leche, 250 gr. de yogurt griego light, 200 gr. de pollo

No sé que voy a cenar...el rooibos me quita bastante el hambre, quizá unas gelatinas lights..no lo sé. La cosa es comer sano y sentirse bien. Menuda diferencia!!!! cuando comes antilight...es que, a parte que tu cuerpo lo nota, te sientes debil, flojo, realmente fatal. Por lo menos yo....ojalá no no me afectara pero es así kissss

He engordado. Bye baby

Tengo tantas cositas que contar que no sé por dóde empezar uhuhuhuhu tengo fotitos pero no sé si subiré, diosmio, estoy en ese punto que no me veo nada bien en las pics y me tengo que tirar 10 para que una salga bien. Y desde luego de lejos. Desde luego he engordado fijo, que es lo que esperaba XD. Una semanita he estado...he bebido vinito casi todos los días...he llegado a casa con un hambre huracanado por las noches. Hace un par de días me dio por comprar doritos, les eché queso por encima & estaban mmhmhmhm orgásmicos no, lo siguiente. 

Allí en Mallorca no ponen mixes como en Madrid...y para mí es tan raro pedirme un vinito y que no hayan frutos secos brbrbrbrbbrrr que rabiaaaaa. Me crea tope ansiedad, con lo cual, llego a casa canina. El día anterior me dio por hacerme una tostada con tope crema de cacahuete en la cena y unas galletas untaditas a con la cremita...otro dia me dio por cereales de estos crunchy crunchy..otro por cacahuetes con pasas...en fin..otro preparé una sangría OMG delicious con frutita que me hinchó el estómago y me quería morir...o sea, todos los días fueron de traca. Todo me queda más ajustado.Mis minishorts Lana del Rey me quedan hiperajustados...y que voy a hacer???

Espera, me estoy acordando que un día me tomé un heladito doble de pistacho y galletas oreo, otro por la tarde una palmera redonda de chocolate (aquí son típicas)  ...cada dia la liaba filipina. Ya de puestos al río....también que nos levantábammos a las 2 de la tarde y a eso de las 7-8 un hambreeeeeeee bueno, horario cambiado. Al acostarme, como duermo fatal mi amiga ideó que me tomara maría (marihuana) para dormir con un yogurt desnatado...como mano de santo XD!!! dormía deluxe!! creo que es mucho más sano que el lorazepán...voy a intentar tomarme mi dosis todas las noches. Con la comida realmente muy mal. No sé como mi amiga me aguantó...yo en plan me quiero morir mygod..pero cuando bebía es que me ponía ñamñam inevitablemente!!! ella se reía jijijijiji y eso que estása diet...mátame camión!!!!

Reconozco que convivir conmigo puede ser un poco desesperante....un día me puse a llorar porque me dijo que era muy superficial porque me estaba mirando en el espejo de sus gafas mi flequillo, que ese día no me lo había lavado y me quedaba fatal. Pero ella no entiende que para mí es importante...lo que para ella era ser snob, superficial o madremia!!...para mi estar engordando y verme fea era lo peor del mundo que a veces no podia ni sonreir..ni mirarme en el espejo y me queria morir. Si que entiendo que para la gente normal sea un problema no tener pasta para el coche, casa, trabajo etc...pero si yo me veo mal, si el problema soy yo...no hay nada que hacer. Es como estoy fuera de juego out, mi alegría y mi fuerza se va.

Anyway...en fin, hoy empiezo otra vez, again. No quiero  que nadie me vea..he quedado a las 5 con un colega y es como aargghhggg que horror no quiero salir de casa en una semana. Me pondré un vestido largo que ya es decir..XDXDXD. Por lo menos he cambiado el chip tragón.

Ella me gusta...la voy a echar de menos. Bye baby

Nunca me voy a rendir.....De menú (tener la sensación de comer XD)

Bueno nenas, antes de irme,no sé si escribiré en algún locutorio o algo...sólo un breve descubrimiento de esos que me diréis....si esta tía ha descubierto la pólvora XDXDXD. Hoy me he ido de menú que mi vecino me invitó...y como lo veo a menudo, pues le hacía ilusión que me fuera de comida con él...pero no me apetecía nada. En mi cabeza ya estaba el yogurt griego light y pollo que me había quedado de ayer (yogurt danger que no se sabe lo que me pudiera haber comido...)

El tema es que al as 3.30 (teniendo en cuenta que me habia levantado a las 12) no me apetecía nada..por fin, despuésde pensármelo mucho, y yo que SIEMPRE he optado por ensaladas, opté por el menú, lo que siempre te dicen de toda la vida de dietas: 1 ensalada mixta 2 emperador con un poquito de ensalada...menudo descubrimiento el emperador mygod!!!! estaba requetebuenooooooooo a ver si encuentro una lic

Parecía como un filete de pechuga de pollo...super-potente estaba wowowowoww tuve que hacer esfuerzos porque mi vecino me intentaba pasar sus patatas fritas que estaban delicious y el postre no veáis lo que me costó no pedirme una tarta de chocolate, de queso o flan con nata...me pedí un café con leche desnatada XD (no me creo ni yo que fuerza de voluntad).

Mi madre, cuando era pequeña...discutíamos mogollón porque yo solo quería un plato, ensalada o revueltosde huevo que me encantaban y ella insistía en que me tomase menú. Cúantas veces yo pensé OMG es que ni de de coña....es MOGOLLON dos plantods aragagaghhhh. Pero vamos, son platos chiquititos, y pedir de segundo pescado es lo mejor que se puede hacer..proteinas, te quita el hambre, te sacia y lo mejor: TIENES LA SENSACIÓN DE HABER COMIDO

Esto lo digo porque muchas veces me levanto, busco curro, hago mis abd...y como, tengo la sensación como si no lo hubiera hubiera hecho.... Eso de comer fuera, vale, que no se puede hacer todos los dias..o hacerlo con tiempo como cuando como conmis padres, ponemos la mesa, tardamos mil horas, cafe y tal...da la sensación REAL de haber comido, no como yo, que como mega rápido en 5 o 10 minutos y me da la sensación que siempre me quedo con hambre.

Bueno....no sé que cenaré en casa de amiga, aunque ella espequeñita y mega-sílfide come de todo..y  en casa de su madre, omg, No sé cómo tendrá la nevera..... si vamos al super compraré manzanas, huevos y leche no sé..por mi sería ideal bajar de peso esta semana..pero creo que cañea un montón con sus amigas...me tendré que acoplar al sarao.

Aunque a veces me rinda, lo veo por los posts, se que quiero estar más slim (no me veo mal para nada) por lo menos una talla, donde me vería realmente yo...nunca voy a dejar de luchar, día a día para comer sano, no liarla..y que un día, me levante y por fin me vea en mi peso...never give up!!!!

No escribiré en una semana...a lo mejor vengo como una sílfide XD

Mañana me voy a Mallorca a ver a una amiga...voy a estar una semana. La verdad es que me muero de ganas...ella me mola mucho, y además, la última vez que me fui de vacaciones con mi ex, fue un poco desastre...espero que esta vez mejore. Bueno, la verdad es que me encantaría que ella fuera de Madrid y poder verla más, pero me parece que se va a quedar en esta mini-semana,ya que estoy segura que me voy. Creo que hasta ya lo he asumido..aunque sigo buscando curro a saco.

Ayer fue un dia muy desastre rollo diet, hoy me he comido una ensalada y pollo y no creo que cene nada. Me veo igual. Que novedad. Recuerdo que cuando me fui en verano a Valencia estaba haciendo la paleo, que sinceramente creo que la hago bastante similar quitando los allbran del desayuno o/y avena (que no es mucho) y que comía más fruta. Ahora como manzanas de vez en cuando..no todos  losd dias, depende del hambre. Hoy he visto fresas y cerezas...creo que con el veranito apatece muchísimo más la fruta..por lo menos a mi. De hecho hace mucho que no compro papaya que está mmmhmmhm deliciousss!!

Tengo la esperanza increíble y fantástica que a lo mejor, al estar allí, adelgazo, no sé porqué razón divina...aunque  pienso comprar una ensaimada y mandársela a mis padres, con nata nos encantaba. Bueno no se que voy a hacer, la verdad, espero ir ala playita y salir algún día..y dar paseos...haré algunas fotitos!!!!!

También buscaré trabajo allí que me ha dicho mi amiga que en temporada alta contratan bastante..uhuhuuhuh

Por lo demás, me siento bien, aprovechando la vida y cada día hasta el último segundo... ..y desde luego, aunque algún día vaya mal..(sobre todo los weekends) como siempre, y siguiendo mi lema..."Lunes Starts" mualkkkkkkk

cada una con su rollo...diet forever!!!

queda claro que cada una tenemos un cuerpo. y yo comiendo lo que como, algunas estarían como un palillo, y otras no tanto. La genética juega un gran papel. Yo nunca he comido demasiado y cuando era pequeña mi madre me alimentaba super-sano y no me dejaba come dulces ni bollos, las meriendas eran fruta y las cenas muy poco, algo de pescado o tortilla francesa o  un par de salchichas o ensalada...nunca fui delgada. Nadie de mi famila lo es....y mi madre lleva a dieta desde que me tuvo a mi hermano y a mi ( en mi embarazo dice que engordó 30 kilos) pero la dieta es porque tiene colesterol endógeno que su propio cuerpolo fabrica y las arterias se le colapsan por la grasa si no tiene cuidado.

Esto viene al caso, que yo como normal, a dieta. No tengo horarios porque no trabajo, me levanto, desayuno, y cuan tengo hambre a eso de las 4 o 5 horas vuelvo a comer...y ceno algo sano, por la noche. Yo no sé donde está el problema. YA he dicho millones de veces lo que desayuno como y ceno y no me parece para nada poco. Ni poco ni mucho...podía desayunar menos.

Hoy desayuné un colacao con algo de allbran y de avena. Un yogurt griego desnatado. Podía desayunar menos pero tampoco quiero morirme de hambre a la hora. Me levanté a las 12..y quizá hasta las 5 no coma, realmente cuando tenga hambre. No vivo con mis padres ni con nadie, por lo que no es una obligación desayunar a las 9 comer a las 2 y cenar a las 9. 

Estoy a dieta porque si no engordo...no sé cual es el problema realmente. Lo cuento aquí, no por nada, ni porque me ayude a comer menos, ni para sentirme mejor, ni por tener una constancia de cómo voy bajando (no sé si bajo si quiera) lo cuento porque de pequeña quería ser escritora, y estudiar periodismo, y mi madre me encarriló a derecho. Siempre me ha quedado el gusanillo de escribir y que me lean...y como no voy a escribir un libro ni tengo ninguna sección en ningún sitio...aquí me siento cómoda escribiendo mis cosillas y tener chicas que me leen. Aunque también he pensado cambiar de temática y hablar de series de tv (me encantan) make up, moda o la vida desde cierta perspectiva...

Me veo más slim que hace dos semanas cuando me dijeron que había engordado...más bien creo que no estaba en mi peso porque llevaba un finde de salir y excesos. También creo que lo estoy haciendo bastante bien...cenando pescado, y lo de siempre...comer sano y no en exceso. Ayer me comí una manzana y dos colacaos..espero haber difuminado el desastre del viernes....nenas..a topeee!!! muaaaakkk

Desconexión

Yo realmente creo que estoy a dieta, aunque haya opiniones diversas. Lo que es cierto es que debería introducir más alimentos que los básicos pollo, pavo, huevos, lechuga, yogurt griego 0%, manzanas, queso fresco 0%,nueces...y tal...ahora tengo gelatinas lights siempre hay alguna cosilla nueva.

Creo que como bastante bien, excepto cuando bebo y llego con un montón de hambre. Me encantaría estar más slim, pero me veo guay.....lo que pasa es que me tengo que estar cuidando forever si no, engordo. Por lo tanto, aunque no quisiera adelgazar, tendría que estar cuidándome, o a dieta, o comer sano o como se quiera llamar...

Me acabo de comer una manzana pimk lady que está mhmhm delicious!! Ayer salí y no lo hice muy bien al llegar a casa,tenia un hambreee me tomé un colacao con 3 tostadas con mantequilla light y mermelada. Hasta ahora no habia comido que con la resaca no tenía nada de hambre, pero ahora, ya me apetecía....

La verdad hoy no me apetece hablar mucho del tema....no sé si realmente tener un blog ayuda a controlarse, o contar las cositas de cada una. A veces creo que no ayuda absolutamente para nada...sobre todo porque no me mola contar mi vida privada y hablar dietas puede ser un poco coñazo everyday. a veces es como...necesito una desconexión urgentemeneteeeeeee En fin titis....mañana más.

Un poco de todo nenas

Por mucho que alguna me digáis que siempre estoy cambiando de dieta, siempre hago lo mismo, comer sano, alrededor de las 1000 calorías, y ya está. A veces más, y a a veces menos.... las calculo mentalmente a grosso modo... La base es que desayuno bastante bien,  como bastante bien, normalmente ensalada y proteinas & ceno bastante poco.

No sé porque algunas están empeñadas en que tengo un problema...por que a veces desayuno 300 o 400 gr. de yogurt griego 0%??? es que las calculo mentalmente, evidentemente no tengo una bascula ni estoy tan obsesionada para medirlo...lo hago a ojo de buen cubero..en plan...me he comido un tercio y es un kilo. Con el queso batido igual...me comía la mitad más  o menos...cómo me voy a comer un tarro entero!! no creo que lo haya hecho en la vida...a no ser que esté de resaca, no haya comido, me saco el tarro y como lo que me apetece, pero nunca una cantidad desorbitada. Si alguien se basa en eso para pensar que tengo desiquilibrios nutricionales, pues me parece estupendo. 

Al igual que decir que me muero de envidia porque mi amigo se coma una hamburguesa. Pues sí, pero tengo esa sensación super-superada desde la adolescencia...anda que no he visto ni nada comer hamburguesas!!! me da envidia pero no es para morirme, llego a casa me como una ensala y un té con leche y ya está. Menuda cosa tan increíble tener envidia de las palmeras de chocolate, pizzas y demás...pues sí...me aguanto y ya está.

Paso un poco de hambre por la noche, porque ceno algo rollo 10-11 y ultimamente me acuesto rollito 4 de la mañana , por lo tanto es que tengo hambre sí o sí..no lo veo para nada super raro ni ohmygoddd!!!! esta chica que poco comeeeee!!! mis intake slos veo bastante balanceados.... vale que tenga un horario distinto, pero es lo que hay. Si alguien cree que tengo un problema pues oye, olé!!

Intake today:

Breakfast(12): colacao con agua 0%, algo de avena y allbran, 150 gr. de yogurt griego 0%, 200 gr. de lenguado. O sea, no fue tan malo desayunar pescado...un poco exttraño, pero al fin y al cabo, proteinas. Disminuí el yogurt griego.

Lunch (4) 200 gramos de lenguado, té pakistaní con un poco de leche, 2 gelatinas 0%

Hoy el único cambio que he hecho es introducir pescado  a mi diet en vez de pavo o pollo...tampoco creo que sea un cambio super-maravilloso...pero bueno, poco a poco.
Creo que ya sabéis que este es un blog de dietas, y hago mi vida...no creáis que sólo pienso en lo mismo, yo tengo mi vida pero no tengo nada de interés en que se entere todo el mundo...kissssis baby!!!! diet upp!!!

Método Osmin & levantarse con hambre, sensación 10

Hello nenas...que tal??? hoy ha hecho el día más espectacular del mundo desde hace una temporadita para aquí...He echado curris on the street, por internet y he terraceado wowowww un día 10. Mi amiga me ha hablado del método Osmin, no sé a cuento de qué (que no me sonaba de nada....no puede ser!!!!). Creo que venía del Mercadona de comprar pescado, y me dice que va de un entrenador personal que entrena a peñita en la calle y lo único que pueden comer es agua, pescado y enslada. Claro yo le pregunto a mi amiga, que qué ensalada, no es lo mismo lechuga atón clara de pavo y nueces que lechuga sóla. Por lo visto (según dice mi amiga) puede ser de lechuga tomate y cebolla...o sea lechuga en emi caso que los tomates y la cebolla no me van.

YA recuerdo!!! hablábamos de un monitor del gym que está más inflado y con barriga (vamos, que ha engordado xd) y que decía que comía estupendamente mejillones al vapor, pescadito o así..será posible??? los chicos por lo general si cenan pescado a secas se quedan megaslim..(no nuestro caso, vaya). 

El temita es que hoy decidí cenar 200 gr. de lechuga y 100 gr. de lenguado, que en total serán como 150 c/100 gr. creo....bueno mi amiga dice que el pescado adelgaza más que el pollo, y yo cuando como mogollón de veces ensalada me la hago con pollo...tendré que tomar nota.

Mi intakede hoy

Breakfast (10.30): colacao 0% con algo de avena, 300 gr. de yogurt griego light, 2o0 gr. de pavo.

Lunch (4) terracitas algún cacahuete, pero muy pocos...2 colas zero..como se nota que no eran vinitos XD si no me hubiera puesto pinfla...

Cena (9.30): Ensalada de lechuga con pescado (100 gr)

Bueno, en el desayuno de este método no sé si desayunarán agua, o algo de ensalada o pescado. Desde luego que sano es un rato... voy a intentar hacerlo en cierta medida, por lo menos acostumbrarme a cenar algo y cambiar el pollo por el pescado. Quiero no sentirme culpable por cenar...a veces me meto en el instagram y veo la de cenas que se hacen las chicas rollito fit o sano...y me dan tope envidia. Yo siempre con un yogurt o una manzana o pavo o te o agua con limón...debo mentalizarme que lechuga con algo de pescado tienes pocas c. y es lo que debo hacer. Sin embargo cuando me levanto con hambre, como hoy y estos últimos días...me siento tan bien...como si adelgazara millones de kilos!!! esa senasación e verte hiperdelgada aunque no lo estés....todo mental

Los pantalones báscula

Hoy por fín me voy a atrever a ponerme unos pantalones vaqueros...unos jeans, vaya. Encima he sacado mis pantalones báscula...esos que cuando estás ideal te sientan como un guante, y cuando tienes más volumen (que has engordado, pero odio esta palabra brbrrrrr) pues...ya te quedan peor, super-truñis y que cuando te sientas tienes la sensación que van a estallar (nunca confesable...).

Ayer me los probé y me cabían..pero creo que no me senté para comprobar si sentándome estaba en el estado de confort óptimo... Para mí llevar unos pantalones es algo que hago una vez cada 3 meses por cambiar, pero los odio...me siento más en mi salsa con mini tubo y minishorts...tengo que mentalizarme que tengo que caber en ellos y nada e dejarse con prendas elásticas.

Últimamente me levanto con hambre cosa que es buena señal...me parece. Intento comer menos y más sano..ya si no adelgazo así mátame camión. Que encima ayer, mientras borraba todas mis fotos, me di una buena sesión de verme todos los días de hace un par de años hacia aquí. Que depresión por favor. Esa chica era yo....me parezco, no alarmarse, pero hilando fino...

Intake today:

Breakfast (10): 300 gramos de yogurt griego light

Lunch (3) ensalada 200 gr. de lechuga, 100 gr. de pavo, 3 nueces
Merienda (7) 3 gelatinas lights

Me he vuelto a comprar el kilo de caramelos gerovit de sabores de frutas ácidos que salen a 10.50 la bolsa, cuando si te los compras por gramos salen al doble, 1,80 euros... (o sea el kilo saldría a 18 euros..). Me ayudan mucho a no cenar...

Me he hecho un rooibos con bastante agua y un poco de leche...ahora lo he dejado en el congelador para que enfríe..luego le echaré sacarina y un montón de hielitos, lo licuaré y frappeado estupendo!!!! y podré dormir uhuhuhuhuh. Creo que me encuentro menos desinchanda, ultimamente me lo estoy currando y casi ni ceno..algo como, pero bueno...depende. Hoy nada de nada nenas...espero aguantar, porque me acuesto super-tarde últimamente. 

Los días van pasando y sin gym es que me muero de ganas por trabajar, hacer algoooooo o por lo menos quedar con alguien pero es que todo el mundo ocupado con curro o con novio o que la peña tiene su vida y no quiere quedar. En fin...yo aquí buscándome la vida, quizá irme sea lo mejor, por lo menos estaré acompañada ( de mis padres) Tendré que prepararme para poder entrar a gusto en los pantalones wowoww muakkkkk

con cara de whatttt??? (alucina vecina) & sí, merece la pena el esfuerzo....

Estoy cenándome unos de hits del verano..que era frapuchino  de chai-te con un poco de leche sin lactosa...  vamos, el chai-te latte del starbuks que está owowowwow. Realmente  es el té pakistaní que compro en el te shop de fuencarral... lo he metido en la licuadora con tope hielitos y sacarina u me ha salido un frapuchino wiowowowow. Espero no cenar nada más...aunque eso nunca se sabe jajajaj. Estoy más animada...a lo mejor se debe que últimamente me levnato con hambre y creo que lo estoy haciendo guay.

Mi intake lo de siempre, breakfast un colacao 0% con un puñado de avena y un par de yogures 0%. Lunch lenguado a la plancha (no me lo creo ni yo, me he animado con la pereza que me dan los pescados) con algo de lechuga y ya. Me he tomado dos colas zero por ahi...y ahora mi frapuchino de té....no sé como hacer un  intake más light. Espero ver resultados pronto por favooorrrrrr.

Ha pasado algo un poco inusual..bueno, más bien rollito mátame camión!!!!! kill me trailer....como mi ordenador murió, y mi ex me prestó uno suyo antiguo, que hace más ruido que una taladradora...pues en el suyo no me tengo el blog como favorito.He entrado desde el google a mi blog. De repente he alucinado....aparece debajo de"Kindergirl style" "imagines de Kindergirl" y debajo, así, en público....yo directamente casi en pelotas. Me he quedado con cara de whhattttt?????? ya casi no recordaba que antes posaba para que se me viesen los cambios, rollo abdominales y pierna..pero joder, que parezco ahí una porno star XD. Voy a intentar encontrar las entradas y borrarlas porque me muero de la vergüenza...Ya desde luego no se cómo me ocurren esas cosas..ufffff

Estoy contenta...en cierta medida porque sin ir al gym tengo más tiempo...y he salido por ahí yo sola con la intención de leerme el periódico y estudiar un poco de apuntes de laboral...total, que me he ido a un bar y he empezado a hablar mogollón con el camarero que era colega de mi vecino, y me ha dicho que le deje el curri...también con las señoras de al lado, empecé una conversación a lo tonto..y resulta que una contrataba dependientas de perfumería, y he quedado en mandarle mi curri..o sea, que vamos, mejor salir a la calle y buscarme la vida que enviando curris todo el dia en casa por internet. Por no decir que estar por el barrio a mi me hace feliz y he venido a casa con una super-sonrisa....que diferencia de estar en casa!!! Mañana después de hacer ejercicio en mi kelly y ducharme, voy a salir por ahí a ver lo que se cuece....

Muchas me han dicho que si merece la pena estar todo el dia a dieta y con ejercicio..que tener 3 kilos más...pues a mi sí me merece la pena. Que ahora mismo bien me comía yogurt griego light, y pavo & una ensalada...pero eso me hace engordar al dia siguiente...y lo digo porque cuando me pesaba, dia que comia algo por la noche, dia que pesaba más el día siguiente...y así NO.

Además el ejercicio es super-necesario para que no se te caiga el culo y tener las piernas super-tonificadas, igual que los abd y los brazos a tono....que es distinto que adelgazar se entiende..porque a mi modo de ver..con el ejercicio no adelgazo, más que nada porque se coge músculo, pero es totally imprescindible para tener un cuerpo guay, independientemente de lo que pesemos....

Creo que es la primera entrada positiva que tengo desde hace muchos días..y no por haber adelgazado, que no lo sé...sencillamente porque es como me siento....kisisss nenas & diet forever!!!

Dieta forever...y lo que queda...

Hoy...pues ahí ahí, haciendo abdominales en casa estaba. No es lo mismo que ir al gym pero a ver si me pongo a hacer algunos ejercios con musicón y a tope. Mis lunes son un poco extensión del domingo rollito desempantalle del weekend...pero mañana me activo ou yeah!!!!! Mis intakes siguen el patrón de siempre, que es colacao 0% con un puñado de avena y yogurt griego desnatado o una fruta..a la hora de la comida ensalada con proteinas (pollo) y la cena mhmhmm pues no sé. Me tomé un cola cao 0% hace un rato y no sé si quiero comer algo más. Aunque por una parte creo que he tirado la toalla de bajar & estar más slim, por otra compruebo que cada mañana me miro las piernas a ver si las tengo más slim, por arte de magia....

Tengo una amiga que me dice que no adelgazo porque no lo hago bien...no sé en qué se basa. Reconozco que a lo mejor algún día ceno de más el weekend..pero se suele deber a que no he comido porque estoy de resaca o algo así. En general creo que no suelo liarla absolutely. y me controlo un montón por las noches que es lo realmente complejo. Right now estoy tomando un rooibos, que desde que me los he comprado es super-ideal para cuandotienes hambre y no te quieres tomar un té, para dormir...claro...

También me he comprado sopas sopistant, de esas en sobre que lleva croutons (yo se los quito) en taza para beber calentita y está wowowoww. Quizá luego me tome una taza....

Cada vez que me acuerdo el sábado, estar de vinitos y poner una tapas super deliciosas  gratuitas y no probar nada..(patatas al ali oli, huevos rotos, pimientos fritos, empanadillas bueñuelos,huevos fritos, albóndigas...) lajustia cósmica no me lo recompensa para nada.....mygod mygodddd!!!!!! pues a seguir aquí, en el rollo, de lunes, empezando o siguiendo esta vida de diet forever....

¿Como me he portado este weekend??? mmhm

La cosa es que, bueno bueno....me he cenado 6 gelatinas lights que están mhmm delicious!!!! No sé que me pasa..pero cada vez me apetece hablar menos del tema diet. Es que me pongo y me da una perezaaaaaaaaaaaaaaa. Es  que como me veo igual, ya hasta paso de analizar lo que hago bien y mal., estoy entre asumir que voy a estar así para siempre (estando a diet, claro) y seguiir luchando cada semana, y pensando que lo voy a conseguir, cosa que cada vez soy más escéptica....Me estoy tomando un rooibos, en fin.....ya era hora, que tengo té mogollón pero con el rollo que me acuesto supertarde, porque no puedo dormir, pues mira, no es el temjta.....

Ultimamente vivo la vida como si cada día fuera el último de mi vida....o más bien  la siento, porque mucho mucho no puedo hacer...tomar un coffe, darme paseos, buscar curro, y ahora haré sport en mi kelly, después de que ya no estoy en el gym. Pero miro las cosas, los sitios, cada esquina,como si fuera la última vez que la fuera a ver..o cuando bailo en la disco es como..joder que nostálgica estoy.Ayer en el Ocho y Medio fue wowoww que musicón....voy a los sitios con una sonrisa..y me noto más simpática en general con la gente. Ese sentimiento que no quieres que el tiempo pase nunca...estoy tan bien aquí. No tengo nada...ni coche ni novio pocos friends ni casa, tampoco suelo viajar si salgo a comer fuera, tampoco ya me compro ropa...pero aun así, vivir aquí me hace feliz. No necesito más. Bueno..mis padres es lo que tengo, y bastante, si no fuera por ellos...

Hoy le acompañé a comer a un chino, él comió arroz con gambas y pato a la naranja...yo mirando. Vamos, que novedad.

A las 8 me tomé queso griego light como 400 gr. y me hice un colacao 0% que tiré, ZAS, por toda la alfombra roja. Menos mal que no estaba mi madre, que me echa cada bronca cada vez que tiro algo brrrrr....y bueno, el sábado después del colacao de desayuno con allbran, merendé a las 8 200 gr. de pavo, 2 tarrinas de queso fresco y un colacao 0% con un puñado de avena. Y ese ha sido mi weekend...a grosso modo...