Lo de siempre, quiero bajar más & no hay forma, oye. Yo intento hacer lo que puedo....sin morirme de hambre, se entiende

Yo no sé si es impresión mía, o cada vez la gente actualiza menos.....pero cada día leo menos blogs XDXD

Ayer, mi día de compensación, no desayuné, me comí un par de manzanas pink lady en la comida y cené una ensalada de lechuga con pollo. Fui dos veces al gym a hacer sppinning e hice abd. No estuvo mal.....me acosté con un poco de gula rollo hambre en plan...joder que hambreeee!!!! me toméun nestea sin azúcar..y pensé...tía, si quieres adelgazar aunque sea dos kilillos mas...hay que estar a diet estricta...es lo que hay. Hoy al desayunar tenía un hambreeeeee me tomé un capuchino con agua y leche desnatada, 400 gr. de queso batido 0% con limón, sacarina y 4 cacahuetes en cachitos.

Me encantan los cacahuetes aunque no los tome...pero más que los cacahuetes....los productos con cacahuetes. En mi tienda hay unas chips ahoy con crema de cacahuetes, en vez de con pepitas de chocolate, una tableta de chocolate rellena de cacahuetes, una barrita de chocolate rellena de hojladre y crema de cacahuetes, otra chocolatina redonda con galleta y crema de cacahuetes, cereales de crema de cacahuete, M&M rellenos de crema de cacahuete....en fin, que hambre. Me encanta todo XDXDXD.
Bueno...qué difícil es bajar depeso.... yo he bajado una talla ligeramente (bueno, no estoy tan vaca como me puse) pero tias, quiero que se note claramente NO ligeramente. Y estoy en ese punto que, dios mio QUIERO BAJAR!!! que para eso me lo curro.... para eso me paso el dia a dieta y a penas bebo alcohol. Ni que me pusiera pinfla a nachos, bollos helados todos los dias. Ni si quiera lo hago de vez en cuando...es que nunca lo hago. A veces me da una rabiaaaaaa!!! la gente dice que haciendo dieta si o si se adelgaza, joder, pero soy la unica que no le ocurre??? será que ya estoy en mi peso límite??? pues he estado más delgada, oye,  no sé si con la edad es misión imposible o qué pasa. A ver, siempre hay tías más delgadas que yo...pero mogollón, y no creo que todas coman menos ....o a lo mejor si.....yo que se. La historia de siempre

Ayer no fue un día muy light...OMGGG ley de la compensación urgentemente!!

Hello titis....ayer no fue un dia muy light que se diga. La verdad, es que es horrible no hacer bien las cosas, lo juro,no merece para nada la pena...la comida no estuvo mal, con mi ex, que me pedí una ensalada césar deliciosa....luego de terracitas en el japo con mi amiga Carmen (donde nos ponen esos




mixes danger danger) me tomé un par de cola lights & picoteo cacahuetero...lo reconozco...lo echaba taaaantooooo de menosss!!! que ricos los cacahuetes, nueces o avellanas con una pasas o fruta deshidratada rollito dulce mmhmhmhmm I love it.

En la cena con un par de amigos, que habían decidido hacer una cena mexicana, pues me pasé, para qué engañarnos....mi mente se iba a tomar solo el pollo con pimientos tricolor. (la tortilla dela fajita out))..pero cuando los demas estaban tomando nachos a porrón, yo estaba con las fresas más rollito light light (pero me comi bastantes Xd) el pollo estuvo bien..pero luego reconozco que me tomé nachos con queso haciendo un disappear de los nachos (vamos, que comi el queso derretido, que me encantaaaa).

El tema es...que cuando un día te pasas, y máxime en la cena...lo juro me hace sentir como si hubiera engordado 5 kilos. Las piernas parece que han engordado y los michelines parece que salen de mas...a lo mejor es psicológico..pero es un psicológico REAL. Por eso a veces, amigas superdelgadas que un día comen de más y se tiran de los pelos....yo pienso...pero si está igual XDXD que más dará....pero el rollo psicológico es super-importante. Porque os juro que DA la SENSACION que estás más gorda..como querese arrancar la piel a tiras. Yo generalmente nunca me atraco...a no ser que salga de fiesta y haya bebido mucho, pero lo hago una vez a los dos meses o tres, o no...hace que no lo hago bastante. Pero la sensación es realmente horrible total..es como..."que pase ya el dia, el siguiente y compense yaaaaaaaaa."

Así que hoy no desayuné (no tenía hambre, obvio) me fui al gym, hice sppinning y glúteo...fui a trabajar, a cabo de llegar y me he tomado una manzana pink lady. Creo que me tomaré un capuchino....y ese es el rollo. A ver si hoy compenso lo de ayer. Que diréis...pero si estu cumpleaños XD. Pero en 3 días, se puede engordar perfectamente lo que ha costado un mes en bajar, y doy fe. Cada día es importante (por lo menos para mí), y jamás hay que dejarlo uno, otro y otro día...porque si no..uhuhuuhuh se engorda en cero coma XD.Y yo soy una experta en ello....

Por lo tanto, si uno se cae, toca levantarse!!! iré de nuevo al gym por la tarde y luego al teatro con una amiga...día complet uhuhuhuu. Espero que los cacahuetes y queso derretido de ayer se fulmine urgentemente. Yno sé si merece la pena salirse de la dieta...el psico no te lo agradece nada de nada wowowwww

Cumpleaños kinderbaby & diet forever

Titis es mi cumple uhuuhuh que emocionante......como pasan los días, los años, los amores, las alegrías, las penas, las dietas....ahora se sube, luego se baja....ahora estoy de subidón, luego de bajón....lo cierto es que, joder, me siento guay. Y todo gracias a que he bajado un poquito, pero lo justo para vestirme y sentirme guay. Cómo merece la pena...y esto va a por todas. Ayer cené una ensalada de dos lonchas de pavo y pimiento bicolor...luego un yogurt desnatado y cést finie!!! y claro que comería más, pero escomo mmmhm no es el rollo nenas. Me comí una ensalada de lechuga, 4 claras de huevo y un poco de pavo. Es que me flipa. últimamente hago como un FIN o con un descafeinado con leche, capuchino o yogurt 0%. Y me lavo los dientes y punto pelota.

Joder....como pasa el tiempo.... y toda mi vida a dieta OMG si quiero estar así, o por lo menos cuidarme.....desde luego no me merece la pena comerme un dulce para verme peor, la verdad. En todo caso...me lo tomo en el desayuno y trocito ahora, otro luego....ya sabéis que mi yogurt griego light, como un vasito (250 gr.) es mi postre ideal que me vuelve locaaaaa.

Quedé para comer con mi exmonitor de sppinning...vamos a volver al Tommy Mels que me encanta (seguro que vuelvo a pedir la ensalada césar....) y por la tarde me iré de terracitas con mi amiga Carmen, rollito fiching. En la noche iré a casa de Angel uno de mis mejores amigos desde la facul,y vamos a hacer una comida mexicana uhuuh o sea fajitas, o sea, que me voy a comer el pollo con pimientos,porque de la masa de pan de la fajita PA-SO.
Joder, en serio.... cada día es un regalo del cielo, y doy muchísimas gracias de estar viva, cada año cumplir un año más...y sobre todo no parecerlo. Hoy estoy super-feliz....y espero estar así forever & never!! muchísima suerte con la diet nenas....kisisissssss

El día después.....supermuerta, Operación cumpleaños exitosa en un mes, I´ve got it!!!!! a seguir bajando uhuhu

Hello chicas....ayer estuve realmente k.o. y no pudeni escribir en el blog que ya es decir....., mi cumple es mañana pero lo celebré con un par de amigas rollito stereoparty. Me lo pasé realmente muy muy bien, bailé mucho....y en el pisciolabis de cumpleaños, hice un mix de regaliz rojo, gominolas de cocacola y unos prezel rellenos de queso. La jefa me regaló una caja de regalices que no sé cuantos tendrán...quizá 200???? así que aquí los tengo en mi kelly. Yo no soy nada de regalices ni gominolas...pero estos están deliciosos...que con el alcohol...hasta yo me comí algunos xd. Llegué a casa a las 9 de la mañana, dormí durante toda la mañana y a las 3 me levanté a desayunar algo que trabajaba a las 5 en Be sweet. Me comí así como 400 gr. de yogurt griego light, con unos trocitos de plátano. Es que me encanta este yogurt....mmhhmmmm a los mejor serían 400 c en total.

Me fuia a trabajar...6 horas seguidas,teniendo en cuenta que el sábado esel día que más gente hay....pero es genial, se te pasa volando.uhuuhuhhh. Cuando volví a casa a las 11.30 tenía un hambreeeeee me hice una ensalada de lechuga, pavo y 3 claras de huevo.Un topicazo, con mostaza, es light y me encanta.Me hice un capuchino y a la cama. estaba muertaaaaaaaaaa

Ahora me acabo de levantar....me voy a ir al gym a hacer sppinning...pero no os creáis que me apetece demasiado,l a verdad, estoy un poco dead. Desayuné un capuchino con un puñado de allbran y dos yogures bíficus adulcorados. Se nota queme he vuelto a comprar la cajita de capuchino nestlé verdad.....la verdad es que desabor me mola más que el vafé con leche-descafeinado con leche..pero siempre hay que cambiar.

Hoy es mi último día con la edad que tengo...y siempre me pone un poco triste. Es como que  quieres aprovechar el día al máximo...cuando siempre pasa igual. Aunque reconozco que este año tengo trabajo, me gusta, estoy con gente,y eso me pone contenta uhuhuhuhuh Os confieso que cada vez me apetece comprar más cositas de la tienda. El viernesmecompré la chocolatina  Butterfinger, americana recubierta de chocolata, y por dentro es como una delicada galleta de hojaldre con sabor a cacahuetes. A lo americanos les encanta todo con cacahuetes,emanems, bombones, chocolatinas, cereales...bueno buenoooooo. El viernes laprobé...y estaba taaaannn deliciossaaaaa. Todos los días me como un trocito, todavía no se me ha terminada jijii cuando algo me mola antilight, voy poco a poco.....por lo menos, me lo como y no es tan antilight como si me lo como del tirón.

De momento me veo rollito slim.....cada día me asomo al espejo en plan...espejito espejito...que no haya recuperado lo perdido Xd. De momento genial...y espero seguir bajandooo!!! así que tengo ilusión, nenas.... elmotor dela vida!!!muchísimos kisesesesss

Yo, en mi Mexicano star....durmiendo debuty (claro, con la barriga llena) terminando las existencias de mi nevera, de shopping ya!!!

 

 Yo, en mi mexucan star

Yo, en Palma hace un mes

Hello nenas...esta noche he dormido de puta madre...como hacía tiempo.No me he despertado cada poco, y tuve la sensación de haber descansado realmente...creo que la razón es que ayer cené satisfactoriamente, todo muy sano, pero en realidad no suelo tomar tanta cantidad....era una ensalada contudente..evidentente me dejé con croutons y el bacon.Pero la lechuga con pollo estaba mmmhmhmm.Hoy me levanté a las 9.30 y mefui corriendo al gym, que tengo sppinning a las 10 y por la tarde no voy a ir que trabajo todoel día.

En fin, que me fui hasta sin desayunar porque no tenía hambre. Que maravilla no tener hambre huracanada por la mañana...hice sppinning abds y entrené glúteo y hombro. Hoy descansé del pumo que tanto día seguido es too much. Luego me fui a trabajar..y a eso de las 3.30 si que llegué a mi casa con un hambre OMG (o sea mazo terrible) como todavía tengo la nevera temblando (ya sé que tengo que ir a la compra XD) me tomé un café con leche en una taza gigante, una manzana lady pink, dos yogures desnatados griegos y dos gelatinas lights. Con esto, doy desierta mi nevera..quitando el cartón de leche desnatada pascual, la mostaza y vino blanco a medio terminar....No sé cuando iré a la compra...porque hoy celebro mi cumple con un par de amigas, mañana estaré durmiendo, por la tarde iré a trabajar y el domingo también uhuhuhu bueno, me apaño...siempre queda un carrefour al lado de mi casa, de estos express que en MAdrid han hecho mogollón....

He llegado a las 8.30 de nuevo, y me he tomado un capuchino light y otros dos yogures griegos lights del dia, con sacarina y canela. Están mhhhmm.... es que me encantan por favoorrrr!!!! Como mis amigas llegarán prontito pues me voy a buscar un outfit ideal. A ver si os enseño alguna fotitooooo. Al final he subido una pic que me hice con mi colega en el Mexicano....en la que..mmhmmm me veo mejor que en Palma de aquí a Lima, aunque seguro que no os dais cuenta...o si uhuuhuhu besitos honeys!!!!

Dos días cena, terror máximo a recuperar mi talla perdida omg

Hello chicas....hoy escribo un poco tarde...resulta que mi amigo se quedó un par de días y ayer y hoy he cenado por ahí. Reconozco que ha sido sano...pero  me siento un `poco culpable mhmmhmh como ahora estoy más slim me da miedo pasarme, os lo juro, por si de un día a otro recupero todo lo que me ha costado perder. Me da un miedo atroz. La verdad es que es difícil incluso estar genial cuando has adelgazado...porque os juro que vivo un poco temerosa y despertarme y que todo haya sido un sueño...y recuperar la talla perdida.

Ayer en el Mexicano, efectivamente pedimos nachos y tiras chiken de pollo. Yo me fui directa a la tiras chiken de pollo, rollito proteina (que me comí la mitad del plato) y de los nachos me comí el guacamole (grasa buena) & tomate que hay por encima.....en fin, soy un caso. Mi amigo se debió quedar concara de whhaaatttttttt!!!. Se supone que rollo sano, pero suelo cenar menos. Hoy fuimos al Tommy Mel´s y me pedí una ensalada César con la salsa césar a parte (que al final no probé) y le eché un poco de mostaza a la ensalada. Lo cierto es que el pollo de la ensalada estaba delicioso...mhmhmhm super-blandito..y encima sólo valía 6,80 XDXD baratísima para lo rica que estaba. También me pedí hoy una margarita de fresa, que no me la tomé  porque estaba megadulce....y no me podian echar sacarina porque era como un jarabe raro....omgggggg sabía tanto a azucar que preferí ni tomármela XD.

Sano, era sano...pero suelo cenar mucho menos, y lo siento, pero ya estoy pensando en ir al gym mañana urgetemente por la mañana y hacer un disappear de estas dos cenas brrrrrr odio salirme de los parámetro aunque reconozco que la gente tiene vida social. Y yo debería ser más abierta y quedar más a cenar. Pero no me sale. Recordemos que quedé un día con mi ex y me pedí una cola zero en el Rey de los tallarines. Creo que debo ser más flexible en proporción a lo que aprecie a la persona o algo...como hacía tanto que no veía a mi amigooooooo. Me parecía un mal detalle tomarme sólo una cola, sin embargo,con mi ex, es lo que hay titi.

A parte de esto.....guay, trabajando (cada vez lo llevo mejor) en el gym, desayuno y comida de diet y me compré mis super zapatos de cuña de leopardo sissiiiiiiiiiiii. Mañana que celebraré mi cumple con una amiga saliendo de party (mi única amiga que sale de party conmigo) los estrenaré...pero no sé exactamente con qué....tendré que pensar un outfit uuhuhuhuhuhuh.

Y eso es todo nenas, mañana nad amás me levante me voy al gym como un spunik...luego trabajaré todo el día y luego saldré de party wowowo me muero de ganas que llegue mañana XD

Cena en La Panza es Primero, mi mexican star, zapatos de cuña de leopardo....madrugando sin tener porqué XD

Hello nenas...llevo una temporadita, que me levanto super-pronto a desayunar (me muero de hambre, obvio)....si leeis mis intakes la hora  es rollito 7, 8, 9...y tampoco tengo porqué madrugar, que me entro a trabajar a las 12. Duermo mal, me levanto como 3 veces para ir al baño...en fin. Una vez que me levanto...pues interneteo, a veces voy al gym...hoy es el único día que hay sppinning a las 8.30 de la mañana y allí que me fui. ¿qué iba a hacer, dormirmeee??? no way XD. Never dormirse después de desayunar

Intake today 

Breakfast (7) café con leche, 3 galletas integrales (25 c. cada una) un yogurt desnatado griego con trocitos de manzana

Gym (8.30) sppinning, abds,glúteo

Be swee t (12-3)

Lunch (3.30) tortilla de 5 claras de huevo con cebollita y calabacín, yogurt desnatado griego (sólo 60 c. y me chifla!!! me evito la tentación del yogurt griego de kilo...)

gym (7) pump & sppinning

Cena (10) con un colega que se fue a Niza,y vamos a ir a un mexicano que nos encanta. YA os digo yo, que voy a comer las tiras chiken que están wow delicious...que son tiras de pollo con pimiento a la plancha mmmhmm
Con el dinerillo que por fin voy a ganar trabajando, me voy a comprar unos zapatos de cuña de leopardoooo ya era hora de comprar tacones xd!! he tenido que tirar muchos, unos x incómodos...y otros porque del uso,e stán destrozados. Lo primero es que sean comodísimos, y habitualmente, va unido a que son caros (alrededor de 100  €).

Y ese es el rollo nenas...hace tanto que no veo a mi colega, y éramos tan amigos, que quizáme tome alguna margarita que estánnnnn wowowow te mueres de lo ricas que están...y tienen oferta de dos margaritas por una de lunes a miércoles....sisiiiiiiii. Nuestro Mexicano es la panza es lo primero que es lo más de lo más.

los nachos son los mejores de todo madrid...y a mi amigo le encantan....como los pida no sé yo si tendrá suficiente fuerza de voluntad sniffff besitos nenassss

el trabajo ayuda a adelgazar....concretando alguna cosita, demasiados cambios en tan poco tiempo

Los lunes es mi día libre, y aprovecho para ir dos veces al gym...ya que el weekend no me da tiempo. Cuando bajaba por San Bernardo a mi casa, de repente me sentí feliz. Hacía un montón de tiempo que no me sentía así...con trabajo, en el gym, con un peso que me siento genial, y pudiendo salir de party por lo menos un día a la semana..joder, es que me siento wooww todo lo contrario que hace un mes. Que estaba deprimida no, lo sieguiente...

Hablando con babydoll me he dado cuenta de otras cositas que me han ayudado ha adelgazar: el trabajo. A parte de no tomar  vinitos, el día que salí por la noche (habitualmente los viernes) como trabajo el sábado por la mañana, no bebí. También desayuno menos, porque no estoy rollo relajada, si no rollo tensa para no llegar tarde, vestirme arreglarme etc..y también allí no paro, limpiando, rellenando gominolas...(cuando estoy en caja no Xd)

Concretando: cuando tomaba lo vinitos, no me tomaba todos los cacahuetes, no sé si da esa impresión, si no que picoteaba alguno del piscolabis....tampoco quiero que de la impresión que todos los dias que salia me comía tostadas con mantequilla.....realmente fue un día, pero me quedó grabado porque fue muy triste. Alguna me preguntó que hacía yo con pan bimbo..

Los intakes que hago los véis todos los días, si alguna no se los cree es su problema. No todo el mundo adelgaza comiendo lo mismo. Mi cuerpo por su genética, es de tener 10 kilos más...y bastante que estoy así titis.  Anyway...estoy en racha...así que esto promete.

Mi intake de hoy

Breakfast (8) colacao 0%,2 galletas integrales, un yogurt desnatado griego del dia (que hit, así vienen 125 gramos y no me compro el bote de kilo....con la tentación de empezar pimpam y no terminar nunca xd)

Be swwet (12-4) 

Lunch (4.30) ensalada 250 gr de lechuga, 3 claras de huevo, pimiento rojo/verde/amarillo a la plancha.

gym (6) pump,sppinning,abds

Cena(10): 3 claras de huevo, con un poco de pimiento rojo, verde & amarillo y setas a la plancha.

Otra cosa que he hecho es obligarme a cenar algo sano...que luego me entra el hambre a mitad de noche o a ultima hora y no es el rollo. Además si en todas las dietas hay cena será por algo nooo???.demasiados cambios en tan poco tiempo....

NO a mentirnos a nosotros mismos en la diet...SI a cenita sana

A veces pienso que no somos conscientes realmente de qué es lo que nos impide bajar de peso con nuestra dieta. Mirando hacia atrás, incluso bebiendo quizá 3 días a la semana entre vinitos, salidas nocturnas y picoteos varios, no entendía porqué no adelgazaba....¿Realmente no me daba cuenta, o no me quería dar cuenta??? mira que todo el mundo sabe que el alcohol es extracalórico, y los cacahuetes más.Y cuando llegas a casa y la lías con el bimbo, manrtequilla y queso ni te cuento......mira que sé, que quizá con saltarse la dieta una vez a la semana es suficiente para no bajar, y tirar los esfuerzos realizados. Y mira que sé que cuando más delgada he estado es cuando opositaba y no salía (= cero alcohol, picoteo y liadas pardas). Es como el que está estar ciego, y no quiere ver. Ahora que tengo clara el quid del `problema espero ponerle solución. Cero vinitos y la salida que haga de party, alcohol mínimo y nada de comer al llegar a casa.

Lo que si quiero cambiar de raíz es obligarme a hacerme una cena sana. Que no pase de 200 cal., pero hacerla....que sean quizá 4 claras de huevo (protes) y algo de vegetales (pimiento a la plancha, calabacín, lechuga, brócoli....lo que sea). Desde luego que te sacia y te sientes que has cenado....no como hago siempre de media manzana, un poco de yogurt griego & picoteo sano nocturno..yo que sé. Da la sensación queno cenas nada y pasas un hambre OMGG. He pinchado Cenas Sanas en el google y un ejemplo de las imágener que me han salido...

En fin...yo comería la mitad de todos los platos como ejemplo...pero buenooooooo

Intake today:

Breakfast (7.30) carlo se levantó a trabajar a las 6.30 y ya no pude dormir XDXD que cruz!! café con leche desnatadacon 5 galletas integrales 
Caminar una hora superrapido a mi casa (9.30)
Gym (1.30) sppinning 45 minuts abd 30 mints glúteo y hombros
Lunch (4.30) ensalada de 250 gramoas delechuga,4 claras dehuevo, 3 setas fileteadas, mostaza y sal & yogurt desnatado grigo dia (60 c.)
Gym (7) pump (una hora) sppinning 45 minuts
Cena (10).......edito. 4 claras de huevo, pimiento verde, amarillo y rojo a la plancha.Un yogurt griego desnatado 60 c.

Por fin no me salen michelines con mis mayas nuevas de nike & noto mis abds más definidos, en los espejos del gym.....no me lo creo. Sólo decir que los esfuerzos, merecen la pena por mil.  Por cierto, el sábado ligué con un tío de tatoos que me molaba mogollón el otro año y estuve alguna vez con él....lo dicho, estoy en racha. Kisses nenas

Mi amiga Lorena me ha dicho que me ve más delgada..si!!!!... preparando mi batido star & caminando por la city

Ayer mi amiga Lorena me dijo que me veía más delgada.....lloro de  emoción. Que yo misma me lo veo XDXD hacía que no me veía así desde el verano....mi momento hit en el cual empecé no-sé-cómo-a-engordar. Sí sí....que sí que lo sé....los vinitos, mixes de cacahuetes, salir de party tope alcohol y al llegar a casa ñam ñam. Por lo demás como igual....a parte que he añadido el pump a todos los días (no el weekend que no me da time) y el running...pero esto último, no todos los días, porque me empieza a doler las rodillas y tobillos ( no es el rollo).

El jueves que volvía de party a las 4 de la mañana (me tomé una copa) porque curraba en Be Sweet a las 12 a.m....sentí con mi cazadora, que mi pecho no quedaba tope ajustado como siempre, si no, que iba holgada...ya os he contados que mis...pechos, por decirlo de alguna manera, han crecido mogollón. Que en el gym mis tops ya los notaba OMG super-ajustados...que hasta varios me han dicho que me han crecido las bubies. Dios mio!!!!! caminando por la calle con el mp3, y de repente (hacía tiempo que no me ponía mi cazodora vaquera) NOTAR que has adelgazado...sencillamente, no tiene precio y os lo puedo jurar.

Ahora...otra cosa os voy a  decir...siempre que adelgazo, engordo no sé porqué razón cósmica XDXDXDD que esta vez siga bajandoooooooo. Dejar el alcohol & aumentar el ritmo del gym, con ganas es el hit.

Mi intake de hoy:

Breakfast (11) colacao % con un puñado de allbran, 4 galletas de canela, yogur 0% de manzana

Lunch (5.30) una manzana fudji, café con leche ( en casa de mi ex, sí, tengo que mejorar el intake de la cena con algo de verduras y protes...pero era lo que me apetecía XD)
Cena (edito 11)  3 claras de huevo con media cebolla a la plancha (rollito revuelto), con 50gr. salmón ahumado y 3 espárragos. Me apetecía cenar sano &con protes...seguro que hoy no tengo hambre por la noche jijiji

Le he regalado una bolsa de chuches.....rollito nubes, fresas, pulpitos, tronquitos, regalices, corazones, gominolitas ácidas, con pica pica.... hoy me leí el valor nutricional de las nubes y es 322 cal/100 gr, pesan muy poco. Probé alguna....estaba rica, pero para mi gusto too much azucarada XD. También metí caramelos & gominolitas sin azúcar para mí...que al peso todo es 1,80€ los 100 gr.

Cambiando de tema, hoy he ido a su casa andando de Tribunal a Quintana....lo que fue una hora a paso rápido, con mis zapas Victoria doble suela. Mañana volveré andando a mi casa...pasaré por el Mercadona y me compraré espinacas, zanahorias, manzanas, naranjas y fresas. Creo que va a ser mi batido star....ya os contaré mañana jijijijjjj muakkkkk

Están buenos los licuados de verdura con fruta??? alguien los ha probado????? sólo de pensarlo brrrrrrr

Sábado Santo...y mi primera Semana Santa en años que no la lío parda=a me como torrijas al tutti o los dulces de mamá. Casi ni me lo creo de lo bien que lo estoy haciendo uhuuhuhu claro..no es igual tener torrijas en casa que no tenerlas...it´s true!!!! qué emocionante....

No he podido ir al gym,porque he estado trabajando....pero bueno. Ayer salí, dormí poquísimo y  mi intake today ha sido:

Breakfast (11): café con leche con un poco de helado que tenia en el freezer. Un poco estrange pero era lo que me apetecía al levantarme...

Lunch (4.30) lombarda con una lata de atún y 3 claras de huevo. No creáis que me superapetecía....pero quería comer verduras y protes y era lo que tenía.

Merienda(8.30)  manzana pink lady

Cena (10.30) manzana pink lady.

Le estuve dando vueltas a la cena....pero no me apetecía nada de lo que tenía. Ni si quiera una manzana...pero era lo más light que tenía que  pudiese comer. No tenía para hacer ensalada..tengo un poco la nevera temblando....tengo que ir a la compra urgentementeeeee

Os confieso que no entiendo el rollo este que está de moda de hacerse liacuados de apio con brócoli y manzana o naranja o kiwi...o espinacas con plátano...pero eso está bueno XDXDXD??? sólo de pensarlo...mygod (dios mío!!) se me ponen los pelos de puntaaaaa. Es que aunque estuviera bueno, creo que no sería capaz de tragármelo....como un puré hecho batido y encima con fruta....pero alguien lo ha probado??? está realmente bueno??? porque soy muy cabezota rollo tauro..ya sabéis, pero si está rico rico habrá que probarlo no???? besitos nenaaass

Reposteria Micky Mouse, no apta para dietas....de Viernes Santo

Ayer salí por la noche y hoy me levanté pronto para ir a Be Sweet (a las 11 vaya)... así que desayuné ultra-rápido...ya me tenía preparado un mix de yogurt, leche desnatada y allbran...que sabe como yogurt con galleta. Trabajé 4 horas (no entró mucha gente,la verdad...sobre todo guiris) las tiendas de alrededor estaban cerradas...y volví y me comí una ensalada de lechuga 250gr. 3 claras de huevo y una lata de atún. Me he echado una siesta y me acabo de levantar. Me he tomado un descafeinado con leche...y un poco de helado que se me ha antojado de uno gigante que tengo en el congelador..de litro. ME encanta el helado....cada vez que veo magnum en la tienda mmhhmmm que ricooossss Creo que no voy a comer nada más por hoy...hoy no he ido al gym,que por la tarde estaba cerrado y mañana tampoco creo que vaya...que trabajo todo el día.

Hoy nos han venido un pack de reposteria de Micky...y si no fuera tan caro...me lo compraba todo todo!!! con lo cooky que es...hay moldes para galletas y bizcochos, sartenes para hacer tortitas,  capsulas de cupcakes paralas magdalenas..un mundo de la repostería. Os confieso que me apasiona...una pena que no tenga horno en casa y ESTÉ A DIETA XD

Os confieso que dan ganas de meterse en faena y empezar rollito cocinitas...porque no tengo horno, y porque vivo sóla...que claro...si tuviera familia ya sería distinto,o viviera oon mis padres....en fin!! que yo me conozco y me lo como todo..jijiiji que paseis un viernes santo super ideallll!!! besitos nenas!!

Lombarda, rollo Semana Santa & el secreto de estar más slim

Hoy me he hecho para comer, un batido-licuado que me ha encantado....3 manzanas golden no muy grandes, un yogurt de manzana light del Dia, un buen chorro de leche desnatada, sacarina y 4 hielos. Todo a la batidora americana y mhmmhmhmhm que ricoooooo me tomé dos vasos grandes..y todavía me quedó para por la noche u otro día. 

Hoy me levanté tarde y me fui al gym (sppinning, abd, glúteo y hombro) hacía un día espectacular..y me apetecía algo fresquito. Por la tarde me fui a leer un libro a un sitio griego que está espectacular...me pedí un cola zero. Me fijé en algo que nunca me hubiera fijado...el dependiente del griego estaba quitando los tarros de una estantería gigante, poco a poco y limpiando la estantería, que debía tener como 5 pisos.Me sentí totalmente identificada....como cuando me toca limpiar los estands de productos americamos omggg!!!! es algo que odio sinceramente, el tiempo se me hace eterno.... joder, se me está hceindo un poco duro. Reconozco que no estoy acostumbrada a estar de pie todo el rato, limpiar, trabajar los fines de semana...que voy a hacer???? sencillamente acostumbrarme...es lo que hay, como se suele decir....

Por la noche me he hecho media lombarda, así morada como la Semana Santa...y le he echado puerro a la plancha y dos tomates. No tengo muy claro que sabor que tiene y si me ha gustado. Creo que la he sacado demasiado pronto de la cazuela y me ha quedado too much al dente!!!!

La verdad es que no tengo nada más que contar. Me siento mucho más slim con mis minishorts Lana del Rey....cada vez tengo más claro, que dejar el alcohol (y comer cacahuetes mientras a la vez que tener más hambre cuando volvía a casa), y esforzarme mucho más en el gym ha sido la clave de mi éxito... espero seguir bajando y darle duro muakkkkkk

Hits de Semana Santa que me ahorro de comer este año.....cero vinitos & empujón a mi diet.

Parece mentira...Kinder a dieta de toda la vida trabajando en una tienda glamour gigante de caramelos...jijijijjj pero estoy como Pedro por mi casa...reconozco que desayuno de puta madre para no tener hambre en toda la mañana..entro a las 12 y salgo a las 4..I love it!!!!! mi hora ideal para empezar a currar encima a 10 minuts de mi casa....

Ayer qudé con mi ex, el informático que está bastante bueno y por el que no siento nada... en vez de tomar un vinito como hacia siempre, porque el tío me parecía super-soso y tenía que soportarlo de alguna forma, me pedi una cola zero en una terracita.... en el Vaciones no me pedi nada OMG. Un bien por mí en toda regla...sé que si empiezo por los vinitos, pido picoteo y en casa empiezo a comer y no paro. Os juro que es un cambio de 180 grados que flipáis..porque para mí, quedar con él,con mi amiga Carmen o gente diversa se convirtió en un hábito beber alcohol...encima que es caro, joder, creo que soy lo suficiente divertida para no necesitarlo....

Pues hoy, claro...un hambreeee en el desayuno. Me comí rollo protes una tortilla de 4 claras de huevo con pavo y pollo a la plancha. Con un cafe con leche y un yogurt.Tampoco me superllené, es que tenía un hambreeeee. Trabjé en la tienda de sweet con mil historias diferentes....aunque cada vez controlo mejor la caja...y a las 4.3o llegué a casa medio muerta.Me comí lo que me apeteció, rollo una manzana, pavo,tortilla de 3 claras, yogurt desnatado y café con leche. Descansé un ratito y al gym...pump spinning & abds. Y ahora estoy megadead.

Esta es la primera semana santa desde hace años que ni me tomo limonadas (vino conazúcar y limón exprimido) ni torrijas(rollo 4 al día) ni bacalao al pilpil....no os creáis que lo echo un poco de menos...mi padre me ha dicho que me compre una torrija en una pasteleria...si claro!!!! me voy a gastar 2 euros en algo que no vale absolutamente nada. Pan duro, remojado en leche concanela y azúcar,se unta con huevo batido y se fríe...claro, que una vez se me ocurrió hacer unas cuentas torrijas, que no está el rollo de hacer una sólo...y of course, me las comí todas. Lo difícil es hacer mogollón de dulces típicos y comerse uno, cuando vivo sólay no tengo a nadie con quien compartir...en Ponferrada te las dan con el café snifffff las echo un poco de menos pero son tan extra calóricasssss que rabiaaaaaa

Estos son los hits que no voy a comer este años en semana santa....

TORRIJA

 BACALAO CON HUEVO DURO (que siempre hace mi madre)

 LIMONADA (Bebida típica de ponferrada en Semana Santa con vino,azúcar y limón macerado)

Y mañana al gym por la mañana y por la tarde haré cositas guays que me apetezcan mmhmmmmmmmm besitoosssss

Chocolates Wonka para coleccionistas & probando cositas novedosas ...alguna me hace una visita???? hay caramelitos light light uhuhuh

Reconozco que desde que he empezado a tranajar estoy bastante cansada...entre estar de pie, y el gym, que me lo he tomado bastante en serio (pump-sppinning-abd y running) no siempre claro...pero habitualmente. A parte de salir un dia el weekend mínimo XD por dios!!!!

Hoy, bueno....he probado algo nuevo que abrió mi jefa, eran las 3.30 y no probaba bocado desde el desayuno....es el famosos prezel americabo relleno de queso..creo que me comí como 6 trocitos,y estaba mhmhmhmmhm delicioossssss son 50 gramos y tienen 240 cal la bolsita...no está nada mal.......

Luego,así de imprevisto tengo unas gominolas de coca-cola de kilo, porque a la hora de reponer, me confundí la cocacolas pequeñas con las grandes...y las pequeñas sólo se venden en bolsa de kilo, y abrí la bolsa, vaya. Así que...me dijo la jefa que la bolsa de coca-colas para mí, ZAS!!!! yo que estoy a dieta!!! y me lo descuenta del sueldo...menos mal, vaya, que me hacen el descuento de empleado (el 10% ya e contaréis...) y en vez 8,50 me queda en 7y pico OMG (dios mio!!!) me dijo uqe me lo había dicho, que las goomys de coca-cola había grandes y pequeñas pero juro que nime acordaba...así que me he cogido 5 bolsitas transparentes, he dividido las gominolas y se las regalaré a mis amigos o a quien me de la gana jajjajajaj joder, así tengo que aprender SI o SI!!

Es que tiene guasa, yo aquí con mi blog de dietas, y trabajando todos los días en una tienda de gominolas, chocolatinas y dulces madre míaaaaaa!!!!! es que, os lo digo desde ya...si la jefa me invita a algo o me dice de probar....yo lo voy a hacer Xd. No comerme toda la chocolatina...pero, joder, es que todo tiene tan buena pintaaaaaa!! y yo, desde luego creo que nunca  me lo compraría......hoy me pasé el día limpiando los stands, entró superpoca gente.... a ver si mejora en Semana Santa!! pero vamos, que a veces me pregunto si se sacan mucho beneficio..me imagino que por la tarde venderán más...pero lo que es por la mañana uhuhuuhuh

Os voy a contar cositas interesantes. Hay una marca que se llama Wonka, americana, que viene de Charlie y la Fábrica de chocolate... como aquí Nestlé, por ejemplo....que tiene varios dulces y caramelitos. Pero el hit es el chocolate Wonka. Sólo sale en NAvidad, y por lo visto,  distribuyen muy pocos en las tiendas. Mi jefa dice que pide 1000 y le traen 200 de américa. Cada año cambian el sabor...y lo compran un montón de coleccionistas..por lo visto se ha llegado a pagar 300 euros por una chocolatina!!!

Y siempre con el ticket dorado de ganador!!!!! luego hay otros productos wonka como nerds, regalices con caramelitos, helados, chocolatinas...según m jefa en pocas tiendas se venden, tienen que pasar el control de calidad de la marca Wonka...uhuhuhuhu esta es la chocolatina,

Ahora mi intake de today:

Breakfast (8) Batido de plátano ( dos plátanos y 350 gr. de yogurt griego light con sacarina todo a la licuadora...estaba mhmhmhmmmm)
Gym (10) pump, running y abds
Be Sweet (12) (limpiar y caja....) 6 minitrocitos de prexel con queso
Lunch (4.30) tortilla de 4 claras de huevo, manzana pink lady, café con leche

Como véis, desayuno debuty porque no sé cuantas horas estaré sin comer ( y encima hoy fui al gym un the morning)....no quiero pasar hambre en la tienda!!!! y si la jefa no me da a probar nada,pues a aguantarse, oye!!!!!!

Os voy a dar la dirección por si alguna me quiere visitar en Semana Santa....Madrid, metro Tribunal- Bilbao esquina de la calle Velarde con Corredera de San Pablo. Si preguntáis por le tienda de caramelos...seguro que os lo indican correctamenteeee muakkkkk

Semana Santa sin torrijas ni limonadas, yeah!!!...día libre de gym & descanso,diet modo ON

Es cierto que ayer no cené y no tenía hambre en la cena (cuando uno llega a casa muerto...a veces es como...paso paso XD (pordios)) pero hoy enel desayuno fue como...arrasooooo que hambreeeee me tomé 3 tostadasde pavo y como 300 gr. de yogurt griego light...a parte del caféc on leche.Me llené...ultrSemana Santa a-llena pero directa al gym y hacer mi cuatripack fetén running-sppinning-pump-abd. Terminé a la una y media super-feliz, cansada pero uhuhuhuhhh a topeeee
Me fui a ver al peluquero-boy  que conocí el viernes que me mola (le conozco desde hace años de pasar por su pelu, para ir al gym...) y enredando ya sabéis....en mi día libre. Curiosamente estaba con otro tío barbudo que conozco de las terracitas de malasaña también muy interesante uhuhuhhh si es que...esto es como un pueblo. Ha quedado el miércoles en hacerme un masaje hidratante en mi pelo, arreglarme el flequillo y peinado. El viernes en el Stardust me dijo que me lo iba a hacer free...a ver si le invito a algo  en breve & pasa algo my godness (dion mío!!) tiene emoción esto que sabes que va a pasar, pero ni cómo, ni cuando, ni dónde...wow
Llegué a las 3.30 con mogollón de hambre y me hice una ensalada de 300 gr. de lechuga, 150 gr. de pollo,4 claras de huevo y mostaza. Jajajjajaj me encanta esta ensalada...pero la debería de cambiar ya no??? y hacer ligeros cambios...pero ya sabéis, la proteina es el rollo. Se me han acabado las nueces..bueno, a ver, que mi nevera siempre tiene lo mismo jjajja las otras proteinas que tengo son atún, y lo cierto es que prefieroel pollo al atún XD (por dios!)
He merendado una manzana a las 8 y no voy a comer nada más. Luego volveré al gym...maybe spinnimg,quiero hacer cardio, y reconozco que correr me duele tope los tobillos, Creo que entre utilizar tacones, y estar de pie todo el dia Wohow.
Esta es la primera Semana Santa desde hace mogollón, que no me voy a mi casa....por consiguiente fuera torrijas ou yeah!!! os confieso que me comía 3 o 4 entre el desayuno y la hora del café...pero a ver, es que están taaaaaan ricas, y las hace siempre mi madre...me da pena decir que no. A parte que me las quiero comer, claro......Luego están las limonadas (vino tinto/blanco con azúcar, couantro & limón macerado) típicas de Ponferrada, que se venden a un euro, creo que también en León son típicas..... y están tan ricaaassssssss!!! claro, que ni te cuento lo que deben engordar lol ( me muero de la risa) YA sabéis que en Ponferrada cuando quedo siempre me voy de vinitos, porque mis colegas ( y todo el mundo) sólo quedan de rondas y de vinitos/limonadas. Es el rollo Ponferradino....imaginaros, en Navidad y Semana Santa...entre los dulces, turrones, torrijas no ir al gym, vinitos y su hambre huracanado...Wowowowoowwoow OMG (dios mío!!) engorde fijo. Ahora que iba en racha...casi que me viene ideal quedarme en Madrid, a trabajar a tope en La tienda de caramelos fashion Be Sweet!!!!!! a ver si alguien me viene a visitar...besitooossssss

¿Y no te compensa tener unos kilitos más y disfrutar??? no, gracias....Victoria de doble suela, ideales

Yo no entiendo, sinceramente, porque sigo sin dormir bien. Ayer, entre unas cosas y otras, me dormí a las 6 de la mañana (los folladores de mi vecinos y whassapeos nocturnos, que la culpa es mía de no apagar el móvil...) Y eso que el día anterior había dormido 4 horas... que salí, me levanté pronto para currar y estuve ahí de pie 8 horas a tope en la tienda de Sweets.

Bueno bueno....me levanté a la una, desayuné un café con leche (está vez café para espabilarme bien) & yogurt griego light, mi hit.. Me fui al gym...corrí 50 minuts 500 c. y me fui a comprar una zapas planas para aguantar mejor en el curro. Opté por unas victoria de doble suela....parecen cómodas, ya os contaré....

Ayer me estuve probando todas mis minifaldas de tubo y ya me quedan mejor...que alivio!!! cuando me fui a Palma no había absolutamente ninguna que me quedara bien...con lo cual a tope con mis minishorts rollito Lana del Rey. Ahora puedo decir que estoy cómoda con mi peso...lo que no significa que no quiera llegar a estar exactamente como hace dos años, en la tienda de caramelos....tampoco estoy pidiendo ningún milagro, no??? me mantuve así bastante tiempo, desde que comencé el blog. No sé que ocurrió XD (si lo sé, vinitos, cacahueteos y alguna liada parda al llegar a casa...)
Hoy a mitad de la tarde, mi jefa me dijo que si quería algo de la tienda,e videntemente, podía haber dicho que no. Pero pudo más mi curiosidad-gula de pedirme la chocolatina más vendida de la tienda: reese de cacahuete

 Esta es de dos en dos, pero yo cogí una individual....me comí la mitad, porque ya sabéis que la crema de cacahuete es OMG de antilight, como 650 los 100/gr...la chocolatina tenia 39 gr., me di dos bocaditos...si no me hubiera sentido mega-culpable...mañana por la mañana me comeré el resto. Lo curioso de la historia es que creo que a la jefa le sienta mal que me deje la mitad...en plan...me la guardo para más tarde....a ver, ya sabe que estoy on diet. ¿No es comprensible que quiera probarla o saborear su sabor fabulous y me deje la mitad para otra hora??? enjoy dos veces la chocolatina y con menos calorys. Ayer me ofrecieron una especie de donuts-bomba con crema por dentro y me comi un trocito... la otra parte me la lleve a casa...no se yo...me dijeron...aqui se come todo XD!!! pero es que, a ver, que estoy ON DIET!!! no me sirve eso de...pero si estás muy bien!!! claro...porque estoy a dieta wtf!!! si no..ya verías tú como estaría...o eso de....¿y no te compensa más tener unos kilitos de más y disfrutar??? rotundamente no, porque los kilitos suben, suben y suben y como no lo pares a tiempo ZAS!!! like a vaca marina....
En fin, volveria  a caer... y si otro dia me propone comer algo, irán estas dos, que son las siguientes más vendidas super best-sellers:

Tienen que estar deliciosas...hoy no he tenido mucha hambre...después del desayuno a la una y media..me he tomado un par de cafés en la tienda y la mitad de chocolatina de peanut reease. La verdad es que no tengo hambre, no creo que cene  nada. Mañana mi dia libre uhuhuuhhh.....sinceramente, me encanta sentirme útil. Por cierto, las zapas victoria con doble suela comodísimaaassss hoy por la tarde casi no me he cansado de estar de pie. Yeah. Ya queda menos para mi operación cumpleaños....me alegro mogollónde hacerlo medianamente guay.