Todo está en la mente..... fitness girl

Ayer me pasó algo curioso: estaba super desmotivada....salí del gym sin ganas, entrené sin ganas...me veía fatal, encima haciendo la dieta...que otra cosa es que no la hiciera. Si comiera lo que me da la gana lo entiendo..pero a parte de beber vinitos un dia a la semana, y tomar hidratos a la vuelta a casa (porque tengo hambre) suelo hacer mi rutina diet.

A las 8 me dio como una crisis de ansiedad y a punto estuve de zamparme la crema de cacahuetes...quería salir por ahí pero imposible, porque los pocos friends que tengo están ocupados con  sus cosas o no pueden etc. Total...tenía una adrenalina increíble y me fui al gym....menos mal si no era el típico día que me hubiera comido todo lo que me encontraba ñam ñam...el temita, es que hice la clase super-concentrada y me relajé un monton. Fue como wowoww de repente no me vi tan mal...y aunque sé que no estoy delgada, recozco que me lo curro en el gym todo lo que puedo.
Hoy  me levanté, y sencillamente pensé, me veo guay...es lo que soy. Realmente me da casi igual estar más delgada, lo que quiero es desnudarme y verme guay, estar dura, no estar flácida, no tener ni un gramos de celulitis que es lo que me mata.  Tener el culo para arriba, abdominales, los brazos tonificados, las piernas duras...Me fastidia pasarme el día con dieta y ejercicio & no ver en mi mente resultados como una chica fitness..pero a ver...uffff no puedo pasarme el día en el gym y a veces me quiero tomar unos vinitos fuck!!!.

Tengo que ser plenamente consciente que soy lo que como, y siempre se puede hacer mucho mejor...en vez de un capuchino light pudo tomarme una zanahoria...y en vez de un colacao con all bran puedo tomarme una tortilla de clara de huevos con una manzana.
Hoy estoy más motivada, entrené más fuerte, después de la ensalada me tomé un té y me veo mejor...quien dice que no se puede conseguir lo que uno se propone...o.O. De lo que podía haber sido un atracón, saque lo mejor de mi...todo está en la mente

Mcennedy II: pancake mix & pipas caramelizadas...yo también quiero ser Irina

Omg que cuerpo...quien pudiera ser Irina sniffff!!!  pues aquí sigo yo, con la diet el pomelo, la ensalada, el pollo, el puerro, la sopa y la crema de cacahuetes..un sarao!!

Hace un par de días volví a hacer otra sopa....pero decidí no hacer puré porque lo odio, aunque esté bueno...no puedo con la textura, es que me pongo mala. Como si comiera lentejas o algo que no me guste es como aaraghhghgh ya que voy a meter calorías a mi cuerpo por lo menos que me molen Xd. El tema es que no sabía que hacer con los vegetales, en este caso dos zanahorias, una cebolla, dietes de ajo, un cardo,brócoli y una especie de zanahoria pero parece batata...no sé como se llama.

Decidí comérmelo con un poquito de aceite, un poco de sal hiposódica y un poco de mostaza....así como un mix. Reconozco que me moló el mix de vegetales..los prefiero a la plancha....pero bueno, cocidos no están nada mal jijijij. La verdad es que los vegetales son woooowww. Me encanta la sopa que sale... es ñam.

En el gym desde que han cambiado las bicis de sppinning por las tomahauk, que son muchísimo mejores, me encanta la clase...sobre todo cuando hay musicón!! es como estar en una discoteque..pero hoy estoy muy cansada de toda la semana...super.muerta de entrenar, las abdominales el sppinning woowowoww. Pero mañana más work bitch....
Hoy he comido una empanadilla argentina que me regaló mi vecino...creo que lo que tenía por dentro era carne con cebolla, estaba muy rica. Son gigantes y están wowww.. con un yogurt desnatado. He cenado un capuchino con dos cucharadas de crema de cacahuete (si, esto sobraba XD)

A parte de la crema de cacahuetes, me he comprado dos bombas que no sabían que ni podían existir...unas nueces caramelizadas y unas pipas caramelizadas OMG

También reconozco que me compré otra cosita y la lie parda....

Se supone que es un líquido en el cual hacer tortitas...pues no hay forma de que me salgan!!! eché evidentemente un poquito de aceite, pero como mi sarteń no es muy antiadherente, se me pegaron todas. Bueno, las dos tortitas que intenté hacer. Con lo cual, se me ocurrió echar todo el líquido (que hay que rellenarlo con leche) en un tupper y ponerlo al microondas haber si me quedaba una especie de pastelito...errororrrrrr me salió una masa compacta que no se podía comer. Quizá me pasé con los tiempos....

¿por qué nunca me saldrán las tortitas??? siempre se me quedan pegadas...no sé si es por la masa o por la sartén que no es demasiado antiadherente...en fin...no voy a comprar la masa en una temporada ni la crema de cacahuete..que cada vez que paso por la cocina...danger!! peligrooooo

Semana americana del Lidl: crema de cacahuetes

Me muero de ganas que llegue el verano, o primavera..buen tiempo nenas. Hoy estoy congelada y eso que tengo la calefacción a tope...que frio que frio que friooooo. Ayer me compré una crema de cacahuetes y le doy otro rollito a mis platos...la tomé en el desayuno con un yogur desnatado y estaba woooww. No se deshace bien...pero queda como tropezones superricos en el yogurt. A la hora de la comida me la comí en una macedonia que me hice de frutas, kiwi, pomelo y mango...con tropezones de crema de cacahuete woooww orgásmicooo. Me la compré en el lidel por 2€ y medio y tiene 452 gramos, la mitad de su precio habitual.  Es muy calórica sí (629 cal/ 100 gr.), pero el tema es no comértela toda del tirón...si no, que de un toque a tus platos....incluso ensaladas wooww

Una semana al mes, más o menos tienen la semana americana del lidel..con productos que ya conocemos, más baratos, y que no siempre se compran en este establecimiento...como pastel de manzana, de cereza, unos yogures de toffe con chocolate, de palomitas, de nueces de macadamia, cebolla crujiente, batido de fresa, masa para hacer tortitas, salsa de sandwich..etc

Yo me he comprado un par de yogurts de estos fetén, uno de muffies de chocolate y otro de nueces de macadamia....más la crema de cacahuetes orgasmic danger, que hay que avisar que no hay que tomársela del tirón XD. La verdad es que la marca Mcennedy está ideal, y dan ganas de comprarlo todo todo....
Esto no es para estar a dieta never...pero yo suelo tomar un yogurt desnatado con una cucharada de estos sabores americanos tan ricos, y le dan el touch.(tienen 136 cal/100 gr. omgg)
Por lo demás...ahora me iré al gym  haré sppinning & entrenaré. No sé que cenaré hoy..creo que brócoli con un par de claras de huevo..es el rollo nenas.

Cositas varias acerca de la dieta, la sopa sin puerro no es el rollo.

Alguno me pregunta que qué es de mi rollo, que si la paleolítica, la eat stop, la papaya..siempre con cositas nuevas, que me centre en contar calorias y comer menos Xd jajaja en que me parto. Yo siempre estoy investigando cositas nuevas, partiendo de la base que desayuno bien, como ensalada/vegetales más proteinas y ceno sano & poco. Partiendo de este point fundamental, y que no  tomo hidratos, excepto un puñado de allbran en mi colacao, ese es mi rollo simpre. No es paleolítica porque tomo lácteos en  el desayuno y algunos cereales..pero todo lo qu como es sano y sin procesar. Lo que pasa que para ser paleo hay que ser estrictos si o si...

Los ayunos creo que no los voy a hacer jamás...en todo caso comer muy poco en desayuno comida y cena...para qué?? para que se me ralentice el metabolismo o me tome un par de vinitos y la lie parda?? pasando... mejor aunque sea comer fruta. Bueno, estas conclusiones las saco yo de mis experiencias.

Lo de cenar poco pero cenar, superfundamental, que si no abres la nevera a las 2 de la mañana y empiezas a comer en plan caótico y no es el rollo. La papaya no la como tanto porque es supercara XD y no me la puedo llevar por ahí, si tengo hambre a mitad de tarde..pero por su puesto me encantaaa!!!

Claro que lo importante es comer poco & contar las calorias Xd...o es que alguien cree que me como alimentos calóricos con lo que me cuido??? quitando en Navidades con mi querido Stollen... de cajón..tampoco me como chocolate, galletas o bollos o arroz o pasta..pero que cada uno haga lo que quiera....

Hoy he comido ensalada con claras de huevo y pavo & me estoy volviendo a hacer una sopa...es increíble lo rica que está xd.  Pero claro, a ésta no le echado puerro, porque el mix variado de verduras sólo traía un puerro y ya lo gasté nenas. El resultado es que sopa está tope sosa ahahagggg no sabe a nadaa. Está claro que el puerro le daba sabor!!!! como se notaaaaaaaa. El puerro es el rollo, pero esta vez paso de hacer puré, en serio las verduras cocidas no me van nada de nada.
Jaajajaj que sarao nenas....de momento va bien la diet..hoy me hice una masterclass de sppinning con mi amiga, que han traido las nuevas bicis tomahauk y se va volando...son fantásticas mhmhmhm...y poco más titis.

Mi primer puré...& intentando be slim que ya es bastante...

El pomelo está delicioso...con stevia, un poco de yogurt & nueces...va a ser mi nueva fruta hit del invierno uhuhu. Lo cierto es que solo tenia uno bien grande...pero me tengo que comprar mas..que tanta manzana pink lady no es el rollo, a ver si cambio algo más mi diet!!!

Hoy fue el primer dia de mi vida que me hice un puré..llevaba con los vegetales cocidos en la olla desde el fin desemana... estaba entre tirarlos y hacerlos en puré. Pero odio tirar comida & odio los pures  xdxdxdxdxd. Tenia dos zanahorias disecadas, dos puerros, una cebolla, una batata, medio pimiento y una cabeza de ajo. Lo meti todo en la licuadora pero no me licuaba...no sabia si habia que echar leche o agua...le eché primero un chorrito de leche..y como no iba bien el licuado le eché un poquito de agua....la pinta era horrible..pero reconozco que el sabor era wowowow. Es cierto que el puerro le daba un toque super-suave....

Me comi la mitad del puré...y me llené..pensé feten..que de productos light me he metido para el body. Pero os juro que odio la textura del puré y de las cremas...me da un mal rollo!!! anda que comer algo que no me gusta ya tiene delito, ni que mi madre estuviera detrás mío xd. Luego, de postre,  la mitad de mi pomelo la fruta star que pienso seguir comprando ou yeah!!!

Para la noche volvi con mis inventos intentando hacer una tortilla de claras de huevo con algo el puré que me sobró...pensé...como una tortilla con vegetales. Pero no me cuajó nada de nada...no sé si me falló que eché demasiado puré o que las claras con el puré no cuajan. Así que me tomé el pupurri que me quedó para la cena...estaba superdelicious, pero no era la mejor pinta jajajjj

Hoy he comido bastante sano..pero sigo teniendo hambre que cruz con el hambre xdddd. Mañana investigaré algo con el puerro que me queda...a ver que tal a la plancha jiijijij

Y ese es el tema honeys...intentando be slim que ya es bastante...

El pomelo: esa fruta que hace años no como & sigo haciendo la croqueta

Ayer al final salí..y llevo todo el día haciendo la croqueta en la cama. Todavía no he comido nada, pero ya tengo hambre...lo que pasa mhmhm que no me apetece mucho salir de la cama, estoy ligeramente empantallada...

Ayer estaba muy deprimida y me llamó mi hermano desde Berlín, que me habló del puerro..está claro que me lee jajjj (que voy a hacer con eĺ..está cocido y no me mola this way XD) Yo lo admiro mucho porque es ingeniero de teleco como mi padre, y habla dos idiomas (alemán e inglés) está muy centrado en su vida y le va fenomenal. De pequeño él tocaba el violín, y yo la guitarra clásica, íbamos al conservatorio...yo me pasaba el día estudiando & leyendo. Mi madre no nos dejaba comer dulces o galletas o pasteles (la bomba hahagg)...es lo que yo recuerdo. Y de merienda cuando todas  mi amigas comían donuts de dos a en dos (era lo que se llevaba), bollicaos, xuxos o cuernos de chocolate...a mi me daba mandarinas o  bocadillos (que no me molaba el pan) y me comía lo de dentro. No eran las meriendas de mi vida jajajj pero le agradezco mucho que me educara así...porque cuando empecé ser mayor y comer lo que quise, me di cuenta que los dulces no eran el rollo, me ponía como una cow beach.

Ayer me puse a llorar cuando me llamó.... le agradezco un montón que me hablara del puerro, el yoga y cositas varias....recordarme que tengo que seguir estudiando inglés, y que le ponga más ganas a todo.  Of course babe!!!!!eres mi roll model...gracias por todo..te quiero mucho!!! (aunque nunca te lo diga o.O)

Hablando de diet..ayer me compré un pomelo..hace que no lo como años...hoy va a ser mi fruta desconocida jajajajaj estará bueno??? creo que me lo voy a comer right now, con estevia y quizá algo de mi yogurt griego ligero del Lidel.....¿Todavía puede haber alguien que no lo haya probadoooo??? (el yogurt, no el pomelo, se entiende....) wowowowww esto de investigar productos sanos de la huerta está siendo un descubrimiento mygod!!!!!!
Sigo haciendo la croqueta..a ver si me levanto que mi barriguita hace glu-glu kisisisss

P.D: me ha venido un flash de ayer..puede ser que un colega de mi hermano, que sabe de la existencia del blog, me hablara ayer a las 2 de la mañana del puerro???

El puerro: el gran desconocido & intentando hacerlo lo mejor posible, que no soy una modelo fitness xd

Intentando hilar fino...y eso que ayer me pasé toda la tarde entrenando...pero bueno, cierto es lo que dicen que la dieta es el 80% y el deporte el 20...así que a ponerse las pilas!!!! ayer me tomé como 3 vinitos y luego me fui a casa, la verdad es que tampoco me apetecía salir demasiado.. Estuve reflexionando que tengo a partir de ya, hacerlo conscientemente lo más perfecto posible, salvando las distancias que no soy modelo de fitness, que tiendo a engordar, y que de vez en cuando me tomo unos vinitos....a ver. Intentaré disminuir el alcohol a un dia a la semana...

El otro dia vino un amigo y me estuvo hablando que era el rey del Puerro para arriba y para abajo...que le encantaba a la plancha o en tortillas o para cualquier tipo de acompañamiento. Yo alucinaba porque no lo utilizaba nunca para nada..pensaba que era rollito para hacer sopas..y punto, pero ni si quiera le cogí el sabor nunca...El tema es que prometió hacerme una tortilla de puerros, la probé y estaba woooowww. Bueno, me sabía a puré de verdura jajajaj un sabor suave y distinto...

Así que ayer me compré unos puerros, zanahorias, pimientos y hoy me decidí por hacer una sopa....y es cierto que el puerro le da un sabor desconocido para mí...porque es suave mhmhhm me sabe al tipico puré de verdura que me hacia mi madre... me estoy tomando sopa..no sé..a ver si me hago un dia detox OMGG!!

A ver si dejo los lácteos....pero un poco difficult que el yogurt griego me dice...comeme..hasta que se me termine el kilo ya verás woowww pero es una tentación constante hahhaahh. Por lo menos con la sopa esta de verduras no me dan ganas de tomar leche caliente jijijiji. Operación menos lácteos, más sana, y no liarla parda.... a entrenar duro esta tarde...work bitch!!!!..muakkk

Cuerpo fitness= hay que hacerlo perfecto..mhmhm quizá demasiado complicado para mí...

Hello nenas que tal??? estoy pensando en hacer unas vacaciones-kinder.... es un poco desesperante hablar de lo mismo una y otra vez...en serio que me canso ahahgghhhh seria guay poder  estar en un peso el cual me permitiese poder ver los resultados poco a poco. Me he quedado en un peso el cual no hay quien me baje, aunque habrá que esperar a ver resultados de dejar de comer el yogurt griego light en el desayuno & momentos varios, como vinitos y tal....

Como me comenta un anónimo es que para estar rollito fitness hay que hilar bien fino, hacerlo perfecto, no pasarse nunca, ni alcohol, ni frutos secos ni llegar un dia después de fiesta y hacerme tostadas con mantequilla (un ejemplo..no lo hago siempre, pero a lo mejor si cae alguna vez...mi cuerpo me pide hidratos y se manifiesta cuando soy más débil...o sea, cuando bebo o.O

Reconozco que con el yogurt este gigante, a veces después de la ensalada a la hora de comer, me pongo un vasito y tal...claro pero creo que un yogurt es menos cantidad,,y esta tan ricooooo. Estas son las pequeñas cositas que no te hacen adelgazar..pero vivir sóla y tener la nevera al lado casi de mi habitación es superdurooo.

Cuando tenia una cafetera  me ayudaba mucho, y me hacia descafeinados con leche...que no es igual que el capuchino aguado..porque este lleva mas hidratos y te da mas hambre XD. No sé cómo hacía antes para no cenar o hacerlo tan bien...sniff

Intake:

Desayuno (8) colacao con un puñado de allbran, 4 nueces, una manzana un yogurt vitalinea

Lunch (2) ensalada  200 gr, de lechuga 100 gr. de pavo 2 nueces

Gym  (3 a 7) pump, abdominales, running entrenar una manzana

Cena (8) 200 gr. de lechuga, 30 gr. de pavo, 2 nueces, un palo de surimi

Y eso es todo..hoy quedé en casa de una amiga a tomar unos vinitos..por lo menos alguno, es que si no, apaga y vámonos, me encierro en casa y espero a que se me pase la vida rollito ostra marina no, no, nooooo tendré que compaginar ligeramenteee la vida social....el eterno dilema..aunque mi madre no bebe y lo lleva fenomenal jajajj muakkkk

Qué difícil es no tomar lácteos...no sé si voy a durar...

Hello nenas, de momento he eliminado el yougurt griego light del desayuno, y me he tomado un cola-cao con un puñado de allbran & una manzana. Ayudó que me fui  a dormir a casa de una colega y no me iba a poner pinfla, a parte que no tiene mi yogurt light prefer mmhmhm pero que ricooooooo. Lo del alcohol lo tengo super-asumido....pero lo de los lácteos es difícil...porque cuando tengo hambre, me hago un cola-cao aguado o un capuchino aguado o un te con leche....la leche siempre es mi comodín...Intantaré reducirla pero me va a costar, porque no hay nada que mi quite el hambre como ella, always sin lactosa...

Babydoll me dice que reduzca el desayuno y lo reparta en más comidas, super-obvio para adelgazar, pero es que yo no puedo..ceno muy poco y tengo mucha hambre en el desayuno. Además que estoy acostumbrada a saciarme xxddd en el desayuno...y se presupone que mientras más coma, menos hambre tengo luego claro....

Por ejemplo, hoy desayuné muy poco...fui al gym...y cuando volví a la una me puse a comer porque me moria de hambre ohmygod. Y cuando tengo mucha hambre no me puedo comer una loncha de pavo o una manzana, pues de paso, comí..y punto...si hubiera desayunado más podría aguantar perfectamente hasta las 4 o 5.

Hoy comí pollo con setas y de postre una manzana pink lady & cola-cao 0% aguado...la verdad es que siempre me apetece postre dulce, no sé porqué...o algo de queso batido con sacarina wowowowww pasión por los alimentos sweetys uhuhuhh. A las 7 quedé o sea que hasta que vuelva a mi kelly no voy a comer nada...espero  claras de huevo cocidas que tengo 4, y quizá una gelatina light light para terminar el rollito. Protes es el rollo..pero a ver, tambień quiero tomar frutas y vegetales...no la quiero armar parda, que body hay uno & salud también....

Así estoy, intentando changes too much complicados para mi..snifffffff no me molan nada los tes sniffff que dificil es adelgazar, cuando se supone que hay que comer sano y poco...a ver, ojalá fuera así de fácil..muakkk

Cambiando un par de cositas...lácteos & alcohol

Me voy a apuntar a dos cositas, que creo que va a aumentar mi pérdida, porque ir dos veces al gym, paso, que tengo que buscar curro y me agobio mogollón...además no es el rollo. La primera....es pasar mogollón de los lácteos. Actualmente desayuno un colacao o capuchino de leche sin lactosa con un puñado de allbran y 25o gr. o 300 de yogurt griego light..de esos de 70 cal/ los 100 gr. a parte que algún que otro capuchino o colacao a mitad de tarde cena etcccccc. Ya que somos lo que comemos y el 80% es la dieta...no sería mejor desayunar pollo??? (protes) fruta por la mañana no me apetece nada...reconozco que los lácteos dan mas hambre, es decir, que nunca te sacias..a parte de lo que he laido, que pueden ayudar a no adelgazar.

Luego el tema eterno del alcohol...xdxdxdxd la otra semana bebi vinitos el miércoles a domingo porque vinieron dos colegas....el miércoles lo hice genial. Al venir a casa a beber con un hambre increible a las 2 de la mañana me puse ñam ñam con las almendras...por lo menos 20 OMG. Luego el viernes en la fiesta de amiga, al final comi  a tope y bebi mogollón de vinitos. El sabado me tomé unos chupitos, llegue con tal hambre a casa..que arrasé (bueno, no tanto, comí porque tenía hambre), aunque ya ni me acuerdo el qué.

Pues ya está, el alcohol a parte de que ya sabemos lo antilight que es...me hace comer. Lo demás creo que lo hago perfecto..pero cuando bebo ZAS!! y claro, hacerlo mal 3 veces a la semana...pues se nota. Porque no sé porqué no bajo más deprisa, o lento o whatever.

Así que, esto no puede seguir así...tanto estar a diet todo el día, para luego seguir siempre igual..que no creo que no sea tan palo para no poder bajar más nenas!!! y no creo ni de coña que coma tanto..pero los excesos se pagan...uhhhh a tomárselo más en serio. así que esos son mis mini retos...quiero ver cambiooosss!! besitos chicas

Menudo dia más boring..encima todo el dia con hambre (que novedad)

Hoy acabo de comer ahora mismo que tenía un hambre....a las 9 e la noche Xd..me levanté tarde, a la una...me desayuné mi new hit, colacao con yogurt griegolight (bueno de nuevo nada monada..pero ahora sólo me lo tomo para desayunar) y me fui al gym. De camino me encontré a mi colega del gym, que me avisó que la clase de sppinning ahora era a la una y media y ya se había terminado...así que me fui con ella, a su casa a tomar un té. Volví al gym..a las 5 a hacer sppinning, pump y abd, acabo de llegar ahahahha que día más desesperante!! casi que todo el día en el gym, efectivamente levantarse tarde no es el rollo....pero había dormido super-poco durante el fin de semana.

Me he hecho una lechuga con un pimiento a la plancha (innovando wooww) media lata de atún y una loncha de pavo xd. Que buena estaba...a lo mejor porque tenia tope hambre...pero me ha sabido uhuhuhu delicious!!! Lo ciero es que sigo teniendo hambre....creo que me voy a tomar un capuchino. 

Todo sigue igual, aunque confieso que estoy muy depre por el tema de la pasta. Si me quiero quedar en Marzo en madrid....tengo que gastar como 200 euros al mes, que supone superpoco..fuera vinitos (me los tomo en casa) y la comida reducida a la mínima expresión, del rollo comprar pavo, huevos, yogures, lechuga y leche XD lo básico..no sé ya si me merece la pena vivir así..pero me quiero quedar en Marzo porque he comprado un billete para Mallorca una semana y buscar curro desde allí. A lo mejor tengo suerte y encuentro algo. Pero tengo mi kelly tan guay..y me mola taantooo no quiero dejar mis cositas & mis enseres  ohmygod!!! no soporto las mudanzas, en serio..creo que he hecho demasiadas en mi vida. Soy muy de costumbres y me mola mi casita o.O. Pero a ver..si no tengo money me tengo que pirar claro...

Por lo demás sigo igual, con mi diet de toda la vida, por lo menos ya desayuno menos, no como antes que era rollo vaca marina..me como una ensalada y ceno sano, muy frugal. Todavia no he metido la pata esta semana, pero tampoco es para echar cohetes porque estamos a martes nenas.

Lunes stars por millonésima vez.....

Empezando bien la semana babes....gym, diet y buscando curro. Cómo echo de menos que a las 7 de la tarde sea de día, y tener las pilas a tope...que las tengo ehhhh???? haciendo la diet perfect te da subidón, y para mí, los lunes starts!!! hay que hacerlo absolutly geniall!!! El rollo va a estar en no tomar vinitos y liarla, que la otra semana fue de miércoles a sábado..entre que vino una amiga de Mallorca y un colega de Berlín..que todavía está en mi casa....pues a ver, no me iba a quedar en casa...o si claro. Pero cuando vienen amigos, hay que ser anfitriona si o si. También me podia haber tomado una coke zero...joder, me apetecia animarme. Para mi es importante, que no sé cuanto me voy a quedar en Madrid y quiero aprovechar hasta el último momento...

Mi intake de hoy....cola-cao con allbran & yogurt griego desnatado...comida ensalada de lechuga, atun, clara de huevo y pavo  ese es el rollo!!!!!! no sé que cenaré...pero luego volveré al gym que a medio dia sólo entrené e hice abdominales.

Mi colega de Mallorca me ha dicho que hay mogollón de curro allí...lo miraré, en plan temporada alta de abril a septiembre o algo así. Desde luego que en Madrid sin pasta ya no me veo, ahora estoy viviendo de mis ahorros, y creo que me va a dar para febrero y poco más...ya os digo que si vuelvo a Ponferrada va a ser la muerte en vida con mi madre, que no hace más que echarme bronca por cada cosa que hago  que digo o.O.

Viendo pics antiguas, desde luego que es como woooowwww estaba ideal. Pero los tiempos cambian, y hay que adecuarse y hacerse con el new body..o antiguo pero no tanto...como me dice un amigo..qué más da tener curva más que menos curva..yo mientras tenga abdominales y esté de gym tonificada, me veo ideal..pero siempre se puede estar too much betterrrr!!! muakkkk

En el weekend

como va vuestra diet nenas??? el weekend que peligro tiene...yo ayer, al llegar a casa a las 3 de la mañana (maaaalllll si no me voy a la disco a bailar, llego con un ciego y un hambreee) pues claro, me moria por arrasar toda la nevera, que después de los dos cola-caos & merendé a las 7 OTRO (es que los fines de semana, de resaca, me da por el cola-cao, oye y no paro...) con unas 4 galletas de canela mhmhmhm que me dio de mi madre.

El temita es que llegué a mi casa de madrugada y me puse a hacer pollo a la plancha OMGG como 200 gr., otro colacao con un puñado de allbran y de postre un mango...XD que diréis que no es mucho..pero si si...me quedé con la barriga como un globo ahahrgagggg
De hecho hoy no he comido en todo el dia...voy a quedar con un colega que muy habitualmente se pide con el café tarta para compartir...así que me he tomado media manzana para no tener hambre ni ceder a la tentación!!  en serio espero no comer nada hoy porque menudo weekend entre la party del viernes y la comilona que me di a las 4 de la mañana...desde luego adelgazar no he adelgazado jajaj en fin, espero que la próxima semana sea mucho mejor para el rollito slimmmm.
Para que yo no tenga hambre ahora, y son las 7... ayer me debí poner filipina..espero compensarlo hoy, aunque ese no es el rollo, si no hacer bien, por lo menos 3 comidas sanas y balanceadas. Pero no sé qué pasa los weekends, que por H o por B, nunca lo hago bien...que si hay fiesta, que si cacahuetes, que si los vinitos que te dan un hambre huracanado ahahahgghh que si no voy al gym, lo que hace que te de mś igual tomar cositas anilight..en fin nenas.
Mañana muchísimo mejor aunque hoy no pienso abrir la boca a no ser que sea un descafeinado y punto pelotaaaaaaaa. A ver si hoy me hago fotitos y las subo...

Pues comí lo que quise, nenas....mhmhm

Pues nada, que al final comí lo que me dio la gana....unas 4 magdalenas de queso y jamón, un volován de espinacas y cebolla caramelizada, un picoteo de mix rollo cacahuetes, almendras y avellanas...y punto pelota. A parte de mi hit vinito blanco baby boom.

Estuve bailando toda la noche, eso si...ya sin beber nada quemando a tope toda la cena (que empezó a las 9, super pronto) terminé prácticamente muerta de cansancio, por lo menos me fui a la cama sin comer nada XD. Lo raro, cuando uno cree que come mucho, es que por la mañana te levantas y tienes hambre,....arargghghghghg porqué???? me levanté a las 2, y me apetecía mogollón un colacao con una galleta. Y me lo tomé oye, que hambre. A eso de las 6, otra vez hambre arrgghhhh y me volví a tomar otro colacao..porque de resaca me dan antojos... (siempre la mitad de agua, con una cucharada de  y tope sacarina....) y asi sigo...no me siento muy culpable, porque estaba todo wooww.

Llueve un montón...la verdad es que es un poco cortarrollos...no apetece salir de casa ni de coña...y menos al gym...pero sigo teniendo un hambre....ufff what else??? no tengo la regla ni nada..no sé que me pasa....a lo mejor me hago una tortilla de claras & ready to go!!!!!  Es que tengo tantas cositas ricas y lights en la nevera mhmhmhm es abrirla y me embeleso....el yogurt griego gigante me pierde, no sé como algunas puede controlarse wtf rico ricooo!!

Y así estoy...es que los weekends tienen algo....qué difícil hacer diet...en fin besitossss

Super-cena

Hoy es la super-cena...ya sabéis que el rollo es comer algo...porque claro si llegas sin comer en todo el día, pues te vuelves crazy.....con los super-canapés stereo-fetens que va a hacer mi amiga. Pues me voy a poner pinfla. Por lo tanto..me he hecho una ensalada de pollo y punto pelota...pero tenia un hambreeee!!! por qué por qué??? a punto he estado de empezar con una galletas de canela que me regaló mi madre de alemania....y el chocolate no sé por qué. Que hambre o que ganas en comer otras cosas dulces deliciosas....al final no sé cómo me he contenido. Sólo pensando en que no iba a parar de comerlas todo el rato..lo visualicé de repente. Ñam ñam liada parda...

Pues me contuve, pero ahora estoy deseando ahora llegar a la party & comer cosas ricas. No sé si me contendré..... realmente me apetece comer , oye. No sé que haré.....si subiré fotitos. Dios mio que hambre de cosas mhmhmmmhm

Nenas, a tope.

Vida social, vinitos, fitness sessions, gula y cositas varias

Pues ayer quedé con una chica y me tomé un par de vinitos....si...sé que no es el rollo..pero joder quería animarme y estar divertida..aunque también me podía haber tomado una cola zero vaya. Me lo pasé bomba pero pensé ..ufff que difícil es esto de la dieta total & absoluta. Luego llegué a casa  me tomé unas almendrillas sniffff pero cuando bebo vinito me entra un hambre huracanada...intentaré hacerlo perfecto....de aquí en adelante, pero cuando me salen planes molones prefiero tomarme un vinito que una cola zero, que me aburre como una ostra marinaaaaaa.
Por lo demás entrenando a tope con el gym.... he hecho 50  minuts sppinning, media hora de abdominales, 15 minuts de glúteo y 10 de hombro. Work  bitch es lo que me digo cuando me canso...
Comiendo lo más sano posible, por lo menos me siento estupenda...aunque ya sabéis que bajar cuesta cuesta....sobre todo cuando llevas años en un  peso límite del que no se baja ni de coña...arhhghhhgggg esos malditos 50!!! espero que algún día llegue al 4...xdxd Hoy he comido un poco de tofu con pavo y un descafeinado... he desayunado cola-cao con avena y aqui sigo, pues hijas, con hambre, que me comería toda la nevera..tengo cositas tan ricaassss!!!! bueno, a lo mejor es gula, la verdad. Sólo de pensar en mi super yogurt griego light ufffffff es que me comería el kilo entro de una sentadaaaa!!!
Hoy ha venido a mi kelly un amigo que vive en Berlín, así que  a lo mejor caen unos vinitos again, hago lo máximo que puedo, nenas, pero la vida social es única, es que no la cambio por mucha dieta que haga. Y mira que muchas veces me digo que alcohol byebye..pero cuando quedo con amigos, muchas veces me apetece sentirme sencillamente feliz, y con un puntillo extra uuhuhuhhh Que la vida se vive una vez fuck yeahhhhh!!!

Intentando planificar no caer en la tentación....ya lo último....

¿Cuanto se tardará en ver claramente que una ha adelgazado??? vale que estoy como antes de irme de Navidad..pero cada vez quiero más...que se note que estoy más delgada, más firme y más dura, pero claro, tiempo al tiempo, que ha pasado una semana desde que vine. Lo que pasa, creo, que cuando una lo hace bien está deseando que se note CLARAMENTE de inmediato....(antes de que no siga por el buen camino....o que me tome unos vinitos arhghghggg que me dan un hambreee!!)

El viernes tengo un piscolabis en casa de una amiga...y me ha dicho que va a hacer aperitivos deliciosos como magdalenas de queso & jamón, tostadas con espinacas, crema de queso y no sé que más..tortilla de patata rellena, tartaletas con algo dentro...a saber..la última vez las hizo con queso batido y frambuesas mhmhmhm. Creo que va a  poner también un mix de cacahuetes almendras, pasas,nueces...seré capaz de no comer nada??? creo que es prácticamente imposible, a parte del vino blanco que va a ver en la party.....mygod!!!!! 

Joder, me encantaría poder controlarme y comer ligeramente alimentos, light, pero siempre, siempre que hay cena o picoteo rico, como hasta reventar. Desde que era pequeña...no soy capaz de decir que no a cosas ricas bbrrbrrrrrrr. Por ejemplo...en las fiestas de la residencia, cuando estudiaba derecho, que se daban unas tapitas taaaannn ricaasss volovanes rellenos de setas o jamón y queso, tortilla de patata, jamón de jabugo, melón con jamón,  tostadas con ensaladillas rusa, saladitos....no soy capaz. En las cenas de empresa igual....en fin. Es que tampoco hay nada light como pavo con queso fresco..a ver que le voy a hacer. 

También me puedo comer antes de ir a la fiesta una manzana o una ensalada y punto...el problema está que luego vaya a la fiesta y me ponga de nuevo pinfla ahahahahhaha nooo que cuando me lleno ya no me apetece salir, ni beber ni nada xd. Además no es como Navidad..que ya tenía asumido que iba a engordar y no me privé de nada, es que realmente quiero seguir adelgazando y portarme bien. Que si te empiezas a pasar con cualquier contratiempo que ocurra, es que ni de coña se puede adelgazar...

Recuerdo que la semana de antes de navidad, el lunes quedé para comer con mi ex en un buffet libre y comí mogollón, el miércoles me dio el jefe de un bar italiano un bote de Nutella gigante y quedaban restos de nutella y mhmhmhmm terminé con ellos. Encima ponía en un recuadradito que 15 gramos tenía 81 cal/ wtfff!!! y luego el jueves quedé con mi amiga Carmen del gym a celebrar la despedida a medio dia y nos fuimos de vinitos blanco..terminando en su casa con una botella y un par de mixes de cacahuetes ñam ñam. A ver....así como pretendo adelgazar??? es que hay que hacerlo bien siempreeee!!! excepto un dia que te puedes marcar en una comida libre....pero ligeramente moderada. hay que trabajar duro bitches!!!!

Trabájatelo bitch...Operación bikini+fitness

Hello nenas que tal todo?? estoy operación bikini y super-fitness total....la finalidad ya no es adelgazar, si no, tener un cuerpo definido y tonificado ( y fuera celulitis por supuesto..). Ayer me compré en el Mercadona 2 cremas anticelulíticas, una fría y otra caliente. Por la noche me eché la caliente y por la mañana la fría...a parte de las dos pastillas Inneov anticelulíticas que me estoy tomando mañana y noche. Estoy haciendo un montón de glúteo en el gym..y a parte la dieta, fuera grasas of course!!! que estas Navidades con los hojaldraditos y el stollen, en fin, de postre todos los días pues algo afecta al body claro....

Así que ahí estoy animada....haciéndolo guay a la vuelta que es el rollo.....ayer desayuné 4 gelatinas light de 14 cal/ después de hacer running..hoy desayuné colacao con un puñado de allbran y acabo de comer una ensalada de lechuga con alguna almendra, 4 claras de huevo y media lata de atún. Está buenísimaaa, le eché un poco de mostaza dulce y tiene un sabor woowowoowwwww.

He estado viendo fotos mias d estos últimos años y me he animado mogollón, claro que se puede estar rollito fit. Sencillamente hay que trabajar duro bitches .

Os sabéis la nueva canción de Britney Spears??? esa de Work B***c....dice algo así..resumido....quieres un cuerpo caliente? quieres un bugatti? quieres beber martinis y estar guapa en bikini? te lo tendrás que trabajar puta...quieres vivir una vida de ricos, vivir en una gran  mansión, ir de fiesta a Francia..te lo tienes que trabajar puta..trabájatelo...etc etc. Lo que viene a decir....si quieres algo, a por ello bitch!!!

Esforzándome en el gym...sigo teniendo hambre cuando como brrrrr (por qué las proteinas no me quitan el hambreee??? arargagag)

Lunes, a seguir haciéndolo geniaallllll. Al esforzarme al máximo en el gym, hace que la dieta la haga quasi perfecta..o es lo que me parece. Hacer deporte te da un subidón increíble...se lo recomiendo a todo el mundo. Y mira que yo no soy una experta en correr....pero ando super rápido al 7 y de vez en cuando corro al 9...me hago como unos 50 minuts y gasto 500 cal/. No sé si es mucho o poco, pero ayuda. Además el sppinning, pump y las abdominales. Echo tanto de menos el estado de perfección que llegué hace un par de años...pero nada de mirar atrás nenas...cada año puede ser too much better!!! y de hecho, lo será...

Ayer, cuando quedé con Silvia, mi monitora de gym...nos fuimos a comer a un sitio que me encanta, el Naif, yo me pedí una ensalada César (con pollo y la salsa a parte) y ella una hamburguesa. Esta chica está un poco, como decirlo llenita..y al principio me extrañó que fuera monitora...porque me imaginaba que todas eran perfectas...Resulta que me contó que había engordado 10 kilos desde el verano, por llevar una alimentación desordenada, incluso comiendo menos...joder!! si me pasa a mi me muero...lo cierto es que hay que tener un cuidado...Ohmygodd!!!! ella hace sppinning casi todos los días a parte de bodycombat y a veces pump. En fin, que ir al gym tampoco da un certificado de seguridad de estar de puta madre. Lo que dicen siempre....que el 80% es la alimentación y el 20% el deporte.

Ayer cené una manzana en casa de una amiga y me quedé a dormir...hoy fui al gym a hacer mi pak (sppinning pump abdominales) y comí una ensalada. De momento voy bien, pero sigo teniendo hambre a todas horas, aunque coma. Y la ensalada estaba bastante bien...250 gramos de lechuga, 100 gr. de queso fresco 0%, 15 almendras y una lata de atún. Después un capuchino....ya me contaréis. Por su puesto que no voy a comer sólo un gajo de brócoli..creo que la comida está compensada, pero oye, es que yo tengo hambre a todas horas brrrrr que rabiaaaa!! A lo mejor fue porque terminé con un capuchino, en plan hidratos y me desata el hambre...a saber!!!
Chicas, intentaré aguantar hasta la cena, y creo que me haré una ensaladita más pequeña con claras de huevo, por ejemplo. Para aguantar. Tengo claro que cuando no ceno, abro la nevera y picoteo cositas light light a las tantas..que no es el temita!!!
3 comidas sanas al dia SI o SI!! besitooooosssss

Que duro todo nenas...

Yo no tengo nada en contra de que la gente sea de pueblo, por su puesto, me parece estupendo e ideal. Pero yo soy de ciudad, que Ponferrada tiene 68.000 habitantes y pico y es la segunda ciudad más grande en Castilla-León, (quitando las capitales de provincia, matizo). Me hubiera molestado igual que me dijera que tenía cara de ciudad, porque evidentemente se estaba refiriendo a que tenía una cara que no tenía antes de estar en Madrid...vete a saber si era porque había engordado o porque me veía resplandenciente de felicidad...cosa que no creo porque me había pasado una movida tremenda total el día anterior....y tenía realmente mala cara. Y lo segundo, porque me sentó fatal, y le dije a la cara.."¿a que te refieres que me ves más gorda??" y me responde.."bueno, jajaj un poco..." y yo le digo "pues no creo majo"  y no hay más. El casero querría hacerse el simpático diciendo que había comido mucho en casa de mami no??? mucho turrón, roscón de nata polvorones y comida casera, vaya. Me podía haber dicho sencillamente...¿te lo pasaste bien en familiaaaa??? no sé, más práctico.

Por lo demás, sigo haciendo diet, como siempre, gym total. Los Reyes me trajeron dos mayas Adidas y Puma, un top y unas zapas Nike...así que por fin....ayer me decidí a correr...running total, hoy por la tarde también me pasaré por el gym y correré too, a parte de entrenar y mis eternas abdominales.

Hoy desayuné 250 gr. de yogurt griego light, colacao con un  puñado de allbran y 20 almendras. Hoy quedé para comer-tomar algo con una monitora de mi gym que es nueva y no conoce a nadie..desde hace un mes. Yo le he ofrecido enseñarle el barrio..los bares y tal..y comer en uno de mis sitios prefes. Haciendo amigas.

Ayer estuve toda la noche fuera (no bebí, bastante con el viernes) e increiblemente al llegar a casa no comí nada. Que esfuerzos titánicos...que duro todo nenas....

Que hambre!!

¿Que pasa nenas?? yo realmente me veo igual ya, que antes que las navidades..así que a seguir haciéndolo bien, mucho gym y dieta estricta. También me lo estoy currando..pero como cuesta..y que hambre todo el ratooo!! Las que dicen que están a dieta y no pasan hambre no se cómo lo hacen...

Yo ahora me comería mhmhmhm no sé yogurt griego light que está super mega rico rico con sacarina o mermelada light o mezclado con otro yogurcito....o una empanadilla que me encantan...o unas almendritas con pavo y queso fresco mhmhmhmhmmhm no se si es hambre o gula oye. voy a salir de mi casa porque me voy a la nevera lo veo...

Ayer sali y hoy estoy superfeliz....a seguir buscando curro es el rollo!!! me veo guay y todo me parece ideal...ojalá siempre fuera así.....muakkkk

Cara de pueblo

De la película

.....¿tienes buena cara no??? (señora de la limpieza del otro año, y yo con cara de póker porque hice tope dieta)....a esta otra...¿que cara de pueblo traes, no??  (mi casero al salir de mi casa) y yo con una cara de de whaaatttt??...alucinaba, estoy harta de esos comentarios, cuando mi cara está absolutamente igual. Otra cosa es que haya ensanchado ligeramente, (que cuando me pongo unas mayas me sobra un poco y ya lo estoy quitando...)pero mi cara??? a lo mejor si engordara 10 kilos o 5 se notaría, pero la mía sigue estrictamente igual.

Así que esta vez no me he cortado ( a parte que estaba de una mala hostia con lo que me habia pasado ayer...) y le digo...¿a que te refieres, que me ves mas gorda??? y va el casero de 70 años sonriendo jiijij y me dice..."un poco" venga hombreeeee, le digo, "pues no creo majo" y me piro, con cara de bastante mala hostia. Es flipante que cada vez que me voy a mi casa, siempre hay alguien que empieza lo guapa que estoy y tal, o sea, que te ven más gorda, incluso cuando adelgazo mygod. Que manía, que rabia, si ya estoy casi igual que antes...Además Ponferrada es una ciudad, no es un pueblo.

Por lo demás, ayer fui dos veces al gym, y hoy creo que también, rollo break de mi vida looking for a job.

Hoy he desayunado un capuchino con algunos allbran, he comido250 gr. yogurt griego light con mermelada de mora light casera y capuchino..ayer cené alguna almendra. Poco a poco...aunque hacer deporte es el rollo total xd. Me siento infinitamente mejor...me encanta, el sppinning, pump, abdominales y entrenar todos los músculos wwoowww, que sensación de hacerlo realmente bien.

Lo de la cara de pueblo me ha impactado, en serio. No tengo cara de pueblo, querido señor casero, pońgase las gafas y enfoque, por favor.

empezando con el gym...el destino

Mi primer dia en el gym genial..bueno, no tanto el ver que tengo más volumen la verdad. Me jode la hostia...sobre todo porque voy super ajustada y en top..y si tienes más volumen sobresale el michelín Xd. Vi a la de la limpieza y salí volando en plan..no quiero ningún coment about me. Tengo que concienciarme y no ir dos veces al gym, porque estoy en plena crisis buscando curro. Así que NO voy a volver, coño!!! eso si..iré mañana a las 9 de la mañana a hacer el pak de sppinning-pump abdominales...mi hit. Aunque para las abdominales lo principal es perder grasa, que si no, no hay quien las vea....

Mi intake...bueno, cositas sanas..ensalada con clara de huevo y queso fresco, una manzana pink lady y 200 gr. de yogurt griego light..comí a las 4 y me moria de hambre por favooorrrr. No creo que cene, es que tengo que adelgazar tias, odio no tener mi peso arggggahhgaar.

EDITO: esto lo escribí a las 6...me ocurrió una movida de la hostia, por la tarde y se me quitó de raiz el hambre, Me fui a casa de una colega y tal...y a eso de las 12 me hizo un descafeinado con leche desnatada y me tomé una gelatina light.  ¿Creéis en el destino??? yo si...y a veces te envía señales que, sencillamente, tienes que seguir. Ésta señal ha sido tan clara...lo que no evita que esté un poco depre, pero tengo que salir adelante nenas. La vida es así..ojala todo fuera de color de rosa..y ni eso, porque siempre hay algo que te hace poner los pies en la tierra...abruptamente.
Así que fui a casa de amiga del gym, que se ha mudado y vive cerca de mí...y estuvimos charloteando de esto, lo otro...movidas varias. A mi, a veces se me quitan las ganas de luchar, de dejar de buscar curro, y punto. Irme a mi casa y dejar que mi madre me torture cada segundo con casa cosa que haga.
Me levanté en su casa, me tomé un colcao con gelatina, que no tenía cereales.....y estoy de nuevo en mi kelly, me iré por ahí a echar curris. Obseervo que desde que no echo sal a las cosas, no me ape demasiado tomar ensaladas, me da como horror echar sal a las cosas xd. La de ayer la dejé a medias....hoy no sé que comeré, un misterio titis...a lo mejor queso fresco, yogurt grigo light, tortilla de claras...a lo mejor, todo lo contrario.o.O

En el autobus

Hoy me he pasado toda la tarde de camino a Madrid en el autobus. La verdad es que he pasado un poco de hambre....al final he cenado a la una y media porque quedé con una colega en mi nuevo sitio molón de Malasaña, el Corazón. Comí genial lubina al horno a las 2...pero después de 11 horas estaba OMGGG acabo  de llegar y he ido a  tomar un poco de yogurt griego light porque si no, desfallecía.Que hambreeeeee

Ya no hay excusas para hacerlo guay, genial. Aquí creo que me voy a centrar si o si...cómo me diga algo la señora de la limpieza me muero!!! de momento sigo con mi hit de las faldas tubo que son volubles ou yeah y voy más cómoda.

 Tengo la nevera llena de cositas que he traido de casa..jamón de jabugo, queso fresco, yogurts griego light, manzanas pink lady, almendras, yogures, mermelada de cereza casera...yummy!!! como empiece no paro...que rico está todoooooo. Me he controlado bien por mi!!

Si me miro al espejo quiero morir. Tranqui tronca...que no cunda el pánico.

Hoy terminan las Navidades, oficialmente mañana comienza la diet yeah

Chin chin!!! dieta starts right now!!! ya os he contado que el roscón con nata estaba deluxe, y fue el término..el byebye Navidad!! welcome mi new diet life!! los eneros suelo hacerlo siempre de puta madre y suelo adelgazar mogollón..será el impulso que cojo después de las navidades, dulces, vinitos y comidas copiosas varias.

Hoy es mi último día en Ponferrada, y en general se me ha pasado volando. Familia, vinitos, vida casera y poco más....hoy relax relax. Bueno, estoy deseando volver a Madrid y empezar con el ejercicio again. Aunque me muero de la pereza..pero puedo asegurar que ayuda mogollón a que la mente haga un subidón de energy total, y los problemas out!!!

La comida, ultimamente la hago básicamente de protes, algo de carne guisada y 4 gambas (mygod) + algo de roscón que si o si está en mi dieta el dia 6  todos los años...antes desayuné cola-cao con yogurt griego desnatado..y hoy merendé un poco de queso fresco batido y espero decirle byebye a mi comida el dia de hoy. Tengo más tetas y más culo bien XD ufffffff que pereza salir de casa.
No os puedo decir nada más, porque en casa de los papis con todo rico y siin ejercicio...a milagros a Lourdes. El otro año a la vuelta el primer dia, no me fui al gym de la vergüenza que tenia por coger volumen y el siguiente día, me dijo la de la limpieza que qué bien me veía. Esa frasecita que odio con todas mis fuerzas. Para mi significa que te ve.... cómo decirlo....de buen año, pero a lo mejor significaba que me veía más alegre y divertida. Pero sin ejerciico y comiendo dulce extra todos los dias...a ver, mi body es de todo menos agradecido,  ese es el temita...
Muchísimo ánimo....que mañana día 7 oficialmente la dieta 2014 comienza urgentementeeeee kisssssss

los reyes magos...Sí al roscón

Yo celebro Reyes y el Roscón de nata, of course. Está buenísimo y no me arrepiento absolutamente de nada, es un día especial. Ya os digo que es el vivo reflejo de mi abuelo que le hacía un montón de ilusión comerlo en familia...y era taaannnn felizzzzz. Bueno y yo. Ayer lo comimos en familia y estaba riquísimo, wooowww me tocó el premio que era un avioncito con un perrito piloto.

Sigo sin comer sin sal, ayer comí sólo proteínas pese a que había infinitas de cositas riquísimas en la mesa. No sé si funcionará..nenas...hasta mañana día 7, día oficial después de Navidad, no me voy a torturar. Hoy caerá de nuevo el roscón woooowww, ayer no cené, desayuné poco, estoy con más volumen y necesito quitármelo ya urgentemente. Pero total, en fin, que más da.Es navidad.

Bye sal, llueve, be calm ante las comilonas, nuevas compritas fitness & alguna cosilla más.

Hoy he empezado la dieta en serio. Me fui con mi padre a comprarme un par de mayas para el gym (una de adidas & otra de puma) unas zapas nike rollito running y un top morado. La talla S of course (hay que señalar que existe la XS, no soy una sílfide) me he dado cuenta que tengo que volver a mi volumen de antes de las navidades, porque se nota un montón. Así no voy ni loca, al gym y menos con mayas y en top enseñando el abdomen....

A la hora de comer, hice algo increible siendo yo,  a parte de comer la mitad de lo que hubiera comido, no eché sal (ya sabéis, retención de líquidos=celulitis). Yo soy la reina de la sal (vale, mi madre cocina soso y nunca se la echa a los platos) pero yo, por sistema, aun sin probar los platos, le echo sal, porque yo lo valgo. O porque doy por sentado que va a estar todo soso. Como el que nunca ha intentado dejar de fumar...yo nunca he intentado dejar la sal. Es el momento.

He estado un poco triste en la comida, de nuevo todos juntos en la mesa, mega comilona (está la novia de mi hermano y toca primero segundo aperitivos...en fin)  comí un poco de brócoli, un poco de carne guisada algo de queso fresco de la ensalada y algo de pavo. Creo que si no hubiera estado tan rayada hubiera comido más cantidad..pero estaba un poco apática No comí ningún hojaldradito, que me encantan.  No quiero ni pensar que seguramente dos de ellos tienen 600 calorys, honeys,  tengo que ser realista, sumar las calorías y  ver  dónde  ha venido este volúmen extra, evidentemente del dulce & cero ejercicio.

Bueno, voy a ser más positiva nenas, quedé ahora a tomar un coffe...luego saldré por la noche con mis amigos, que la verdad es  son excepcionales, sinceramente, si vuelvo, va a ser lo mejor que me lleve. A ver que tal me va....espero no cenar nada, aunque mi barriga ya hace glu glu....besitossssososs

Anticelulítico Inneov & vaya panorama

Bueno bueno....un clasico de primeros de mes, la celulitis. Yo lo siento porque es para pensar.... que coñazo otra vez, yo tengo yo no tengo..yo piel de naranja, yo nódulos increíbles..yo paso de pensarlo que es invierno y no me veo... pues yo me las he pedido por navidad, porque necesito rescatar mi piel lisa o whatever en los glúteos y parte de atrás de las piernas...que con mini short y minifaldas...es que es una necesidad imperiosa.

Ya os conté hace unos meses que probé la crema thiomocause y no me funcionó para nada....me duró como 10 días...aunque después de dejar de echármela me dio la sensación que tenía más. ....que me había funcionado....así que no estoy segura.... a ver el rollo es estar 3 meses, no 10 dias claro. Pero el bote valía como 30 euros. es que cada 10 días es imposible, y daba unos masajes increibles. Creo que me empezaba a hacer algo..pero es tan subjetivo....a ver.
el tema es que lo voy a intentar con las pastillas inneov que he escuchado que funcionan muy bien..aunque todos sabemos que lo hay que hacer es dieta, ejercicio y las cremas...aunque actualmente la dieta es un poco relativa (lo intento XD) y el ejercio es nulo desde hace 10 dias. Que si, que volveré...lo estoy deseando porque me estoy volviendo crazy.
Por mucho que leo en foros, si da resultados, o no, la gente suele decir que algo se nota, pero no para tirar cohetes...lo de siempre que no sé si merece la pena..pero algo tengo que complementar, porque con dieta y ejercicio no vale. Intentaré hacerlo x 3 meses...a ver lo que opino. O lo que veo.
 Habitualmente estoy en el gym de 2 horas a 3 al día, pero a partir de los 30, a no ser que tengas una genética envidiable (que yo no la tengo por mi familia, que mi madre y mi abuela tenían una celulitis de caballo) como si te pasas el día entero en el gimnasio, es muy difícil erradicarla. Por lo menos lo que dicen y lo que yo observo en el gym, qué sólo las niñas de20 años tienen una piel de melocotón vaya.
Por lo demás, hoy es día 4, con la novia de mi hermano es casa...mi madre comprando croassant, haciendo comidas copiosas (siempre sanas, pero la bandejita de dulces, me mata) es que esto de invitados en casa es too much!!! El martes vuelvo a madrid, y voy a hacer un spring final en 3 días, tías, es que yo así no puedo ir porque me muero. Y mi tremendo dilema de todos los años que me muero de vergüenza ir al gym peor que siempre voy en top, y así, ni de coña. Odio que me miren y se piensen que me he puesto como una vaca marina. Así andamos, vaya panorama

cuando hay invitados

No me voy a engañar, creo que hasta el dia 7 que vuelva a Madrid, es misión imposible estar a diet con la bandeja de polvorones rulando por ahí. Cuando por fin parecia que ayer empezaba el año con buen pie...vuelve mi hermano con su novia de esquiar y una super cena rollito glamour que hizo mi madre (de la que yo pasé total y me tomé un yogurt vitalalinea con cereales) pero claro.Yo que sé...lo típico el cafetito la fu**** bandeja de dulces arhggggg es que no puedoooo!! soy mega fan de los hojaldraditos sniffff y me tomé medio. No sé porqué lo hago si sé que son mega-hiper-caloric, pero bueno. 

Cuando viene alguien a casa ( o sea, el invitado) mis padres empiezan con una super-tertulia..como se llama....la sobremesa, y están horas & horas charlando con el invitado de turno enseñando fotos, comentando anécdotas antiguas, chupito va-viene...musiquita, picoteo...te empiezas a animar y ñam-ñam!!! baillys up & down...que no es lo mismo que estar en tu propia casa, ir al gym, volver supercansada, y comerte media manzana, un yogurt o dos lonchas de pavo. otro estilo, otro rollo.

En fin, que yo no me quedo sin el roscón de nata de Reyes, que soy super fan y me recuerda a mi abuelo, que le encantaba tomarlo con nosotros cuando vivia. Siempre que me lo como, casi que me pongo a llorar, mientras lo degusto mmmmhmhmm

Ya me encuentro mejor....sería la resaca pero estoy ready para buscarme la vida right know....siempre hay que pensar que el año que viene va a ser too much better!!!!! me encuentro genial!!! siempre en positivo nenas......

Primer dia del reto 2014

Hoy estoy un poco triste...o algo. No lo sé exactamente..quizá fue salir ayer por Ponferrada, que me lo pasé bien, a ver, lo justo. Estoy acostumbrada a otro tipo de rollo...y bueno, esto no me satistace para nada. Lo que era mis sitio favorito, el Morticia, con música rollito The Depeche Mode, The hives, Alaska...música que me encantaba....pero right now lo cambiaría urgentemente por una discoteca. El temita de tener hora en casa...hace que no disfrute totalmente cada vez que salgo...todos mi amigos se quedan siempre más tarde o.O

Además ayer por la noche comí bastante (tampoco mogollón pero me comí 3 hojaldrados que me encantan, a parte del pescado al horno que estaba delicioso y queso fresco con nueces de entrante....) también he estado viendo fotos antiguas, de cuando tenía 20 años, no lo sé la verdad. todo influye..también el italiano aquel de 22 años con el que estaba, me felicitó el nuevo año y tuvimos una corta conversación, así, bastante seca. La verdad es que me sigue doliendo y me da rabia, casi prefiero no saber de él. A parte, el amor platónico aquel que apareció un día de imprevisto en mi casa, lo he visto con una tía .en el facebook, y es así como...joder tía, qué bajón!!, si sabes lo que hay siempre xd. Cuantas veces tendré que pisar la misma piedra en mi vida.

Es como si por una parte, no quisiera ilusionarme con nada ni con nadie. Porque, no merece la pena luego pasarlo mal, o sencillamente esa sensación de decepción que a veces siento. Por no decir, bueno, da igual...menudo día. Quizá es la resaca. Hoy me hice un dia detox, comí piña y kiwi... de merienda y cena una manzana. La cosa es que tengo hambre oye...solo de pensar lo que comí ayer..omggggggg debería no tener hambre en mi vida!!!!!! 

Espero que el resto del año...lo haga sencillamente genial!!!! muakkkk