martes, 30 de abril de 2013

De compras







Pics que me hizo mi amigo Cristóbal en mi cumple....la verdad es que es un fotógrafo nato xddd. Aparte que casi siempre salgo superbien es sus fotos, te dice como colocarte, como poner la pierna, el gesto y la cara que tienes que poner...y todo con un iphone omg!!!
Por lo demás hoy me he pasado el día fuera y he comido a las 8 que tenía un hambre huracanado....quedé por la mañana para ir de compras, regalitos para mi cumple de unos amigos y me regalaron: unos minishorts muy guay de leviś de tiro para arriba, una  cazadora vaquera moderna de los 80 rollito amplia, una t-shirt de los Strokes  en plan oversize, una vela que huele genial...y el pak de kiko: pigmento azul, lipstik rojo, raya negra, bbcream, una movida para el ojo que hace que el color de las sombras te dure más, y dos pintauñas de kiko verde & coral...aahhhhh y 25o gr. de té pakistaní, que sabe como el te negro, uno que dan en el starbuks y sabe wwwoooowwwwww.
La verdad es que parezco una niña con zapatos nuevos..a ver si mañana subo las pics.
 
En plan diet:
Desayuno (10.30): colacao 0%, 250 pollo a la plancha
MMañana (2): chai-tea latte light en el starbuks
Gym (2.30): 45 minuts de sppinning,  3o minuts de abd, 20 minuts de gluteo-biceps
Lunch-merienda -cena (8): ensalada de lechuga, 2 claras de huevo, 3 nueces, media lata de atún.
Ahora me tomaré el té pakistaní que está de luxe, maybe con un chorrito de leche...y cést finie. A ver si voy bajando babys..que nunca se sabe...muakkkkkk


lunes, 29 de abril de 2013

Lunes, 29 de abril

Pues me está dando una pereza últimamente escribir post....lo cierto es que no me apetece nada hablar de comida, diets ni nada que se le parezca. Que sigo la dieta sana de toda la vida..intentando apenas cenar, desayunando guay & comiendo protes mas verduras. Es que a veces no tengo de donde sacar...
Desde el viernes he dormido super-poco y arrastro un montón de sueño.... hoy hace una lluvia omg!!! que diferente de cuando hacía solecito xxdddd. Me siento contenta y feliz sin razón aparente...que tampoco es que haga mucho más que ir al gym, estudiar, y quedar de vez en cuando con colegas a dar un voltio. Estoy segura que la felicidad está en el interior, y ser capaz de encontrarla..la verdad es que el cumpleaños me ha sentado genial.
Hoy descubrí que las galletas rollo digestive que ultimamente tomo para desayunar  tiene 73 calorys mátame camión!! no me lo he podido leer antes??? con lo pequeñas que son, pensaba que tenian la mitad...pues vaya...voy a pasarme de nuevo al queso fresco batido o pavo que son mis hits.
Hoy comí ensalada,  que me flipan, siempre con variantes..le puse 5 nueces y 100 gr. de pollo a la plancha. Estaba wooow. No creo que cene, que comprobado, mientras menos se cene y se meriende mejor. Por lo menos yo, y cada una con sus técnicas..pero como me encuentro bien, pues, no sé, de relax.
Con el chico este que llevo quedando 3 meses..nunca hablo de él, no sé quizá un tema un poco privado, pero ya debería saber de sobra si me mola o no. Ya ha pasado el tiempo suficiente...¿por qué siempre estoy igual con los tíos?? siempre pienso que no me molan lo suficiente. El tio es mono, tiene los ojos azules, muy simpatico, muy alto, rollo popero...pero no estoy segura si siento algo por él. Y yo si estoy con alguien me tiene que molar de 10, al máximo...por eso quizá no he estado con muchos tios de relacion larga. Pero este es el point..me da la sensación que el se lo pasa bien, y le caigo guay, y joder, algo le gustaré....pero no algo así como un sentimiento woooow por lo que yo tampoco me abro demasiado al tema love. Pero no voy a estar así toda mi vida, quiero estar con un tio por el que sienta algo, que es el rollo. No me van los amigos estos con derecho a sex, porque para eso prefiero estar con tios distintos...pero me parece un poco faltarle el respeto estando con otros (aunque si lo he hecho xd que no sé ni que coño somos)
Resumiendo debería tener esa típica conversación de que en qué punto estamos...pero no sé..como le voy a preguntar si le gusto?? ni que tuviera 15 años. Tampoco quiero estar con un tio por estar, pero porque no sé si me mola si el tío no está nada mal?? la diferencia entre este y el bogavante..es que, auque el otro no sea un adonis, sé que siente por mí en cada momento o mirada...y hace que yo esté mucho más perceptiva, porque en este no noto nada. A lo mejor no me va nada bien mi radar...me dejaré llevar, no lo tengo claro....

domingo, 28 de abril de 2013

B-day

Hello babys...hoy es mi cumple Nada que ver con la entrada del otro año que estaba supertriste....la verdad es que este año estoy super-happy omg!! salí ayer con mis amigos y me lo pasé taaannn bieeennnnnn wooowwww.
Uno de ellos me regaló una caja vintage de cocacola con mogollón de caramelos sin azucar...ya subiré las pics. Bailé un montón & un musicón electrońico brutal..me siento super-afortunada de cumplir años  y hoy soy realmente feliz.
La diet bien...todo rollo sano, y me veo genial que es el tema. Me regalaron unos minishorts super-chulos de blanco, de estos de moda de talle alto con la bandera de EEUU que son amazing!!! los llevaba ayer..pero no se ven nada xxddd. 
Espero que todas esteis muy bien & lo hagais great!!!!
Un especial saludo a Seda.....ánimo baby be strong!!!
kisiisiissss




viernes, 26 de abril de 2013

Pavo con mermelada light & sacarina

Omg!! I love los moños!! este se sale....super guapa Brigit, como siempre. Me ha comentado Laura que os haga un tutorial.. como el moño siempre me lo hago en el gym, cuando paso de tener el pelo liso a rizado..pues claro, no es plan de hacerme pics en el espejo del gym de guay. Pero ya buscaré el momento adecuado...aunque mi movil hace unas pics sin nada de resolución xd. Es smartphone pero no tan fetén...pera hacer unas pics de infarto...
He descubierto un nuevo invento gastronómico que me mola: el pavo con sacarina & mermelada light. Lo que me faltaba. Ya sabéis alas que me conocéis y los que me conocen que echo a todo sacarina y no puedo salir de mi kelly sin las bolsitas pertinentes...el tema es que ayer a 8 las tenía hambre, y pensé en proteinas of course, pero a la vez me apetecía dulce. Y como soy cero hidratos de pan (menos ayer xd) se me ocurrió partir el pak de 100 gramos en cuatro, con lo cual parecía una tosta, el pavo, claro, y untarlo con mermelada de mora light y sacarina líquida mmhmhmm pero que buenooo!!! no sabe nada raro...es ideal. Nada que ver con chorizo y nocilla o bocata con huevos fritos. Este invento está rebueno.
Como me encantó, hoy volví a desayunar el pavo con mermelada, y lo volví a comer. como algo me guste, hago un disappear de todo lo demás...menos mal que ya no tengo más en casa xxddd!!! espero no comer nada más hoy...que en las cenas está la clave!!!
Intake hoy:
desayuno (7) colcao 0%+100 gr. de pavo con mermelada light+1 manzana lady pink+2 tarrinas queso fresco 0%. Bastantes proteinas..que es el rollo!!
Gym (9.30) 45 minuts sppinnig, 1 hora pump 30 minuts abd
Lunch (2) 100 gr, de pavo con mermelada light+1 manzana lady pink+capuchino....
Acabo de darme cuenta que he comido casi igual de lo que he desayunado, igual que ayer OMG!! soy tan de costumbres...comer lo mismo, ir a los mismos sitios, no salir de mi barrio, cabezota al máximo, que para eso soy tauro. Aunque me doy cuenta cuando no tengo razón...pero siempre se me ocurre algún argumento para apoyar mis teorys. Desde luego que no soy la reina adelgazando. Me imagino que tendría que desayunar una manzana o 100 gramos de pavo o un vaso de leche y punto. En fin, todavía no estoy tan desesperada para desayunar solo un vaso de leche, aunque nunca se sabe....

jueves, 25 de abril de 2013

Volviendo a la dieta de siempre, por supuesto


 Que va titis!! no nos engañemos...no voy a cambiar de diet ni crazy..que ya son muchos años y sé lo que funciona...y desayunar & comer 5 tortitas de arroz con pavo y jamón no es el rollo; si no, habría alguna dieta hablando about este fenómeno...Lo que pasa que ayer tenía hambre de hidratos, y punto. Y como no me mola, el pan, saqué la bolsita de las tortitas y pim-pam..ya sabéis que son addictives!
Lo cierto es que me sentí fatal...que aunque no me hubiera hinchado de chocolate o donuts o cualquier majadería por el estilo, no es el estilo para conseguir estar slim, o ir a más vaya...que ya os digo de antemano que no sé si algún día adelgazaré.
Aquí alguien podría decirme...claro, claro..últimamente no es que estés haciendo perfectas las 5 comidas protes, verduras, colaciones lights y tal y tal...nenas, hago lo que puedo. Que tengo hambre como todas y no soy un robot. Por supuesto que debería hacerlo más perfecto...en mi defensa que casi no meriendo ni ceno, y todo lo que como habitualmente es sano. Menos el festín que me di de queso el sábado por la noche...drinking all around!
Bueno, ayer cené 3 coles de bruselas enanas que había en un tupper en el freezer y dos cucharadas de queso batido 0% del que estoy enamorada..que ya bastante es no comérselo todo del tirón xd!!!

Mi intake de hoy

Desayuno (7) colacao 0% con 20 gr. de avena, 2 tostas de pavo
gym (9) 1 hora de pump, 45 sppinning, 30 minuts abd
Comida: quedé a comer  en un ratito con un colega y me comeré una ensalada...

No sé si cenaré o merendaré algo...pero rollo 2 lonchas de pavo, o un capuchino, o una tortilla de 2 claras...con la máxima de menos es más, prote o sano, y mientras menos mejor xd!! entre horas para pasar el hambre me hago una limonada ( en una licuadora agua, un limón, 2 hielos y sacarina)... me sacia bastante cuando tengo hambre o tengo sed, o sea que genial.
La de la pic soy yo, ayer, por el barrio, que mi amigo Cristóbal tiene un perrito y salimos muchas tardes a dar una vuelta y tomar algo en los sitios hits de malasaña, o por lo menos a los que a nosotros nos mola...
Y aquí sigo, chicas, me veo como siempre, yo que sé, me veo bien que es lo que cuenta...kissisissss

miércoles, 24 de abril de 2013

Cambiando la diet, por enésima vez

No os parece que Terelu copió descaradamente a Brigitt Bardot en  Interview?? siempre lo he pensado... menuda cara más dura..y ni si quiera lo menciona xd!! así también hago yo una portada...sin enseñar nada. Cuando la pillan los del cuore, lo cierto es que no sale muy bien parada...para que engañarnos...
Pues hoy he cambiado de rollo...dado que últimamente me levanto a las 5 de la mañana y tengo que hacer esfuerzos espartanos para no liarla, que me muero de hambre....(hoy me levanté a desayunar a las 8 y me fui a gym..no me podía dormir xd) voy a cambiar un poco la diet. 
Ayer merendé a las 7 una manzana y estaba que arrasaba después de dormir la siesta....ya comenté en algún comentario, que no sé porqué cogí la nata (no se me ocurrieron los espárragos) y empecé a enchufar a cualquier cosa comestible que pegara con la nata, claro. Pero en esas que me veo como desde fuera y me digo...pero que *** estás haciendo titi si estás a dieta (como siempre vaya)???? disappear nata welcome apple rules! que ya os digo que después de dormir estoy como una zombie...y me levanto a lirala.
Estudié un rato...me fui a la feria del libro  y a la vuelta me tomé un descafeinado. Me niego a cenar rotundamente a menos que sea un mini mini picoteo de algo super-sano. Y si puedo no cenar, pues mejor. Vuelta a despertarme por la noche....
Hoy estoy metiendo proteinas con hidratos...pero no de la verdura, si no de bajo índice glucémico como tostas o tortitas de arroz (que ambas tienen 30 calorys los 100 gramos).
Intake today:
Desayuno (8):4 tortitas de arroz una tosta de pan bimbo (cada na 30c.) con 100 g.pavo y 50 g.jamón serrano- colacao 0%
Gym (10)= 45 minuts sppinning 20 minuts abd. Creo que volveré por la tarde a hacer pp..que no me ape estar en casa enredando-interneteando-estudiando toda la tarde...
Lunch: 3 tortitas de maiz, 2 tostas con 100 gr.pavo y 5o de jamón serrano-....pues si, lo mismo que el desayuno. 
Ya sabéis que cuando me da por un alimento que me mola, ya tengo la temporada copada. Vamos, que hasta que no lo termino, sigo que sigo. Se me han terminado las tortitas y el pavo, así que mañana ya me inventaré otro menu...
Me siento más saciada que cuando tomo ensalada con algo de portes o nueces (claro, media lata de atún o un poco de pavo..como que mi cuerpo no se entera de la movy)
espero llegar hasta la noche genial, y comer un mini poco de algo super-light, para que mi cuerpo no se quede angustiado en Hambruna Modo On
Yo haciendo el idiota antes de ir a la feria del libro...tengo una yugular que como me pille el vampiro de Pensilvania me quedo seca! muakkkk



martes, 23 de abril de 2013

No a las tentaciones de comer a media noche





Yo, en una fotos inéditas de hace casi un año...con mi amigo Cris, que casi puedo decir que es con quien mejor me lo paso de party...nos reimos un montón, y es super-agudo y gracioso. Estas pics nunca las publiqué porque creo que había bebido unos coktels de más...estaba ohmygod!!! Las he visto y me han dado nostalgia...cuando nos hacíamos cada noche una session de fotos, luego las ves y es como..wooow como pasa el tiempo, me lo pasé bomba xxdd.
Hoy es el día del libro, el día de Castilla-Leoń...luego me daré un voltio por los puestos porque me mola mogollón leer. Desde que me compré el portátil en mi tiempo free me paso el día interneteando..pero antes, en mi tiempo libre me pasaba el día leyendo. Y me da nostalgia......cuantos libros me habré leido en mi vida!!!
Se me pasan los días volando..la vida se me pasa en un plis, siempre me ha encantado celebrar mi cumple y estar con mis friends, pero por otra parte que coñazo tener un año más xdd. 
En fin, titis, aquí mi intake:
Desayuno (7): 25o gr. de queso batido 0% con 5 fresas y sacarina, 3 cookies de higo
Gym (2) 45 minuts sppinning, 20 minuts abd, 20 minuts glúteo -biceps
Lunch (4) ensalada de canónigos, lechuga, brócoli y coles de bruselas- Yogur de moras 0%

Y en la noche cenaré algo mega light, que luego me dan unas tentaciones en comer a mitad de la noche....que mal lo estoy pasando xd!! Everynight me levanto como 3 veces para ir al baño y no hay vez que piense..joder que hambre!! porque es que la tengo... me digo "voy a desayunar" a las 5 de la mañana...pues NO. Creo que debo de incrementar las protes ligeramente y pasar de yogures, frutas o hidratos como verduras que no me sacian. No quiero liarla parda xd, que como me acostumbre a levantarme a las 5 a.m. disappear to be slim forever & ever..muakkk


lunes, 22 de abril de 2013

Probando el sushi


Esta soy yo, en un bareto super-cutre, cerca de mi kelly, pero que por las noches a eso de las 6 de la mañana era lo más. Toda la gente de las discotecas se acercaba a este y otros bares del estilo para terminar la night con cañitas, copas de última hora a 4 euros o la última oportunidad para el ligoteo....fichajes up!!!
Lo último que sabía, era que ya no vendían alcohol por la mañana, debieron tener muchas movidas..drogas, peleas..yo que sé...la poli....cual sería mi sorpresa cuando hace un par de días, entré por casualidad, porque mi colega se moría hambre y tenían una carta de mogollón de variedades de sushi. Echamos una ojeada y todos eran chinos!! debió cerrar el bar antiguo...porque desde que dejó de ser after, ya no entraba ni dios..sobre todo que no es lo mismo vender churros que copas, se entiende.
El tema es que me hizo ilusión...pero creo que el Sushi Bao va a triunfar porque tienen un cartelito que dice que por la mañana las copas son a 3,50 y las raciones tienen un precio especial Ohmygod!!! encima los camareros no se  enteran de nada cuando les hablas, no entienden ni papa.. las botellas tienen un número. Me imagino que tendrán apuntado lo que significa cada una... les dices pollo al limón y ponen cara de whaattt?? pides un sushi de salmón y te traen el de crocanti... al final tienen la pared empapelada con los nombres y precios de todos los sushis para que señales jjijj. Por si acaso...
Esto viene a que ayer me comí uno..por la noche. No había comido nada en todo el día, después de la hecatombe del saturdaynight. Tampoco tenía hambre...pero quedé con mi colega y en fin, no quiero parecer anti-social..aunque ya os he dicho mil veces que yo no ceno y punto. Y para comerme media manzana me la como en mi casa, o un yogur..pero bueno, que no quiero ser como un sargento y cuando me ofrecen decir No No No No....que parezco extraterrestre.
Puntualizo que prefiero salir mil millones de veces más, antes que no salir y quedarme en casa porque esté a dieta. Ya lo quemaré bailando, no comeré nada al día siguiente o ya iré al gimnasio de resaca a matarme haciendo sppinning, pero lo feliz que soy cuando escucho musicón electro-pop o electrónica sobre todo, es que no lo cambio por nada del mundo. Soy sencillamente feliz, incluso auque me cayera de culo y me viera todo el mundo...de que me sirve dejar de beber 6 meses si luego vuelvo a hacerlo y recupero aquello que he perdido por la bebida??? Yo bebo refrescos lights y me salto el desayuno y la comida de casi todo el dia siguiente. Que ya sé que lo ideal es hacer las 5 comidas al día..pero por un día que salgo y me relaciono, no me pienso sentir culpable nunca...en fin...cada una que siga su sistema nenas.
Lunes, pues ya se sabe, a empezar otra vez. Lo cierto es que yo me veo guay que podría estar más slim, pues si, que lo intento, pues también, que me quedo así como estoy forever & never...pues mira, chica, firmo ahora mismo.

Intake today:
 
Breakfast (9): colacao 0%+30 gr. avena+ 2 tostas de pavo y queso fresco+3 nueces
Gym (10) 45 minuts sppinning, 1 hora pump, 40 minuts abd
MMañana(1): yogur vitalínea de fresa
Lunch (3.30) 250 gr. de brócoli+200 gr. coles de bruselas+200 gr.queso batido 0% con sacarina

Y eso es todo por hoy..me imagino que cenaré algo de protes rollito light & escaso, o a poder ser nada. Que ya sabemos todas que el truco es no cenar. Seguramente vaya a sppinning a última hora que os lunes empiezo a tope....y espero que vosotras también!!! kisisisisssssss

domingo, 21 de abril de 2013

Ya de comer, podía enterarme...

Aquí yo en el Coconut....mi nuevo sitio favorito. Al que voy siempre que puedo, of course!! me queda al lado de casa & me encanta el rollito surfero, hawooaiano, pin up, surf y tiki. Ayer salí y me lo pasé tan bien..que hoy me dolía de lo genial que me lo había pasado, bailado, musicón...fue sencillamente orgásmico. Ojalá pudiera salir siempre, es que me encanta la música (esta era rollito popera remezclada) & bailar...wooow y salí con un colega que es super-divertido. Hacemos un duo-pak genial.
Ya que el blog va de dietas, lo contaré....pero  sería un hecho que forever ocultaría para siempre en mi mente. Lo cierto es que al despertarme a las 11 para ir al gym con un resacón OMG, me di cuenta que a las 6 de la mañana me había puesto a comer como si no hubiera mañana. Tierra trágame, mátame camión.
Mi hit, cuando me pongo pinfla es comer algo, con queso derretido por encima, vamo,s al micro. Creo que ayer, que no lo recuerdo, pero por lo que puedo observar...me comí coles de bruselas y brócoli con queso por encima, como 4 torrijas con queso por encima (omg) y un par de tostas con queso por encima, para variar. Me levanté con un dolor de culo brutal... en algún momento del sarao, me caí...porque no creo haberlo hecho en la noche..o si??? me ha venido un flash xd. Espero que no haya sido al salir del ocho y medio que siempre me da por saltar las vallas...diosmio.
En fin, hoy todo el día sin comer...me levante a las 11 fui a sppinning...volví, he estado durmiendo, estudiando, interneteando..son las 7  y media de la tarde y ya empiezo a tener un poco de hambre. Claro, ayer no cené...debería acostumbrarme a cenar algo antes de salir, que luego a la vuelta la lío parda...
Voy a haber que tengo light en el freezer..muakkkkkk

sábado, 20 de abril de 2013

de sábado


Pues como siempre, dando una vuelta por el barrio....mi día hoy ha sido el gym, y de malasañeo total.... ahora quedé con un colega para salir. Tengo un montón de ganas....que ayer me quedé en casa....
Hoy comí en un mexicano con otro amigo, la Barriga Llena que está geniaallll. Me pedí las tiras chik-en ..que realmente son super-light, pollo a la plancha... hacía un montón que no comía fuera & ha merecido la pena, la verdad. luego a base de cafés y colas zeros. la verdad es que no tengo nada de hambre y son las 11.30 de la noche..está claro que las protes llenan lo que no hace la ensalada omg!! mola la sensación de comer sano...(mi amigo se pidió unos doritos, bueno, unos nachos diabla, y comí un poco de diabla que era atún con algo extraño picante que sabía guay). 
Lo cierto es que no tengo nada destacable que contar..... me he vuelto a inflar a gominolas light y me duele la barriga mogollón. Cada vez soy más intolerable, creo a la fructosa, maltosa o no sé como se llama exactamente....pero aquí sigo..enganchada a los sugar free sweets!!! kisisi girls...enjoy vuestro weeked!!

Higo cookies

Hola nenas....que taaalll???? pues fenomenal, pasando el mes de abril con un solecito encantador.....asi da gusto oye!!! ayer tomé el sol en una placita cerca de mi kelly...como en la playa wwoowwww pero sin mar y sin bikinis a la vista. Me tosté vuelta y vuelta como una langosta.
Sin embargo el día por la noche ha empeorado, a si que acabo de llegar de clase y me voy a poner a enredar. Los dias que no salgo significa que el dia siguiente del weekend me levanto y voy al gym...así enredo toda la mañana & luego me doy una vuelta por el barrio que I love it!!!!!! soy super malasañera....vivir aquí me da la vida, alegría, los sitios, la gente...soy superfeliz. A ver si consigo curro y puedo quedarme aquí para siempre ssiiiiiii!!!!!!!!
La diet, pues bien,hoy me comí coles de bruselas que me parecen super-monas y super-cuquis. Hice un remake de lechuga, rúcula y canónigos con 5 nueces. Lo cierto es que voy a volver a las ensaladas porque son mogollón de abundantes tienen un montón de variantes, y lo importante: super-lights.
Hoy la he liado un poco parda, que ya tardaba. ¿Os acordáis que hubo una temporada que me levantaba a las 5 de la mañana a comer y me ponía como una vaca marina??? Like a zombie! claro, yo lo llamaba desayuno...y luego iba a la cama... fenomenal para la dieta.
Pues hoy me pasó igual..me levanté a las 4 de la mañana al baño, que me paso la noche desfilando...y me dije, uy, pero que hambre.. (claro, sin cenar, como siempre...) voy a pasar por el freezer. Voy a probar una cucharadita de yogurt...y uy, y otra, y otra...me tomé como 4 yogures & un paquetito de galletas gerbé de higos que estan de muerte y traen 5 galletas.  que decir que ni desayuné, me fui al gym a quemarlo todo, comí lechuga y cené lechug, como los conejos. Eso por no haber ido a la cama....en fin, ni si quiera tengo hambre. Espero hoy dormir como los angelitos del tirón y no volver a liarla en el freezer..porque como coja la costumbre, no hay quien me pare. Que me conozco....danger danger hight voltage!!!!
Cada paquetito tiene 5..lo cierto es que no me preocupa, porque ayer no cené ,hoy he comido lechuga, y me sigo viendo bien...sólo que odio hacer eso. Tampoco es un atracón de comer sin parar todo lo que pille...pero este tipo de cosas lo podia haber evitado esperando al dia siguiente a desayunar un colacao con avena y un yogurt, o cualquier cosa sana...
No soy perfecta xxddddd!!!! espero hacerlo genial este wekend.....jijiji que optimista! por lo menos virgencita, virgencita,que me quede  como estoy..muakkkk


jueves, 18 de abril de 2013

Queda menos para el reto B-day

Hello chicas...ayer no os conté, y tenía ganas de hacerlo que fui a una interview de curro. Actualmente estoy haciendo un curso de Secretariado y nos gestionan las prácticas..una vez terminemos, el curso..ya podemos optar a que nos busquen curro en una bolsa de empleo...


La firma se llama Mary Kay,. Yo nunca habia oido hablar de ella. Se trata de una especie de venta de cosméticos en la que una entrenadora forma a unas chicas para vender cosméticos, habitualmente sin un centro fijo, pero esta sí, porque es la chica que lo lleva en todo Madrid. Entonces capta chicas de gimnasios o no sé de donde...o de amigas de amigas... en un par de horas las maquilla, las enseña a cómo hacerlo y luego habitualmente compran sus productos...
Yo sería la secretaria que llevaría la agenda, haría un seguimiento de las vendedoras etc etc. Por una parte el curro mola, y las dos chicas eran las típicas de 40 años, superbien vestidas y super-monas...así de gusto. Que bien hablaba la jefa y que hiper-monísima de la muerte con un trench verde esmeralda, y super-bien maquillada..lo malo es que se trabaja lunes por la mañana, martes por la tarde miercoles por la mañana...ya sabéis. Que realmente no me importa, pero si te contratan, seria un contrato parcial...y claro, encontrar otro curro con ese horario tan cambiante no es el rollo. Lo suyo seria tener en un futuro un contrato de jornada completa...para decirle "bye papi, soy absolutly independiente..."Pero bueno, seguiré haciendo entrevistas...a ver que se tercia, pero este curro me encantaba.
Por lo demás con este tiempazo es un subidón contínuo...ayer quedé con una colega para dar un voltio (me compré un kilo de caramelos sin azúcar y me dieron unos retortijones tremendos en el gym) y hoy me tengo que poner a hacer unos ejercicios para mañana clase Si o SI.... pero dan ganas de cuidarse,, de dar unas vueltitas por el barrio o lo que surja...
Intake hoy:
Desayuno(12): colacao 0%+30gr. avena+30 gr. allbran+yogurt vitlinea moras+5 nueces
Lunch (5.30) ensalada: 350 gr. lechuga, canónigos y rúcula, 1 lata atún natural, 3 nueces+ cola de caballo

y eso es todo...no sé si cenaré algo o qué,  porque  comí  muy tarde. Hacía mogollón que no compraba lechugas varias y es genial, me encanta el sabor...y además superlights. Con el aceite de ordesa me sabe todo wooow, a lo mejor me tomo algo de ensalada que no sea lechuga in the night.
Quedan 10 días para mi cumple que me haré pics...a ver si se nota de antes de Semana a ahora..creo que me estoy esforzando un montón. Espero seguir así y que todas tengáis mucha fuerza de voluntad...besitös guapísimmaaasss!!!!!!

martes, 16 de abril de 2013

No sin mi moño




Me encantan los cardados que me hago. El 1º día me lo aliso, pero como al gym  sudo un montón, el pelo se me riza, y no me mola, pues claro, me hago un moño.Antes me me lo alisaba todos los días...ahora ni de coña que tengo el pelo muy largo & tengo que cuidarlo...
Estoy de tan buen humor que ayer he ido dos veces al gym, y hoy tres cuartos de los mismo...me apetece moverme más con este solecito. El tiempo que tengo lo aprovecho más y estudio....

Intake:
Desayuno (7): 3 tostas de jamón serrano+10 pistachos+1 yogurt de kiwi 0% + colacao 0%
MMañama(1,45) tortilla de 2 claras.
Gym (2). 45 minuts sppinning , 3o minuts abd
Luch(4.30): tortilla de 3 claras+media lata de atún natural+30gr. pavo+1tarrina queso fresco 0%+yogurt de limón 0%+cola de caballo
Gym (8) 45 minuts de sppinning y haré gluteo, biceps y abd

Que maja es la anónima de serrana que me ha dicho que siguió mis intakes una temporada y adelgazó un montón de kilos!!! oye pues me alegro.....de no hacer dieta a hacerla, digo yo que se tiene que notar SI o SI. Como cuando yo voy a mi casa por Navidad y siempre caen dulces y cenas varias o Semana Santa con las torrijas y limonadas everyday...quien no adelgaza a la vuelta haciendo diet comiendo menos & sano?? pero si ya llevas mogollón cmiendo sano, años y años y años...(con sus brakes, claro) pues mi body tiene que estar más que acostumbrado.
Pero siempre se puede mejorar y adelgazar, creo que desde que llegué hace dos semanas de mi casa estoy muchísimo mejor, no me sale michelín  en las mayas del gym, mis piernas han afinado, y las minis ajustadas no me quedan como una butifarra (yes, ya era hora..)
Ahora a seguir así y seguir bajando...sigue en pie el reto para mi cumple, 28 de abril...a ver si consigo estar too much better...muakkkkkk

lunes, 15 de abril de 2013

Training day







Me encantan estos dias veraniegos....hay que aprovechar al máximooo!!! me he levantado super-tarde, he ido al gym y me he pasado bastante tiempo la verdad...por la noche volveré a hacer sppinning que los lunes se empiezan con una fuerza total!!

Lo cierto es que me encuentro superfeliz, y tampoco puedo explicarlo...se me pasan los dias super.rapido...estoy estudiando materias de clase, rollito cheque y letra de pago. Le estoy poniendo mogollón de empeño que tengo unas ganas horribles de empezar a trabajar ,  no sentir que lo años se me pasan en un plis-plas.

Intake hoy
desayuno (9): colacao light +200gramos de pavo
MMañana (12): té con leche
Gym  (2): 45 minuts sppinning, 30 hora abd, 30minuts glúteo/biceps/hombro, 20 minuts running
Lunch(6) : torilla de tres claras+yogurt de kiwi 0%
Merienda (8): mango

 Quiero expresar que me encantan las curvas, voluptuosas, y con forma. Que ojalá tuviera un poquito menos, pero yo no me meto con las flacas, que cada una esté como le de la gana.... llevo toda la vida a dieta, y si a ella le va tan  guay para adelgazar & estar divine, me alegro, felicidades. Yo hago lo que puedo, rica.



domingo, 14 de abril de 2013

Manicura blue style!! EDITO: new look

Ayer con mis uñas que hoy desaparecerán

Summertime...I love it!!!! hoy me voy a hacer la manicura woooooowwww . Llevo toda la vida con la uñas largas porque de pequeña-teenager tocaba la guitarra, en el conservatorio. Estuve de los 8 a los 18 años....y en la mano derecha teníamos que tener las uñas largas para que hicieran de púas. Pues le cogí cariño al asunto, y las llevo siempre largas, excesivamente largas...a mi me encantan y me parecen lo más, pero bueno...haré caso a mi madre y a mis amigos íntimos que me dicen que no es el rollo.. sobre todo para trabajar. Que no puedo teclear bien el teclado y el viernes entregué mi curri para que me fueran gestionando las prácticas....

Intake hoy:
Desayuno (7 a.m.) una manzana
Mmañana (12): café con leche con  30 gr.avena
Lunch(3): 2 tostadas pan dukan con pavo y queso fresco 0%

Esta tarde cuando llegue, edito y publico mi mano...woooowww. Me muero de ganas de ver mi new style...cuando se las enseñe a mi madre por skipe, me va a hacer la ola!!!!! aunque a lo mejor de azul no la convencen demasiado. Me veo a ojo más slim, lo sé, báscula urgentemente



sábado, 13 de abril de 2013

Coconut

Esta soy yo ayer, en el Coconut, un sitio que amo desde el primer día que entré....rollito tiki, pin up, surf, hawaiano....estoy en mi salsa. Me estaba tomando un vinito blanco con sacarina, hielito y pajita...mi hit totallity!!!! Me bebí un par de copillas con cola light & bailé un montón en el ocho y medio, me lo pasé debuty.  Fue genial.... lo mejor es que me dormí nada más llegar a mi kelly y hoy fui a gym in the morning!!! 
Por la tarde me fui a malasañear mi con mi colega mientras íbamos de shopping y nos tomamos algo...típico de un saturday afternoon, hoy no salgo ni dead!! He quedado para una cena, que he pensado que no tengo que ser tan antisocial ni cabezota...que a lo mejor si que me estoy perdiendo los buenos momentos de la vida.
Intake hoy:
Desayuno (11) 2 tostas de pan dukan con pavo+yogur kiwi 0%
Lunch (4): 1 manzana+250 gr. queso batido 0% con sacarina.
Merienda: (7) descafeinado....

Me he comprado una t-shirt superchula rollito pin up,asesorada mi amigo Cristóbal que es supertrendy...mañana subo fotitos!! espero que  el weekend se os de  genial y disfruteis mogollón de este summertime!!!! muakkkkkk
PD: gracias por el apoyo chicas!!

viernes, 12 de abril de 2013

Odio que la gente delgada me de lecciones, mátame camión







Pues nada girls...lo prometido...mis pics.  Hoy vi un colega que no veía hace tres meses y me dijo que estaba más delgada...le dije si??? con incredulidad...no sé yo...a lo mejor la última vez que me vio pesaba más, yo que se....
Bueno, lo cierto que he estado mejor, y peor, así que ahí estoy. La diferencia con la torrijaś time es evidente porque ahora se me marcan un poco los abdominales...aunque me molaría que se me marcasen más of course!! cero grasa es el rollo.
Ayer fui  dar la vuelta con un colega...y le terminé acompañando a cenar una hamburguesa al Zombie, un sitio guay al lado de mi kelly. Y empezó el rollo de que porqué no pido nada, que porqué no ceno, que tampoco me engordaría una hamburguesa.que si me desplazo yo solita... y blablablaaaa!!! joder yo flipaba....sabré yo si engordo  no con una hamburguesa xd. Si ceno toda la vida algo light y en poca cantidad imagínate!!
Y lo peor es que me lo ha vuelto a decir el chico cn el que estoy quedando últimamente que son paranoyas mías, que estoy delgada y que no me pasaría nada por cenar...no te jode, si estoy más o menos bien, entre otras cosas es porque no ceno...si empezara a cenar me pondría como una foca marina....o por lo menos pesaría 5 kilos más que no me apetece ni de coña tener en las piernas y la barriga.
A ver, me hacen ver como si fuera una caprichosa mimada que me da por no comer para llamar la atención cuando no lo necesito...xxddddd ya veréis como empiece a comer como me voy a poner!!! no es mi culpa que algunos sean delgados porque la naturaleza ha sido así de maravillosa omg!!! en fin...que rabiaaaaaaaa
Intake hoy:
Desayuno (8.30) capuchino + pan dukan (3 claras, 3 cuch. de queso batido 0% 3 cucharadas de avena), media pera
gym (10) 1hora pump, 45 minuts spping, 30 minuts abd
Lunch: (3) ensalada de lechuga y tomate



jueves, 11 de abril de 2013

Miranda, quiero ser como tú



Que mona va esta chica siempre ohmygod!! pues reconozco que hoy no me apetecía comer ni protes, ni verduras  ni nada...asi, como de comida de madre. Me apetecia variar y comerme lo que me diera la gana...a parte que sólo me quedan latas de atún (se me terminó el salmón, los huevos, pavo pollo....) Pues mejor, a veces necesito comer lo que me apetezca....

Crema de plátanos con crouchons de galletas gerbé deyogurt y chocolate
Echo en un bol un mix de 300 g. de queso batido 0%, 1 plátano,una cucharada de avena a la licuadora  y sacarina al gusto... ha quedado mhmhmhm ...por encima he puesto dos galletas gerbé de yogurt y chocolate que me dio mi madre en trocitos. En total tendrá como 350 cal...me quedó como una crema de plátano que está delicious!!
Luego de postre me tomé un te desteinado con otra de esas galletas, si, me molaron..pero un poco pequeñas para tener 50 cal. Y eso es todo...tengo que ir a la compra, que eso de estar a protes funcina si o si. Llegando ayer a la conclusion que tengo que comer menos para adelgazar....a lo mejor esta noche no ceno, que es como me siento bien, o me como un poco de queso batido por eso de que tiene proteinas y el cuerpo no se ponga estado de hambruna MODO ON.
Mañana subiré fotitos que me he hecho con mi new movil....no salen mal la verdad...me vereis como siempre, o sea, bajé la torrija, pero a por el 47, vaya. También observo que salgo mejor con ropa que sin ropa...a lo mejor subo las de con ropa, para motivarme. Aunque nunca voy en jeans...siempre minifalda o minivestido, lo que puede disumular las caderas cartucheras. Pero a ver, si las tias delgadas que tienen barriga lo disimulan con camisetas, pues yo me pongo vestidos ideales que disimulan la cadera cartuchera y quedo fetén!!!! Aunque en el gym con mayas me veía más delgada que ante el espejo con culotte..que lio xd. Entre como yo me veo, y me ven los espejos de mi casa o los espejos del gym.....no hay quien se aclare.

miércoles, 10 de abril de 2013

Si alguna tiene algún truquillo para adelgazar...razón aquí!!!

Aquí sigo con la dieta de la proteína tuneada dando caña....ayer al final comí a las 7 porque estuve con una amiga tomando un coffe, luego estuvimos en mi kelly...como me moria de hambre me tomé un montón caramelos y  gominolas sin azucar & estuve toda la tarde con dolor de estómago omg. Al final comí a las 7 como 250 gr. de pollo, y c´est finie.
Intake hoy:
Desayuno (9) manzanilla+100gr. de queso batido 0% con yogurt de manzana 0%+5 claras de huevo
MMañana (12) 100 gr.queso batido 0% con sacarina
Lunch(5): tortilla de 4 claras de huevo, 150 gr. de salmón+ 100gr. queso batido con yogurt de fresa 0%

Y lo cierto es que no tengo muchas más cosas que contar....me puse un pantalón que en Ponferrada me quedaba mega truñi  y ahora me veo mejor. Se me visualizan las abdominales..bien!! si tuviera las piernas más delgadas ya sería un triunfo infinito.
Pero hay que seguir aquí con la proteina..aunque a veces me muero de ganas por comerme una manzana lady pink. Mi vida va pasando...estudiando, el gym...pero intento ser feliz. 
Si alguna está adelgazando y tiene algún truco no dude en ponérmelo....que estoy abierta a cualquier método to be slim (aunque ya me sé el típico de comer sano, 5 veces y ejercicio..) ese no cuenta muakkkkkk

martes, 9 de abril de 2013

Yo

Hello girls....voy a enseñaros unas pics de mi, hace 6 años cuando no me alisaba el pelo, y creo que estaba más rellenita o algo...el tema es que se me ve really super-extraña.Parezco otra la verdad. Antes os paso el intake de hoy:

Intake:
Cena ayer (9.30). té desteinado+5 gramos queso fresco 0%
Desayuno (9): té rojo+ 100 gramos queso batido %+yogur de manzana % +100gr. pavo
MMañana(12) té desteinado+50gr.salmón+50 gr.queso fresco 0%
Lunch (4) previsión 150 gr. pollo a la plancha+100gr.queso batido 0%+yogur de fresa0%+te











lunes, 8 de abril de 2013

Reto happybirthay

Pues aqui sigo con mi reto voy-a-llegar-a-mi cumpleaños-divina-de-la-muerte...que se hace lo que se puede, vaya. De momento lo estoy haciendo guay, sólo faltan ver los resultados. Mi diet, basada en la proteinas de momento...luego ya introduciré otros elementos:
Intake.
Cena ayer: monster azul
Desayuno hoy (8.30): café con leche (me fui a casa de un colega y debe ser la 1º en meses que desayuno tan light. La sensación de hambre en el gym fue super-extraña para mí, pensé que iba a desfallecer xd!!!)
Gym ((10) 45 minuts sppinning, 1 hora pump, 30 minuts abdominales. Me gustó la sensación de estar vacía, y no como siempre que con el desayuno me siento super-llena. Hasta e vi más delgada. NOTA: desayunar mucho menos wtf1)
MMañana (1) capuchino light+ 1 tosta dukan  (1 cucharada de queso batido 0%+1 cucharada de salvado de trigo +1 clara y al micro) con queso desnatado 0%
Lunch(3.30) tortilla de 3 claras con 50 gr. de pavo + té con limón
Merienda. té con limón
Y eso es todo titis... la verdad es que no tengo nada de hambre...a ver si sigo así, y a última hora del día de tomo un par de claras de huevo o una tortilla de claras o un poco de salmón....pero esto último no sé, que es muy sano pero tiene tope grasas, aunque sean omega 3. Me debería comer como 50 gramos, pero eso debe ser como dos bocados, y menuda cena-piscolabis xd!!! y encima 150 calorys que te metes para el body...no lo tengo claro. Siempre he sido de comer alimentos con pocas calorías para poder comer más, que al revés...me da una rabia comerme un minitrocito de salmón y que sean 100 clorys del tirón!! por no hablar de los bollos, tartas, torrijas etc etc...dura tan poco el placer y está todo taaaaannnnnn buenooooo!!!
Aunque es cierto que cuando dejas de comer hidratos, cada vez te apetecen menos...como que dejas la adicción xd!!! pues como hoy es lunes, todo genial..cuando se acerca el finde es cuando todo es muy danger danger hight voltage muak

domingo, 7 de abril de 2013

Con el batido de otro

Con mi colegui...posando con su batido de fresa jjiijjii. Descubrimos ayer por la tarde una cafetería pin up fetén cerca de mi kelly Coconut......Pues ayer no salí, estuve interneteando, hoy me levanté y al gym...luego quedé con otro colega..así, ya véis..pasando la vida.
Me siento mejor...y es que esto de tomar protes me pone de buen humor.... No hay nada mejor que el sabor de hacerlo bien, ni torrijas, ni limonadas ni nada xd. Me siento que lo hago guay y es lo que necesito ohmygod!.....un chute de adrenalinaaaaa!!!! ayudada por mis vestidos babydoll acampanados que hacen las cartucheras mágicamente dissappear!!!

Intake.
Cena ayer (10): una tostada dukan (1 clara, 1 cucharada queso batido 0%, 1cucharada de salvado de trigo) con atún natural +te desteinado
Desayuno (10.30): 1 tostada dukan con mermelada light+ queso batido 0% 100 gr. con yogur de frutos del bosque light+5 pistachos +te desteinado
Gym: 45 minuts sppinnig, 20 minuts abdominales, 20 minuts glúteo y biceps
Lunch (3): 150 gr, de salmón de mami+tarrina queso fresco 0%+ tortilla 2 claras+te

No sé que cenaré, pero algo de protes sure!!!! que pena que no haga más solecito...mañana a estudiar mogollón y seguir con la stereo-diet ou yeah!!!! espero que el finde os vaya guay...también espero no liarla of course. Kisisisss babys

sábado, 6 de abril de 2013

Post-party





Ayer el guateque estuvo genial...con un montón de gin tonics de diferentes clases, y bolitas varias que si citrón, mostaza, enebro, limón, fresas....aunque yo me hice la mía particular..bebí como 4 gin-tonics con tónica light, y luego le añadí fresas, jugo de limón y sacarina. Estaba buenísimo claro... me encanta tunear las bebidas..luego mi colega había comprado de la pastelería menorquina una especie de wraps de pollo, una especie de quiches pequeñitos de jamón y queso, croassanes de luxe con salsa de cangrejo, o de huevo con lechuga y tomate, bocateas de jamón delicious....lo cierto es que probé un poquito de cada uno. Tenían una pinta mhmhmhmm pero no me arrepiento de nada.




Bailamos un montón y llegué directa a la cama...mucho gay,como siempre. Tanto tanto, que aunque la música es buena me piré a las 5 (por eso y porque con mis tacones no aguantaba más). Pero como era el cumple de mi colega....a fastidiarse, pero odio el Diamante Negro y espero no ir jamás en mi vida, aunque siempre estamos discutiendo por el mismo tema. Ni pimpinela xd.

Intake ayer/hoy:
Cena (ayer): -antes del guateque un capuchino light con una tost de pan dukan
- en el guateque, un trocito de quiche, de wrap, de croassant relleno y de bocata de jamón: si, lo probé todo...así soy. Pero que bueno estaba y no me arrepiento para nadaaaaaaa
Desayuno:(2) café con leche+ 2 tostas pan dukan de mermelada de mora light
Lunch(5) colacao lihgh con la mitad de leche y agua + 2 tostas de pan dukan...creo que me he enamorado de este pan xd. Lo hago con 2 claras 2 cucharadas de queso batido y 2 cucharadas de salvado de trigo, sal y 5 minuts al micro. Me da para 4 tostadas.
Y ese es el rollo....no sé que haré hoy. He quedado para tomar un coffe con un colega pero it´s a mistery jjijjjj. Espero comer protes of course!!!! besitooosssss


jueves, 4 de abril de 2013

operación post-torrija a toda vela




Yo aquí sigo con mi buen humor, cada día me veo mejor, claro, sin torrijas ni limonadas ni la manía de mis padres de comer de 2 a 3 (aunque haya desayunado a las 12) con tope cosas ricas mhmhmm pues claro...
También quiero decir que en vez de minifaldas ajustadas, estoy utilizando vestidos babydoll que disimulan superbien la cadera cartuchera....dissappear los jeans que me tuve que poner en mi casa para que mi madre no me echara la bronca xdd!!

Mi dia de proteinas de hoy:

Desayuno (8.30): té rojo+ 200 gr. de queso batido+ 150 gr. queso fresco 0%
Gym (10): 45 miuts de sppinning+ 1 hora pump+30 minuts abdominales
MMañana  (12.30) té rojo +yogurt limón vitalínea+100 gr.queso fresco 0%
Lunch (3.30) té desteinado +torta dukan (2 claras de huevo, 2 cucharadas queso batido, 1 de avena)+ 1 yogur de limón vitalínea

Me imagino que haré una merienda-cena about 8 de tortilla de 2 claras de huevo..o algo así. Creo que me estoy deshinchando, así que genial. Lo único espero mañana no liarla en el guateque..por lo visto hay gin tonics y comida rica omg!! he dicho a mi colega que por favor compre tónica light, & piscolabis de protes o cosas lights, lo cierto es que no sé si me hará mucho caso..jjijjjj. Siempre que voy a una fiesta me pongo pinfla....no sé que clase de trauma tengo. Siempre estoy a diet..pero basta que sea el cumpleaños de alguien o haya piscolabis..woooow la lío parda, sin control, como si de una zombie se tratara...espero que esta vez NOT!!
Pero lo cierto es que si lo veo en mi cara, y a todo el mundo comiendo, me fastidia, y me da en envidia...no es igual que esté en tu frigorífico o despensa. Encima bebiendo que te da un hambre...wooowwww. Pero esta vez estoy operación post-torrija llegaré a los 47, así que nada me detendrá...además yo no creo que al alcohol engorde tanto si lo mezclo con bebida light (tónica) que si 4 copas son 500 calorys lo gasto sí o sí bailando, no desayunando al día siguiente y comiendo bastante poco de resaca. Mi teoría...porque he estado muy delgada bebiendo, así que...en fin.
Y eso es todo girls....me voy a poner a estudiar que mañana tengo clase y espero no liarla...quedé por la noche con el chico este que me veo últimamente, nos solemos ver una vez a la semana...es mono..pero no tengo claro si me mola. No está mal pero creo que no siento nada por él...yo qué sé..me estoy dejando llevar...ya llegará el que llegue o será lo que tenga que ser....sin prisas nenas

miércoles, 3 de abril de 2013

En casita solita....

Hellogirls...aquí sigo. Hoy ha sido mi primer día de gym, what horror..odio verme e los espejos reflejadas cuando no me veo guay..y no lo comenté, pero como en Navidad estuve sopesando no ir al gym en unos días hasta que mis caderas-cartucheras volvieran al sitios de partida, para luego bajar...pero decidí que ajo y agua, yo me lo como a lo Juan Palomo. Osea, a fastidiarse y lucir el palmito torrijero omg. Pero estoy contenta porque sé que lo voy a hacer guay this time.
Ayer no cené nada cuando llegué porque no tenía ni hambre..además me pasé buena parte del viaje es el bus pensando lo ilusionada que estaba por bajar...como una teenager. Me muero de ganas 1º de estar en el punto de partida de antes de Semana Santa...2º empezar a bajar por fin hasta el 47.
Intake hoy:
Desayuno (12.30): té desteinado con un poco de leche+ 2 claras de huevo+100gr. de queso fresco 0%
Gym: 45 minuts sppinning+ 1 hora entre abdominales, glúteo, biceps, triceps, hombro
Lunch (5.30): té desteinado con un chorrito de leche, + 2 claras de huevo duro+100 gr.queso fresco desnatado. Resumiendo, igual que el desayuno, vaya.

El queso fresco me lo compra mi madre de charcuteria y se estropea en dos dias, así que tengo que comerlo..y las claras de huevo igual que me las hizo ellas cocidas..así que estoy consumiendo las protes que 1º se me estropean. Por ahora bien, desde luego que ayuda bastante salir de casa, en vez de a limonadas o a caneis, al gym, oye, pues la diferencia es considerable... espero bajar el volumen urgentemente....
Por lo demás...estudiaré un ratito, quedaré con una colega y luego a lo mejor quedo con una amigo que hace años que no lo veo..en fin, intentado que la vida pase lo más agradable posible, la verdad. Auque daría cualquier cosa por estar más slim....
El viernes es el cumple de uno de mis amigos..por una parte guay..pero por otra..que rabia xxdddd!!! es que no quiero beber alcohol, que fastidio...pero por otra rollo sobria me quiero morir. Lo que siempre pasará es intentar no atracarme a la vuelta y el dia siguiente comer cero. Aunque los fines de semana me cuesta un montón...yo que sé!!! Me apetece pasarme todo el dia picoteando del freezer jijiji
Y eso titis..os iré posteando día a día mi supuesta bajada que espero que esta sea la definitiva..muakkkkk

martes, 2 de abril de 2013

abril diet is coming!!

Acabo de llegar a Madrid y es la mejor noticia de mundo, porque por fín estoy sóla en mi casita y siento que lo puedo hacer guay. Lo malo es que he traido un montón de comida y es un poco gobio xd: que si queso fresco 0%, yogures, jamón, queso masdam, torrijas???, empanada de atún, nueces, pistachos,mermelada de mora casera, huevos duros, salmón....en fin, la mitad congelado, y quiero ir despacio xxdddd. Espero que no se me estropee porque odio tirar la comida. Cuando estoy en casa de mi madre no estoy pendiente, pero en el freezer, no soporto que las cosas se estropeen o me caduquen.
Hoy no  voy a cenar nada of course..porque la última comida con mi family, aunque proteínica, creo que bastantes consistente..es que hay tantas cosas y todo está tan rico....
Intake today:
Desayuno: café con leche+ 2 tostas con queso fresco
Lunch: 15o gr. de salmón+ 1o pistachos+100gr. de queso fresco 0%+2 lonchas de lomo+ café c0n leche +2 torrijas

Pues yo que soy muy tradicional, y como estos dos últimos días me he llevado mejor con mi madre (diciéndolo que sí a todo y soportando que odie mi flequillo cada 3 segundos y que me lo ponga de lado, o me lo ahueque...que se yo xd!) pues me ha hecho un carro de torrijas que he congelado y  salmones a la plancha que me encantan..que iré sacando cuando me apetezcan. Yo se lo agradezco, oye, que menos da una piedra....tengo despensa para una temporadita.
Estoy con super-ganas de empezar a hacerlo guay y adelgazar. Mi planing y lo he dicho, 5 comidas al día y de momento protes. Pero rollito escaso, no como en mi casa...para mañana he pensado desayunar sólo un poco de queso fresco con un té desteinado....a ver como se da el rollo..algo así como ayunar pero comiendo muy pocas cantidades...lo primero quiero llegar al peso que tenía antes de Semana Santa xxddd, espero que sea prontito jajajajjaja vivan las mayas que se amoldan a cualquier cosa..


lunes, 1 de abril de 2013

1 de Abril: Diet Summertime start

Yo me paso los días empezando la diet, pero esta es la verdadera, lo juro. El día 28 es mi cumple, y tengo que estar genial, por lo menos bajar unos kilillos y estar como el otro año jijiji que como no me peso me guío por mi ropa o yo misma antes el espejo....
Esa vez es la super-definitiva, que lo estaba haciendo genial entes de Semana Santa, pero las torrijas, limonadas, cumples y cositas varias ha intercedido en lo genial que lo estaba haciendo sniffff.
Lo genial es que a la vuelta empezaré again el gym, dissappear torrija limonadas y haré la diet que comenté hace unos días, por lo menos en un principio: 5 comidas al días de protes, a poder ser, y luego ya iré introduciendo frutas, ver duras etc.
Las protes que tengo en mente son: queso fresco desnatado, queso batido 0%, nueces, salmón (que me va a dar mi mami), claras de huevo, atún y pollo. Ese es el rollo. A lo mejor de desayuno un coffe y entre horas tés desteinado que me he comprado...
Intake hoy:
Desayuno: café con leche+ yogurt de pera 0% +10 pistachos+ 2 tostas de queso fresco 0%
Lunch. 150 gr. de lubina+10 pistachos+100 gr. queso fresco 0%+café con leche+medi torrija
Luego comeré algo  la tarde noche, a poder ser queso fresco 0% con un té. Mañana me voy a Madrid y no me muero de ganas la verdad..la verdad es que aquí tengo amigos heteros que tienen millones de amigos, todo lo contrario que en Madrid que tengo 3 amigos, ni si quiera de la misma pandi...y aquí me siento como más arropada. Además no necesito estar hasta las 6 de la mañana...sólo con tomar unos vinitos me lo paso bomb!!! yo qué ! si tuviera curro sería diferente..pero me siento como que estoy de prestado en una ciudad que sé que no voy a durar demasiado....o si...ohmygod!!
Anyway haré todo lo que pueda ahora que dan las prácticas. Si me va guay genial! y si no me vuelvo  mi casa..creo mogollón en el destino, y lo que sea será.
De momento a centrarnos en la diet que esta vez  lo voy a hacer geniaallll!! kisisiss babys

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