Feliz año babys!!! mañana empiezo la diet totallity (digo yo)

Por partes: mis primos y yo (sólo tengo 4 primos, y con estos pasé mi infancia) Mi primo Carlos tiene mi edad, y de joven fue gótico...actuallity sigue con el pelo largo pero parece el cantante de un grupo musical. debe ser de familia esto de salir teenager jijijij.

 Esta soy yo, en la cocina de mi abuela, con las pastas Reglero, con las que viví mi niñez....pero pensé que ya no existían (como las Martínez...no sé si os acordáis) pero vienen con nuevas pastitas y juraría que están más ricas mhmhmhmm

 Yo, intentando quedar fetén fetén, haciéndome una session como antaño.....

 Mi prima y yo. Mi hermano estaba experimentando con su nueva cámara ojo de pez, rollito distorsionandas.

 Mis primos y yo. El de rojo va a ser médico mygod. Unos tanto y otros ta poco snifff

Yo con el stollen jiijijij me vuelve crazy!!!!

Feliz año nuevo babys!!! Mañana que es día 1 es el ideal total, para empezar la diet. Así que hoy, he vuelto a tomar con el coffe con un par de trocitos de stollen con chocolate mhmhmhmhm oye que no lo puedo avitar, a ver si se termina.

 Es que eso de estar en familia, que si mi madre se ha retorcido el pie, mi padre en plan Chicote haciendo un cocido??????? no había algo más fácil de hacer????? se fue a la compra más feliz que un regaliz a comprar pan, morcilla, chorizo, costillas, carne de morcillo...vamos, que si quieres arroz catalina...no se puso a hacer una lasaña casera de milagro....o un solomillo de mostaza a la reduccioón de Pedro Ximenez jajajajj. Titis...pues me da pena, hacerle un feo...pues si hay que comer, se come xxddddd!!!!

En relación a M el tío que es mi amigo desde hace años, y en verano decía que era muy feo,el que me hizo el bogavante, pues ahora lo veo guapísimo. Creo realmente que me mola y siento algo. Joder es que es buenísimo conmigo, y lo veo supermono...que ha pasado??? mhmhmm no sé, me está conquistando. Lo veo con otro ojos totalmente..cuando lo toco siento algo...y aquí en Ponferrada no es como en Madrid a mi casa y ya...aquí cada uno vive con su familia y no soy de esas que en público me desfogo. Así que resumiendo, como si tuviera 15 años vamos. A paso caracol va el tema. ayer me acompañó a casa y me nos besamos wwooowww lo cierto es que lo estaba deseando, después del verano.

También estoy como una niña pequeña con mucha ilusión de esta noche,porque casi siempre me lo paso fatal fatallllll!!!! los últimos años por lo menos, y este año saldré con M y mi otro colega, que conocen a media Ponferrada y tiene pinta de ser muy diver. Joder eso esperoooo!!! No sé que me pondré porque no me cabe nada xddddd. Sólo espero estar muy mona ou yeahhhh y que nadie se fije en mi culo giganteeee......

A tope con el new yeearrrrrrrrr babys!!!! mañana a diet ou yeah (estoy atrasando un poco el día de comienzo, que pereza xd)

A lo Christina Aguilera

Sí siiiiiii hoy era mi primer día del resto de mi vida gastronónico...me levanté sin hambre, y claro, ahora entiendo cuando la mayoría de la peña no tiene hambre en el desayuno cuando yo me pongo like a cow beach. porque cenan like a cow beach-como si no hubiera mañana-me pongo pinfla urgentemente. así cómo coño vas a tener hambre en el desayuno??? encima te lo dicen de guay cuando tú te sientes a lo vaca..no te jode...cenando como yo he cenado ayer mygod (osea como una persona normal) no me extraña que no tengas hambre a la mañana siguiente....y va por mis primos, claro. Uno es vegetariano y desayuna un té (yo poniéndome pinfla a croassanes, stollen y pastas reglero) y mi prima similar...un café.

O sea, a modo de investigación, ya sé porqué la gente no desayuna. Y ya sé lo que se siente cenando como si no hubiera mañana, o sea ideal, fantástica, de luxe, como un orgasmo infinito cuando te pones ñam ñam y no paras. Sólo de pensarlo wooooowwwwww.

Bueno, llegué a la hora de comer a mi kelly, y mi padre había hecho la comida (porque mi madre se retorció el pie ayer) y todo emocionado nos había hecho la comida a mi hermano y a mí un brócoli stereo-pasado en plan chuchurrío...cecina de león (que aquí es el hit), huevos duros, la ensalada, aguacate, café...mira, tan feliz...que hijas, no me iba a quedar mirando. Stollen de chocolateeeee!!!

Sólo digo lo siguiente: soy humana, no tengo fuerza de voluntad...hay cosas taaaannn ricassss!!! no estoy en madrid, con lo cual hay alimentos que no tengo con habitualidad allí. No sé tías, me pongo unos leggins que son más elásticos y fuera!!!! no me cabe naadaaaaa (ahora entiendo a Christina Aguilera todo el día en leggins) y ese es el rollo!!!! espero esta semana hacerlo mejor...pero no prometo nada. ahí queda eso

 

Me parezco mogollón..por cierto nenas!!!!

chicas, hasta aquí se puede llegar

Hellogirls...dos días que no escribo OMG y os quería contar tantas cosas....de improviso me fui a ver a mi family a León, primo y tíos, porque ya no tengo abuelos, y no nos reunimos nunca, pero mi hermano se le ocurrió una minireunión familiar. a lo que voy....bueno, no sé como decir lo que voy a decir. Desde los 14 años no ceno, me tomo un yogur, una fruta...bueno ya me conocéis...algo rollito frugal. AQUÍ ME HE PUESTO COMO EL KIKO.

Debe ser incluso rollito bulímico....he cenado, creo yo, como la gente normal, pero rollito a tope , osea, pan quesos, yogur griego, afé con 3 pastas, mejillones, queso de untar,tortilla de patata...osea, no sé como cenará la gente normal, pero poniéndote pinfla que mi hermano me mira en plan whatttttt??? pero que coño te pasa??? es como si estuviera boicoteando mi cuerpo...me voy de vinitos, me como los pincho de patats fritas, jamón, croquetas y quiero más...siento como que me odio. Y que nadie me diga que me lo imagino porque no, he engordado la polla en una semana que llevo aquí. No me quiero ni ver, ni ducharme ni ponerme un pantalón.

He desayunado un par de croassanesde chocolate, 3 pastas reglero, un trozo grande de stollen...es como si hubiera desatado mi monstruo interior...esto no puede seguir así. 

Llevo aquí una semana, y lo que he engordado, tiene que bajar el día 7, porque si no, es que no pienso salir de mi casa en Madrid en una semana o hasta que lo baje...que me avergüenzo de mí mimma xxdd que me está pasandooo???? ansiedad o llámalo X,. pero porque no sé vomitar...que del yogurt a lo que estoy comiendo es que me da miedo...es que no puedo parar de comer.

Bueno, he decidido lo dsigueinte, llevo 7 días OMG, y estos 7, a bajarlo, tía que tú puedes, joder, que las faldas me hacen un bollo....mañana es en desayuno un té, y a bajarlo xd. quiero ver si en el mismo límite tiempo una semana puedo bajar estas dos tallas que he subido en cero coma...por qué me hago esto? por qué me boicoteo??? me siento como si fuera bulímica sin vomitar, de atracón en atracón..no sé cómo pararloooooo. Es como dont stop totallity. Me quiero morir. Menos mal que en Ponfe voy a mi rolllo y la peña no me tiene fichoteada snifff.

Where are mi barriga plana??? I dont know. Bueno, mi reto de esta semana, bajar lo que he subido en cero coma. Pero he reflexionado que ojalá pudiera comer lo que me diera la gana porque es una sensación wwowwww de estar en el cielo....lo juro.

engordando en 5 días, que pereza xd

Yo alucino: vine el sábado por la noche, y hoy es jueves por la noche, o sea 5 días. Tampoco es que haya comido como una vaca marina, sencillamente en el café he tomado dulce y me he ido un par de días de vinitos. Vamos, que ni si quiera he cenado (excepto el día de Nochebuena) y YA me visualizo más cartuchera, más volumen en la cadera Y LAS PIERNAS MÁS GORDAS!!! es que mi cuerpo es la hostia, no aguanta nada xxdddd.Cómo puede ser que engorde tan fácilmente y en 5 días me vea un volumen objetivamente más voluminoso???? cómo puede ser que ni si quiera pueda descansar 5 días??????? y no si quiera comiendo lo que quisiera, porque si ya ceno lo que me diese la gana, vamos, no quiero NI IMAGINAR como estaría......

Así que con todo el dolor de mi corazón, y con lo bien que me lo he pasado tomando turrón en el café y desayunando pistachos y jamón de jabugo.....se terminó. Finish, kaput, out...o sea, q dieta estricta OMG. Cuando en la anterior entrada decía que me la sudaba mi peso, que me apetecía ponerme pinfla....pues lo dicho, que no puedo. Ni darme un descanso navideño xxxxddddd es que engordo con nada, que rabiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Ala, pues hijas, que yo soy muy cabezota y quiero volver a mi peso anterior, que eso de que las faldas te queden como un chorizo o una butifarra marina, pues como que no nenas jajajjajaja.

El tema es que me voy a mentalizar en desayunar un café con leche (que aquí hay tetera de esas italianas fetén) comer light lo menos posible y no cenar. Bueno, claro, si cumplo la diet, of course....pero después de estos 5 días tan anárquicos pasándomelo bomba, digo yo que bajaré xd!!

Ya decía yo que lo bueno no podía durar mucho, pero joder, que en tan poco tiempo se me note piernacas.....lo siento pero no lo soporto...no soy lo suficientemente fuerte para verme más gorda y aguantarme. Asi que, de nuevo a la dieta espartana. Que donde dije digo, digo Diego. a ver si lo bajo en 5 días también jijijjjj!!!! que sarao esto de las navidades.....lo peor va a ser mi querido stollen buaaaaaaaaa como me gusta..... pero cuando ya no me veo abdominales..ufff por ahí DONT....un beso a todas muakakkkkk

 

Por cierto.....os mola el corte de pelo de Elsa Pataki?????? he alucinado... no me mola nada nenas...si parece Marta Sánchez....no sé, la veía la tía más guapa del mundo, y ha bajado bonopoints totallity.... esto de ser madre no es el rollo

Perfect boy

Pues estoy en el PC de mi hermano, y como no tenia fotos, as#i de chicas...ni tiene tildes ni nada porque es alemän, pues hijas, haceros un resumen...del dia. Pues guay, a protes y tal...hasta que quede por la noche con un colega (yo de cola light y descafeinados claro....) pero en el ultimo garito me invito a una caipiroska de fresa...y como decir que no mygod!!!!

Con la de veces que he dicho que no en mi vida....paso, me apetece enjoy xxddd. La verdad es que Enero siempre lo cojo con un montön de ganas para estar slim...no hace tanto frio...y me flipa el stölen...tampoco creo que haga dukan 100% porque tomare frutas y yogures...asi que hare lo que pueda xddd
Por lo demás enredando bastante, haciendo mis ejercicios de informática, con la family, mis amigos...jo la verdad es qu estoy muy happy sin tiempo para rayarme con mi body. Y me encuentro guay, mi madre no me está dando la paliza especialmente con  mi flequillo y hasta he salido con mis minis de tubo  (claro, me compré un abrigo largo rollito ruso, así que por la calle, pues voy fetén).
Hoy cuando estaba medio dormida a punto de levantarme soñé lo siguiente...un chico perfecto para mí...y tenía abdominales, era guapo, tenía un buen curró,luego estudiaba e iba algym..tenía dinero, yo misma pensaba en el sueño...que más le podía pedir...pues ya no más. Pero faltaba algo....yo lo visualizaba en el sueño, pero tampoco le veía demasiadola cara. Creo que lo que me faltaba era que me gustase realmente. Esto viene por el chico este de Ponferrada, que es mi amigo, que tampoco me mola así como woooooow pero es tan majo...pero me cuesta tanto que me guste alguien...no sé. A veces pienso que no debería estar esperando a que me guste de 10 el perfect boy, o que yo piense que sea lo más, y apañarme con alguien que me trate bien y que esté agusto.No sé titis..en el sueño aunque el chico era perfecto, no sé que faltaba. A lo mejor era que no existía...o que no me gustaba, o que nunca iba a existir.
Hoy he desayunado peor que ayer, a parte del yogurt vitalínea, queso fresco y pistachos, he comido un trozo de stollen, que está divine, rollito panetone pero muuuuchhooooo mejorrrrr!!!!! no sé, no me veo con fuerzas para estar a diet, me da igual, vaya. Be happy totalliyu..muakakkkkk

Vuelta a la normalidad

De nuevo a empezar chicas. Qué rabia pero es lo que hay...del 26 al 31 en la noche me haré la dukan ataque todo lo que pueda claro...para deshacer el desaguisado que he montado, pero que tampco me importa demasiado OMG. Es Navidad y me lo he pasado genial estos dos días comiendo lo que he querido woooow what a sensation!!!! a apasionante dulces, salados...me ha encantado la sensación de ponerme pinfla sin remordiemientos...loq eu no me ha molado nada es la sensación de más michelines allaronund, osea, como que te notas más pesada y con más cuerpo que no te pertenece..así que nada, de vuelta a empezar.

De momento proteinas hasta el 31 por la noche y dessapppear vinitos tapitas con mis amigos..mmmmhmmm que pnea, que espejismo de vida era aquello. Ahora, todos tienen una barriga OMG, y lo entiendo....es que así no se puede. Llamarme superficial, pero ya os he comentado que soy mega fan de las abdominales y es lo que hay xd. O en su defecto barriga plana....ni que yo ahora fuera la reina del mambo, pero bueno...habrá que ponerse a ello.

Breakfast después de la catástrofe: café con leche, queso fresco0% yogur vitalínea educorado....a ver como evoluciona la semanita y bajo lo que he subido, que no se sabe, porque voy de ancho totallity xd.

Suerte a todas, que esta es una prueba too much danger danger...aunque ya vendrán los Reyes y ya lo bajaremos, así que tranquilas, que enero es el mes to be slim por excelencia...muakk nenas

Navidad

Ayer & hoy me he puesto tan tan tan pinfla que no voy a comer en una semana por lo menos jajajj no...eso es imposible, pero no voy a comer casi nada o todo lo menos que pueda hasta el 31. TAmpoco me importa, porque me he quedado satisfecha....después de todo el año a dieta me lo merecía jajjajaj lo gracioso es que cuando te llenas tampoco es que te sientas así como wwwooooowwww así que tampoco es que tenga mucha gracia jajajjajj que si engordo adelgazo....que más da!!!!

El ciclo es que después de dos días a tope, creo que comer más bien poco poco, para recuperar mi peso slim anterior. Estar con la barriga hinchada no es el rollo para nada...creo que casi es mejor tener hambre xxdddd. Entre el stollen y el jamón de jabugo, el queso fresco y los pistachos y lo otro & lo de la moto...wooooweeeww

Bueno, me da igual, la verdad, ahora lo que me importa es estar guay con mi family, quedar con mis friends, descansar, estudiar un poco sin matarme...y el próximo año será el rollo!!!!! aprovechando lo máximo los últimos 6 días del año ou yeaaahhhhh

Nochebuena & comiendo como si no hubiera mañana

El caso es que hoy he comido a tope y me siento de luxe...me imagino que el 26 volveré de nuevo a las restricción hasta el 31..me fui con un par de colegas a tomar algo por la tarde. A ver el tío que medio me molaba en verano (el que me hizo arroz al bogavante...lo cierto es que lo vi y no es tan feo, de hecho es que no está mal...yo y mi manía de poner pegas a todo el mundo. Que yo piense que sea fetén o que mole y sea lo más...pero a ver...en la realidad esos tíos son los que pasan de tí, quieren  a la más mona y están con ochomil. Pero este tío no está mal.... lo cierto es que me gusta y me trate superbien, y se preocupa por mi...mucho más que el chico con el que estoy enredando en madrid que lo cierto es que no me mola casi nada. Que lío, no sé porqué soy tan enreda. Quiero decir, no me entiendo ni yo. No sé lo que quiero con los chicos...o sea, me gustaría que me enamorasen y el tío que me mola me encantase...pero mi target no lo tengo bien enfocado.

 

Hoy he desayunado like cow beach queso fresco 0%, chocolate negro, pistachos, jamón de jabugo...por qué??? pues porque me apeteció..había cosas ricas y quería comérmelas...y mañana que es 25, también me pondré lo que surja, vamos, comeré lo que quiera.Ahora del 26 al 31 danger danger...a cuidarme again xxdddd. Que movida es comer lo que uno quiera. Estos días estoy guay, me pongo una chaqueta cardigan larga y no me quiero ni mira....paso.

Bueno, y ahora cenaré lubina, y mi colegui me ha dicho que si salgo un rato y tal...a tomar una copilla..no creo, pero que majo es. Estas Navidades estoy superpasota, y ya tengo el planning: a la vuelta la 1º semana no voy a ir al gym ni de coña, que no estaré tan slim como siempre...así que dieta draconiana y cuando adelgace, ale, al gym . Pienso hacer estricta dieta de proteinas como me llamo Marta y adelgazaré sure. Porque me lo pienso proponer y voy a tener fuerzas...pero ahora, como que no me apetece nada de nada de nada. Y quien no quiera que no me mire....

Confesión

Os voy a confesar una cosa: no me apetece nada de nada estar a dieta this Christmas....es que ni me apetece ni voy a a hacerlo. Tengo cero motivación. Es que me apetece comer las cosas que hay en mi casa con mi madre...yo nunca ceno, pues hoy mi padre había comprado jamón de jabugo, y había hecho unas lonchitas....y sacó el queso freco 0%, unos pistachos....joder, no estoy mal. Me siento debuty...también había comido una lubina con entrantes varios mmhmhmm y de postre el consabido stollen con café. Y no lo cambiaría por nada.

El blog lo empecé en Enero de hace un año..y es cierto lo que voy a decir. Casi todas las navidades me veo un poco más pinfla, pero desde hace años que recuerde, en enero es cuando más bajo. De hecho en febrero casi siempre es cuando más delgada estoy....y tengo fotos. Me da fuerzas, engordar es como un impulso paera volver a bajar. Y no me importa porque sé que no siempre comeré así....y sé que lo bajaré of course. Y llegaré a 47. Pero ahora no precisamente.

Lo que pasa es que no creo que me apetezca quedar mucho con nadie..en esta época..me mola engordar y que no me vea la peña xxdddd.

Jo, es que por una parte soy tan feliz comiendo cosas que nunca hago....daría cualquier cosa por poder comer sin engordar todo lo que quiero, me encanta el dulce, el chocolate negro...desayunar y ponerme pinfla...wooooowwww siempre controlándome what horror. Así que os digo, que no me pienso traumatizar this Christamas..pienso disfrutar (con mesura claro)..hacía tanto que no me ponía a la mesa a cenar...que sensación!!! en serio...ojalá lo pudiera hacer siempre.

Me da realmente pena vivir siempre a dieta, y que si no lo estuviera pesaría en vez de 50, 60..pero es así. Así que babys, dont worry...después del Reyes..el día 7 de enero va a ser mi super empuje of course para ver mis 47 queridos, que para 1,57 que mido omg....por qué tendré esta genética sniffff??? que mi madre es como yo pero con 3 tallas más??? y era como yo a mi edad??? sé que ser como ella está en mi naturaleza y lucho con todas mis fuerzas del mundo para no estar así nunca.

Pero bueno...dont worry girls...es NAvidad..todo lo que sube, baja....sólo hay que esperar el momento adecuado...muaaakkkkk

Happy Christmas

Bueno nenas, me voy en un par de horas a Ponferrada. Espero que seáis buenas, yo he decidido no pesarme mañana of course.... pero a lo mejor hago el típico plan de todos los años de intentar adelgazar en Navidad jajajja. Pues no es broma si dejara de comer el cafetito con el stollen , desayunara menos (que allí me da maś vergüenza ponerme a desayunar como si no hubiera mañana) y cenara a la hora algo de protes y no comiera más rollito picoteo cuando me plazca....pues que queréis que os diga, pueden ser dos semanitas muy muy interesantes...aunque en verano, iba con muy buenos propósitos y nada de nada jajajj.

Que rabia...debería ir con unos vaqueros y no me apetece probármelos, creo que voy a ir con unos minishorts que tengo rollito pijos ou yeah!!! os seguiré reportando....anyway, ya quedé mañana de vinitos con mis friends....y me apetece claro que siiiii!!!!

Ser buenas muakakakakkkkkkk

Danger dangeerrrrrr!!!

Pues la cena del fin del mundo va a ser media piña y media manzana lady pink OMG, aunque ganas me he quedado con algo más interesting jjajja. Ayer con la bobada quedé con uno de mis amigos a tomar un coffe y terminamos hasta las 4 de la mañana...tampoco bebí demasiado pero con dos vinitos blancos (always con sacarina) ya estaba jiij jooo que nos fuimos al Nasty a darlo todo...estaba todo el mundo por ahí!!! sería rollito navideño...quien ha dicho crisis??? I dont know.

Al llegar a casa, la lié. Tampoco había comido mucho en todo el día y tenía un trozo de pizza orgásmica de ternera y salsa de barbacoa....por qué??? porque me la regaló mi hermano antes de irse...que buena estaba....eso si que es un lunch del fin del mundo xxddd. Claro que me levanté con una resaca rollito hangover...stereo-empachada, mefui al gym a clase y acabo de llegar....

Peeeroooo tengo observado que a piña no debe ser muy digestiva que ahora me duele mi barriga OMG. Y vuelvo a salir con otro friend...que ganas!!! despedida de Madrid por todo lo grandeeee!! a ver si me pongo guapa, subo unas pics, y olé!!!! waiting por Nochebuena mhmhmhmhmm

Estoy contenta, no sé porqué...así que habrá que aprovechar esta racha...tampoco es que sea una sílfide, pero me siento guay, y eso no se paga con nada del mundo xd!!! suerte a todas con el weekend!!! vamos a intentar un rollito control que el lunes & martes va a ser, como digo yo DANGER DANGER!!!!

Ya queda menos

Pues aquí, intentando llevar las pre.navidades lo mejor que puedo.... ayer después de ponerme fina filipina a tonterías varias no light, ansiedad totallity..no comí nada en todo el día (ni siquiera fui a gym, que me sentía gorda fea y triste...) acompañé a mi hermano de shopping, estudié un poco y estuvimos hasta las 4 de la mañana que me estuvo ayudando con unos ejercicios de word.

Hoy sin embargo me siento superfeliz...no sé por qué. Creo que el día lo empecé bien con un capuchino & un par de yogures vitalínea...fui al gym a medio dia y comí brócoli con protes (claras de huevo wwooow) porque últimamente estoy comiendo stereo-fatal!!! xd me apetece sugar sugar...pero terminé la regla bieeeennn y espero que vuelva el control jijiji

Creo que comer, ( por lo menos 3 veces al día aunque la cena sea super light y lo piscolabis sean un café con leche) es el rollo....te sientes mejor, y no sé, a ver si ayunando mi cuerpo va a entrar en modo FAMÉLICO ON.

Me voy el sábado..todavía no he probado again mis jeans sniff..espero que en estos 4 días me ponga a tono. Creo que me cenaré una minitarrina de queso fresco 0% con un par de nueces y maybe un té/infusión..aunque sigue sin molarme ninguna what horror!!!!

Por lo demás studing, leyendo, quedando, go to the gym, lisen to music, viendo la tv...los hits de everybody, se entiende....y a las que vayáis de cena control danger danger!!! muaaakkkk

Siempre quedará Enero after reyes para hacerlo fetén:EDITO:ME ESTOY MARTIRIZANDO.

Lo estoy haciendo un poco mal estas pre.navidades pero tampoco me voy a flagelar xxddd!!! ya tendré tiempo de perder lo ganado next year..que of course no me pienso privar ni del roscón de reyes, ni del stollen de mi madre, ni de dulces varios, ni las comidas fetens....y ahora otro remix.

Ayer quedé con un colega que me llevó a una cadena Tomy Mells de los a los 50, y me pedí una ensalada césar que estaba mhmhmhm, joder que me podía haber pedido algo más light, pero NO. También me pedí un coktel de fresa que estaba woooow. En fín, espero hoy compensarlo en el gym xxxdddddd!!! para qué traumatizarme mygod

No pasa nada, me lo tomaré con humor & ahora iré al gym jijij...tampoco estoy tan mal jajaj peo creo que el próximo domingo no me voy a pesar...se siente, pero a ver....me tendré que comprar una báscula, y después de navidades, cuando me vea mejor, me pasaré. Pero ahora ni ganas que tengo...

Seda where are you??? estoy muy preocupada ponte en contacto conmigo

Espero que os vaya fenomenal la diet.....pero es tan difícil con las cosas super-ricas que hay mhmhmmm siempre quedará enero after Reyes para hacerlo fetén...kissiisss
EDITO: ME ESTOY MARTIRIZANDO
Ansiedad, es lo que tengo. No he dado detalles de ayer y hoy y no puedo hacer nada..pero no he parado de comer. Estoy tan mal por lo de seda, que me dice todo el mundo que no puedo hacer nada. Ayer me pasé toda la tarde comiendo galletas. Hoy compré dos donuts gigantes, uno de chocolate y otro glaseado (para mi hermano y para mí, que me los comí los dos) y no puedo para de comer...me he hecho un bollo con galletas, y CALIENTE  me he comido la mitad. Me estoy martirizando, me duele no saber donde está, y mientras unas no comen, haciéndose daño o lo que sea, yo me estoy poniendo pinfla, y lloro, y me duele...así me voy a poner como una vaca marina...es que nadie sabe donde está????

rollito mal

Mi hermano y yo. Ya sé que no es el outfit de mi vida pero últimamente me flipa el rollito gorra chupa de Adidas....aunque algunos que digan que es rollo Jersey Shore..pues no titis, es el rollo alternativo de toda la vida desde que tenía 15 años.

Hoy estoy un poco ansiosa & triste y lo estoy haciendo fataaalllllll!!!! espero controlarme sniffffffff Bueno he comido queso batido y yogurt a tope...y no puedo parar. Mi hermano está en alemania y ahora se va a Ponfe, yo me iré el sábado.....miestras él iba de pinchitos cañitas por el barrio, yo a descafeinados mirando...pero of course que probé su tortilla de patatas y una especie de pizza al queso que está mhmhmhmm orgásmica.... me encanta mirar pero luego es como....dame  aprobar jijij joojoj!!!! tenía que haber hecho fotos de los pinchitos jajajaj snifffff al llegar a casa, me he puesto pinfla a queso batido 0% con yogurt con cerezas....bueno, en fin, podía haber sido peor....tengo unas ganas de volmitaaarrrrr!!!!!!

Christmas Sunday.EDIT tarta

Me siento bastante bien, que es el rollo. Hoy dormí 12 horas, me levanté a las 12 en plan wooooow me siento super-relax. Cómo mola levantarse un domingo sin resaca.....sim beber ni haberla liado por la noche...siiiii!!!! me voy a poner un outfit que insiste mi amigo Cristóbal trendy-setter (que siempre me dice que voy rollo truñi y no me pongo nada ancho) según eĺ me dice que no hay nada más sexy como unos mini shorts, un jersey GRANDE oversize y taconazos.... yo no tengo problema con el look pero me encanta lo ajustado...en fín. Hoy le he dado el gustazo...toma oversize..jijij a ver si me saco una pic.

Pues hoy desayuné un par de yogures vitalínea con un par de nueces cada uno . Maybe iré al gym por la tarde, pero tengo que  hacer unos ejercicos de informática.. en casa de un colega. Me queda una semanita para pesarme y no tengo nada de ganas....hasta no descarto ni hacerlo. Que pereza en navidades xxddd. Es que menuda época jajajjjjjj.

Que yo, sabéis que soy super fan de adelgazar,  investigar diversos métodos, aunque, lo he dicho millones de veces, para los que no se enteran, me veo genial Y, por supuesto, ya sé que hay que llevar dieta sana y comer 5 veces al día jjjajajj como decía un anónimo a otro "descubriste ámerica titi " (esto último lo digo yo xd) Ya sé que hay que comer 5 veces al día y hacerlo sano......o_O!!!!!! pero cuando quieres bajar del peso sano que tu cuerpo te ofrece, pues tienes que restringir más comida e inventar otros métodos..por qué??? porque quiero y me apetece estar más slim. Que no quita que me vea estupenda, no sé si se me entiende....

Espero que vuestro sunday sea genial y nos controlemos bastante....que estas Christams están siendo hard hard....kisisisss babys!!!!!!

EDIT: Tarta

1:43 de la mañana.....me acaba de venir la regl xxddd. Menos mal porque llevo un semanita...hoy desayuné un par de yogures, me fui a casa de un colega a hacer ejerciocios de informática y nos fuimos a tomar un coffe ente los dos.Pero me apetecía tarta OMG!!! fuimos a tomar un descafeinado y cayó una tarta de chocolate blanco, que estaba mmhmmmmm dios que fatal...pensaba yo.....que coño me está pasando!!!! ayer igual con un hambre a la hora dela cenaa que me puse a yogures, queso fresco con nueces...menuda regla navideña más tocacojones.
Caso seda...tia ya te valeee!!!!!!! en serio, espero que sea la última vez que me tienes así

Me apetece....

Ayer salí...no bebí más de dos vinitos blancos al inicio de la noche y luego fue todo dancing dancing at the discoteque. Cuando llegué a casa me tomé un vitalínea de kiwi con una nuez...y a dormir. Tenía un poco de hambre porque el viernes fue mi dia eat stop eat  no comía nada desde el desayuno.

 Pues son las 5 y tengo un hambre...me levanté la las 2 y desayuné un café con leche con 2 yogures vitalínea de limón y de fresa...al rato media manzana y ahora otra media. Es que no paro oye y lo cierto es que mientas me estoy tomando un té con limón sigo teniendo hambre gula o lo que sea xxdd. En serio me apetecería comer de todo, ahora, sano preferentemente. Pero empezaría con el queso fresco, con alguna nuez, pavo..tortilla de claras..un capuchino...ay!!! no sé si es hambre,resaca, apetito navideño o qué. Me apetecen unos nachos con queso ahora mismo...mmhmmm y un helado hagenz danz de strawberry cheescake,  y una tarta de chocolate rica rica..bueno, y de zanahoria también. Y un kit kat, y un kinder bueno....y ya de puestos una hamburguesa de esas fetén muy snob con queso chedar, cebollita caramelizada un pco de bacon y pepinillo....ahahah y una pizza de esas woooow. Y empanadillas....xd que hambre. Voy a dejar de torturarme y ver una peli, a ver si el té este me calma uffffff.

Cuenta atrás (faltan 9 días)

Bueno chicas....mi foto Diamante de todas las semanas jajajajja. Por supuesto esta es a pose de Seda..que le encanta, así que dedicada.

Pues nada, hoy voy hacer la eat stop eat que hace una semana que no la hago..y en fin, no sé si será paranoya mía o qué...pero no me veo tan slim como otros días. He tenido semanas que apenas comía, y ésta la he hecho bastante bien, comiendo sano y tal...pero si no comes  casi ni cenas, mucho mejor para adelgazar xd!!! yo lo tengo claro, ni 5 comidas al dia, ni metabolismo ni nada. Para que YO adelgace, no tengo que comer y punto O muy poco y sano, se entiende..es lo que hay

Y como el próximo domingo me voy a pesar, y quiero ver un  4 delante del dígito SI o SI ya me puedo poner las pilas estos 9 dias que faltan.....o sea que mis intakes van a ser exiguos. Y realmente no sé que voy a hacer...pero empezar cenando un té y punto, nada de tarrinas de queso fresco 0 %con nueces ni nada light, porque será todo lo sano que tú quieras...pero adelgazar adelgazar....pues no vaya

De todas formas estos últimos 3 días han sido muy horribles con ganas de chocolate todo el rato.....espero que mañana me venga la regla ya xxdd!!!! y os juro, que si no como mega super poco, en 3 días noto que engordo....what a fuck!!!! toda la fuck***ng vida a comer rollito pitiminí..que desesperación xd

Sigo con un hambre huracanado

Pues estos últimos días he tenido un hambre voraz...huracanado, como diría yo. Mola controlarse, cenar poco y tal...pero ayer dont!! la lié bien parda a la una, que tenía mucha hambre, y me tomé un trozo pan dukan dulce con chocolate negro derretido por encima. Y me hace sentir maaaaaallll, eso sí, cuando hoy fui a desayunar no estaba muerta de hambre como siempre.

Hoy quedé a comer con mi ex, que últimamente nos vemos mucho, pero porque estamos mejor nos reimos, y no nos pasamos el dia peleando...en fin, que me invitó a comer a su casa para enseñarme ropa de su madre a ver si la quería. La verdad es que tenía blusas transparentes de los 80 que no están mal...pero super-grandes para mí. Me las llevaría, pero él quiere a cambio un regalito de unas zapas adidas, así que de momento paso de cogerle ropa de su madre que luego me pide cosas a cambio...así que nada monada.

A lo que iba...me hizo algo light tal como una tortilla de 3 claras y un huevo & judías hervidas....pero tenía un haaaammmmmbreeeee cuando terminé de comer....a lo mejor porque yo lo finalizo con un yogurt o un café con leche..o capuchino o algo...El tema es que cuando llegué a mi kelly a eso de las 5 me moría de hambre-ansiedad-me-lo-como-todo. Creo que es la navidad. El consumismo...como que es la fechas de comidas, cenas etc etc y tope productos navideños que es como...si vas a engordar estas navidades..que más da COMEEEEE. En fin, me hice un capuchino, me tomé media manzana y un yogurt desnatado...pero con una gula OMG!!!! me costó dejar de comer....what horrorrr!!!

Esto hambre hambre, no es...yo que sé...creo que me va a venir la regla el weekend, pero antes no me daba este ansia Creo 1. que el metabolismo me está cambiando, me estoy haciendo mayor 2. las navidades me dan hambre. Y no hay más....cuando llegue a Ponferrada con mis padres y vea el ambientillo no me puedo imaginar lo que puede pasaaaarrrr!!!!! sniff...10 días para pesarme y espero ver un 4 delante....no lo tengo claro....

por favor QUÉ HAMBRE

Pues el problema de la cena está zanjado...comeré algo rollito light, y punto...rollito  poco, un yogurt, una tarrina de queso fresco 0%, un poco de pavo, un descafeinado...vamos lo que he hecho toda mi vida. Y si me muero de hambre una ensalada y punto pelota (sobre todo lechuga y un poco de protes).

Toda la vida sin cenar..como me costaría mygod!!!! y total..mira que si mi metabolismo me va como el caballo del malo jajjajj tampoco es el rollo, aunque no sé si será un invento o que eso del metabolismo, la rapidez y las 5 comidas que no lo tengo claro....

Hoy tenía un haaaammbreee por la noche...casi no podía dormir xdd!!! desayuné tostadas dukan con queso fresco y atún & café con leche. Fui al gym..y al volver me iba a tomar una ensalada. Pero me pasó algo que me pasa mogollón...que las hojas estaban chuchurrías (era escarola) y sólo me tomé el atún y queso fresco....lo demás lo tiré porque estaba fataaaalll!!! cuando me compro la bolsa de la ensalada 4 estaciones me pasa igual, me dura dos días, luego está super-chuchurría disgasting y muchas veces la tengo que tirar xd. No me mola tirar la comida, pero es que las hojas están muy dessappear byebye.

En fín, que me hice un capuchino y me apetecía algo dulce...así que metí un poco la pata (en fín )  ,me hice un pan sweet 2 claras, 2 cucharadas de avena y sacarina..y por arriba lo unté con 2 onzas de chocolate negro derretido, que dicen que es antioxidante y previene enfermedades caridovasculares...siempre que tenga más del 70% de cacao....

Bueno, tampoco estuvo tan mal, nutrientes a tope que es el rollo....creo que hoy no voy a cenar nada, que lo del pan dukan sweet lo podía haber omitido what a fuck. Qué difícil es hacerlo todo perfecto....

No cenar = a adelgazar.... o no???

Menuda intriga intrigante ahora no sé qué cenar, si cenar o ayunar...por no hablar que mi super-mega-hit era desayunar más o menos bien, comer tarde (cuando tenía hambre rollo 5-6-4) & cenar más bien poco, en plan 10..h y los yunos!!! que hacía dos por semana...pero ahora ya no sé si hacerlos.

De momento hoy no he ayunado (mis martes de ayuno) y si me ralentizo mogollón el cuerpo??? y si se me pone el body MODO FAT ON??? y se piensa que estoy en guerra y de hambruna y cuando desayune mañana a tope le de por cogerse todas las calorys & acumularlas como grasa????

Nenas no sé....de momento hoy, he desayunada rollito sano con un dessappear totallity de carbos de alto i.c. osea: 2 yogurts vitalínea (uno de kiwi & otro de frutos rojos) y 2 tarrinas de queso fresco 0% con sacarina líquida y canela mhmhmmm .Ayer por cierto cené dos tarrinas como si fuera un yogurt (pero todo protes) con sacarina y canela again.

Comí unas pocas de espinacas con repollo (que quedé con un colega aunque le avisé que NO pensaba comer, que había desayunado tarde...así que picoteé de su plato jjijj) y la cena..no sabía. Lo cierto es que me moría de hambre..y me comí una ensalada de escarola con media lata de atún natural (por eso de que la lechuga iceberg retiene líquidos..) si luego en total no son ni 75 calorías xxdddd. Quizá, me siento mejor si no ceno, sabéis??? por el rollo psicológicopero haciendo números me digo, joder, tomo un plato abundandante con vegetal (2oo gr.40 calorys) y algo de prote...y digo yo, que algo haré a digestión y mi body no dirá..."ey....estamos en el Jurásico Park y habrá que retener todas las grasas del desayuno de mañana..por si acaso...".

Creo que después de los millones de artículos que he leído no lo tengo muy claro, pero aunque me fastidie intentaré cenar algo, si cabe protes y si me muero de hambre lechuga-no-iceberg con algo mínimo de protes....realmente me molaría tener la báscula a modo de investigación para ver cómo pierdo más, cenando un poco o no cenando..por qué??? porque si adelgazara más sin cenar, rompería el pronóstico de todos los artículos que dicen que hay que comer 5 comidas al día y cenar ligero para adelgazar (pero es lo que sospecho: No comer= a adelgazar.....o no???)  Estas Navidades, con báscula...lo investigo of course!!!!!

Modo FAT ON

Lo cierto es que estoy deseando que lleguen las Navidades, ir a mi casita con  mis papis, que haya arbolito de navidad, dulces, pescado de verdad (no congelado) & cosas varias...me voy el 22 a Ponfe...que ganas xxddd!!! sería un superreto no engordar jajaajj está la cosa complicated...el domingo 23 me peso OMG!!!! veré el 4????  mhmhmmmm....

He estado leyendo..no sé qué rayada....ya sabéis que soy superfan de comer mientras menos mejor y todo light (frutas por la noche no, se entiende...), empecé a leer el Método Gabriel y cosas varias. Resumiendo dice lo que todas sabemos, que hay que comer porque si no el cuerpo adopta MODO FAT ON y todo lo que comas te va a engordar, como que si no cenas, al día siguiente tienes super-hambre y encima las grasas que te comes se acumulan en mayo proporción porque el cuerpo piensa que te vas a morir de hambre.Por la supervivencia y tal....como los de la prehistoria Tenemos que conseguir que el cuerpo gaste calorías y queme grasas, en vez de almacenarlas....bueno, es un poco flipado el Gabriel este que dice que te tienes que visualizar delgada, comer productos-ecológicos-sanos y añadir siempre el tri-pak protes-grasas buenas (nueces pescado azul aguacate) y crudíferos.

El tema es.... segurísimo que tengo mi cuerpo MODO FAT ON y no SLIM ON. ¿Por qué lo sé???? porque cuando me pesaba todos los días sólo adelgazaba cuando no cenaba y tal..y no debería ser así. Se debería adelgazar cenando...de hecho todos lo estudios dicen que hay que cenar rollito light (protes, yogurt con nueces, queso fresco 0%....) mucho mejor que no cenar, que el metablismo se ralentiza y al día siguinte tienes más hambre & el body acumula todas las grasas que comas de más.

Entonces estoy confusa..¿Por qué entonces yo adelgazo sólo cuando no ceno???? he estado leyendo un montón de artículos acerca del tema de que las calorías no son importantes y sí los nutrientes que ingerimos..pero, es que es imposible!!!! si cenas aunque sea 400 calorys de proteinas, digo yo que engordarás más que si no comes nada....estoy segurísima que si me pesase, cuando ceno, pesaría más que cuando no ceno (aunque sea un yogurt, queso fresco 0%, unas nueces....) en fin...

¿ES mejor cenas algo de protes que no cenar/o cenar una infusión???? poruqe todos Los artículos se empeñan en decir que hay que cenar algo que activa el metabolismo cuando en realidad lo que a mi me funciona es no cenar???? (porque debo tener activado el mecanismo de FAT y todo lo que coma para la cartuchera....) Por lo visto tengo que comer más para que el cuerpo no piense que estoy malnutrida....pero como voy a comer más si engordo????? es un espiral....que no me aclaro xxdddd. 

Ahora estoy un poco confused & me agobio si no como...que debo hacer...comer o no comer mygod?????

Sunday mix

Hoy el día ha estado genial genial. Mi new hit es comprarme el periódico & el semanal, y después de ir al gym, hacer sppinning, abd & pesitas....pues me tomé un coffe en una cafetería y me vine a mi kelly a leérmelo..me encanta!!! me recuerda a cundo estoy en mi casa con mis papis....y en plan diet:

El desayuno genial..con mi new técnica todo nutritivo y nada procesado...me hice pan dukan (2 claras y 2 cucharadas de avena  todo protes) en un tupper alargado. El pan lo corté a la mitad en dos, o sea me salieron 4 rebanadas. Dos las unté con plátano espachurrado y sacarina (potasio potasio), como si fuera mermelada. Y las otras dos con queso fresco 0% y pavo...vamos, super a tope de energy. De postre me tomé un vitalínea de frutos rojos con dos nueces mhmhmm delicious!!! pero que invento xxddd

Al volver del gym me tomé un té con un trozo mini-trozo de pizza diréis whaatttttt???? pues quedé con un colega que tiene perrito se pidió un trozo en un sitio que tienen pizzas orgásmicas (champiñones,pavo & cebolla) y me ofreció un trocito..para decir que no mygod!!! luego cené un yogur kiwi 0% con 3 nueces. Hijas, que me he hecho super-fan y son supersaciante....

Tema love: el miércoles salí al Nasty...tope coktels y lagunazo. Al final terminé con un chico que tiene mi edad, y tal...bueno, que a la mañana siguiente no me emocionaba. Resumiendo...no era rollo gym, y si no me impacta la cara, como que no....era delgaducho, pero parecía muy majo, rollo que le molo, me whasseppea un montón, Dice que quiere conocerme, hacer una cena quedar más.....y yo...que pereza....soy super vaga, sólo voy al gym, estudy, como mucho me tomo algún coffe next my kelly & salgo un día de party. Ya le adelanté que no me movía mucho...pero claro, no me mola así como wwooooowww. Aunque luego sé que los tíos que realmente me molan son super-guays o super-malotes que me duran dos días (me imagino que se repartirán entre las féminas). No es que sea superficial, es que, ya me dice mi padre que deje de ser tan exigente, ni que fuera la reina de Roma.... que lo importante es un chico que te haga feliz.... Y yo que quieres que haga si siento que no me mola??? en fin, voy a dar una oportunidad a este tío a ver que tal. Aunque no lo tengo nada claro. Hay gente que dice que en principio puede que no te mole y luego si....jajaja ...pero por intentarlo...por qué nunca será recíproco xxdd???

Incluyendo nueces

Por fín me he comprado nueces..que ganas teníaaaa!!!! creo que esto me va a dar un empujón.... (mientras yo lo crea....)

Intake post party:

Desayuno (dos de la tarde): 6 claras de huevo, un café con leche, un mini bol con frutas naranja ,manzana y algo de plátano.

Comida(5 de la tarde): café con leche, un poco del bol de frutas que me sobró

Cena (10 de la noche): ensalada con un par de nueces y dos claras de huevo. Un yogurt 0%.

Me he quedado supersatisfecha..creo que las nueces son el rollo. Me voy a tomar una infusión..y  a dormiiirr. Me encuentro genial..bueno, hoy he estado todo el dia en pijama... mejor mirarme al espejo siempre es compararme una y otra vez, a ver si estoy más slim o que.....así que mañana espero ir al gym, estar más operativa y estudiar a tope.

Voy a intentar comer más y mucho más sano, en serio. Cada alimento tiene millones de nutrientes que merecen la pena.... de repente me apetece tener una fórmula mágica que comiendo de todo un poco provoque una reacción química con la que pueda adelgazar....así como por arte de magia jajajajj el 23 de diciembre os lo cuento nenas....

7.3o de la mañana

Pues son las 7 y media de la mañana...
ahora no me duermo, porque me tomé un par de copillas con red bull, aunque una de ellas era monster azul con menos calorys que me guardé en el bolso que me raya que no sea light. Bailé, pero sin más, porque salí el miércoles y no me apetecía nadaaaaa pero se lo había prometido a un amigo...que pereza xxddd. Por lo menos me acuerdo de todo y burning burning fue a lo que me dediqué...la música tambień me moló jajajjaja. En fin, me hice un descafeinado y tomé un par de claras de huevo porque tenía hambre y me las dejé hechas....por si acaso que me conozco.

Me muero por comprar unas nueces que he leído un montón de estudios que adelgazan, e introducir más aceite de oliva, que por lo mismo son grasas buenas que hacen un dessappear a las trans, ayudan a metabolizar las protes, te sacian,  y encima mantienen la insulina estable, no dan picos de subidón con un hambre huracanado...... tengo que comer más salmón. Cuando voy a mi casa mi madre me lo hace que sabe que me encanta.....cambios en mi diet.

También de la dieta paleolítica que se come todo supersano he decidido que cualquier cosa que me meta en la boca sea sana, o tenga propiedades y lo menos procesada posible. O sea carbos de índice glucémico altos dessappear...hoy al desayunar me iba a tomar un trozo de panettone...y me dije..ufff glucosa never y encima me va a dar mas hambre.no no.....mejor fruta. Osea, que sean alimentos sanos que me ayuden a algo...o frutas, protes verduras...que sé yo.....

A ver mañana que desayuno y cómo me levanto....mega sano y mega light. Ojalá duerma unas horillas xxddddd

Desayuna como un rey???????

Uy, que pereza me da esto del día del ayuno. Martes y viernes, de momento (hasta que no me canse xddd) ayuno totallity. Vamos, que he desayunado...bien. Y hasta mañana nada....hablando del desayuno, ya os he contado siempre que desayuno bastante. Tampoco como una vaca marina o atracón, pero no como la gente normal que a lo mejor se toma 2 galletas con café con leche o un par de tostadas. Ya os conté que maybe tiene que ver con que ceno mega ligero y me acuesto tarde, o sea tengo un hambreeeee (ayer cené un par de claras de huevo con algo de brócoli).

Después de leer varios artículos de nutrición creo que voy a pasar de tomar tostadas que estaba desayunando últimamente.SI al pan dukan (2 claras de huevo 2 cucharadas de avena al micro),que son proteínas, y la avena te sacia un montón, absorbe grasas.....pero nada de carbos con índice glucémico alto que dispara la insulina, la glucosa va directa a la sangre, no me encuentro nada satisfecha y me da el hambre en cero coma. Así que hoy decidí desayunar algo sano sano cambiando de tercio, como la fruta, que a penas como porque meda mal rollo tomar fructosa (glucosa de la fruta) aunque son poco calóricas y de hecho necesitamos azúcar SI o SI..pero nunca cuentro el momento adecuado jajajaj.

Pues el desayuno es lo mejor!!!!! que se vaya quemando la fructosa a lo largo del día...a.demás se parece bastante a algo dulce y sé, de hecho que necesito vitaminas, y tiene antioxidantes (envejecer más lentamente) y otras propiedades como vitamina C,(defensas), potasio (el plátano),  tripófano (mango, para dormir), peptina (manzana que te sacia), bromelina (piña que disuelve la grasa.) y un montón más de propiedades beneficiosas.... 

Así que sabiendo que a fruta es superfundamental para el buen funcionamiento del cuerpo, hoy me hice un café con leche con un bol con un mix de frutas (naranja, plátano, mango y manzana) y un vitalínea de kiwi (superbuena la fibra para ir al baño y estar más saciados...)

La frase esta tan mítica de desayuna como un Rey, que yo siempre he leído, y la pongo tanto en práctica, creo que debería ser un tanto relativa. O sea, con moderación xd. Hay estudios que dicen la gente obesa, muchos de ellos desayunan un montón (huevos, beicon, bollos, dulce...etc en EEUU) y que dependiendo de lo que desayunes, tu cuerpo va a funcionar de una manera u otra. No es igual desayunar 2 croissanes con chocolate torrente de azúcar a la sangre y al segundo te entra, si cabe, más hambre (como cuando te comes un donuts, que no puedes parar hasta que te comes la caja) que desayunar un café con leche, con una fruta y un par de lonchas de pavo o tortilla de claras de huevo...y no es igual desayunar 250-300 calorías que 6oo. Como cuando empiezas con los cereales y no puedes parar....(con a tope de calorías rollo 370 los 100 gramos...never more!!!)

Con todo eso, desayunar bien ok...¿desayunar como un rey???? mhmmhm no lo tengo tan claro...... Pero no ponerlo como excusa, como a veces hago yo de entrar en la cocina y comer lo que quiera.....pues no. Sobre todo, cereales, pan blanco, galletas y dulces.....fuera siempre. En fín, espero aplicarme el cuento y darme un impulso....el 4 me espera chicaassss!!!!

Un día libre en la diet???

Yo no sé porque todo el mundo se empeña en decir que como mal...vale que no hago 5 comidas al día, si no, 3 ya aveces me tomó descafeinados por medio, asi que casi casi que como 5....ni que me atracara a galletas o bollo dukan  o que comiera a mitad de la noche como hacía antes,  no comiera poteinas yo que sé. Desayuno tarde rollo 11-12 en plan bastante-suficiente (últimamente tostadas con pavo) como rollo 5-6 después de ir al gym y me tomo algo muy light para cenar.Por la tarde entre medias me tomo un descafeinado o algo. Como ensaladas con protes y ceno algo (yogurt, alguna loncha de pavo, claras de huevo...). ¿Es que no puedo cambiar??? llevo tiempo cominendo sanamente, no sé, ya te digo, le peña me dice que como fatal..y es que alucino. También tomo fruta (no todos los días) queso fresco  0% atún, pavo, brócoli, ensaladas.En fín me sienta fatal. No soy la de antes, no sé si me habéis leído a lo largo del tiempo, además ayuno 2 veces por semana. Y de comida a comida a lo mejor me tomo tés o abro el freezer y me tomo una par de lonchas de pavo.

Sé que digo que como lo que quiero y cuando quiero...pero cuando pasan cmo 6 horas como que tengo hambre vamos. Ayer me tomé tostadas con pavo para desayunar, comí a las 4 una ensalada con claras de huevo (3) y un par de lonchas de pavo.. a las 7 un capuchino (con agua) y un par e tortas de esas de arroz inflado y nada más. a las 11 quedé para ir de party...

Hoy quería hablar del día libre en la dieta. No lo tengo claro. Los pros son dar un respiro a la dieta, osea, que no te agobie el hecho de restringir los alimentos y no cmer cosas antilight que te molen, se entiende. rollito psicológico.

Otro punto que apoya esta teoría es que el cuerpo no se acostumbre  a una dieta hipocalórica y restrictiva, por lo que no limitará el gasto calórico al mínimo para ahorrar sus reservas. esto yo sinceramente no lo veo si lo dice todo el mundo pues será verdad, pero en fín.....¿irá más despacio el body si comemos menos o con menos calorías????

Y luego está el rollo del atracón, si te restringes mucho,eso dicen. A mí no me pasa. como siempre light a no ser que beba, que al llegar a casa como (a veces)...pero bueno, ya desde hace tiempo claras de huevo o pavo. Incluso si vengo tope drinking y al día siguiente no como casi nada.

Dicen que las dietas ralentizan el metabolismo ( a ver que va a hacer uno xxdd, más que estar a dieta restrictiva), no resultan duraderas (ya os digo que yo llevo desde los 14 y estaré toda mi vida) y se habla de un posible rebote (claro, si de restringir alimentos pasas a comer lo que quieras,,,pues claro xxddd).

yo personalmente prefiero no darme un día libre o una comida libre a propósito. Si algún día meto la pata pues a ver que le voy a hacer...pero a propósito creo que no lo haría jamás en pla..es domingo por a tarde y me voy a comer un helado. Pues prefiero comerme un yogur y ahorrármelo....eso de que la clave sea un día dar rienda suelta a mis deseos sólo porque piense que voy a llevar mejor la diet no lo visualizo.

Otra cosa es...que realmente sepa que ayude a acelerar el metabolismo y un día subo más y, por ejemplo, al par de días bajo con más fuerza que nunca.  Como que das marcha atrás para coger más impulso.entonces creo que lo haría...pero no sé si será realmente así, o sólo es por el rollo psicológico. En fin, yo paso, no sé como lo veréis..

Truquillos navideños para estar Ideal

Qué duros se me hacen los días del ayuno!!! ayer a las 7 me tomé un par de yogures vitalínea de fresa porque tenía un hambreeeee!!! además me acosté a las 3.30 de la mañana y la barriga me hacía gluglu!!! Hoy me levanté prontito & me tomé 4 tostadas con pavo y un café con leche... es mi new hit y me encanta!!! tomar protes es el rollo, y el pan tiene 100 calorys por 100 gramos menos que los cereales, que son carbos refinados, de índice glucémico alto. Los índices elevados indican absorción rápida de la glucosa, y el índice bajo que se asimila más lentamente. Se presupone que para estar a dieta mucho mejor los carbos de índice glucémico bajo porque tarda más en darte el hambre.
Lo que hoy  quería comentaros son truquillos navideños básicos para estar slim....o no ponerse pinfla que yo casi nunca hago (porque lo hago todo al revés xxdddd)

1. Lo que hay que hacer: comer en plan fiesta más abundantemente los días clave, osea: 24 noche  Nochebuena, 25 comida Navidad, 31 noche Nochevieja, 1 comida Año Nuevo y 6 comida Reyes (en mi casa el 5 por la noche no cenamos especial no sé vosotros.....)
2. Lo que hago yo: Todos los días del 22 de dicimbre al 6 de enero hay una bandejita de dulces en mi casa con cosas ricas ricas.... y después de comer , siempre es el cafetito con el Stollen, un postre típico de navidad Alemana. Mi madre vivió en alemania muchos años desde que se casó y tiene alguna costumbres (como ser cuadrada y perfeccionista...). El Stollen se parece bastante a un dulce con frutos secos, compacto...pero no como si fuera pan está mmhmhmm con azúcar glass por arriba. Calórico por un tubo eso sí!! y me tomo un trozo interesante xxdddd

1. Lo que hay que hacer: comer los días clave como todos los días: desayuno, comida, incluso merienda (manzana, café con leche, your, pavo o queso 0%) para quitar la ansiedad a la hora de cenar. Así se comerá muchísimo menos que si haces lo que hago yo:

2.Lo que hago yo: he pasado años, desde los 14 haciendo malabares. Los días claves no comía, directamente y me tomaba un capuchino o un café con leche cuando todos estábamos comiendo en familia (que en mi casa comemos los 4 si estamos) y mis padres flipaban.  Osea...unas bronca...brutales...que si no es bueno, que si esto que si lo otro. El resumen es que a partir de las 6 de la tarde ayudaba a mi madre a preparar la cena y a las 8 ya empezaba a picotear que si el queso, el jamón de jabugo...antes de cenar me había tomado mogollón de calorías antilight que te mueres (que si me hubiera comido una pechuga a la plancha a la hora de la comida xdddd aunque he ido perfilando mi aguante en cuestión de hambre se refiere)

1. Lo que hay que hacer: lo sabe todo el mundo, en los típico entrantes ir a por los langostinos (todo prote) y en todo caso cecina,  jamón (en mi casa siempre de jabugo) o picotear un poco de ensalada. Y de segundo pescado, a poder ser, mi madre en la cena siempre cocina pescado y no carne, que es para comer: Dorada, Besugo, Verdel, Salmón, Lubina etc.....

2. Lo que hago yo: Ponerme pinfla  a entrantes, osea ñam ñam a tope (queso, jamón, baicon con salchichas....todo lo rico rico y luego paso del segundo plato descaradamente, que estoy llena

1. Lo que hay que hacer: Lo suyo en el postre es toma piña o como mucho un café con un trocito de dulce (poca cantidad)

2. Lo que hago yo: no como el 2º plato para tener espacio para el postre...y me inflo. No me molan los polvorones pero sí los turrones estos especiales de chocolate que parecen bombones de praline o tal...que están divine xddd o roscos de vino que me encantan, o stollen...es fín: stereo-pinfla

En todo caso puede ser recomendable antes de las comilonas estos dos productos:

CHITOSÁN

Se extrae del caparazón de los crustáceos, se toma media hora antes de las comilonas y absorbe el 30% de las grasas. No sirve si estás a dieta y has comido una ensalada y pechuga a la plancha. La comida en cuestión tiene que tener grasas.

 TURBOSLIM CALORILIGHT

1- Capta directamente las grasas de los alimentos, favoreciendo su eliminación.

2- Ralentiza la asimilación de azúcares y el almacenamiento de las grasas, hasta el 50% dicen que logra captar.

Yo nunca los he probado, lo que tomo son las pastillas ultra absorb, cuando sé que me voy a pasar. Tomas 5 y durante 50 minutos comes lo que quieras, luego vuelves comer otras 5 y se presupone que todo se va por el wc y no queda ninguna caloría. No lo tengo comprobado con la báscula, claro, que sería lo ideal, ver cuanto pesas de un día a otro cuando te las tomas, o cuando no, comiendo lo mismo.....

Resumiendo,si alguien las prueba que comente si les funciona. Espero que este año no lo haga al revés como siempre.....lo bueno es que no suelo tener cenas de empresas ni de amigos xxddd. Entonces ya sería el acabose Ohmygod!!!!!!

¡¡¡Se me olvidaba lo más importante!!!! el alcohol cuanto menos, mejor. Yo siempre paso del as típicas copitas de champán y tal, aunque mi padre es muy fan del Freixenet a modo de tradición.  Lo único el día 31, que siempre salgo, me tomo como 5 copas...pero ni me emborracho de lo llena que estoy de la cena!!! encima ni me cabe el alcohol...como estoy acostumbrada a no cenar...todavía no sé por qué sigo saliendo jajajj. Todo son teenagers en traje y los sitios están petados. Y ni hablar del cotillón, of course, too much pasta & a veces supercoñazo de la muerte...bueno, si sabes que van tíos bueno tiene su pase jajajja en fín.  Yo soy más de discos allnight. Alcohol no, al grano, ya sabéis nenas...

Martes=Eat stop eat: Super-estudio

Pues nada chicas, a ayunar se ha dicho. Ya veo que está muy de moda por los blogs últimamente jajjajj aunque algunas son más bien reticentes y prefieren la típica diet de toda la vida con 5 comidas al día. Pero cada una es como es..yo desayuno bastante, me levanto tarde y no tengo hambre hasta la tarde.. ahí como algo y ya paso de comer más. Pero a lo mejor si en vez de 4 tostadas con pavo, un yogurt y un café con leche me tomara una tostada tendría más hambre y comería antes...pero el caso que no me apetece. Uno de los mejores momentos del día es el desayuno. Tampoco me pongo pinfla pero me quedo bien (teniendo en cuenta que no ceno).

Pues eso, que hasta mañana en el desayuno dessaappear byebye comida!! cada vez me cuesta menos tener hambre y hay incluso días como ayer que casi ni como (lo hice a las 7) porque total...tampoco tenía tanta hambre y podía aguantar. El tema es que de momento me siento a gusto haciéndolo...y me va bien. Aunque por su puesto quiero adelgazar más of course. Mis piernas en minishorts no es lo esperado en mi mente....pero hasta el día 23 que me pese, habrá que mantener la intriga...

Os iba a comentar algo impactante (o por lo menos interesante ) que leí en el blog de "lo que dice la ciencia para adelgazar", que hicieron un super-estudio en una de las revistas médicas más prestigiosas, The New England Journal of Medicine de los alimentos que más engordan y los que más adelgazan. Más de 120.000 personas en 20 años de estudios, con unos resultados casi casi esperados: los carbohidratos refinados son los que más engordan

Así lo que se puede comentar a simple vista que las verduras, frutas, frutos secos y lácteos parece que ayudan  a adelgazar en relación con los hidratos refinados o feculentos fritos. Quedando en cabeza de la lista las patatas fritas wooowwww menos mal que no las como desde que era pequeña porque mi madre hacía una patatas...mhmhmhmm nada que ver con las del macdonald. Las caseras son OMG, con cebollita y pimientos que freía a la vez....creo que ya me he desenganchado jajaj.

También he leído algo increíble acerca de los frutos secos, que incluso comiendo 50 gramos de frutos secos al día a parte de tu dieta habitual..no engordas!!!(con la de calorías que tienen las nueces o las almendras..). Pero entre que sacian bastante y las grasas son superbuenas...que un puñadito de nueces no sería realmente un cambio significativo en nuestro peso, claro, que nuestro objetivo es adelgazar no??? entonces no estaría tan claro.....Maybe 3 nueces en la ensalada estaría de luxe. A ver si me animo a comprarlas y la introduzco en mi diet diaria .....

Y lo de que el yogurt es lo que más ayuda  a adelgazar...bien!!!!!! soy la queeenn. Pero lo cierto es que como tan poco que no me da para introducir todos los alimentos y nutrientes en un sólo día (sniff) siempre tengo que intentar mejorar, espero un día poder lograr comer poco, de todos los nutrientes y 5 veces al día en vez de comer lo que quiero aunque sea light xd. Poco a poco....

Antes y Después de snooky: Zantrex 3

 

 

 Ya sabéis cómo me gustan los ANTES Y DESPUÉS y hacía tiempo que ponía ninguno..esta vez se trata de Snooki, la estrella de Jershey shore....el reallity de la MTV. Yo lo veía mucho antes de que fuera famoso el programa que le encantaba a mi ex. Se trata de 4 chicas y 4 chicos que los graban en unas vacaciones pagadas, se van al gym, a los rayos, salen de fiesta y se llevan ligues a casa.

Bueno, pues como véis este es el cambio de Snooki, que la llmaban en plan cariñoso la "albóndiga" que se pasaba todo el día ebria bebiendo hasta el agua de los floreros. de un año para otro adelgazón mogollón..por lo visto su secreto fue dessappaer alcohol, dieta estricta (menuda novedad), ir al gym y unas pastillas mágicas llamadas Zantrex-3.

Hay que decier que si llevas una vida loca sin dieta, sin gym  y bebiendo alcohol a tope, normal que si haces todo lo contrario adelgaces....pero ayer la estaba viendo de delgada  y casi ni la reconocía...pero que pierninas xxdd!!!!! aluciné...también es que la tía es muy bajita, pero me entró interés repentino por qué eran las patilla que se estaba tomando que nunca había oído hablar de ellas.

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• Aumenta el metabolismo.
• Mejora su humor y elimina la depresión y la fatiga.

El nuevo adelgazante Zantrex 3 elimina 546% más de grasa que los adelgazantes basados en efedrina. Contiene una formula más potente que la efedrina que elimina la grasa y aumenta la energía inmediatamente. Zantrex 3 es una nueva categoría de suplementos bifurcados para adelgazar que proporcionan pérdida de peso rápida y un aumento de energía increíble.

No sé que opináis...yo quizá me lo compre, es parecido al Hidroxycat..pastillas que dan energía si entrenas o vas al gym...todos los monitores, expertos, foros y yo misma lo he probado, y sudas mucho y te da energy....se suponen que quitan el apetito, eso no lo tengo claro...anyway, será cuestión de probar, por supuesto

En internet vendían un bote de 84 pasillas por 35,50 peo prefiero comprarlas en una tienda de suplementos alimenticios xdddd. No sé que haré, pero como el trío: dieta, fuera alcohol y ejercio, desde luego que no hay nada. Si alguien se anima a probarlas que me diga muuuakkkk

Intake post-party

Lo cierto es que en esta foto no salgo muy favorecida xxdddd parezco la Navratilova con las piernacas....pero juraría que es la postura, o que estaba haciendo fuerza jajajjaj. Mi amigo Cris me estuvo convenciendo toda la noche que ahora lo maś de lo más es el Instagram y que mi cámara es de la prehistoria que tiene la fecha a un lado, que ni si quiera hace photoshop jajajaj. Nos hicimos esta pic in the night a la salida de la disco La cuestión es que de frente tengo las piernas más delgadas...pero de lado OMG músculo power xxdddd.

Hoy me levanté a las 2 y comí todo protes...5 claras de huevo, 5 lonchas de pavo y un capuchino...y a eso de las 11 también otro capu (ya sabéis mitad leche desnatada, mitad agua, y la mitad de un sobre de capuchino con sacarina y canela xdd) está mhmhmmmhm. Ayer salí y hoy no me entraba demasiado, mejor para mí jjijjjjj.

He pensado que mañana para desayunar me haré un batido de yogur, piña, leche y cubitos todo a la licuadora....a modo de frapuchino de piña. De hecho lleva apeteciéndome bastante rato..pero casi lo dejo para mañana.

Hoy he hecho un hit que hacen mis padre que me encanta...después de mi desayuno-comida me fui a por el periódico&semanal y me pasé la tarde en casa leyéndo..con la tele muy bajita. Tope entretenida...ni si quiera fui al gym, que con este frío, y de noche a las 6 stereo-perezón!!! 

Se me pasan los días volando....tengo la nevera llena OMG de alimentos light. Un día voy a hacer una pic para que flipéis jajajja soy la queen xd de los productos mega-light. Superfan. Mañana empieza la semana a sí que super-a tope muaaaakkk!!

Manteniéndome a raya

El día de ayer fue en general bastante duro.... la primera mitad del día en el ayuno, no me cuesta porque no tengo hambre por el desayuno....pero la 2º mitad es un poco insufrible  xd!!! estuve en clase, así que entretenida....a las  9.30 llegué a mi kelly muerta con un frío, me puse el pijama, me hice una infusión de la cola de caballo a la citrus y urgentemente a la cama a internetear un rato....me dormí pronto porque me había levantado temprano.

Hoy me levanté supermareada, pero es lo que hay. Me veo mejor, por lo menos las piernas, y es todo lo que quiero...sentirme bien. Desayuné 4 tostadas de esas siluetas que me he hecho super-fan con pavo y queso fresco. He estado haciendo gestiones, quedando con colegas, go to the gym...y ahora que son las 9 comeré una ensalada con un par de claras de huevos y atún al natural, mi new hit. Ahora aguanto más el hambre...tonight saldré. No a inflarme a copas, si no que me tomaré un par coktels (caipiriña & caipiroska de fresa que me flipan with sacarina) y a quemarlo al Nasty.

Lo único es llegar a las 6-7 de la mañana y no liarla. Me estoy preparando claras de huevos cocidas & he comprado pavo de charcutería por si acaso!!!! Kuego mañana rollito light light..vamos, como siempre menuda novedad....

De momento voy bastante bien con mi reto navideño....estoy deseando ver el 4!!! faltan 22 días y tengo que seguir en esta línea xdd!! ayer me puse mis 1º jeans queriendo, no como hace dos semanas que hacía mogollón de frío y no me apetecía vestirme. Sigo odiando los jeans pero esta vez lo hice a conciencia...y vaya que quitan el frío jajajj habrá que ponerlos más....

Dieta del guerrero (warrior).EDITO PARA LOS ANÓNIMOS DESAGRADABLESS

Investigando la dieta de Eat stop eat me he encontrado otra, muy interesante, la dieta de los guerreros, aunque realmente no la llego a entender muy bien. Se trata de un ayuno controlado...resumiendo, sólo se cena y rollito atracón, nada de controlarse....

Fase de infraalimentación (undereating): Dura 20 Horas. Durante esta fase se come de forma muy ligera, mayormente zumos de frutas y verduras. También se permite algún vaso de leche, batidos, un puñado de almendras etc. Esta fase tiene como objetivo detoxificar el cuerpo y despertar el "instinto guerrero" (si el autor es así de místico) natural, en el que el cuerpo se mantiene alerta y despierto gracias a no tener que hacer digestiones pesadas y al hecho de que le falta alimento (igual que les pasa a los depredadores cuando tienen hambre). 

Fase de Sobrealimentación (overeating): Dura 4 horas que se hacen coincidir con la caida de la tarde-noche. En esta fase se come TODO LO QUE LE DE A UNO LA GANA, pero eso sí siguiendo ciertas reglas:

Empezar comiendo verduras y vegetales (mayormente ensaladas, salteados de verduras etc)
Seguir comiendo proteínas (huevos, carnes, perscados etc.) junto con las grasas. La carne se recomienda que sea de calidad, pero no hay nada de malo en que tenga grasa, esté en salsa, estofada o lo que sea.
Por último si aún se tiene hambre se comen los carbohidratos (patatas, pasta, arroz) hasta saciarse.

Lo que no entiendo demasiado bien...es que se supone que en la cena no se deben tomar hidratos, y si te vas a la cama no lo quemas...pero se supone, que es como lo hacían antiguamente los guerreros, los romanos, los leopardos, o la gente del campo....se levantan y a luchar!!! y si desayunas rollito cow beach te sientes pesado..de esta forma la cenar..te entra el sueño y duermes fenomenal. Y encima no pierdes tiempo en comer a lo largo del día & te sientes con mogollón de fuerza y energy jjajajajajj.

Es que como que contradice todas las leyes naturales de la dieta: comer 5 comidas al día, no atracón, nada de hidratos por la noche...por lo visto se consiguen abdominales y se quita la grasa en fín....yo esta NO la voy a probar xxdddd

Por lo visto funciona...parece increíble!!!!

EDITO PARA LOS ANONIMOS DESAGRADABLES

¿Os pasa algo conmigo? os mola meterme caña? os aburrís tanto??? tanto cuesta entender que estoy haciendo una recopilación de dietas y no voy a cambiar una cada día???? comer un día 5 galletas porque tengo prisa es que todos los días me pongo hasta el culo de galletas?? comerse cereales es ponerse como el kiko??? me tomo un puñadito como todo hijo de vecino. Estoy a dieta, xxddd ni que comiera como una marciana. Desayuno como un rey, como como un príncipe y ceno como un mendigo, vamos lo recomendado. Me alimento de verduras, protes y lácteos. ¿Por qué os empeñáis en fastidiarme??? cuando he dicho yo que me cebe a copas??? pero si no me gustan....yo me dedico a bailar 4 horas seguidas burning calorys (si, antes me he tomado 2 coktel con sacarina, pero dentro nunca bebo). Os habéis leído mis intakes???? no entiendo nada, me queréis dejar tranquila por favor??? si no os mola mi blog...para que entrais?? no veis que soy una persona superhappy??? me meto yo con alguien...opinar lo que querías, pero con respeto y fundamento.
Si no os mola mi blog out, a veces borro los comments...pero otras alucino tanto, que la peña sea tan mala.... o con tanta malicia o tanta saña, que en serio,, flipo. No os deseo el mal, si sois felices comentándome lo mal que lo hago, pues de puta madre Olé por vosotros.

Ayunando: power totallity

Acabo de desayunar: un día de ayuno mygod!!! creo que ha sido el peor de mi vida...me ha costado sudor y lágrimas...creo que se ha notado que me pasé la tarde estudiando en casa...y me volví a acostar a las 3 de la mañana. Cada vez que pasaba por la cocina, era como...voy a comer algo light...un poco de pavo, queso fresco, picotear fruta...pero NO!! sé que si empiezo no voy a parar, y, por supuesto, ayuno dessappear byebye...que de lo que se trata es de no comer en un día xxddd. Dormí muerta de hambre y me levanté como un spunick ready for the breakfast.

Últimamente estoy desayunando más protes, pero hoy las uní con tostadas de esas tostadas que vienen en paquetitos (me las regaló Seda, y eso que no las suelo utilizar pero bueno jajjaj que no se diga...) tal que así...en cada mini tostada le puse como 2 lonchas de pavo y media y medio queso fresco 0% en rodajitas..y por arriba un chorrito de aceite de Ordesa, ese que en vez de 900 calorías los 100mll tiene 83...y una cuharadita 13. Vale 8 euros en farmacia pero vaya si merece la pena....

Acompañado de un coffe con milk & un yogurt vitalínea de melocotón. A las 2 iré al gym y espero no tener más hambre hasta las 6 o 7....que me comeré algo, no sé el que..y a ver si hoy con la comida-merienda-cena es suficiente y no como más...

Antes me rayaba el tema de comer dos veces al día, o uno, o 3...cuando se supone que mientras más veces mejor (acelera el metabolismo). Pero leyendo bastante del tema, no es que se acelere, es que al hacer la digestión se queman calorías, sobre todo si vienen de las protes que se quema un 30% en la digestión. Pero yo, personalmente, prefiero comer mientras menos mejor, y cuanto más aguante sin comer, too much better. Me cuesta mucho comer poquito porque me da más hambre. Y mientras menos como, mejor me siento (teniendo en cuenta que mis desayunos rondarán por las 400 calorías, claro....)

Y ese es el rollo..ayer me alimenté a base de chicles, caramelos sugafree e infusiones..pero tuve tentaciones cada vez que pasaba por la cocina...ohmygodnesss!!! pero es que hay que concienciarse: Estoy en la Eat Stop Eat...no soy la única...lo hacen mogollón de personas sobre todo que hacen fitness para desprenderse de la grasa...(un día, porque la peña del gym pretende tener más volumen, siempre limpio, claro) so...si ellos pueden, por qué yo no???? ahora, el dolor de cabeza asegurado...se supone porque al cerebro que cuesta coger glucosa de las reservas en vez de la facilidad con que lo recoge día a día a base de nuestra alimentación.

Resumiendo, verme yo mejor a ojo de buen cubero, que no me peso, no se paga con todo el oro del mundo. En cierta medida, ya que soy un desastre en todo, me mola ser capaz de tener fuerza de voluntad en algo....control. Sé que puedo y voy a hacerlo.