Rollito detox

Yo cada día con nuevos planes jajajjaj investigando la movida para que no decaiga el ánimo...I've got a new plan: unos días rollito detox: desintoxicación, comida out.

Me siento con la fuerza suficiente de hacer algo así como un ayuno, pero no tengo claro si es semi-completo o de qué rollo, el tema es que voy a estar en plan líquidos.... 

Hoy caí al famosos arroz con bogavante... quedó un poquito ayer y mi colega rogó que me lo tomará que estaba riquísimoooo y después de ayer, que el tío flipó conmigo y que estuviera cocinando like a chef (porque tiene un restaurante en Ponfe....) pues me cogí un mini bol y me eché un poco.. estaba ohmygod!!! riquísimooooooo!!!

Pero aunque esté positiva, y no me haya comido toda la mega-comida antilight de mi friend..el caso, es que quiero bajar. Y bueno, no sé, creo que me apetece probar como va el tema de estar a cafés con leche, tés, limonadas lights y monster light....por qué???

Al final no me voy a ponfe hasta next week, mis padres no están en mi casa y no me dejan volver con mi amigo..así que me quedaré en Madrid unos días más...pero la verdad, no me apece ir al gym...voy a probar a descansar. La verdad es que ni me apetecce salir ni ver a nadie...algo así como esta a mi rollo. Interneteando, estudiando escuchando música.....concentrarme en no comer. En no pasar por burguers ni cafetería ni terracitas con millones de tentaciones por ahí. Me apetece desconectar.

¿Por qué??? pues es lo que siento...no me apetece ir al gym y dieta sana, lo que hago always y sigue sin funcionarme..me apetece descansar, y no comer. Desintoxicarme....no sé si será muy duro, voy a buscar por internet. Lo que dure.

He cogido un poco de manía a la comida y a todo.....un brake por favooorrrrr!!! Stop

Ensaladas

Pues hoy he comido una macroensalada de lechuga con una lata de atún escurrida y he pensado...me mola muchísimo más que cuando como 8 claras de huevo o 200 gramos de pavo.(yo siempre que puedo soy de protes..), vamos, que me he puesto pinfla. Por otra parte no me digáis que no mola que el plato sea gigante y nunca se termine....yo siempre he sido más fan de las cosas lights, entre otras cosas, porque mi estómago debe ser macrogigante, y así como mucho más. Si me hago 400 gramos de setas que son sólo 80 calorías, o 500 g. de ensalada que son 100, o tomate, o 500 gramos de espárragos son 100...y claro, cuando como proteinas me cuesta.

O una barrita de proteinas que debe como tener 200 calorías y te la comes de un bocao. Últimamente mi hit estaba siendo claras de huevo y pavo (tanto en la modalidad cárnica de verdad, como en la rosa, de lonchas de toda la vida..) y reconozco que con poco que comía para mí, pues ya estaba comiendo un montón de calorías, por no decir una latita de atún que tiene 90...

A lo que voy, porque  cada día se me ocurre algo distinto, es que hoy me ha encantado comer como una reina por 200 calorías...y lo volveré a hacer. Creo que voy a introducir ensaladas a tope en mi alimentación en vez de comer 8 claras de huevo con  algo de pavo y una manzana...leyendo intakes veo que yo me muero de hambre con descafeinados de másquina para la cena (mi último target. que ya no sé que hacer para bajar) cuando hay peña que cena una ensalada debuty.....por superpocas calorías...pero yo me siento culpable.
Lo juro, comer por la noche significa para mi sentirme fatal y pienso que nunca voy a adelgazar...y como mucho, pues media manzana, 2 lonchas de pavo, algún descafeinado con leche etc. No sé si arriesgarme a comer ensalada, porque visualmente es mogollón, y pensaré, si o si, que si no adelgazo con descafeinados de máquina a ver como lo voy a hacer con lechuga...of course sin nada.

Me pasa desde los 14 años, todo lo que sea meter comida por la boca en la cena, o merienda, me hace sentir tremendamente fracasada, o gorda...por eso cuando leo dietas o intakes, con lo que la gente cena...pues inevitablemente lo flipo...como harán para adelgazar con lo que comen???? ni idea, debo ser de esas que tienen el metabolismo patas arriba XXDDDD. A lo mejor me decido por cenar lechuga de esas de rúcula o endivias, que dicen que retiene menos líquido...pero si ni le echo aceite, ni sal, ni nada voy a parecer un conejo XXXDDDD. No lo tengo claro, como siempre....

Si no puedes contra el enemigo....

Únete a él. Eso dicen..... y eso me pasó a mi a las 6 de la mañana. Las que me siguen, saben que desde el verano, con este calor, me cuesta muchísimo dormir. Vivo sóla, en un estudio interior, osea, calor (hot) asegurado. A veces me levanto como 4 veces a ducharme, y dos a la cocina. No siempre como, pero, a veces sí. Tampoco quiero hacer un análisis comparativo de lo que como, que bastante me jode, va desde le meto una cucharada al yogurt desnatado a las 3 de la madrugada, me como media manzana a las  5 o me hago el desayuno íntegro a las 6-7 de la mañana, para luego dormir con los hidratos en la barriga como un angelito....

Puestos a sacar punta, y a comerse la cebeza preguntándome por qué coño no adelgazao de una *** vez si como poco y supersano, y voy mogollón al gym, esta puede ser una de las causas. Como dice Seda, te permites licencias que pasas por alto, pero, el quid de la cuestión, debe estar en los detalles. Por no hablar del alcohol los weekends, que en un principio bebía un día a la semana (no demasiado) pero con el veranito, a lo mejor es el viernes, sábado, y entre semana me tomo algún coktel que cae (con sacarina), aunque esta week, no way. El tema, es que esto de eating midnight, no puede ser.

Ayer por la noche me tomé como 6 descafeinados con hielo y sacarina, NO QUIERO CENAR. ODIO LA COMIDA SÓLO QUIERO ADELGAZAR. Me preparé una claras de huevo-proteinas para tomar rollito breakfast hoy in the morning. A las 4 ya me levanté al labavo y a la kitchen, y me tomé media clara....pero a las 6 de loa mañana, tengo cogida la hora (hoy eran las 6 y media) me levanté totalmente zombie a la cocina a comer. Me comí una clara. Respiré. Yo puedo, puedo irme a la cama. Puedo controlarlo. Puedo NO COMER A MITAD DE NOCHE. Y luego pensé...I CAN´T!!!! ME MUERO DE HAMBRE, ESTOY DESPIERTA QUIERO DESAYUNAR!!!!!!

Así que en esas estamos. Leugo me hice una siesta hasta las 2, y a estudiar se ha dicho. Pensaréis que es una tontería, pero para mí no. Comer a mitad de noche, no es el rollo, pero si se convierte en una costumbre peor......, ahora, si hago desayuno rules, too much better!! A ver mañana como va el rollo....pero os juro, que NEVER & EVER mi estómago va a soportar comida a mitad de noche, porque después de lo que me lo curro, ya es lo último... así que...

Welcome morning gym, here I go!!!!!

Descafeinado con baillys & con hielo

La vida es superdicotómica....ambigüa, un lío. Te levantas de Lunes, en plan: voy a comer super poco, un café, una manzana un poco de pavo...no comeré, todo tés, chicles, agua y aire para respirar. Vas al gym, y a la vuelta pasas por el Supermarket. Entonces te paseas entre los stands de la coimda, y te preguntas.....pues no estaría nada mal estos surimis...y de estos tigres, qué??? (especie de mejillón rebozado....) anda, que este yogurt nuevo, proteínico no estaría nada mal, y encima de fresa..y el flanin este, para poner en mis bollos lights, aunque juré que no los haría...pues me vendrían de lujo.....y este BAYLLYS, para mis cafés con hielo pues para contaros....

Llego a casa a las 4.3o de la tarde y me encuentro con un  descafeinado de máquina, hecho por mí. Lo pongo en un vaso de cristal fetén con hielo, al que, por que yo lo valgo, le echo un buen chorro de bayllys jajajajj y pienso "esto me valdría 4 o 5 euros en cualquier terraza, schedule!!!" me encantaaaaaaa

Y luego me hago una ensalada, y como recuerdo esas patatas chips hechas de surimi (se desenrolla el surimi y se pone 10 minutos al microondas hasta que parecen chips, todo churruscado....) y cojo, y me hago chips de surimi, tan ancha me quedo.

Para rematarlo hago el mejor bollo que me ha salido never & ever, pero ya lo he dejado para desayunar mañana jajajjaj como soy.....es pasar por el supermarket y me apetece todo!! y pienso, que triste alimentarse de café y manzanas con la de locura de cosas crazy que hay para comer jajaj.

Pues menos mal que me ha venido la regla en el gym, porque hoy me puse un poco pinfla de cereales en el desayuno & me visualizaba más cartucheras y menos abdominales....es lo único bueno de que te venga, que esperas estar más inflada por ella mygod!!!

No sé lo quiero, me voy a hacer otro descafeinado de máquina. La próxima semana voy a Ponferrada con mis padres, y espero estar un tiempo y que este caos atómico gastronómico se me pase, que mi madre es la guardina de la kitchen, y ahí no la puedes liar parda. Además, pone pescadito para comer, que siempre ayuda. Cualquiera se pone a tomar un baillys antes de la comida, para que encima te recuerden que engorda, vamos.

Daiquiri de fresa

Os voy a contar algo que me jode mogollón. Se trata cuando a lo mejor has comido super.megapoco (que nadie lo tiene por qué saber), te has machacado en el gym (hablo de dos clases de sppinning a tope, sala, abdominales...) y te permites tomarte un coktel o dos,de fresas, porque es lo que más te mola del mundo, te das el capricho ese día & porque yo lo valgo...(con sacarina, claro) y siempre hay uno, dos o tres que te tienen que fachar el plan, y decirte lo que engorda el alcohol.

 Yo paso, les miro con cara de póker en plan, me meto yo con vuestra tortilla desestructurada, vuestro pollo rebozado en soja, vuestra crema de pulpo, vuestras croquetas de bakalao o vuestra ensalada de 4 quesos????? no???? pues eso, que si el alcohol engorda mogollón más que todo eso....mira chavala, si quieres datos, toma datos. 100 mll de vodla serán como 250 caloría, osea, 7 veces una botella, maś la fruta que lleve el coktel y los cubitos....me estás tocando los cojones & jodiendo el día haciéndome sentir culpable, después de lo que he sufrido y me he esforzado el dia de hoy para que no me lo tome?????

¿Me quieres deja tranquila y meterte en tu puta vida???? acaso sabes tú si luego lo voy a bailar y quemar o si mañana para compensar no voy a comer nada???? XXXDDDDDDD

Chica con hamburguesa

Otro día más.. Estoy poniendo empeño & siendo consciente realmente de lo que como y no. Hoy he hecho dos clases de sppinning really a tope al límite (mi límite) desayuné bastante poco, pese a que habitualmente me pongo fina. He tenido sensaciones contradictorias, pero en general me he controlado bastante gracias al descafeinado con una gotita de leche (de máquina) y la fanta limón zero con sacarina..

COMIDA: una manzana lady pink, un café con leche, un yogurt 0% sacarina.

MERIENDA-CENA:(7.3O) Mix de protes:  3 claras de huevo, 100 gramos de pavo campofrío 150 gramos de pavo-pavo en tiras a la plancha.

Llegué a casa después del gym y me estoy tomando licuado de sandía.....agua, un par de trocitos de sandía y sacarina a tope.

Mis sensaciones son estas: puedo hacerlo, no es un juego. Realmente puedo adelgazar, estoy harta de esta espiral de destrucción masiva  SIEMPRE LO MISMO. No sé hasta qué punto soy tan fuerte. Cedo a las tentaciones. Cuando tengo hambre, o eso creo, voy a la nevera y me como un trozo de algo (véase, de pavo,de manzana, me hago un café con leche, medio yogurt...y no tengo remordimientos) quizá porque lo quemo en el gym... o porque tengo hambre y yo lo valgo.

No puedo evitar comentar que hoy he leído mogollón de blogs a los que no era asidua, y la verdad, no sé si me han animado o todo lo contrario. Hay chicas que tienen una fuerza terrible..en serio, que si desayunan medio yogurt, comen 14 calorías de lechuga (que alguien me lo explique, a lo mejor es una hoja) con otras 14 de espinacas (idem, 3 hojas de espinacas?) y media manzana o un café.....y cenan sopa, no sé. Realmente no sé si dudar entre si las admiro, o las rechazo con todas las fuerzas. No quiero llegar al punto de tener que comer un tomate, un pepino y una manzana. Y si no lo haces, sentirte mal. Estoy perdida, no sé cual es el punto. Tampoco la típica dieta del saber vivir de 1500 calorias o 1200 que me parece la hostia..

Me molaría saber controlarme, pero lo que no me pasa es morirme de angustia cuando veo a alguien comer y yo no. Y si me tengo que comer un dorito me lo como o medio helado, no sé, ufffff no tengo una relación ta odiosa con la comida, o quizá sí.

A lo mejor es que no quiero adelgazar, o no lo deseo con tantas ganas como otras que se lo merecen más. Y que son capaces de evitar la tentación.

Hoy me he ido a una terracita con unos colegas del gym, y mientras ellos se han pedido una tortilla desestructurada, croquetas, pollo y crema de pulpo...yo no he pedido nada. Y me dio igual, a ver quien es el guapo que se mete entre 4 eso para la cena...yo paso. Peor para ellos....la verdad es que no sé que es lo que quiero decir realmente. No me entiendo ni yo.

Pequeño triunfo

Ayer  creo que triunfé....o por lo menos me sentí realmente genial controlando lo que cené. Me fui al gym por la tarde e hice doblete de sppinning, me esforcé. Muchas veces voy dos veces, porque ir una y hacer doblete, la verdad es que casa más, pero es más práctico....no  tienes que ir dos veces, vaya.

El tema es la cena: fui capaz de comer dos lonchas de pavo y punto. Y punto pelota...enredar con las manzanas, yogures, o descafeinados, o cerezas, o más pavo o lo que haya light en la nevera, que yo soy muy de picotar lo que surja (todo sano ). Me conciencié. Me puse un vaso de fanta zero limón light, y ala, a estudiar.

Hoy me he levantado a las 6 de la mañana, la verdad es que no puedo dormir, y he decidido dejar las patillas que me tumban, y os juro que me quitan las ganas de vivir, de hacer nada. Sólo te apetece levantarte y quedarte empantallada en la cama...

DESAYUNO: 4 Claras de huevo, una manzana lady pink, una taza de un cuarto de leche desnatada, lo demás agua, con cáscara de limón, mogollón de canela y sacarina. Mi nuevo invento. Sabe a té americano y está...mhmhmm por no echar café y que sepa un sabor sweet sweet, como el colacao, pero sin él jajajja!!! pero que enreda que soy.

Me he propuesto hacer el deporte con más fuerza (que parece que siempre estoy cansada, y por la comida no será....joder, a ver si me van a faltar vitaminas o_O), comer más proteinas que ayudan a que se forma mi músculo, comer sano, ya lo hago desde hace años, pero no comer tanto, joder. No suelo contar habitualmente las calorías que como a lo largo del día, y no lo voy a hacer....pero controlar y comer menos.  Que mi estómago, os juro que no tiene fondo, siempre tengo hambre, y eso lo tengo que tratar....la verdad es que desayuno un montón en relación con intakes que leo por ahí. Y no me estoy refiriendo a los que comen una uva, sino intakes razonables. Que sé que el desayuno es el momento más importante del día a la hora de comer...pero yo me paso.

Ayer al final las 8 claras de huevo me las comí a lo largo del día cada vez que e iba a hacer un té, café o whatever.....si es que....y os juro que seguía teniendo hambre...esto es raro raro....

Intentando calmar la ansiedad de alguna forma, porque sé que la tengo, que nunca tenga ganas de parar de comer, muy normal no es.  Y aunque no suelo tener atracones menos cuando tomo alcohol, o a veces a mitad de la noche que estoy medio zombie...pues no es el rollo. Me siento super-glotona. Me paso el día a chicles y caramelos sugar free, y luego me duele mogollón la barriga cuando hago sppinning, pues claro, que cosas tengo...ojalá no tuviera hambre. No me cansaré de decirlo....

Let it go!!!!

Pero que bruta soy por diosssss!!!!

DESAYUNO: 250 GRAMOS de pollo a la plancha, cortado en tiras, porque yo lo valgo, un cola-cao 0% y un manzana lady pink.....raro no, lo siguiente. Pero cuando seguí el otro año en plan extricto la dieta dukan, todos protes, desayunaba mogollón de veces, pollo o pavo (del de verdad, carne carne) que me hacía el día anterior, en tiras, y tan ancha. Ni si quiera me resulta desagradable...sólo pienso "proteinas es el rollo" y, teniendo en cuenta que no ceno demasiado, pues tengo un hambre en el desayuno.... (siempre que no la lío parda por la noche, está claro).

CENA AYER: 2 lonchas de pavo, media manzana lady pink, algunas cerezas, un descafeinado. Os juro que no sé nunca qué cenar. Si me quedo corta la lío por la noche medio zombie, si como demasiado me siento fatal...joder, quiero adelgazar, no puedo comer demasiado.

Y aunque todo el mundo me cuenta su dieta feteń & que hay que cenar pescado  ensaladas...a ver , ufffff no sé como explicarlo, llevo comiendo sano-a dieta desde los 14, a mi cenar una ensalada con atún y maiz no me va a solucionar nada, más bien, me harían engordar cosa fina filipina. Creo que realmente que adelgazaría si me tomara 2 lonchas de pavo y punto. O 1 clara de huevo...pero a ver quien es el listo/ capaz de hacerloooooo!!!!!

COMIDA DE HOY: Creo que nada, voy a cenar unas claras de huevo que me he hecho, pero aguantaré a base de café con leche, te, fanta zero limón, chicles y caramelos....a ver.Necesito sentir que tengo el poder sobre mí. Necesito ver resultados urgentes YA. Leo algunos intakes de chicas & me inspiran...hay girls que comen tan poco.....si ellas pueden yo también. Sé que el gym quema calories y te apetece comer mogollón, pero tengo que encontrar un equilibrio...creo que me daría un impulso empezar adelgazar algo...creo que así sería too much easy for me.....

Pensamientos impuros

La verdad es que no me está yendo tan bien, para qué engañarme....no puedo dormir del calor que hace, últimamente estoy durmiendo como 5 horas, me levanto  las 6, 5 o 4 de la mañana, me pongo a tomar colao 0% con algún allbran. Para poder dormir me tomo media pastilla para dormir, me levanto sin ganas de nada, ni de ir al gym, ni de estudiar...como muerta en vida-Te dejan una resaca OMG!!

Hoy me levanté a la una y me obligué a ir al gym, si no me iba a quedar tirada en la cama for ver, con un hot de muerte, sin ganas de nada. Y es que no es vida vivir en una habitación muerta de calor....que mi vida sea ir al gym y estudiar (ejem, saco tiempo para todo menos esto). Fui al gym y la cosa mejoró, es que no tenía ni fuerzas...me tomé un cola zero con un colega es una terracita, y a eso de las 6 me tomé de esos helados desnatados que están tan de moda.....

Yo qué sé!!! todo menos dieta, esto es un caos!!! al llegar a casa me tomé una manzana Lady Pink.....y ahora un licuado de sandía. Por mucho que lo intento, es un caos. Un puto caos. Nunca voy a conseguir hacer una dieta normal. De esas de 5 comidas con todo protes. Y verdura....uffffffff no sé. Sólo quuiero hacer las cosas bien. Pero me conozco, y sé que nunca lo voy a hacer. No tengo horarios...y lo de morirme de calor, y levantarme a mitad de la noche a desayunar, no ayuda, no.

Y eso es el rollo..yo qué sé. Estando sóla sé que nunca lo voy a conseguir, que estoy bien pero me da rabia yo qué sé, todo el mundo baja menos yo...joder, tampoco como tanto...es que soy muy cabezota, y me jode, y ya está.

Sensacions

Aunque los lunes son un horror casi casi el peor día de la semana....lo bueno es que es el día ideal para empezar a adelgazar. Yo no sé cuantos lunes he dicho que Start. Y por supuesto este no va a ser menos porque es el 1º día de nuestra vida y cualquiera es bueno para empezar.

DESAYUNO; 2 yogures 0% de tarta de limón colacao 0% con un puñado de allbran, 4 claras de huevo. 

Y tan ricamente, otra semana más....me pasé el weekend tomando colacao 0% con un puñado de allbran, que todo removido hace como un colacao espeso que está mmmmhmhmmm le echo una mni-cucharaditala-cao  pero mogollón de sacarina...y claroa, casi que ya me he visto la 2º temporada de la serie que s he contado.Casi 25 capítulos me he visto en todo el weekend. Lo necesitaba, descansar, estar sóla.....

Sé que la gente queda a tomarse un coffe, una caña o una cola light para contarse su vida. Pero para mí, mis amigos de verdad, que son contados con los dedos de la mano, ya la conocen...estoy muy cansada de ir 2 veces al gym al día y la presión de estudiar informática y contabildad del curso de secretariado me carcome en serio. Porque en clase no e entero de mucho, lo juro, debería estudiar pero enredo con cualquier cosa (facebook, series, el blog, bajarme música, dormir, porque estoy cansada...) en fín, joder, que me siento mal yéndome por ahí sabiendo que tengo la obligación de estudiar, que para eso estoy en Madrid.

Y eso es todo, si adelgazo, bien, y si no pues también. Me veo mona dura, con looks fetens.....qué más quiero????? (no estaría mal estar más slim, pero hoy puede ser buen día para comenzar.....)

Rollito relax

Pues algo que me encanta, a parte de los coktels son los licuados. Ahora me estoy tomando uno de sandía que consiste en meter agua en la licuadora, un par de trocitos de sandía, y como 20 pastillas de sacarina. También tres cubitos de hielo y todo shake it a topeeeeeee. Queda superrico & superlight. También soy muy fan de los caramelos sugar free, el otro día me compré una bolsa de kilo (por eso de que salen más baratos) los tengo en una cajita y me estoy ponendo pinflaaaaa!!! menos mal que sólo tienen 2,7 calorías cada no, son como gomitas, pero I love it. Me quitan mogollón la ansiedad.

También tiro de los chicles five que me encantan los de hierbabuena y los de menta....truquillos pra mantener el hambre a raya aunque estoy weekend estoy de relax en casa. El viernes me lo pase taaaannnnnn bien, que estoy viendo una serie en Series Yonkies que me flipa.

 Osea, entre ayer y hoy me he visto como 15 capítulos. Se llama Breaking Bad, y trata de un tío que le diagnostican cancer de pulmón en plan terminal. Entonces, como es profesor de química, se dedica para conseguir dinero para su curación, a hacer droga con un ex-alumno suyo....y tiene un montón de aventuras super.divetidas..estoy mega enganchadaaaaaa

Si alguna os animais a verla me contais, porque yo ya he visto todas las que me molaban: Modern Family, The big bang theory y Cómo conocí a vuestra madre. Cuando descubro alguna que me mola...la devorooooo!!!

La dieta, pues bien, como siempre, hijas, ya no sé ni qué contar.....Sunday up!!!!!

Fridaynight

Pues nada tíass, mi session de ayer, que salí de party again al Diamante, y creo que fue una noche 10. Llena de hits, de moovys super-interesantes, me reí un montón, hablé con tope peña, bailé....ufff me enteré de todooo ,musicón, No puedo pedir más....y eso que estaba un poco depre y no me apetecía salir.....os digo esto: salir de fiesta, es lo más. A lo mejor el alcohol tiene calorías, pero os juro que se queman, y a parte, al día siguiente no desayunas , comes poco & light y fuera..yeahhh!!!

Pues lo que me ha apetecido al levantarme de resaca, el una taza de colacao 0% con sacarina (mitad leche desnatada y mitad agua) con unos allbran, y me he quedado tan ancha. Incluso me veo las piernas más delgadas....estoy superanimada. Creo que por la tarde me iré de rebajillas & luego al gym.....a lo mejor salgo por la noche again....me siento taaannnn feliiiizzzz. dessapppear byebye, que razón tiene Phoenix, lo mejor es estar sóla, bien, y quererse ( y adelgazar)....lo demás ya llegará sólo...enjoy el weekend!!!

Whaaaaattt???????

Más que nada porque hay gente ingenua, como yo antes, que me lo creía todo, y veía las modelos y famosas y pensaba...cómo estarán así de buenas todas?? lo que no me podía imaginar es que existiera un retoque tan manifisto, a parte de la típica postura "Alaska" que es sacar el culo par el otro lado de la foto, o ponerte en escorzo...yo qué sé la de truquillos que hay....

Kim Kardashian es la típica sometida a debate,  a algunos/as le parecerá requetebuena y otros una vaca marina (dícese "cow beach"). Personalmente me encuentro en un dilema....a veces, mi interior malicioso dice "jijijiji está más gorda que yo" pero hay otro interior...os lo juro que piensa "que buena está la cabrona" me parece supersexy...y me pone, amos, igual que Sofía Vergara y Beyonce.....también es su forma de vestir, y de ser....hay que reconocer que todo es un pack jajajaj y aunque yo siempre he pensado que Beyonce está tirando a rellenita, aunque voluptuosa...ayer vi un video suyo y como se movía!!! que sexy, que vestuario...es que era impresionante, que cuerpazo!!!!

Que una cosa es estar rellenita, y otra voluptuosa bien puesta, rollo mujer, que es que era in-cre-i-ble.....podía dar mil vueltas a millones de chicas delgadas, qué rollazo,cómo baila XXXDDD!!! a lo que voy, es que es difícil saber dónde está la frontera de lo que mola, o no. Y yo no creáis que lo tengo tan claro....

Casi es más fácil adelgazar

este

Este es el cuerpo que yo querría tener más o menos. No sé exactamente lo que tendría que bajar, porque no me peso, y tampoco lo voy a hacer. No me parece excesivamente delgada ahí la Kournikova (aunque seguro que le han hecho photoshop) pero a mí me encanta....

Se me hacen muy duro los inicios de estar con alguien, por no llamar demasiado, ni enviar demasiados mensajes o whasshap, no sea que piense que me mola demasiado, Y no sé hasta qué punto está bien, o no. Me doy cuenta que tengo una coraza, ya no creo que nada vaya a salir ni mínimamente bien...que no digo que dure toda la vida, o unos años, pero unos mesecillos...por qué será tan difícil???? A mí el amor, en general me mola, es una sensación really genial....que sarao!!!! casi casi que es más fácil adelgazar jajajj

INTAKE

DESAYUNO: Colacao 0%+yogurt 0%+ bollo de limón (4 claras de huevo, un poco de leche, sacarina y un yogurt 0% de limón)

PISCOLABIS MAÑANERO: café con leche

COMIDA: Sopa de verduras sopistant, ensalada de atún, un trocito de bollito de limón de por la mañana...

MERIENDA: Café con leche

CENA: nada, agua con limón,estoy harta, a ver si bajo de una **** vez

La sensación de ir adelgazando estan geniaaaallll!! te sientes taaaannnn bieennn. Es casi como el amor, maravilloso.

No es mi problema

Como siempre me quejo de vicio....hablando con la chica de la limpieza del gym, me contó que lo estaba pasando fatal. Que en un año había engordado 10 kilos  no le cabía nada de su ropa, que había pasado de 57 a 67....y que se veía mega-horror pero era incapaz de estar a dieta (se levanta a las 5.30 para entrar a las 7, y sale a las 2.30 del gym). Encima viendo cuerpazos todo el día... Y cierto, me enseñó su barriga  michelines  Eran de Oh My God!!! es cierto, me decía que vestía siempre mega ajustada, pero que ya no podía, que no quería comprase ropa, que le quedaba fatal, pero no podía adelgazar....

En fín, yo mirándome al espejo, y pensando, si es que me quejo de vicio, joder. La pobre en un trabajo infernal, con niños, sin tiempo para nada, y encima con 10 kilos más del tirón.....gracias por estar así, si existe un dios.

Por lo demás estoy surpempeñada en adelgazar (que novedad) y en no cenar nada. Y en pasar hambre, que es de lo que se trata....me da igual todo, y lo haré. Si no se come, no se come y punto Un día subiré fotos mías en bikini, porque en ropa tampoco se aprecia mucho (o si, pro no es tan veraz).

Y a ver si nos aclaramos que para mí es millones de veces más importante estar tonificada, con buenas piernas, músculos y abdominales que estar delgada hecha una piltrafa. Osea que el que me dijo, que gorda no estoy, pero delgada tampoco, a ver AMO MIS ABDOMINALES,  NO PRETENDO SER UN PALO. Estás claro??? quiero estar buena, tener un cuerpo que desnudo resulte agradable, voluptuoso. Y lo tengo. Y porque me da  a mi la gana, y me apetece, quiero bajar 5 kilos, para tener ese cuerpo, pero más esbelto. No quiero ser delgada, quiero ESTAR MÁS DELGADA .

¿Ahi algún problema en eso???? tengo que estar soportando siempre NO ESTAR LO SUFICIENTEMENTE DELGADA??? pues me la suda, quien quiera estar como una escoba no es mi problema.

Back to the classics.

Esta pic es de hace un año, hijas, que ya no se me ocurre que poner.....pues he deciddo hacer un back to de classics y no cenar nada, porque le cenar me crea mogollón de ansiedad..osea empiezo y quiero más y más y máaasssss!! y cuando tenía 24 años, la época de kindegirl (cuando me comía un huevo kinder al día, yeah) llegaba a casa de la biblioteca y recuerdo no comer nada. Me tomaba una coke light o un descafeinado con leche, o un café con leche  un té o una manzanilla...y punto!!!

Y cómo dice bien mi amiga anónima, es que hay que pasar hambre. Y yo recuerdo pasarla....y lo típico, estar a chicles y caramelos sugar free. Es mentalizarse, y yo recuerdo que llegó un momento que era incapaz de comer nada sólido...claro, muy sano no era claro. El tema es que bajé que es lo que quiero....sea como sea, tengo que pensar que si me dejo llevar, la lío, que lo que quiero es bajar OMG y tengo que poner empeño, esfuerzo & sufrimiento

Dado que yo voy dos veces al gym, por ahora al día, os juro que muero de hambre, no es que coma como una gorda o es que no ponga las ganas suficientes...y ya os digo que me veo bien. Que dice una anónima que si estuviera así iría toda tapada....pero joder, no estoy delgada, ,pero estoy proporcionada y dura, yo qué sé,...que los músculos me hacen tener buenas piernas, no super-cartucharas salientes todas fofas, no sé si me entendéis..

INTAKE:

DESAYUNO: COlaCAO 0% fibra + un bollo (5 claras de huevo, un puñado de cerezas, un yogurt % sacarina por un tubo y todo a la licuadora & al micro)

PISCOLABIS MAÑANERO: café con leche

COMIDA: Ensalada con atún natural y una tarrina pequeña de queso fresco 0% + yogurt de limón 0%+ café con leche

MERIENDA: Café con leche +yogurt melocotón 0%

CENA: 3 Claras de huevo (no iba a cenar nada, pero me las hice para desayunar mañana, y al final me zampé 3, que hammbreeeee despuésd e sppinning OMG)

Pues lo de siempre, espero no liarla por la noche y concentrarme en no comer tanto, o educar a mi estómago, si tengo hambre, pues aguantarme, que es lo que hay.... Si tuviera un candado y la llave la escondiera sin acordarme de donde la dejo...CANDARÍA LA COCINA URGENTEMENTEEEEEE

Tips para adelgazar

1. Los tips de adelgazar siempre son los mismos, (o de no tener hambre o evitarla) que si cuando tienes hambre comer una fruta, o un trozo de queso fresco, o un poco de pavo, café con leche 0% etc..(no me funciona porque tengo más hambre) Que si desayuna como un príncipe, come como un rey y cena como un mendigo, vamos, os la sabéis de memoria, pues a ver como ceno sólo un yogurt, de nuevo muerta y con más hambre. Que si come chicle sin azúcar,que si no lo comas porque segrega saliva y da más hambre. que si verduras y fruta a tope versus proteinas que te sacian y te quitan el hambre (a parte, al hacer la digestión se gasta el 30% de las calorías..) Que si come una manzana que tiene peptina y te quita el hambre (yo sigo teniendo hambre de más, la verdad). Que si come despacio (lo mismo) que si 5 comidas al día.Yo no sé, hijo, cuando no me aguanto de hambre como, qué le voya  hacer...

SIEMPRE LOS MISMOS TIPS que no me llevan a nada.....algo nuevo XDDD??? algo nuevo real que me quite el hambre y pueda adelgazar teniendo en cuenta que llevo a dieta más de 20 años??? (desde los 14 que me fui de viaje a Inglaterra y me puse pinfla)

Me fastidia realmente.Por qué no soy capaz de desayunarme un coffe y una manzana?? o una gelatina light y comer 200 gramos de pechuga de pollo??? por qué hay temporadas que lo hago genial, y otras SIEMPRE TENGO HAMBRE??? bajo y subo, subo y bajo...ya ni los cafés de leche me ayudan, pero qué fastidio. Quiero ser la chica que comía un yogurt y cenaba una cola light, y no se levantaba de vez en cuando por la noches...y desayunaba un café con leche, o se comía un kinder sorpresa en todo el día, o cuando aguantaba el hambre estoicamente, y le sonaba la tripa. O no.

Qué lío, no sé lo que quiero. Lo que tengo claro es que no aguanto tanto el hambre como antes....que rabiaaa!!! y no por comer proteinas se me quita...será por no comer las suficientes? será por el gym, la edad???  por qué tiene que ser todo tan difícil??

Todo es un horror

Pues hoy no sé de qué hablar exactamente....he hecho un desayuno raro. Me levanté pronto para ir al gym, y como pretendo comer más protes, pues me comí 200 gramos de pollo que había hecho el día anterior, y como no tenía nada dulce, y me apetecía me tomé 200 gramos (más o menos) de cerezas. La gracia es que estaba alternando, una cereza por aquí, un trozo de pollo por allá...y no estaba malo. Terminé con un coffe, por aquello de que fuera un desayuno

Con el tío que estuve esta semana, pues no sé, esperando a que me llame o notar algo de interés por su parte..... encima curra al lado de mi casa, y se me hace extraño pasarme..a ver si piensa que le persigo, o algo así. Si es será, y si no, pues no....Me mandó un sms el saturdaynight, pero yo estaba por ahí jijijooj y no hubo manera de coincidir...

Realmente me he hecho un poco de coraza con los hombres, tantas moovys vividas que ya nada es igual....te vueles fría, no te crees nada de lo que te dicen, paso de agobiar o que se me note un interés excesivo, porque tampoco es el rollo. Prefiero pecar de que paso a no ser macrocoñazo mostrando excesivo interés porque entre otras cosas tampoco lo necesito....

También estoy perdiendo interés en la dieta, creo que no voy a bajar nunca más. Puedo mantenerme...pero no bajar. Y sí, hay días que me veo mejor (haciendo esfuerzos supremos) pero luego a lo mejor lo recupero. Porque, voy a decir algo de perogrullo, tengo hambre. Y si a las 9 me tomo un bol con algo de pollo, a lo mejor a las 12,30 tengo hambre...y empiezo, que si un té con leche, que si caramelos sin azúcar, que si qué tortura tooooododoooo el día, que si me meto una pastillla para dormir para no levantarme cada 3 horas a comer, un horror. Todo es un horror. Estoy perdiendo la fe, no sé porqué tanta parafernalia del blog, si sigo siempre igual. La gracia sería ver la evolución de cómo adelgazo....

Ahora es la una, y vuelvo al gym, porque fui a las 10 y se me olvidó la llave de la taquilla....una señora mayor muy simpática me dejó sus zapatillas, con 2 números menos, qué sarao, no aguanté ni cero coma.....la verdad es que me encantaría no pensar en comida todo el tiempo. Yo creo que cuando era pequeña no lo hacía, pero me metía unos platazos de espaguettis a la carbonara de OMG.

La comida es un horror, ojalá me pudiera alimentar del aire

Girls

A

Ayer salí con mis amigos de party, al Diamante como siempre......mi intake de cena fue una tortilla de 5 claras de huevo, aunque luego en una bar, que me pedí un coktel picoteé unos cuantos cacahuetes.....hoy para desayunar un colaca 0% con un bollo de 5 claras de huevo, sacarina, un yogurt 0% y una cucharada de chocolate 0%...

Pues ayer me pasó algo interesante, por fín estuve con una chica. No era especialmente guapa, pero ya os he contado que las tías me atraen mogollón y a parte de con 2 amigas que había estado (pero sólo besos) no tenía ninguna clase de experiencia, pues os resumo, según lo esperado: se siente muchísimo más. Las sensaciones de abrazar, besar y tocar son más intensas y más fuertes. Tampoco os voy a dar detalles sexuales, pero la verdad es que me moló mogollón..hice, todo lo que me molaría que me hiciera un tío, que nunca me hace...no sé, con sentimiento aunque a la tía no la conocía de nada. La cosa es que tengo que seguir experimentando porque tengo claro que me ha gustado mucho. Me sentí taaannnn cómodaaaa fue genial.

Hoy no tengo nada de resaca, estoy guay, a ver si estudio por la tarde....la dieta, pues como siempre. Creo que me voy a quedar para for ever en este peso, para qué engañarme....en fín, me veo bien, ese es el rollo chicas....

ANTES & DESPUÉS rollito face.

ANT

Ya sabéis que me pirran los antes y después. Esta vez no va de delgada o gorda, si no de mi cara. Las 1º sn del 2009-2010 y las uĺtimas de hace poco....no os parece que he cambiado la cara?? no sé ahora me veo más mona (por favor, los comentarios critiqueantes, hoy no) creo que tanto mi estilo como mi cara ha mejorado...y ya es raro, porque antes tendría 31-32 y ahora, en estas últimas 34-35 (bueno habéis visto mis ultimas sessions)
Sé que mucho no va a durar, que en breve me a a dar el viejazo (dícese de una persona, que de repente se ve más vieja, sin comerlo ni beberlo, la edad no perdona, vaya) que me va a llegar....pero, os digo, que se puede mejorar, como el buen vino....

INTAKE:
COMIDA:  a las 4 después del gym 300 gramos de picotas al ir a clase de Secretariado que no me dio time a pasar por casa
CENA: JODER, QUE HAMBRE TENÍAAA!! 200 gramos de pavo y un bollo de 4 claras de huevo, una pizca de leche, medio yogurt de manzana y sacarina por un tubo.
hoy no salgo que estoy muerta, pero mañana a darlo todo con mis friends.....sesionaca al canto, que ganaaaassssss!!!!

Resacón

Tengo que aclarar que este blog trata acerca de mi aventura acerca de cómo adelgazo los últimos 5 kilillos que me sobran. Que porque haga sessiones y yo me guste, no significa ni que esté delgada, ni en mi meta, ni me considere la tía más guapa del mundo, porque no lo soy, yo tengo mi cara, y punto como todos/as.

 ¿Alguna vez he pedido consejo acerca de cómo visto??? por su puesto que no, porque me encanta cómo lo hago....si no os gusta, pues estupendo, guay, joder, yo no me meto con nadie. A mi no me mola cómo viste la mayoría de la gente y me aguanto....que no os mola mi flequillo, ni mi color de pelo?? pues es un país libre para opinar, pero no subo mis fotos para que me critiquéis abiertamente acerca de mi look o whatever, si no para que veáis cómo estoy de mi cuerpo, si adelgazo, o no. Que posiblemente soy consciente que no lo haga más, porque tengo un límite que he llegado. 

Que soy una tía con genética tirando a gorda y me cuesta horrores estar así, teniendo en cuenta que salgo de fiesta un día a la semana y me tomo alcohol. Que podría no hacerlo?? clarooooo. También podría encerrarme en casa todo el día con la cocina candada y esperar que me pase la vida, así por decir algo...

¿Que os molan las tías rollo palo y no voluptuosas?? great, cojonudo. Lo del flequillo postizo me ha dejado a cuadros..lo que tengo que oir, XXDDDDD. Espero, y lo digo alto y claro, que los anónimos que me critican estén estupendos, ah!!!! el deporte es gratuito, lo puede hacer cualquiera. Y la dieta también.

Ayer quedé con el chico que os hablé que va a mi gym, y trabaja en una terraza cerca de mi kelly...lo pasamos superbien, me tomé una caipiroska de fresa con sacarina y al final terminé con él. Es genial. No sé, me mola, pero hoy en día, pues a ver, es superdifícil encontrar a alguien especial, tampoco me emociono jajaj

MERIENDA DE AYER: lata de atún al natural, 5 tronquitos de surimi

CENA: nada, una caipiroska de fresa con sacarina

DESAYUNO DE HOY: mega-resacón OMG. Café con leche con un puñado de avena...no tengo mucha hambre, la verdad.

Ahora estudiaré movidas que tengo que hacer de mi curso de secretariado, luego iré al gym (sppinning, running y abd), luego tengo el curso, y al final del día viene una colega mía de Barcelona. Este weekend, a seguir con la diet, of courseeee!! muaaakkk

El hit de comer a media noche vuelve again

Ya decía yo que lo bueno no podía durar...mi hit de levantarme a cada 3 horas por la noche ha vuelto jajajjaaj pero, por increíble que os parezca no me importa demasiado. Ayer fui dos veces al gym, y cada vez que fui me hce una clase de sppinning, corrí 20 minutos y me hice 15 minuts-20 de abdominales......pues como me sentía taaannn biieennnnn (session doble de gym) me dio por cenar muy poquito ( en relación con el hambre que tenía, claro) y a las 12 me metí en la cama.

A todo esto tenía preparado tres bollitos de estos que me flipan de 3 claras de huevo, medio yogurt,un poco de avena, sacarina por un tuvo y canela. Pues uno me lo fundí a las 3, otro a las 6 y otro a las 8 jajajjj joder es que tenía hambre y pensaba...joder, super protes, super light y que hambre huracanadooooo!!!!!

Me levanté a las 11, y me hice un café con otro!!! pues bueno, así es la vida, hoy también me voy a hacer session doble de gym rollito running sppinning y abd.....espero quemarlo toooodoooooo. El caso es qe no me siento mal, últimamente hago mucho deporte y siento que lo quemo todo.....ojalá un día me atreva a pesarme...pero juraría verme mejor.

Cuando vuelva del gym, a las 4 voy a intentar dejar el bollo de las claras de huevo y sacarina y tomarme una ensalada con una lata de atún, que la lechuga se me va a poner pocha.......mucho ańimo girls!!!! este summertimes todas rebuenas, yeah!!!!

Viento en popa

Hello girls, esto va viento en popa, o eso espero...por ahora va bien...jijiji en fín os cuento. Como las proteinas son very importantant estoy comprando huevos por un tubo, claro que la yema dessappear. Estoy haciendo variantes del bollo de mi amiga más light para desayunar, hoy me he hecho un bollito así:

Bollito light Baby: 3 claras de huevo, un yogurt 0% con fresas, sacarina mogollón, un puñadito de avena, y un poco de levadura (menos avena y el chocolate out) lo pongo al micro como 5 minuts o más, cuando haya subido y a  enfriar & está mhmhmhmm y sólo tendrá como ciento y pico calorías y parece un bollo total. Se me ha terminado el cola-cao, no pienso comprarlo...me voy a acostumbrar al café que he comprado de nestleé muchísimo más rico que el de las marcas blancas...

Así que ayer Cena: descafeinado con yogurt melocotón 0%

Luego me fui de rebajas a descambiar un top naranja, que cogí la XS sin probármela y NO WAY ( no me cabía claro), compré ropa interior y dos chupas de adidas que soy superfafan!!! quedan al 50% de 60 a 30 euros...hay que aprovechar OMG. Me fui al gym & me hice sppinning y ruunning a little bit, 2o minuts, que mi amiga Carmen se ha ido a Murcia y me ha dejado sus zapas hiper-fetén de adidas rosa fucsia mhmhmhm
Comida: tortilla de 6 claras de huevo (había hambre desde las 8 y eran las 4.30) y una lata de atún....me he tomado un coffe con leche y estaba pensando...y si me como algo más de protes??? nooooooooo!!!! que luego la lió parda, empiezo & no paro y ZASCA!! PIM PAM a saber lo que hago...
Me voy a hacer un licuado con sacarina, un limón, agua y todo a la licuadora jijijij o un té con leche...el caso es ni enredar, ni liarla, que hoy por la tarde vuelvo al gym y hacer sppinning...joder, que quiero adelgazar y esta es la definitiva...
Mientras tanto estudiaré un poquito yes!!!! cómo cuesta esforzarse....me seguiría comiendo un camión XXXDDDD

Abdominales

Os pareceré una flipada, per aquí va una con mis abdominales....ya sabéis que soy superfanfan!!!! hago todos los días media hora con 15 kilos, y aunque en un principio quería sacar el six pack, ahora con tenerlos ligeramente marcadas me conformo...pero me encanta dar forma a mi abdmen mmmhhmhmm

Pues después del bollo-descalabro de ayer.....evidentemente ni desayuné hoy, ni cené ayer, me llené pero no de mal rollo, sino un lleno de satisfacción sano, y es que el bollo de mi amiga de claras de huevo y avena es lo más!!!!

Me fui al gym a hacer sppinning y pump a las 10 de la mañana, y llegué a mi kelly un poco muerta..más que nada porque salí todo el finde, y tenía una empanada mental BRUTAL. Pero ya a la hora e la comida rollito 3, como que ya me entró el hambre...

COMIDA: 8 claras de huevo y 200 gramos de palitos de cangrejo (surimi). Café con leche, a ver si espabilo..

Espero que esta noche también protes sea el rollo, a ver si doy un empujoń a mi metabolismo o whatever, que la otra semana lo hice guay, y aunque nadie me lo note, yo me veo las piernas un pelín más delgadas....en fín, cómo me animo yo sóla....esta week to much better!!!!

De domingo

Bueno, ahí va mi session de ayer, que también salí.....tengo la manía de hacerme una cada vez que salgo...queda superraro, pero yo soy really feliz cuando me las hago me siento como Kate Moss, vamos jjijiji....hoy 2º día de resacón FATAL.
Os resumo, quedé con mi amiga Carmen nada maś levantarme & me trajo un bollo dukan (avena y claras de huevo) orgásmico, pues claro, nos fuimos a dar una vuelta (que aquí son fiestas por el Orgullo Gay) y nada, que me moria de hambre y casi casi que me fundí el bollo....pero me da igual. Hoy es Domingo y siento que puedo hacer lo que quiera. Me lo he gando..mmmhhmm que ricoooooo aunque la cena ya dessappear byebye!!! en fín , next week voy a seguir poniéndome a tono y seguir adelgazando, of course!!!! Ánimo a todaassss!!!! kissssss