Empantallada en la cama

Resacón resacón.....ayer me porté genial, excepto que salí jajajjaja. Pero me lo pasé taaaaaaaaaaaannn bomba que mereció la pena of course!!!! me levanté a las 11 que y no podía dormir más, y os resumo, llevo un día caótico, empantallada en la cama (menos cuando Seda me despertó, me trajo una sandía y dimos un paseo).
Desayuno: un bollo de 4 claras de huevo, un yogurt desnatado y una cucharada de avena.
Piscolabis entremedias: lo mimo, que estba rebueno
Comida:6 claras de hueo, 100 gramos de pavo y una tarrina pequeña de queso freco 0%
Cena:200 gramo de pavo,, 2 tarrinas 0% de queso fresco.

Hoy tenía mucha hambre y he terminado con la reserva de proteínas que tenía en la despensa....esta noche vuelvo a salir el Diamante a bailotear y darlo todo yeesss!!!! Me veo más delgada de piernas: chicas, se puede!!!!! sólo hay que poner mogollón de empeño y fuerza de voluntad jjajjjj uffffff y no liarla parda, of course!!!

Espejito espejito....

Si al final tiene razón mi amiga, y todo el mundo, por supuesto hay que comer a las horas, y lo que hay que comer. No se puede hacer lo que hago yo de desayunar mogollón (que si allbran  a tope... a veces le meto galletas, yo qué sé, que muchas veces me ponía pinfla...) no comer hasta las 5, y sobrevivía a capuchinos..luego picoteaba la nevera sin sensación de haber comido (todo light) a lo mejor no cenaba, o algo...muerta de hambre a lo mejor comía en mitad de la noche: puro caos...que a veces lo hacía bien, y otras no.

La temporada que opositaba y comía todo brócoli...creo que estaba más delgada, pero salir más y entrar en un espiral de caos del que no te es especialmente bien, se nota. como que no ayuda a cuidarte...en fín. Ahora como a las horas e intento que sea sano, y no empezar con los cafés con leche u & down.

Desayuno: me he pasado la noche sin dormir has las 6 de la mañana del calor...entre tanto he comido una manzana, como 250 gramos de cerezas y un kiwi amarillo.

a las 9 vino Seda a despertarme que se le había olvidado el neceser en mi casa y yo con un sueño huracanado que fu al gym a hacer sppinning & pump.

Comida: aunque realmente me apetecía enredar con los yogures, avena y leche & meterle un mix de kiwis, en realidad de comí una ensalada pequeña de lechuga, 2 claras de huevo y algo de panga que me sobró de ayer. Luego un té con leche.

El ejemplo de mi amiga lo tengo claro, que adelgazó mogollón: ella desayuna a tope (cereales, galletas etc), luego come pescado y cena ensalada. Y lo debe hacer al pie de la letra porque yo la he visto...en fín, debe funcionar hacerlo bien y no liarla XD.  Y a las horas.....

En fín chicas, hoy saldré al Diamante, juro no atracarme y hacerlo superbien! que estoy superemocionada por ver los resultados en one week, yes!!!!!

Quiero ser Princess Diet

Desayuno:3 yogures 0% (no podía parar, que sé que mejor 1, pero a ver...) un colacao light  con un puñado de avena y un trozo de bollo dukan de mi amiga (creo que lleva avena, claras de huevo y cacao)

Comida:una ensalada con boletus, jamón rosa () y 3 claras de huevo.

Creo que ahora me voy a hacer un café con leche.... a ver que tal se medio el día. A las 2 fui a sppinning y espero ir a última hora.....

He descubierto un truco que me ayuda, que lo debe saber todo el mundo, y yo lo había oído millones de veces pero hasta esta semana no lo había aplicado: sentarme a la mesa a comer.

Hasta ahora, todo lo que comía, me lo partía en trocitos, me lo metía en un bol...y a la cama mientras interneteaba !!! como el pescado, pollo, pavo, claras de huevo, fruta.....creo que el truco es sentarse a la mesa y CORTARLO. Como que tardas más y tienes la sensación que estás comiendo...porque muchas veces como en la cama ya todo troceado y PIM PAM no me entero de nada. 

Esta vez la ensalada con tenedor, despacio, encima de la mesa, y las claras de huevo cortadas a la mitad, como si fueran una sepia. El pescado no tiene que ver troceado de antes que ponerse con cuchillo y tenedor.....es mega psicológico, como si mi cabeza me dijera: ya has comido, deja de liarla guapa!!

Debería intentar beber menos alcohol los weekends...porque con 2 copas me pongo piripi....para qué quiero más???claro, mientras más pasa el tiempo los efectos se pasan...y sé que al día siguiente compenso comiendo super-poco, pero yo que sé....últimamente me muero por salir de party & fichotear......

No se puede tener todo babyyyysssss!!!!
EDITO: Acerca de cómo terminó mi día que quede constancia, que no la quiero liar: PERFECT!!! me he tomado una clara de huevo duro con un pescadito panga al papillotee bieeennn!! me estoy obligando a comer sano en la mesa y luego no picoteo ni tengo hambre, yujjuuuu!!! luego me tomé un té con un poco de leche. Y ya, y ahora una pasti para dormir ......great!!

Recordando mi sueño de los 47

Son las 8 pero ya doy por terminado mi vida con la diet today, osea, que no voy a tragar nada más. Como estoy siendo buena estos días, espero cumplirlo, y para eso voy a poner mi intake:

Desayuno: una manzana lady pink, un kiwi amarillo (gracias a Seda que cuando viene me deja algún realito jajajaj) y un trozo de bollo orgásmino de amiga, que no entero, se entiende.

Me fui a sppinning a las 10 de la mañana como todos los días

Comida: Boletus a la sartén (no le eché aceite siguiendo las instrucciones de mi amiga Carmen la sartén la forré de papel albal y fuego lento) pero sí algo de sal.

Merienda: 2 youres desnatados con 250 gramos de fresas en un mix 

Cena: un café con leche y un yogurt desnatado....

Sé que el intake podría haber sido mejor, pero es lo que a surgido.....y ahora me iré again a sppinning, ya que voy a estar una temporadita yendo dos veces al gym...miestras pueda y tenga ganas que es un poco OMg!!!

Me veo mejor, pero como siempre digo a ojo de buen cubero, que meda un miedo espantoso subirme a la báscula, aquella del chino que estaba estropeada...o no!!! pero tengo que notarlo realmente para subirme de nuevo. me da terror....recuerdo aquellos tiempos cuando me ponía de meta 47 jajajaja iba lista!!!! no sé lo que debo pesar, pero, no os hagáis ilusiones: NO seguro que no peso 47....no lo quiero ni saber, pero tan difícil será joder.......

Incrementado el ejercicio tengo que bajar como sea...y controlándome...esta noche me voy a tomar una pastilla para dormir que las noches son interminables con este hot!!!! y entra un hambreeeeeeeee...huracanado, como digo yo.

Remember del finde superdesastroso en la diet, pero ahora fetén!!

Martes. sigo super.mentalizada.....creo que me visualizo menos pierna jajajj pero como tengo báscula es a ojo...os voy a contar mi intake de ayer, que empecé con buen pie.

desayuno:una manzana y unas cerezas

comida:una ensalada de lechuga y espinacas con media lata de atún y 5 claras de huevo.

cena: dos filetes de pescado panga.

entre medias té rojo o a veces un café con leche.

Resultado: cené a las 8 y no tuve hambre nunca jamás.....cosa que Nunca me pasa y me paso el día como un lobo merodeando la cocina o picoteando cosas lights....cuando no me pongo zampaÑAMPA (cosa que ya no ocurrirá porque o tengo nada antilight en casa ni me lo va a comprar mi vecino el sordo, que ya os contaré)

Además he terminado mis clases de nóminas por la tarde, que ahora tengo que estudiar mogollón y por lo tanto voy a ir ados veces al gym  hacer sppinning...menos los viernes que no puedo....así que digo yo que algo hará..

Hoy he desayunado 8 claras de huevo y luego un colacao (mitad leche desnatada, mitad agua una cucharadita de colacao y sacarina) en fín, desde lugo las proteinas te dejan saciada, no como los allbram y no te apetece comer más. Es que es la hostia....porque los allbran me daban un hambre huracanada, no podía dejar de comerlos OMG. Ahora tengo avena,me pongo un puñadito y olé!!!

También la semana pasada salí jueves, viernes y sábado..y eso se nota, joder. El jueves me tomé con mi colega Jaime el que no para de parodiarme con el blog, medio burrito a mitad de noche, a parte de las patatillas, aceitunillas y cacahuetes que cayeron  (un martini, un vinito, media copa y dos vermuths OMG), el viernes con mi colega -unai empecé fantásticamente con la cola light pero un vinito y media copa me pusieron piripi, y al llegar a casa empecé zampa ñampa con el pavo y creo que terminé haciéndome un par de tosts de queso fundido XXDDD cada vez que lo recuerdo...y el sábado como 6 cachos de tarta!!!!!!! bueno bueno, es que sólo de recordarlo flipo. Está claro que el alcohol no es el rollo sólo porque ya engorde de por sí, si no poque te desata un haaammmmmbbrreeee huracanado.

Después de esto, o a mí me pasa, cuando hay un bajón, apetece subir, y hacerlo  bien. Y esta vez lo voy a hacer con el pescadito, claras de huevo y ensalada, yogues fruta..no sé. Tengo que hacerlo por mí, me tengo que demostrar que puedo yes!!!! (aunque mi amiga me ha dicho hoy que me ha hecho un bollo orgásmico...tendré que esconderlo hasta mañana el desayuno OMG)

Comenzando con buen pie (espero)

Como buen Lunes, voy a comenzar con buen pie. Y después del descalabro mortal del saturday-night...pues sí. He decidido que no puede ser y tanto no puede costar XXDDD. Sólo tengo que comer pescado y cenar algo de protes...no sé, y no desayunar tantos hidratos e intentar no liarla, por la noche, aunque gracias a dios hace mucho que no me levanto por la noche....

Desde luego que lo de no tener galletas digestive es el hit. Allbran no tengo y no pienso comprar...hoy increíblemente desayuné fruta antes de ir al gym. Me levanté con el tiempo mega justo  me comí una manzana....y me sentí genial, todo hay que decirlo, ese es el espírituuuuuu!!!!

 Hoy me compré en el super pescado, que es lo que voy a comer y creo que cenaré alguna clara de huevo... sé que lo voy a hacer porque estoy mentalizada, y sé que he estado más delgada mmhmhmhm sólo hace falta ponerse a ello, y no liarla, of course.

Pero el tema es que cómo cuestaaaa!!! porque no será más fácil XXXDDDDD

La lié parda one more time

Hello girls....hoy ayuno total, osea, me he comido unas claras de huevo a eso de las 6 de la tarde porque me moría de hambreeeee!!!! pues sí, ayer estuve de cumple, y mi colegui Jaimeeeee se pasó toda la noche" jijii jjoojo diet diet rollito zampa ñampa ZAS la lío pardaaaaa!!!" vamos, con sus variantes " amiga está stereo-palo y yo rollito curvas, me como un bollo orgásmico, brócoli, pavo y llega la noche diestive y ZAS LA Lío ParDAAA" jiji jojo jujuuj vamos, me lo tomo un poco a coña...pero menuda nochecita porque PIM PAM ZASCA ÑAMPA ZAMPA la lié parda....vamos que si dos trozos de tortilla, me como 6 trocitos de tarta requetebuena, unos cuantos doritos y yo qué sé que más.....creo que empecé con pavo rollito diet diet....vamos, para decir que ni tenía hambre para atracarme a las 6 de la mañana, ni para desayunar hoy, ni para comer jajajja es que me parto..he merendado unas claras dde huevo a modo de protes por un tubo.

Such a disaster....pero esta vez sí que sí..en la hoguera de San Juan he quemado un papelito en el que prometo comer pescado o claras todos los días y en la cena too. Sé que voy a adelgazar porque me lo he propuesto, y ya os digo...lo visualizo. Por mucho que meta la pata, me voy a levantar again, again & again y este summertime lo veo.

Ya sé que si no es un cumpleaños es esto, lo otro y lo de la moto.....pero sé que lo voy a hacer, chicas, lo juro....

PIM PAM PIM PAM

Bueno, esto es de tracatrá...ayer quedé con un colega tomar unos vinitos jijijjojojo (sí, la lié mini parda comiendo algún cacahuete y aceitunillas fataaaallll jajajj) pero me apetecía taaaannntoooo estar cieguilla jijijjooo pasándomelo boommbaaaa!! no es igual ir tomando vinillos y poniéndose piripi por el camino mientras fichoteas, que en casa hacer minibotellón con tus amigos gay de ir a una disco gay...en fín, que un plan antilight, molón total.

Pues mi colega, me empezó a decir que lee mi blog, y que tengo tres o cuatro hits jajaj jojoj y se reía mogollón que si siempre estoy a dieta y la lío parda...que si los allbran, las claras de huevo, las digestive y el brócoli...y llego en la noche y ZAS PIM PAM y la lío parda jajaj jijiji. Y esto de vinitos. Y yo, ojiplática....a esto se reduce mi blog?????? a comer claras de huevo, all bran y brócoli (ah!!! y el stereo-bollo orgásmico de mi amiga que no falte) y luego PIMP-PAM ZASCA ÑAMPA ZAMPA y la lío parda..toma digestive!!

Pues sí que sí.....si que ha resumido mi blog de dietas de 6 meses intentando adelgazar..pero si es que es verdad, joder!!!! ahora estoy en casa de mi amiga y se ha hecho una dorada, y me ha dicho...quieres comer?? te saco un pescado congelado..y yo vale vale..mientras picoteo un trozo de bollo que he hecho YO, personalmente en su casa, y of course, no me ha quedado igual....POR QUé??? no soy capaz de comer sano?? bueno, creo que me voy a hacer el pescado al final...esto no puede ser.

Ayer por la mañana me zampé POR FÍN todas las digestive que me quedaban....ufffff por lo menos comí espinacas con atún..peor luego PIM PAM a liarla con los vinitos...fuck!! si tiene razón mi colega....soy una espiral de diets total, a liarla parda se ha dicho, oye.....

Capítulo 20.987 en el que empiezo again, sniff

Chicas, un breve resumen en mi clase de nóminas, porque como sabéis tengo mi portátil out..y escribo donde me cuadra..pues un breve resumen de mi Start. Ayer no me atraqué por la noche (bieeennn)

Luego desyuné como 6 claras de huevos duros con una latita del atún..no está del todo mal, eh?? lo tenía preparado del día anterior jajajajj. Luego estba internetaeando en casa de mi colega, y me ofreció comer y no sabía qué, a si que me comí 3 tostas de arroz inflado con pavo y una latade atún entre las tres. La verdad es que pretendía tomar protes...pero bueno...y una pera OMG stereo-durísimaaa. En casa me merendé como 100 gramos de pavo y para cenar dudo entre claras de huevo o  lechuga...o un mix?? yo qué sé...pero que locura XDDD la moovy es que tengo hambreeeeee!!

No sé porqué me esfuerzo, tengo la impresión que no voy a adelgazar jamás, que aunque coma sano me voy a quedar así for ever.....bufffff por qué todas sí y yo nooooooo??? que locura!!! espero que Seda venga a mi casa y me ayude, pero como ella nunca triene g¡hambre y yo sí, estamos listos. A lo mejor debería comprar una mega-compra de protes por un tubo para que no se me terminen nunca...porque cuando no me falta el pavo, son las claras de huevo, el atún, o pescado (que vale tope caro y nunca lo compro....)

En fín estoy deseando terminar las galletas y allbran que tienen tope azúcar &sería buen detalle no tenerlos cerca porque OMG que saraoo!! creo que mi plato favorito es el colacao con un puñadito de allbran para qeé de rollo jajajajjj bueno, auqnue hace años que ni pruebo el arroz, la pasta, la pizza, la tortilla de patata....que de cosas me estoy perdiendoooo!! todo sea por estar slim...espero en vernao algún día decir...lo consegui!!! pero eso sólo me ha ocurrido cuando NO COMO NADA.... pero que perezaXD!!

Hello chicas...ya sabéis que siempre lo digo..pero desde mañana voy a empezar de cero pero YA!! a ver que yo me veo mona con mis faldas y vestidos ajustados...pero os soy sincera, creo que subido una talla, que si, muy sexy sexy culazo (que me mola y tal) pero cuando me quito los tacones, que me deben hacer siempre 1.72 o algo así, y ya soy más bajita...(sólo cuando estoy en mi casa, porque cuando salgo si quiero ir megacómoda tengo mis botines...) bueno, que me veo caderaza...claro, que antes no la tenía...creo que estoy comiendo fatal..en plan leche con colacao y allbran la mitad de las veces y de cena enredo (siemnore poco ) algo por ahí, bueno, por lo menos son protes..que si un poco de pavo o claras de huevos...o un vaso de leche (siempre con agua, no me cansaré de ponerlo).
Hoy, en clase, una tía me dijo que había adelgazado 8 kilos siguiendo la siguiente dieta...por la mañana café con leche con algo de hidratos (en plan 4 galletas o algo de cereales y tal...) y luego en la comida o pescado o verdura..y en la cena igual, o pescado o verdura...joder quiero babjas joder!!! estoy mega hartaaaa!! menos mal que que no estoy en plan me quiero suicidar, aunque reconozco que no me veo TAN DELGADA como otras veces...joder, que putada tener en la mente tu cuerpo antigüo.
Siempre lo digo, pero será alguna vez cuando me ponga al día y me ESFUERCE!!!! joder, quiero adelgazar!!! voy a dejar en serio de comparar cereales y galletas & tengo que plantear desayunar una tortilla de clara de huevos....a lo mejor me la hago el día anterior, pero, urgentementeeeeee!!!
A ver si a finales de Julio, estoy mejor chicas, alguna meta---algo que me active por fín.....es que veo a Seda y me digo...como lo hace??? claro, si es que yo como el cuatriple XD!! sniff, a por todas!! dessappear los hidratos es el rollloooooooo!!!!!

Tantas cosas que contar...Iḿ not death!!!!

Ńooooooooo 4 días sin escribiirr!!!!!! cómo os echaba de menooosss!! y yo, "porque se me habrá roto el PC Oh My God!!!! "stereo-.pantallazo el viernes  y dessappeaaarrrrr!!! joder, y que hago con mis niñas dieteras a las que les cuento lo que comooo??? fatal, hoy me he ido a un locutorio para contar mis cosillas jajajaj

A ver un remake, de todo un poco..he salido mogollón el weekend, como siempre mis sessions jajajaj mañana subiré las session del saturdaynight que salí con Seda al Diamante, ya sabéis, mi sitio electrónico favoritooo jajajj. Como véis, delgada delgada, oyes no, más bien rollito curvas curvas mujer explosive..pero mientras siga con este rollo, no me importa..sé que atraigo, la ligo, y no me veo mal...quien me lo iba a decir a mí que antes era mientras más delgada mejor!!! pero me encantan mis vestidos ajustados sexys sexys..que si véis el del sábado transparente jajajj

Bueno rollioto comida fataaaaaalll osea, llevo casi todo el finde levntándome tarde, y ya sabéis de resaca NO Way me apetecía un colacao con un par de galletas digestives y allbran....y yo qué sé un poco de pavo por ahí, pero coño, hidratos por un tubo!! tampoco creáis que pensé mucho en la diet...mientras seda no comió nada de nada yo a la vuelta 4 de la mañana un colacao con allbran..cuando me levanté a las 2 también...y creo que un par de tostadas con mermelada light..por qué será que después de salir de party claras de huevo NO OMG!! y como salí 2 días ...pues que sarao....

Con Seda me lo pasé guay y me reí mucho..pero todo hay que decirlo yo parecía su babysister espantándola todos los moscones en plan QUITA MOSQUITA!! pero a ella le encantaba enredar jajajaj y claro, yo mirando con unos caretos en plan dessappear chato...musicón pero a las 4 a casa, que con un par de copillas seda estaba como la reina del mambo...ay que ver lo barato que le sale la partyXD!!

La dejé en casa porque el Dj que me molaba me llamó y estuve rollo cañas con eĺ y sus friends..pero todo hay que decir que está un poco empantallado & para yo tener que llevar le peso de la conversación jijiji jojoj pues mira...por lo menos me ha dejado de gustar TOTAL después de estar una semana conmigo y al día siguiente ver en su facebook que estaba con otra tía agarrado...whattttt??? mira titi, cuando tú vas...yo vengooo.

 En fín, la diet fatal, el ligoteo más o menos...me siento más mona (mis amigos me regalaron un kit de maquillejae CON PESTAÑAS POSTIZAS) Y que cambio chicas....Espero esta semana hacerlo fetén fetén, que esto es un stero-caos...que no adelgazo ni pa-trásXDDD!!!

Que hambre todo el *** rato, joder!!

Qué moovy ayer con las rumanas!!! jajajaj y que garito más antro XD!!! rollito night-club del que jamás pensé que iba a entrar...que ambientao sin haber nadie...lo mejor sin duda estar con seda en plan sexy sexy & conocer a Patricia, que chicas, como de toda la vida.....guapísimas las dos!!! patricia me recuerda  a Cleopatra....una belleza muy guay, exótica...de Seda para qué hablar jajajaj tomado un Monster rehab con pajita....con una minifalda y tanga de OMG!!! En fín...todo experiencias para un futuro....me fui prontto que tenía que estudiar, pero no me perdí un par de bailes super-sexys de Seda en taconazos en la barra pim-pam-pim-pam.....

Pues mi diet stereo-caos.....me levanté a las 7 a desayunar (esas galletas digestives superlights porque son la mitad de grandes...) me fui al gym rollito sppinning culito  abd...again en mi kelly a enredar y estudiar exercices de informática...y a comida, joder, es que...siempre igual...6 claras de huevo cocido, 2 capuchinos y ahora para la merendola 2 manzanas pequeñas....si es que no se puede....

Lo de siempre...que me veo rollito gym, pero a ver si adelgazo, nada nuevo, quiero una báscula urgentemente, que parece que estoy dando un paseo por el mar en vez de ESFORZARME!!!! PERO QUE HAMBRE TENGO TODO EL RATO...joder!!!

Pululando

como ya me había despertado, decido desayunar unas galletas digestive light de sólo 30 calories jajajj cual no será mi sorpresa cuandod escubro QUE SON LA MITAD!!! Seda se parte en plan..."que las galletas no son lights, no me acerques ni unaaaaa" calro, la mitad de pequeñas, la mitad de calorías...en el cartón decía que 5 eran como 150 calorias, así que me comí 10, ou yeah!!!!!

A la vuelta del gym, me dije....pero que hambreeeeee y decidí hacerme el pack de 12 rollito huevos duros. Dessappear yema y me tomé 8 claras de huevos....luego me hice un par de descafeinados (mitad leche mitad agua mi hit). Esta vez, increíblemente Seda comió algo en mi kelly, así como un cola-cao con dos galletas jajajj y estab llena..uffffff así yo adelgazaba urgentementeeeeee.

A eso de las 6, muerta dehambre, como siempre....me volví a hecer un descafeinado con 2 claras dehuevo OMG!! si es que no paro de enredaaarr, menos mal que me he ido a clase....es que quiero de jar de zamparXD!! ahora estoy en class & espero no cenar nadaaaaaa!! bueno, creo que me tomaré las 2 claras de huevo con un té...para qué engañarnos, que no quiero atracarme por la noche XD.

Es que ayer me acosté a las 2, y al loro....me levanté a las 3 como un robot muerta de hambreee a por un colacao!! yo flipaba, pero si me acabo de acostar hace una horaaaaaa!!! pues tan pichi, me hice un colacao (la mitad agua, la mitad leche desnatada con sacarina) y acontinuación me tomñe un trocito de parti, porque que sarao!!! es que ya me levanto a la hora:COMPRAR VALERIANA URGENTEMENTE, tomo nota.

Un poco de todo...

Para variar voy a poner a un tío...que ya sabéis que me chifan las abdominales mmmhmhhmhm

Pues siguiendo la tradición nocturna ayer me tomé un vaso de colacao a las 4....luego otro  a las 6, y para finalizar otro a las 8 de la mañana con algo de avena....que horror, es que no lo podía evitaaarrr. Luego comí una ensalada con 4 claras de huevo, y a las 6 me moría de hambre y me comí 4 manzanas pequeñas.....whaaatttt??? no se que me pasa, todo el día muerta de hambre. Pero si es que no como tan poco XD!!! me fui a clase, volví a las 10.30 y me tomé 3 claras de huevo cocidooo!! no quiero levantarme a mitad de nocheeeeee.

Encima llevo un día entero sin sacarina, y a mí los tés con leche café etc me quita mucho la ansiedad y el hambre..y ahora nada monada, no sé que voy a desayunar, la verdad, antes de ir al gym... sin la sacarina me moriría, me encanta todo ultra-dulce. El tema es que me veo con más pierna, y no tengo claro si es producto que he engordado o en el gym estoy haciendo más culo y entrenando mas.....me veo mejor de body, pero quiero menos caderaaasss!! que ya os he dicho, que dentro de lo malo ya me he hecho a tener curvas, pero con un poco menos, too much betteeerrrrr!!!!!!

Debería pesarme, lo sé, es que es hablar por hablar....pero me da un miedo tremendo, en serio, debería empezar cuando me viera más slim, si es que llego algún día, porque esto es un sarao totaaaaaalllllll!!!! de momento tengo que tratar en serio el tema de la noche, cómo puede ser que me muera de hambreeeee?????? si he cenado protes, será psicológicooo??? me habré acostumbradooo???? yo qué sé!!! ni con un cuarto de pastilla, es que tampoco me quiero pasar... a ver cuando me compro la valerianaaaa!! si es que me acuerdo todo cuando voy a dormir ufffffffff esta noche viene Seda, creo a las 6.30, nuestra vida es un sarao....

A explotar el pin-up style (mientras asesino a mi vecino)

Esta es la solución para mi cena

Las proteínas, en serio, me como 4 claras de huevo o 100 gramos de pavo y es como si no hubiera comido...así que he decidido cenar una ensalada pequeña: lechuga iceberg con 2 claras de huevo..es que estoy acostumbrada a comer cosas lights, y por lo tanto comer más....en plan brócoli y tal, el tema es que tengo mucha hambre últimamente. Y me apetece zampar y quiero adelgazar...así que la lechuga, aunque ya sé que retiene líquidos, por lo menos son 20 calories los 100 gramos XD!!! es que llego a casa muerta de haaammmmbreeee!!!!

Y claro, esta el temazo de levantarme a las 6 de la mañana, como ayer a desayunar un colacao con algunos cereales ahahahhhh pero que horrorrrrr & eso que me tomé cuarto de pasti para dormir mejor....y  eso que duermo como un angelito cuando me desayuno o como hidratos mhmhmm esas 3 horas, es que dormí deluxe, lo juro. Luego gym gym y comí una ensalada con pavo...no sé, me ha dado por la lechuga iceberg...os acordáis del brócoli????? pues paso, me ape cambiar. Ahora soy fan de la lechuga con clara de huevo....mhhmhmm así puedo comer mogolllóoonnnn (sí, que ya sé que la lechuga retiene líquidos.....) pero es que tengo tanta hambreeeeeee!!! después del gym OMG

Y desde que mi vecino el acosador me quitó la cafetera, la batidora, la tv y el microodas, pues claro dessappear bollo......vamos que era todo suyo que me prestó rollito generoso, pero estaba claro que tenía sus intenciones, vamos, dessappear chicos (que cuando me ve con uno se vuelve loco....) no, si te parece soltera toda la vida..no te digo....

La movida con mi vecino, después de denunciarle hace uuna semana ha parado de hostigarme (ni llamarme a la puerta, ni por phone ni sms, ni llamadas al porterillo....) pero es una pesadilla verle, que siempre está en la puerta pues no tiene nada que hacer (como los jubilados en las obras)...así que el próximo mes me cambio fijo.....s es que n gano para disgustos...si por lo menos adelgazaraaaa!!! En fín dentro de la malo, tengo el cuerpo tonificado rollito curvas....así que a explotar pin- up style, ou yeah!!

La mejor manera de dormir como un angelito

Es comer hidratos:sí o sí. Los días que no me atraco por la noche o voy a la nevera directa como un zombie  a picotear lo  que pillo (habitualmente cosas sanas XD), me levanto a las 7 u 8 de la mañana a desayunar. Es que tengo un hambre....huracanada. Suelo desayunar colacao con allbran o últimamente un bollo super-rico que hace mi amiga de avena, clara de huevo y cacao...mhmhmhmm bueno, hidratos de toda la vida...el tema es que duermo como un angelito la hora que me quedo durmiendo hasta las 9.30 que me levanto, me visto super-rápido para ir al gym a hacer sppinning, abd y algo de sala....

Es el mejor momento: después de desayunar cuando duermo o después de atracarme por la noche...o de comerme 8 galletas (gracias a dios se me han terminado....) es que hasta los sueños son placenteros. en ese momento hasta me siento feliz...con la de veces que me levanto por la noche....no hago más que despertarme, ir al baño,y pensar "kitchen out"...es decir....no te levantes a la cocinaaaaaaaa!!!! don´t eat!!!hasta una vez tenía tanta hambre que a las 5 de la mañana decidí que ese iba a ser mi desayuno: colacao y allbran. Mhmhmmhm pero es que luego dormí del tirón y genial.....con un placer.....por qué!!!!

Desde luego que la decisión de cenar algo es la mejor que he tomado: hoy he cenado 4 claras de huevo y como 150 gramos de pavo. Espero no morirme de hambre por la noche y liarla, como siempre sniff, que sarao XD!!! Hoy no lo he hecho del todo mal....he desayunado cola-cao con un bollo que me hizo mi amiga mhmhmmm, comí ensalada de lechuga sólo & cené protes. Y ese es el rollo titis.

No quiero levantarme a mitad de nocheeeee, y no, todaía no he comprado inguna valeriana ni té relajante, lo sé, soy lo peor..pero no soy tan mayor para no poder dormirme sóla...I think.

Bueno chicas...espero dormir plácidamente & no tener que levantarme a mitad de la noche a comer...Seda I need you!!!! no me dejes ponerme pinfla XDDD!!!!

Liada parda a las 7 de la mañana ahahahahhah

Se está convirtiendo en un clasicazo esto de subir sessiones mías jajajaj cada vez que salgo me hago una con mis amigos..... en fín, me cambié de look, al principio tenía una mini de tubo negra  con un top  a rayas negras y blancas, y mis amigos gays que están empantallados con Lana del Rey, me hicieron ponerme el look este de pantalones de tiro alto..luego querían que me pusiera una t-shirt más floja pero yo soy más de top ajustado rollito tetas-tetas.

Liada parda a las 7 de la mañana, si es que es para matarme...venía a casa pensando, pero qué hambre cómo la voy a liar...y como tenía la nevera un poco vacía, pues me dio por el queso. Primero empecé con uno de esos para pizza rayado que lo puse  a la sartén para que se deshiciese mhmhmm y lo unté en una tostada.Y luego me dio por otro queso. Lo había masdam y me lo puse a la sartén...rollito derretido pues así ñampa-zampa total, como diría una amiga....mhhmm y luego me dio por otro queso que era medio curado..y menos mal que yo no soy de quesos xd!!! pero claro, lo demás eran manzanas, cerezas y leche...y como que no....

Hoy me he levantado con un remordimiento de conciencia total & he quedado para ir al gym por la tarde con mi amiga....me tomé un té con una gotita leche a las 4 con ella....luego después del gym, a las 8 me tomé un trocito de bollo orgásmico porque estaba muerta de hambre después de todo el día...y a las 11.3o me hice una ensalada de lechuga iceberg que encontré perdida en los cajones de abajo del freezer...toda una odisea de día, espero mañana hacerlo mejor....porque tengo que bajar SI o SI!!!!

Es que basta que quiera comer sano para que lo haga rematadamente mal.....alguien lo hace peor que yoooooo??? si es que menos mal que el blog es de dietas, que si no....

cena de protes es el rollo

Yo haciéndome una session después de salir un ratillo con Seda, pero hijas, no quiere salir en las pics....e iba supermona!! la puse un vestido rollito babydoll, y ahora se ha comprado unos tacones e iba divine jajajaj que dos!! una pena que se tuviera que ir a currar...nos tuvimos que volver a la una a casa con lo bien que me lo estaba pasandooooo!! no había nadie pero la música me molaba...

Pues las cenas es el rollo, como os conté, ayer me tomé un montón  de claras de huevo y no pequé a media noche...también tiene que ver que me levanté a las 5 de la mañana al w.c. & me dice seda con voz ultrasónica..."ni se te ocurra comer" y yo..."whatttttt?????" así que me fui para la cama urgentemente jjajajja que situación!! no me pienso atracar delante de alguien ni muerta.

Por lo tanto bien por mí!!!! me levanté a desayunar a las 8 cuando se fue Seda...pero que hambreeee!!! es que por la mañana me comería una vaca marina. Hoy he quedado para salir con mis colegas (en el minibotellón albsolut limón zero, of course!!) y me estoy tomando pechuga de pavo...voy a volver a las protes urgentemente...lo que no puede ser es liarla parda si o sí everday...necesito dormir y no ir como una sonámbula hacia la nevera inconscientemente...

Así que a ver si me funciona algo chicas, porque no sé si es el gym o qué, pero me veo más pierna agagaag o es paranoya mía??? es que no puedo adelgazar como todas XDDDD????

La cena: no sé por dónde cogerla....

Bueno, yo con la cena tengo una relación de amor-odio brutal...en fín,, que desde que empecé la diet a los 15, después de un viaje a Inglaterra muy danger danger hight voltage en el que desayunaba como una vaca marina a lo inglish (huevos, bacon, tostadas cereales....) comía a las 12.30 un bocata, kit kat patatas y una manzana y cenaba a las 6 como si fuera una comida en España.....pues claro, engordé 5 kilos. Desde entonces ha sido una diet constante....un sin vivir vamos.

Pero la línea constante de mi vida ha sido la cena: casi nunca ceno nada.....osea ya a los 15 empecé a cenar un yogurt y una fruta (más bien manzana)..otras temporadas he tomado un capuchino....otras sólo un yogur 0% y capuchino, otras temporadas té, otras pavo otras proteían...he tenido mogollón de épocas con la cena, pero sobre todo la línea en común es que he cenado superpoco.

Antes me funcionaba, pero de una temporada para aquí (las que me seguís os habréis percatado...) no puedooo!! Me levanto a media noche a comer, o a las 3, o 4, o 5....yo lo llamo mi desayuno matutino..pero ya está aquí Seda para bajarme de la nube y decirme que NO, que eso es picoteo nocturno en toda regla y más si son hidratos, dicho de otro modo: ENGORDA NENA.

Osea que el bollo que me comí orgásmico de mi amiga a las 5 de la mañana de chocolate con avena, directo a mis caderas...y yo que lo había etiquetado como desayuno absolutly!!! el tema, es que no puedo dormir hasta que me pongo pinfla a las 5, 4 o 7 de la mañana. El día anterior tooooooodaaaa la no levantándome, dando vueltas sin pegar ojo...hasta que a las 7 no pude más y toma que tomaaaa!!! digestive a tope con un colacao..y me sentó oh my god!!! es que la hora esa hasta que fui al gym dormí como un bebé total....woooooww fue geniaallllll!!!!!

A lo que voy, hoy de cena proteínas a tope, paso de acostarme con el estómago vacío y liarla parda OMG...así que estoy cenando unas claras de huevo, y espero no levantarme como una zombie a liarla. anyway mis galletas digestive dessappear así que, un problema menos XD!!!!

Mañana os cuento si el invento este de cenar proteínas hace que duerma fetén o vuelva a zombear y arrasar la nevera....ahahahhahh no quiero liarla a mitad de la noche XD!!!

Comienzo de cero

Pues hoy me siento contenta y feliz.....o es este momento no sé.

De repente presiento que el sordo me va a dejar en paz para siempre he vuelto a cambiar la cerradura, estoy con una amiga en casa (bueno, con Seda, que está sleeping away)...creo que es la definitiva....no le hablo, le dirijo unos gritos de oh my god y el casero no le habla....(bueno, ha hablado con él y ahora le mira con cara de perro, bieenn!!) claro que next mouth me cambiaré de piso, pero como que la angustia y ansiadad horrorosa se me ha pasado...me siento superlibre.

También ayuda que he decidido pasar del tío este...la verdad, es que me molaba. Vamos a partir de la base que yo soy bastante enamoradiza...como una teenager vaya!! pero es que presiento que la cosa no es similar...ayer me llamó porque estaba cerca de mi kelly, pero yo estaba en clase...quedamos en que le llamaba después, pero lo sabía, no me lo cogió (claro, ya tendría otro plan) y bueno, no he vuelto a saber nada hasta ahora...la verdad es que me molaría que todo fuera más fácil con los tíos...sentir realmente que le molas a alguien, pero es que nunca es recíproco, joder...tan difícil es molar a alguien???? parece que cuando te lo follas pierden el interés. Queda un poco fatal decirlo pero es así. Me encantaría ser más fría, pero la verdad es que cuesta un poco...

No me apetece nada de nada hacer dieta. Hoy me he dado cuenta, por su puesto, quiero adelgazar...pero creo que odio la comida, o no me apetece comer. Me apetece tomar leche con agua con lo que sea (un poco de colacao, capuchino o café soluble) y echarle unos pocos de cereales...así como de vez encuando meter la cuchara y zampar algo. Pienso en proteinas, pavo, huevos, lechuga...no sé, no me apetece nada.

Las galletas digestive hoy hicieron un dessappear byebye en el desayuno, mejor, no pienso comprar galletas nunca más. Me he tomado a las 3, dos vasos de leche con agua (mi hit) con algo de cereales y un poquito de bollo orgásmico que me hizo mi amiga Carmen mhmhmmhm es que si lo probáis os desmayáis del sabor. Y de la consistencia. Es de alucinar, pero esta vez me cuidé de no tomar TODO el bollo como la última vez y comí dos cuadraditos. Hoy me ha dicho que debería comer mejor (ella siempre come lubina y cena sano, no sé qué) pero siento que no tengo fuerzas para comer bien. Osea, ready para liarla parda..porque cuando no ceno sé que cualquier día es el probable para liarla parda in the night y empezar a comer a tope...pero teniendo en cuenta que no tengo muchas cosas en la never y galletas dessappear creo que me podré contener bastante. Bueno, siento que es el comienzo de algo, no sé qué.

Siento vibraciones positivas, como que voy a adelgazar, conseguiré algún día un trabajo y me va a ir genial en la vida...así, a modo generalizal...un poco de todo. Para eso debería a empezar a estudiar mogollón, para estar super-update ready to....

Mi diet caótica no, lo siguiente....

Os voy a contar como va el rollo....hoy salgo a clase por la tarde y ZASCA!!! El sordo hijo de puta me había vuelto a joder la cerradura...me entró una deseperación!! tenía que ir a clase y dejarlo abiertooooo !! y si me quema la casa, me espera con un cuchillo o me roba o yo qué se??? es de traca, la verdad es que estoy un poco acojonada, soy muy confiada, pero joder, que la gente está loca, y me puede pasar cualquier cosaaa!!

En fín, llamé al vecino de enfrente que si oía algo raro por favor que mirara y a la conserja que estuviera atenta...estuve a punto de coger un policía por la calle para que me acompañase....pero no, ya me puedden matar, tenia que ir a no sé qué comisaría a tomar por culo, así que fu sóla....y gracias a dios el tío estaba espiándome con lo cual NO estaba dentro..y tenía todas mis cosas BIEN!!

Siento por contar mi vida private, pero me afecta y me jode realmente el karma....con lo bien que suelo estar...ahahahhahahahaaa La dieta superfatal, como siempre, menos mal que estoy rollito durita de gym...pero que sarao XD!!! hoy desayuné 3 galletas, comí 3capuchinos (siempre con agua y leche y algún cereal.....) siento que no me apetece comer nada sano, me apetece comer lo que me plazca, y compensar luego, o que sea poco, y siempre cenar mega poco...pero qué pereza me da todo!!! encima en la nevera no tengo casi nada:2 yogures, medio cartón de leche desnatada, 3 manzanas y queso (que no me voy a comer XD) ah!! y galletas digestive y cereales...pero me da pereza hasta hacer la compra....quiero desaparecer oh my god!!! vamos dessappear byebye!! que pesadillaaa!! y mañana viene Seda un par de días, bueno, por lo menos ella no comerá nada, seguirá su ejemplo....I guess