Kinder rules II de chicos molones

Vamos con mas kinder*rules de chicos que nos molan.....asi....un poco de todo. Un next directo, y ya lo digo yo....es un tío que ronca. O sea, llamarme tikismikis, pero no puedo dormir ni con luz ni con ruido. Y hay algunos, que si se ponen de lado, o haces ese sonido de caballo shchulp schulp schulp de repente se callan un mini rato. Pero es un problema muy total. Estuve con uno hace poco, que me tuve que ir, literalmente de su casa a las 3 de las madrugada, porque eso era un infierno. En mi vida había escuchado roncar más....que ni haciendo el sonido de los caballos ni tumbado de lado, la cosa mejoraba. Era atronador....le debían escuchar los vecinos a 8 km a la redonda. Lo que no entiendo es como esta gente a podido dormir con chicas algunas vez.....como se puede soportar??? Yo me tuve que ir con un cabreo de la hostia a mi casa, y sabiendo que nunca íbamos a dormir juntos....asi que ufffff la cosa no prometía.

El tema de la ropa ya es mas controvertido.....o sea, si no me gusta como vistes, quizá sea muy superficial....o no me gusta tu rollo, hay muy pocas probabilidades que tengamos algo tu yo.NEXT. A lo mejor un día esporádicamente pasa algo....pero byebye a la probabilidad de algo duradero en el camino. Tuve una especie de rollo que me duró meses que vestía fatal no, lo siguiente. Es que los pantalones le quedaban arrghghhhhh matase camión. Era muy alto, y a parte de pesqueros, le hacían un culo horrible....no se donde los compraría, porque hoy en día....tanto en Pull & Bear, Primark, Breshka, Blanco....Zara hay pantalones que quedan como un guante, a parte de las marcas ya por todos conocidas. Y las tshirt OMG del 2002.....la verdad es que creo que era un mix de sus pantalones y su forma de vestir. 

El tema es que si hubiera tenido otro rollo* y que era un poco soso.....hubiera sido un PIVON, sin duda. Pero el hecho, también , de que alguien sea soso, a mi me hace retroceder varios puntos.

Puede molarme alguien, pero esa forma de ser rollo soso, no irónico, no divertido...un poco insulso....hace que yo pierda el interés mil. Aunque este tío soso, me comentó que no le molaban las tías que hablaban demasiado.....entonces....de que estamos hablando XD?? vamos  a dejarloooooooo. La personalidad y el rollo, o sea, tu forma de moverte de actuar y expresarte, son fundamentales. Tanto tanto, que a un tío no muy agraciado le vuelve guapo o atractivo. cuantas veces habremos visto el novio de alguien y pensamos....vaya cayo Xd. Con ese no estaba ni muerta....pues algo tendráaaa. sia todos nos molaran los mismos....tendríamos que darnos de hos****.

Yo de momento, sigo single y sin compromiso. No hay ninguno que me mole rollo wooow. Cada vez me cuesta más poder a llegar a sentir por alguien, a parte que mientras más mayores ufffffff más estropeados, por decirlo de alguna forma.....it´s true¡

Intake yesterday

Lunch 3.30* espinacas 500 gr con 150 pollo 5 claras de huevo

Merienda 6.30 té chai con 100 mll leche desnatada

Merienda II 8.30 picoteo de 15 almendras con la cola light. quede a tomar algo en el Zombie con una friend. Luego fui al Pic Nic....ahi un vinito

Cena 12.30. 400 gr de espinacas con 100 gr de pollo

Intake today

Breakfast 1.30 Me he levantado tarde 300 gr de queso batido 0% con una cucharada de tahini

Mmañana 3. Pues estaba tan rico que me he preparado otro vaso de 300 gr de yoghurt griego 0% con una cucharada de tahini. sigo en la cama. Esta semana no tengo prácticas y estoy woooowwwww. como una niña con zapatos nuevos....enjoy de malasaña y el tiempazo que hace xd

Kinder love rules para dummies.....Hierro up¡¡¡ NO a sentirse cansada nenas

Pues estoy intentando introducir las espinacas en mi vida, porque últimamente, ya he contado que estoy supercansada como si me hubieran dado una paliza. No ayuda el trabajar 8 horas, que las sillas son taburetes superincomodos, a mi me duele la espalda*ya desde hace años me imagino que los taconazos y coger mucho peso no ayudan,  luego esta el gym, cardio coger peso...llegar a casa muerta salir el weekend, resaca....noto que necesito descansar si o si ufffff. Ayer interneteando, que me pasé la tarde haciendo la croqueta en la cama y leyendo cositas interesantes, leí en un articulo que quien estaba suuuupermega cansada todo el día muerta, podía ser debido a la falta de hierro, o sea anemia. Que no digo que yo lo tenga....pero hierro en mi vida quizá me vendría debuty. 

Hoy me he hecho para comer 400 gr de espinacas mmhmm 150 gr de pollo y 5 claras de huevo. Quizá me he pasado un poco de protes...pero tenia un hambreeeeee xdxdd, desayune a las 9.30 nada, dos cucharadas de queso batido 0% y me comi un poco de clara de huevo que estaba preparando para la comida....mi plan era desayunar mas tarde, pero después de la tutoría quede con una amiga de clase, nos pedimos un coffe, y bueno, sacar las claras de huevo o el pollo no lo vi muy operativo.

Hablando de otra cosa....debería marcar unas Kinder Rules a la hora del ligoteo. Según mi hermano en Alemania en la primera cita siempre se paga a pachas....y una cosa es que tú la quieras pagar  siendo el chico, y otra  muy distinta, que ella se haga la sueca mirando a otro lado y te toque pagar a ti xdxd. Yo le decía que siempre esperaba que el chico pagara la primera cita, si no, pensaría que es un agarrado, porque es el chico y punto. Él dice que los tiempos han evolucionado que ahora hay igualdad y tal....pero a ver, lo juro. Yo quedo con un chico, primera cita, y me hace pagar a medias....y NEXT¡  que opináis nenas??

También me echaba un poco la bronca, porque un camarero del Shocolaten*chocolate que conocí el primer día, que no me molaba nada, parecido a Tarantino, pero en feo.....yo le seguía el rollo, el plan simpática* y porque habia bebido, sin ánimo sexual, y el otro estaba un poco pico*pala trabajándose llevarme al huerto, digo yo. El tema continuo con mensajes, al día siguiente, los cuales decían que me fuera a su casa a escuchar música y hablar....vamos, a tener sex, en cristiano. Y yo flipando.....vengo a Berlin 5 días no, desde luego, para irme a casa de un tío a saber donde que ni si quiera me mola xd. Según mi hermano, no le dejaba las cosas claras, porque le seguía contestando rollo maja y tal. Pero  a ver. Si le despido en la conversación con un emoticono, por ejemplo de sonrisa, y él de beso con corazón......deberia darse cuenta ligeramente xd. Me llama Mi Gitana LOL¡¡¡ en fin.....segun mi hermano, si no te mola alguien, le dejas de hablar. Yo soy mas polite....y reconozco que eso lleva a veces a malinterpretaciones....en fin¡¡.Al final cada uno con su rollo de ligoteo...... quien dice que haya una formula ideal???

Vuelta de berlin, vuelta a la diet....todo muy hard¡

Diet coke......foreverrr¡¡¡ A ver....un poquito de todo.....pero si la publicidad se me puso sola¡¡¡ Yo pensaba que era de mi Mac, una especie de virus o algo que me produce publicidad, peque vaya, yo no veía un duro. Asi que sin publicidad too much better....acabo de llegar de Berlin y estoy muertisimaaaa las 3¡¡ y me he levantado a las 7 uffff algunas diréis que debe ser normal, pero yo acostumbrada a levantarme a las 9.20....me levante me vestí, con sueño increíble y nos fuimos, mi hermano y yo. No dormí en toda la noche, de los nervios por si no me levantaba, y que no me dormía claro....y porque nos quedamos viendo la segunda temporada de juego de tronos.

Ayer estuvimos en una especie de bar cafetería de 2 a 9 de la noche...primero tomando un brunch, que ya no quedaba mucho de nada, que a las 2, la gente ya debe haber comido. Pero los dos cruasanes que me tome estaban wooow....luego con mozzarella calabacín, huevos revueltos...mmhmmmmdeliciosoooo y para compartir una tarta de queso para los dos. En serio....espectacular. Luego llego una amiga de mi hermano...y otro amigo y mientras tanto pedimos un chai latte, piña colada....y ya a las 9, fuimos a AlexanderPlazz un mercadillo superchulo....con comidita muy guay, que probamos un hojaldre húngaro. Ya en casa, mientras vimos juego de tronos...picoteamos pavo y algún fruto seco. En fin, ojalá pudiera comer así siempre....pero no, que me pongo como una cow beach. Pero que rico todo.....en serio nenas woow.

El sábado no entramos en Sísifos, porque por lo visto, los porteros te dicen...tu entras tu no....no se sabe porqué, con lo cual, fuimos a una disco llamada Golden Gate, vamos, allí se llama Club, y entramos y lo pasamos suuuperbiienennn. Yo soy mas fan de la música electro que de la techno, pero bueno....me lo pase wooowww. Mi hermano estaba malito, se fue pronto...yo me quede con su amigo, y claro, a topetaste las 10 de la mañana. Luego fuimos a otro club pero yo ya estaba supercatatónica nenas.....asi que  a dormir en la casa del amigo de mi hermanos resaca modo ON.

Todos los días han sido muy espectaculares, de bares, terracitas....la city que es muy cooky rollito german....y superancantada, aunque estoy muy muerta....entre que vas y vienes, mimadreee¡¡¡ que stresssss.

Mi tema star, la dieta, pues hoy a empezar otra vez....porque diet diet, bueno, mas o menos he intentado comer sano. Pero alguna tarta a medias con mi hermano, frutos secos, o trocito de chocolate me he comido...nos os voy a mentir jijiji. Si no lo hago de holidays....a ver cuando lo voy a hacer Xd.

Hoy, yo misma, no pensaba comer nada, asi de claro.....pero a esto de las doce en el avión.....un hambreeeeee, o un dolor de barrigaaaaaa no se lo que era, la verdad. Un agujero negro en el estomago..uffff me tuve que sacar una minimanzana justo cuando aterrizamos a la una que me dolía rollo máximo, con lo que habia comido ayer....no lo entiendo ufffff. No debería tener hambre en 3 dista por lo menos.

Ahora que son las 3.30 me he hecho el combo ganador, 250 gr de lechuga, cucharada de aceite y 150 gr de pollo....y mmhmmm superrica. A ver si me empiezo a deshinchar.....vuelta al gym y mi vida normal yes yes¡¡¡ que rabia es volver de holidays y verte NO como siempre brrrrrr, pero es que estar en berlin con my brother de dieta, en serio, es un next directo.....

Por lo demás.....mañana a trabajar y ya os contare mas cositas nenas......necesito descansara rollo máximo uhuhuuh besitooosss o.O

I love Berlin.....Sisifos tonight!!!!!

 Lo que más me gusta por orden...la música y sentirla, por eso salgo mmhmm party up!!! tomar algo...véase cola zero, vinitos*babyboom o coffe...el tema es estar con amigos y contarnos las news, gym*forever e internetear. Son mis hobbys y no tengo tiempo para más, despés de currar 8 horas y estar 3 en el gym todos los días, no soy superwoman....vosotras tenéis tiempo para más?? quien me llama superficial pues, en fin, me paso horas interneteando y leyendo mil cosas de interés, entre ellas El Pais todos los días y millones de artículos super interesantes de moda, historia, make up, fitnesss y nutrición of course. Duemiendo 8 horas y trabajando otras 8......tampoco me queda mucho tiempo XD y en general que cada uno haga lo que le de la gana con su tiempo libre....who care???

Hoy voy a salir en berlin a topeeeeee rollo toda la noche!!!! con un friend de mi hermano & mi brother...dios me muero de gannaasssssss!!! Vamos a ir al Sisifos que es superrave total, lo voy a dar todo todo todo...estoy supernervous!!! Hemos comido*merendado*cenado a las 8, despues de ir al LIdel y comprar de todo....mi brother se ha gastado 86 eurazos que para mi es muy wooowww en la compra,...y la verdad, yo que soy muy de mis basicos leche lechuga manzanas pollo huevos.... me he sentido como cuando era pequeöa y compraba de todo....algo asi como...solomillo pavo lomo pimientos tricolores aguacate mandarinas zumo de piöa queso parmesano salsa pesto red bull light*para mis copazos de esta noche OMG nueces pecanas pistachos nueces de macadamia huevos coloreados mortadela*mi hermano que toma mortadela LOL!!! tortellini, öquis, setitas, queso azul, lomo, limones......y tal.

He cenado solomillos con pimientito espinacas setitas y queso de piöa woooowww. Que placer...que buenooooo OMG ha sido orgasmico. Ahora estoy con mi hermano & su frien tomado bomby sapphire con red bull light & limon exprido. Wwoooowwww, estoy muy mona, voy de fred perry, of course....y ya os contare maöana woooowwww. I love Berlin.....

Kinder en Berlin...la diet muy caos....todo lo demás...feteeennnn

Pues aqui estoy en el pc de mi hermano aleman.....me he metido en sus fotos bikini y directamente me ha salido esta xdxdxd. Llevo aqui un par de dias....y todo es muy wooooww. Ya subire fotitos si por fin descubro como pasar de mi movil al mc xdxdxdd. El martes lo pase superfatl con un dolor de estomago terrible....creo que me sienta super mal el cafe. Cada vez me da mas angustia tomarlo....sobre todo cuando es torrefacto me muero de dolor de barriga. El martes se me enfrió el coffe, y pedí por favor que me lo calentaran, y como lo pido siempre corto de cafe, lo que ocurrio es que me pusieron otro a tope de cafe xdxdxdxd. Y note dolor de barriga maximo....a parte que me pusieron unos cacahuetes y picotee de estos nooooooooo. El tema es que el miercoles vole con un dolor de barriga que me queria morir. A esto se le unio la ansiedad por lo atentados, y tal, que me da miedo volar. Estuve tomandome lorazepan para la ansiedad y primperan para el dolor de barriga.....en fin....OMG.

El miercoles por la noche muy guay....fuimos a un super con miloones de cositas que no hay aqui...y yo medio extasiada xd con lo que me mola ir al super y ver alimentos supernovedosossssss  me hice unas cuantas fotitos..tantos quesos yogures...me quedo con uno de medio kilo de alpro de coco y de almendras desnatados wooowww. Millones de chocolates distintos....ufffffff marvellous!!!

Por la maöna fuimos a comprar panecillos de pipillas  en un sitio bio...y para untar, que no habia mermelada light de esta hero que aqui apenas tienen calorias, yo compre una mermelada, que realmente sabe a compota de platano y manzana, Mi hermano una especie de pate de maiz y pimientos que hay que decir que estaba wooowwww. También compré sésamo para untar mmhmmmm que ricooooo hicimos una especie de brunch porque desaunamos/comimos a las dos....con tes especiados..un poco de chocolate milka que traje....en fin, orgia öam öam.

Por la tarde, fuimos a dar un paseo por berlín, por Allesanderplazz o como se escriba...y terminamos en una cafeteria con unos amigos de mi hermano muy guay y fashion...yo pidiendome un par de caipiriöas xdxdxd jiji joojo luego a otro sitio que pides vino a gogo y luego pagas lo que crees tu mismo, mi madrfe si esto ocurriera en espaöa. Yo creo que iba a dejar 5 euros y mi hermano me puso 10 mas. Aqui ya tenia un ciegoooo lo tengo todo bastante flasheado. Debimos ir a un sitio a cenar vegetariano a comer hummus y berenjenas*no recuerdo nada y para terminar, aun sitio llamado La F´brica de Chocolate que tengo un par de flashes de ligar con el camarero que me esta escribiendo mensajes ahora, que si voy a su casa a charlar y escuchar musica LOL. si, aqui en Berlin me voy a ir a casa de un tio que no conzco si no lo hago en Espaöa xdxdxd con lo lejos que queda todooooo. Se parecia un poco a Tarantino pero no tanto, anda a saber que le diria en inglés a lo indio por favor. No se ni como volvimos. Yo pense que eran las 6 de la maöana, pero segun mi hermano era la una y media....creo que empece a beber demasiado pronto.

Hoy me levante a las dos con un resacon muy WTF...me duche me vesti...nos hicimos otro brunch con los panecillos que quedaban...aqui no hay proteinas ni vegetales ni nada....a untar los panecillos con pesto o sesamo o mantequilla o compota de platano XD. En fin, hidtratos a go go...yo que odio un poco el pan...pero a ver....que vamos a hacer jijijii.

El plan de esta tarde es ir a una cafeteria chula & luego ire a ver a mi colega Jaime a su casa...mi excompi de piso. No pienso beber demasiado, porque maöana iremos a un club, de estos too much llamado Sisifos, que va a ser  wooowww rollo rave, asi que.....tengo que reservarme.odio reservarme

Como veis la diet muy caotica....pero estoy encantadisima uhuhuhuuu cada dia es una novedad awesome....todo taaaannnn preciosooooooo!!!!!!! No es mi malasaöa, pero berlin....es mucho berlin....

La mejor versión de mi misma

Pero bueno, vamos a ver algo lógico. Cada una tiene su metabolismo y su genética...y no me da nada de envidia que alguien pese 52 con 170 ni 49 con 185 etc etc...porque a lo mejor come el doble que yo. Yo también como sano...mis vegetales, mis proteínas en forma de pollo o clara de huevo o pavo* y me comeria solomillo o chuleton si tuviera pasta y el bollito proteico de desayuno que tiene claras de huevo, leche y yoghurt. Por mucho que mi dieta digáis OMG es una dieta normal y corriente, proteínas vegetales y dedesayuno suelen ser protes...que no siempre es el bizcocho, otras veces desayuno pollo o fruta o claras de huevo, o pavo o lo que me apetezca xd. Que no creo que todas comáis perfecto durante la semana.

Y  ya os he dicho mil veces que soy de constitución gorda vaca marina, y para estar así me las veo y me las deseo, que si no estuviera a dieta estaría mimadreeee. Que algunas creéis que tengo que comer mas....pues bueno, todo es cogido por los hilos, porque no lo vamos a saber. Yo no voy a comer mas de lo que como...y no creo que de momento empiece a tomar en mi dieta ni arroz ni patatas ni pasta.  Que algunas adelgazaos así...pues ole y me alegro un montón...pero no creo que sea mi caso. quizá si...comer mas??? uffff pues a veces ya como de más sin tener que hacerlo a posta. Hay chicas que comen la mitad que yo, y están el doble que yo, o a la inversa. Chicas delgadas que comen lo que les da la gana....en definitiva,,,,who cares???

Yo no me comparo con ninguna de vosotras.....que si yo peso menos y mido 187.....que mas me da??? cada una somos un mundo...y algunas luchan por engordar y otras por adelgazar...unos pesan 55 pero tienen barriga y están flácidas...cada una somos un cuerpo, y yo solo quiero ser la mejor versión de mi misma. Me la suda que alguien pese 50 o 49, os lo juro, solo quiero verme de puta madre yo, y el peso me la come totalmente. No se si queda claro, o alguien tiene que venir de nuevos  compararse conmigo, sin ni si quiera conocerme, porque vamos, hace la hostia que no subo fotos mías de cuerpo entero....o sea que no se de que habláis xdxd.
Anyway...gracias a las que me apoyan de verdad.....sois muy woowwww nenas o.O

Yogurt de limon con aguacate

Hoy quería cenar algo muy light y me hice espárragos trigueros, de esos que venden agarrados por una gomita. Los hice a la plancha, y le iba a añadir aguacate*porque no tengo otra cosa, y las grasas buenas siempre vienen ideales. Pero se me olvidó que ayer eche sacarina a TODO el aguacate y el contraste de sabor no era muy alla. Con lo cual, como encima estaba un poco blandurrio, se me ocurrió machacarlo a modo de guacamole. Y como no tenía donde untarlo porque no como pan, y tenía una textura untuosa....pues lo mezclé con un yogurt de limón desnatado y estaba....woooowww. Oye, que rico el yoghrt con aguacate OMG.

He estado toda la tarde con dolor de barriga máximo, justo cuando estaba mi jefa con la medicina estética y tenía unas ganas de vomitar increíbles. De hecho todavía tengo arcadas y me encuentro un poco mal....estoy tirada en la cama haciendo la croqueta y el gym next next xd.

Breakfast 9.30 yugurt desnatado de piña y yogurt desnatado de mango

Mmañana 11.30capuchino light, trocito de bollito proteico

Lunch 3 manzana lady pink 30 gr de cacahuetes

Merienda 7 manzana lady pink

Cena 9.30 300 gr de espárragos trigueros, yogurt desnatado de limón con 30 gr de aguacate

Estoy echa polvo la verdad....menudo comienzo de semanita¡¡¡ encima me he empapado  de vuelta a casa y mi abrigo de avestruz de ha quedado como un higo xd.

Aguacate con sacarina mmhhmmmmm delicious¡¡¡

Ayer volví a estar de nuevo con un Dj que me mola, que viene de vez en cuando al ocho y medio. Es muy mono y me encanta como pincha rollo electro, pero bueno, es un next directo que vive muy lejos....la verdad es que me deslumbra su sonrisa y su forma de hablar...y es tannnnn pop. O eso es lo que a mi me parece. Además tiene más o menos mi edad, y eso es un hit.Van pasando los años, y como siempre, sigo soltera. Como digo yo....no tengo tiempo, mi vida es trabajo gym trabajo gym trabajo gym ocho y medio resaca ocho y medio resaca. Por lo menos el sábado y domingo me paso el día en la cama. Pero la verdad, es que no hay ningún tío que me mole. Y si realmente lo hubiera, que por haberlos, haylos, se que solo quieren sex, o sea que vamos, más de lo mismo, pereza máxima.

Me da rabia hacerme mayor...me molaría tener novio cuando esté buena y sea guapa, no cuando me de el viejazo en toda regla. Uffffffff vaya tela.

Breakfast 11. Me levanté a comer algo y volví´a la cama. Algo de mi bollito proteico de chocolate0% dos yogures desnatados de nueces, 4 onzas de chocolate blanco* si, ese que me trajo de regalillo mi vecino.

Lunch 4.30. Vale, aquí me desperté.....200 gr de lechuga, 150 gr de pollo, cucharada de aceite y sal del himalaya.

Merienda 8 cola light con 30 gr de cacahuetes

Cena 50 gr de aguacate con sacarina  capuchino light. Que rico está esto mygod¡¡¡

No se que deciros nenas....esta semana a tope con la diet....aunque el hecho de ir a alemania el miércoles no se yo no se yo....mañana continuo con la efedrina que este weekend me la he tomado descanso, y bueno mmhmmmmmmmmm espero seguir con mi dieta medio paleo medio hago lo que quiero y tal y tal.....me muero de ganas porque lleguen las vacaciones xdxdxdxdxdddddddd

On fire.... efedrina

Hoy al levantarme y quitarme mi camiseta de adidas con la que salí ayer, muy indie, me encontré una pegatina de juggenmasiter pegada en mis bombboms. OMG....me lo pasé superbien, no, lo siguiente y hoy mas party party allnight. Ayer me dio uno del gym efedrina, que trabaja en la farmacia y me tomé media mitad de mañana.....y media mitad de tarde....y vamos que diferencia xdxdxddd¡¡¡¡¡ estuve a tope en el trabajo....de hecho creo que es el día que mas tratamientos he hecho*tratamiento de estrías, tres faciales y un masaje de piernas y le día que más caja hice, 480 euros xdxdxd. Vení un bono de láser, de estrías y una crepita. Y fue woooowwww subidon subidon.....me sentía un poco drogada y todo...con cuerda increíble...y en sppinning vaya si se notó. Pedaleaba con más fuerza de lo habitual, y notaba que estaba a topeee.

La efedrina es un estimulante supresor del apetito que estimula la concentración, aumenta el metabolismo al 5%. Estás on fire, te apetece entrenar y tal....yo últimamente llego al gym supercansada con ganas de morirme....y creo que va a ser lo que utilice hasta que se me termine la caja....creo que vienen 30 en el paquete. Se deben tomar a corto plazo, porque si no...el cuerpo se acostumbra y tienen ligeramente algún efecto secundario. La otra vez que las tomé en mayo me fue bastante bien.....por lo menos noté que adelgacé, pero me imagino que sería el pack de muchas cosas...dieta ejercicio....yo que se.

Hoy me he pasado el día haciendo la croqueta, descansando....y mañana me imagino que también. Después de salir claro....intento que mis intakes, sean sanos de proteínas y grasas buenas.....e hidratos en forma de vegetales....pero a saber jajjajaj¡¡¡¡ hoy me vislumbré las piernas un poquito mas delgadas.....pero bueno, lo que baja sube, sube baja y a la inversa xd.

YAsabeis...lafamosa dieta esta que me dio el endocrino xdxdxd. Hoy desayuné un trocito de bollo proteico de chocolate 0% a las 10, y me comi a las 6 una ensalada de 250 grade lechuga y 150 gr de pollo con una cucharada de aceite. No sé si cenaré o cual va a ser mi rollo xdxdxd. Pero ayer no comi nada cuando llegué a casa a las 6 de la mañana y fue un 10 tremendo o.O. Así SI.

Tentaciones nenas

soy la única que cuando no tiene coments le dan ganas de no escribir mas y todo next???? pues a mi me ocurre....para escribir al aire o que nadie me lea que pereza xd. 6.30 de la mañana....me comería de todoooo nenas, pero me aguantare, todo por be slim xd. Que sueño.muchos besitos.Espero que no tengáis tantas tentaciones como yo ooohohohohoo que hambreeeeee

Lavandry

Pues nada nenas.....tengo frío. He encendido mi radiador a tope....estoy debajo de las mantas uhuhuhu stereofreezer. Estoy escribiendo con un solo dedo....y bueno, acabo de llegar del gym, me he cenado 250 gr de lechuga con un poco de aceite y mostaza. He entrenado bastante guay, he hecho sppinning, no estoy tan cansada como la otra semana.....en fin, me imagino que un día de estos me veré más delgada y todo habrá merecido la pena ufffff mañana salgo de party, que liaré por ahí.

Don´t ready for this. Que coñazo hablar de dietas siempre en serio....de vez en cuando me rayo como una raya. Me he hecho un bollito de manzana para desayunar mañana con un huevo, 4 claras, media manzana, sacarina, un puñado de allbran y un chorrito de leche. Tengo bastante sueño. El  sábado pincha en el ocho un dj con el que estuve....y vas a ser superraro, porque siempre estoy en primera fila dándolo todo visionando al Dj y va  a ser muy no*se*donde*meterme.  El chico es mono y me gusta...pero no hay forma de que me pille por alguien o suceda algo amoroso en mi vida. Muy whatthefuck.

Intake

Breakfast manzana pink lady 9.30

Mmañana 12 capuchino light, trozo bollito proteico de chocolate, yoghurt desnatado de nueces

Lunch 4* capuchino light 150 gr de lomo 40 gr cacahuetes en una terracita

Merienda 4 onzas chocolate negro

gym sppinning abds trainning

Cena 12 ensalada de lechuga y mostaza 250 gr

Si, el chocolate era un next directo.

llegan unas vacaciones & byebye lo que se daba snifff

Pues...mmhmmm ya es miércoles la cosa  se anima......que pasa nenas???? acabo de llegar del gym y estoy OMG. Hoy estoy extrañamente feliz porque en el curro me lo he pasado guay.  Ha venido mi otra terapeuta Vane y hemos hecho tratamientos láser. he hecho estrías, limpiezas faciales, hemos tomado capuchinos, unas empanadillas al horno que hizo ella* que es muy cocinillas mmhmmmmm delicious. Tomar hidratos de vez en cuando es muy fetén porque hoy tuve una energy todo el día wooww. No hice merienda y cené lechuga brócoli y coliflor. Entre todo serían unos 350 gr. Desayuné capuchino light con un bollito proteico de chocolate que me salió mmhmmm yo creo que de los mejores que he hecho en mucho tiempo. Ya sabéis que las proporciones las voy variando entre yogures, claras de huevos, sacarina, all bran y leche desnatada ah¡¡¡ y colacao 0%.

Con mucho ánimo pero me veo igual...la cuestión es no liarla parda y todo llegará. Me muero de ganas porque llegue el viernes y hacerme mi coktel star de vinitos con fresas. Y salir que pincha uno del grupo los Vaccines que tocan en la Riviera y luego se van a pinchar en el Ocho.

 El miércoles me voy a Berlín a ver a mi hermano...como el otro añooo y me muero de gannaass¡¡¡¡ me debería comprar un abrigo calentitoooo. El otro año me hice muchas fotitos muy guays*este año no me estoy haciendo ninguna pic, la verdad debería hacerme más para la posteridad xd. Lo que sí, es que engordé bastante, entre los panecillos con mantequilla que me comía, la bebida y mojitos a  go go. Las tapas o comida turística que hay que probar como salchichas o tostada de patata o fresas de chocolate....los cafés de cafetería con bollito incluido....en fin, tanto afan por adelgazar y luego what the fuck. Todo muy terrible....

NO a arrastrarse por todas partes....LOL

Hoy cuando me levanté pensaba...uffffff TODAVIA ES MARTESSSS....kill me camión, tres días para el fridaynight uhuhuhuh¡¡¡ me cuesta taaaanntoooo levantarmeeeeeee. Me tengo que ir a las 9.50 de casa....lo pongo a las 9....otra alarma a las 9.15....a las 9.20 levanto la persiana. Lo primero que hago es plancharme el pelo, que tengo la plancha en el cajón de abajo de la mesilla de noche. Y con los ojos medio abiertos....me plancho el flequillo, el pelo...y luego me echo*de echar sin H* elastina en la cara*que no hay que lavársela con agua que reseca el manto lipidico de la piel....y me maquillo. Ya tengo en la mesita de al lado la bb cream, una sombra de ojos, un lipstik. Tengo un espejo enfrente de mi cama y todo este ritual sin levantarme. A las 9.35 mas o menos llega la hora de noooooooo que me pongooooooooo. Que frío, enciendo el radiador que tengo al lado. Y ZAS como una bala me visto, cojo la ropa del gym y me piro. Me ducho el día anterior, a las 11 de las noche antes de cerrar el gym XD. Y, por lo menos, ya es martes por la noche......

Si, lo raro es comer 5 veces al día de cabeza, programado,y no sentir muchísima hambre al comer. Lo que hace, es cierto, que no me tome capuchinos, o mi mente le de por comer alimentos no debidos con la excusa de...hace mucho que no como...que hambre....ufffffff. Excusas next¡¡¡

Intake de hoy ha quedado tal que así.

Breakfast 11. Cuando llego al curro, que como estoy sola, lo puedo hacer xd eso que me ahorro de tiempo para desayunar.... capuchino light*mitad de leche desnatada mitad agua. Si, por la mañana, me da la vida, odio los tes. Tiene cafeína y me satisface mmhmmm que ricooooo. el mejor es el de nestle....aunque ahora tenemos el del Mercadona que lo compro Vane para nuestros capuchinos times.

Mmañana 1.30. No tenia mucha hambre pero la comida la tengo de 3 a 4....y tal. 150 gr de pavo

Lunch 4. al terminar mi hora de la comida, me hice una ensalada....en el break me estuve tomando una cola light en una terracita con el solecito mmhmmm y con wifi sssiiii. 350 gr de vegetales a go go  de una de las bolsitas del mercadona, 100 gr de lechuga, 100 de lomo rollo lonchas.

Mtarde 8. Antes de entrar al gym, en una especie de salita con sillas molonas me tome 100 gr de pollo en lonchas, uffff el mercadona tiene una de cosas de protes woowww

Gym sppinning , abds y trainning

Cena 12. 500 gr de vegetales entre bróculi, coliflor, judías verdes, zanahoria, pimiento rojo

Y eso es todo....me parece un montón....pero mejor que el caos del fin de semana....que de tanto no comer el domingo cuando llegue a casa la arme muy omg. No merece la pena.....o me tomo unos vinitos y me vuelvo loca con los frutos secos....esas cosas, que si no tienes hambre, haces un next urgentemente.

Y bueno......asi es como va mi diet, en fin. Lo que si he notado es mas energía al entrenar y NO a caer rendida al llegar a casa que me quiero suicidar. También habrá que pensar en la calidad de vida....digo yo Xd que estar arrastrada por todas partes no es el rollo LOL

con top y tan truñi mygod¡¡¡

Hello nenas....esto de la dieta programada de 5 comidas al día es muy complicado. Da la sensación que es muchísimo....y a veces la mitad de mañana o tarde no me apetece. Estoy acostumbrada a comer cuando tengo hambre, y eso hace que no me sienta mal. A lo mejor es que como mas cuando tengo hambre, pero no me hace sentir culpable. Pero así.....es raro. Bueno lo he intentado hacer lo mejor que he podido.  Al medio día me he ido al Mercadona AGAIN y he comprado unos hits como son bolsitas de vegetales, que es ideal para cuando vengo supercansada del gym y no me ape cocinar o cortar y tal y tal. Una es de setas, brócoli y zanahoria....otras de pimientos asados pollo y cebolla y otras de no se que verduritas. Luego proteínas que hay de todo tipo muy guays. Compre pollo relleno, lomo en lonchas y lacón*jamon asado extra.

Breakfast 11. 5 claras de huevo, capuchino light

Mmañana 1 una lata de atún dos claras de huevo

Lunch 4 ensalada de 200 gr de lechuga, 300 gr de vegetales a  go go, 4 claras de huevo

Merienda 7.30 100 gr de vegetales

Gym 8

Cena 12 300 gr vegetales 100 gr protes mix pollo

Bueno titis....yo que se. Hago lo que puedo. No confió mucho en adelgazar, pero en fin....me cuesta no beber leche. Quizá debería comprar la de almendras, echo mucho de menos los capuchinos. Hoy me hice uno con poca leche y estaba supermalisimo xdxdxdxdd.

Bueno que tostón estoy contando. Y todavía el lunessssssss. en el gym me quiero morir cuando me veo en el espejo...tambien mi culpa que las mayas mas guays que tengo son las mas pequeñas....asi que a veces voy muy cool pero me apretan mazo y me sale michelin xdxdxd. YA me vale....mañana voy con las mas antiguas, porque lo de ir con top tan truñi mygod¡¡¡¡ Y bueno.....ojala comiendo así adelgazara...pero ya no se titis....deberia intentar no beber los weekends. A ver si lo consigooooo besitooossssss

Planeando la semana con la dieta del nutrí, que ya si no funciona....OMG

Hoy llegué a casa de party a las 10.41 de la mañana....y claro después de no cenar ayer, me di un festival de hidratos modo ON, que podría haber sido un mamut cazado en el bosque....y que claro, hoy me he hecho el día de ayuno total....por lo menos hasta mañana. Que será otros día. Busqué mi dieta esa que me hizo un endocrino y que me valió 60 euros, y me funciono en su momento....todo hay que decirlo. Me levanté de la cama*que me ha costadoooo ufffffff XD. Y decidí no llevarme para mañana lo primero que encontrara en la nevera lavable como yogures y manzanas, y me puse a cocinar. No sé donde saqué las ganas porque tenía una pila de cacharros por fregar.....que perezon. Bueno, no penséis que para cocinar tenía un entramado de comida increíble. Me hice uno de mis superhits*5 claras de huevo con medio calabacín que me quedaba perdido de algún día. Eso para comer.....para desayunar 5 claras AGAIN y me llevo mas o menos 250 gr de fresas que me sobraron de mi cokteleo fantástico del viernes. Tengo una lata de atún en el curro que será mi media mañana....y eso es todo.

Como la fruta*fresas  llevan fructosa y se metabolizan en el cuerpo en azúcar, pues me las tomaré en el desayuno...además 100 gr de fresas solo tienen 33 calorys, y además de ser superantioxidantes son superlights xd. Asi que este es mi plan de dieta, para el día 14 de Marzo, lunes

Breakfast 10.30 cuando llegue al curro. 250 gr de fresas con 5 claras de huevo

Mmañana 1. Lata de atún

Lunch 3. 5 claras de huevo con medio calabacín. Creo que pasaré por el chico antes de ir a curar y me compraré lechuga or something para hacerme una ensalada con las claras. Parece que no, pero la cantidad es importante, porque cuando solo como claras tengo la sensación de no haber comido nada xd.

Ya no se si voy a ir al gym o que...deberia merendar porque si no desfallezco, o vamos, que entreno fatal, porque con hambre ya me contareis xd. Tengo que volver a ir a la compra. A lo mejor me paso de nuevo por el mercadona que hay unos paks de vegetales superguays congelados para calentar en el micro. Para la cena puede estar mmhmmmmm interesting. Tengo que dejar mi mentalidad de no comer, y ponerme con la dieta, y punto. A comer lo que me toca....y a ver si funciona uhuhhhhh joder algo tiene que funcionar.....por favor¡¡

Olé¡¡¡

Bueno, hoy he puesto los minishorts de Lana del Rey rollito Levis y me veo mejor. Vale si....piernacas....ya no se si es del gym o que...pero en fin, yo veo comer a Flaura y me da mucha envidia, para que negarlo. Pero yo no puedo comer así porque engordo mazo...por mucho que la gente que coma sano y mogollón diga que no se engorda. Yo si....y cada uno somos un metabolismo....

Bueno, hoy super de resaca.....ayer debí comer claras de huevo nocturnas sin enterarme* pero vi las cascaras...o sea, liandola parda....comi una manzana a las 4 y me fui a tomar un par de vinitos por el barrio. Y ese es el rollo nenas....no se si comeré algo o que. Estoy desganada modo on.....aunque me muero de ganas por ver los elyella DJ siiiiiiiii son pop electrónicos......lo más. No estoy en el punto de ir al gym y dejar de beber porque si no estropearía mi trabajo realizado. Mi cuerpo está para satisfacerme, no a la inversa. Quiero salir y pasarlo bien.....y si no es el momento de estar mas slim..pues mira, ya soy lo suficientemente madura para asumirlo. De momento puedo ir en minishort y minifalda con 38, y eso merece un bravo. Olé¡

Me soporto.....y todo lo demás next¡

Titis....no se, mientras mas intento adelgazar mas gorda me veo. con lo cual...me voy a relajar del blog una temporada, quizá no me hace mucho bien. A lo mejor hablo de series, de hello kittie, de chocolate, de berlin, de libros, de malasaña....del gym de cositas que me gustan.

Hoy me he vestido para salir rollo nipón total....una mini de tablas de cuadros rojos y negros, una especie de corpiño negro, flequillo de lado, superbotas y mis gafas de pasta negra muy LOL. Y aquí, tomado coctel de fresas me encuentro.....mi dieta what a disaster. Ufffff who cares??? como dice fear factory quizá debería darme un respiro y no agobiarme y vivir la vida, y next next. Si ahora estoy así*muy rollo vaca marina, tendré que joderme, asumirlo e intentar vivir con ello que es lo que toca. se que algún día estaré mas slim....uffffffffffff esto es muy insoportable. Me soporto porque no voy a desaparecer de mi vida y hacer un next que ganas no me faltan....pero no se....sacare fuerzas de donde sea, sonrisa, y mi vida fit & slim de siempre....pase lo que pase....kisssses nenas o.O

estado catatónico todo el rato.....

Pues mmhmmm hoy pensaba lo siguiente....está claro que el combo ganador para las dietas son los vegetales y las proteínas yes yes¡¡¡ pero es que creo que me cuesta....cuando llega la comida* en el centro que estoy sola y puedo comer lo que quiero....a veces si que me hago una ensalada con protes...pero muchas veces solo como claras de huevo. No sé siempre queda en mi mente restos de esa Dieta llamada Dukan en la que se supone que cuando sólo comías proteínas adelgazabas....y las dietas proteicas que se suponen que adelgazan mazo. Pero a la hora de la verdad es como....uffff que hambre....es 6 bocados me he acabado la tortilla xdxdxd. Entonces...ufff es un tema de saciedad mental, y a lo mejor meter hidratos de los vegetales y comer más, haga que no esté en ese estado catatónico todo el rato.....

Es que no es ni medio normal.....creo que tengo en mi mente todavía el tema de cuando eres teenager de que mientras menos comas, mejor. Y bueno...ufff a veces yo misma me veo comiendo cosas sanas, pero poco....o a veces comida que me gusta como queso fresco batido con fruta...capuchino light o no sé...cuando debería ser atún pollo vegetales...etc Bueno ya todas sabemos lo que hay que comer, sólo falta hacerlo. en el break de la comida me fui al Mercadona y compré*

Lacón*jamón cocido extra...

pack de vegetales en bolsa con setas, brócoli, judías verdes

16 yogures desnatados de fruta

pack en bolsa de pollo y pimientos de colores

mostaza

tomatitos Cherry

Ahora que lo veo....tampoco es demasiado xd

el tema es que tenia lechuga y claras de huevo, y con los tomatitos y el pak de brócoli....me salió una ensalada mmhmmmmmmmmm delicious¡¡¡¡¡¡¡¡ pensé...debería comer así siempre, no sé, pero hay algo en mi mente que me dice que es demasiado. Pero desde luego que comiendo poco tampoco me funciona...anyway, es que nunca me había pasado esto. Comiendo lo que me parece sano y unas proporciones normales, estar mas fat que nunca. En fin...intentaré seguir la dieta del endocrino clásica....150 gr de protes, y vegetales los que quiera. Un día judías, berenjenas, calabacín, brócoli....la lechuga no aconsejable.Comida y cena...pero luego se lo que pasa....que llega el viernes y como se que voy a beber no ceno....me como las fresas de los coktels....luego si estoy puntillo voy a la nevera y me como algo yo que se. Ultimamente, me pasa que cuando llego tengo hambre y me como claras de huevo xd. Todo muy sano pero esta claro que algo falla.

Bueno falla todo que co*****

Breakfast 12* capuchino light

Lumch 4* ensalada 200 gr de lechuga, 4 tomates cherry, 5 claras de huevo, brócoli*mix de vegetales

Merienda8* 100 gr de lacón*jamón cocido

Gym sppinning abs trainning

Cena 12 mix vegetales pimiento rojo, verde, brócoli, setas,,judías verdes, 100 gr de pollo.

A mi esto me parece mucho troncas, pero no se ya que hacer. Ymañana salgo de party y a beber alcohol LOL

Con mi tupper light voy a cualquier parte nenas....

Aka mois con mi mejor amigo que está en Niza*Manoliiiii mi partener incansable de discos hace un par de años, yo, y un par de colegís que nos hicimos en la disco. Hoy no pienso hablar de comida porque estoy hasta el p*iiiiii. Next, no me veo bien y punto...llego a casa super tarde, no me da tiempo de ir a la compra ni cocinar y me cojo lo primero sano y light que veo en mi nevera. para llevarlo al curro. Quizá este no sea mi momento para estar más slim. Lo asumo*No, no lo asumo. sigo intentando adelgazar. Hoy cené con mi amigo, el que me invita a salmón con verduritas cada dos semanas. Me tomé vinito...llegé a casa y como tenia mucha hambre me hice una lechuga con tomate solis. en fin, mañana será otro día....tenía razón la anónima....yo, con mi tupper light forever me voy donde haga falta...caiga bombas, venga la reina de España, Brad Pitt me quiera conocer o intente ligar el tío de mi vida.....who cares????

Mañana a lo mejor me llevo una lechuga iceberg y unas claras de huevo que me he hecho. Ufffff ya no tengo ni alegría en el cuerpo ni ganas de ir al gym, si no trabajara me metería debajo de la cama para que nadie me viera. Next¡

Lo digo yo todo, menudo descubrimiento.

Estaba yo en el 8....y lo típico a la Paty la fotógrafa FOTO FOTO y cogí al primer desconocido que tenia al lado xd, menudo careto se le quedo...pues aunque os parezca raro o extraño o que estoy crazy el tema psicológico importa. Cuando estoy en el centro de Alcala todo es guay y como lo que quiero, pero desde hace un mes, me traen casi todos los días al centro de los jefes, que los odio y no los soporto, y tengo movida día si y día también. Cuando llega la hora de comer me voy a la calle, y con este frío me meto en una cafetería a comer algo. Evidentemente no un tupper de pollo y vegetales. ME tomo una manzana una barrita o yo que se....un yoghurt arriba en una break....no como lo que debo, a lo mejor como menos, o no....cuando salgo me como una manzana.. es que cada día es un mundo. Lo entendeis?? que no me voy a gastar 7 euros en una ensalada con proteína todos los días que no me llega la pasta. Comer de tupper donde los jefes no gracias. Y no es lo mismo que cuando solo estudiaba que yo, tan fresca llegaba a casa y comía ensalada con protes mmhmmm a mi me mola comer disfrutándolo y no me mal rollo en un habitáculo diminuto que pesan los jefes cada 3 minutos. 

Puede sonar a excusa o whatever, pero yo soy así. Me mola comer disfrutando....y prefiero estar tomando un cafe y comerme dos tortitas que vienen en pack feten, tranquilamente a mi rollo en el starbuks, que no comiendo de mal rollo con los jefes en la cocina de mi curro. Y es lo que hay, y bueno, si me quejo es porque es mi blog, xd.....si no, donde lo voy a hacer?? claro que si comiera perfecto estaría mas delgada, pero evidentemente no lo hago. 8 horas en mi curro me deja muerta, hora ida en metro, hora vuelta, hoy estuve a punto de no ir al gym. No sé de donde saqué fuerza * vale si, del tupper que me comi en el baño del gym xd

Intake today

Breakfast 10 colacao 0% en el curro con dos tortitas

Lunch 2* cafe con leche, 400 gr de queso batido con fresas

Merienda 8* 200 gr de vegetales, 3 claras de huevo, 2 tarrinas queso fresco....inicialmente esto era mi comida, que no me comi porque no me apetecía nada....pero luego tenia un hambree

gym 8.30 sppinning abds entrenamiento

Cena 12*...200 mll de leche desnatada con un scoop de proteína de vainilla. No me apetecía comer nada

Y si, luego digo que no veo resultados, lo sé. Una cosa es como quisiera comer, y otra cómo como. Si lo digo yo todo, menudo descubrimiento.

Siempre con hambre??? día del horror¡¡

Hoy he estado un poco triste....porque he pasado un hambreeeee y es que no sé que comer, ni si comer ni que hacer. Que ya se que hay que comer sano y tal..protes vegetales....vamos que es mas fácil cuando se esta empezando a ver resultados que cuando una se ve igual una y otra vez. Dan ganas de decir....para qué este esfuerzo??? porque es que siempre pasa algo......

Hoy me levanté tarde y salí sin desayunar y se me olvidó encima la comida*o algo que comer xd. Tengamos en cuenta mi sueldo de becaria, que estoy en plena Castellana, no hay supers, y los mas cercano a la hora del break es un Vips. Todo carísimo no, lo siguiente, y lo light o cositas sanas ni te cuento..... Una barrita de soja, que ya se que tiene un montón de hidratos, pero me iba a tomar un cafe fuera del curro y era el acompañamiento ideal.  1.95 eurazos xd y la barrita era enana. Ahora si....las chocolatinas kit kat & company baratísimas xd. Voy a coger leche de almendras y solo había leche fresca*desnatada la cogí....luego el pavo de 100 eran 1.85 y me jode la hostia pagar el doble grrrrrrr. Ademas que tomar un cafe con pavo ahí en una cafetería en plena Castellana....al final me cogí una tortitas en paquetitos, que ya se que son hidratos....pero a ver, lo mas económico rollo light. En fin....un hambre en todo el dia....me comería como 7 en el break y la tarde, pero mientras más te comes mas hambre y más ganas de comer. Claro, rollo hidratos fuck¡¡¡

No mejoró la cosa que tuviera en le freezer un yoghurt desnatado de trozos de pera, que me tomé uno a las 7 antes del gym, que encima, me da más hambre todavía que horror. Que a ver, una cosa es estar en mi casa y pueda hacerme una claras de huevo, o tener lechuga para hacerme una ensalada...que en fin, el día, se estaba planteando un horror de hambre y hacerlo fatal. Fui al gym sin nada de ganas, llegué a casa a las 12*previo paso por un chino que me compré un pimiento rojo y un calabacín. Y por fin me hice el combo ganador.....vegetales y protes *tres claras de huevo. Visualmente lo estaba viendo....en un bol y era tan poco y yo tenia tanta hambre.....me lo he comido, pero sigo teniendo hambre. Claro, menudo intake, es que quiero adelgazar y...uffffff, vale que hoy lo he echo fatal.....pero siempre con hambreeeee que horrorrrr estoy harta. Incluso cuando como bien....en serio no tengo nada de ánimos en el gym..me veo una caderas omg y se me quitan las ganas de hacer nada.....si todavía viera que mejoro...por lo menos algo....a lo mejor me iba animando a hacerlo cada vez mejor.

Es como si me deprimiera....joder, tan dificil es hacerlo bien??? pero en el centro de mis jefes, no quiero pasar un segundo en el zulo de cocina que tienen y que cuando una come, se pasan el día entrando en la cocina para ver que comes o ficharte, y yo no puedo comer así.....es que me envenenan, con lo cual salgo afuera, y no me voy a poner a comer en la calle con este frío. Lo suyo es ir a una cafetería, y comer algo de acompañamiento, pero si voy al starbuks, en serio, no es muy operativo sacar pavo. Es que he pasado hoy tanta hambre comiendo tortitaaassss mientras mas comía más hambre snifffff.

Mañana me he obligado a llevar un tupper y eso que odio comer de tupper, me llevo parte del calabacin, pimiento, 4 claras, lata de atún natural. A ver si lo hago bien hombreeeeeee. Los weekends me matan todos los improves que pueda hacer con la dieta. XD. WTF. Bueno....no son los weekends soy yo en general que siempre me pasa algo...quedo con algún colega que si vinito, cokteleo de herbalife...no se....tendria que meterme en una urna de cristal, dejar de salir y estar a dieta. Y pasar de todo......uffffff sniffffff que amargamientooooooo

Hoy a batido de proteínas de vainilla....que sinceramente,me deja casi igual xd

Hello honeys....este weekend la diet fatal fatal....en fin, me imaginaré que estamos en el paleolítico y ayer cacé un mamut o algo así. Salí con mi amigo Manoli que se fue a Niza....y volvió hoy a Madrid por temas de trabajo.....así que nos hicimos unos clasicazos  como tomar coktels mojitos* una ensalada muy buena de queso de cabra anacardos y mermelada de fresa..bueno si, de todo menos light xd. Llegué a mi casa y me hice mis clasicazos de claras de huevos drinking total xdxdxd.

en fin, los domingos siempre son días de detox y tal....he pensado, que como no tengo nada de nuevo en el freezer, pues se me ocurrió hacerme un batido de proteínas, que vaya, no es igual que el batido de herbalife que tiene magnesio cinc y vitaminas mogollón....pero a ver, tiene el 82% de proteínas y menos de una piedra. es de vainilla, le puse la mitad leche, la mitad agua, un par de fresas, un par de hielos y shake it shake it¡¡¡¡ me quedó muy rico....he pensado, que en momentos como estos que lo que tengo en la nevera es 8 huevos, 4 limones, una tarrina de queso fresco batido,y media cebolla....pues mira, puedo ensayar a ver que tal comer un solo batido en las comidas. A las 5 me tomé uno de ellos*cuando me levanté.....y lo que observo es, en serio.....hambre hambre no tengo....pero si esa necesidad de morder, o notar como que  he comido. Para la comida lo veo un  poco poco, la verdad...si lo comparas con comerte 200 gr de brócoli  con 200 gr de pollo, por ejemplo.... pero a lo mejor la cena no esta mal. Y eso que me eché 500 mililitros de batido*entre agua y leche, que si me echo 250, como promueven estos de herbalife te da algo, en serio. No sé como los tíos que comen más, aguantan comer tan poco. Sigo con mi teoría de que antes comían hamburguesas patatas fritas, pizzas etc alcohol o lo que quisieran, y ahora están en una vida sana comiendo proteínas vegetales y el batido este, que a ver, esta bueno, pero es para quedarse totalmente a medias podios¡¡ en fin...porque estoy de resaca.....que si no.....

Rollito medio paleo medio hago lo que me da la gana

Aquí estaba perfecta para mi....hace dos años y medio, no sé si una talla menos o dos....o whatever, como se ve no estoy delgadisima. Pero perfectisisima  para mi.....si llegara algún día a volver a estar así...solo diría...FETEN¡¡ por fin....olé¡¡¡ o algo así...como wooooowww I cant believe it¡¡ no salía nada...no tenía apenas friends, creo que opositaba e iba al gym No salí los weekends y gym gym gym....los carbos de los vinitos no se transformaban en grasa. Que os voy a decir que no sapiens?? perdón...que no sepáis??? fridaynight....ya tengo mis fresitas cortadas y en breve a la licuadora, vinitos blanco, hielitos y coctel de fresas mmhmmmmmm llevo esperando toda la semana para esto.

Hoy mi terapeuta compañera amiga se trajo un quiché de espinacas y bacon mmhmmmm delicious. Creo que definitivamente no paleo, que tenia masa quebrada por abajo....pero deliciousss¡¡¡¡ lo del batido de herbalife....ufff ufffff creo que no lo veo. Para que salga espejito y rico, hay que echar 250 mll solo de agua, que si echas un vaso normal, habrá que echarle mas producto, con el consiguiente disappear byebye de los pollitos. Además honey, no estoy preparada, yo quiero morder y tal. YA me han mandado un mensaje para que vaya mañana a una formación de nutrición...pero ohmygod¡¡¡ next next que mañana estaré de resaca modo on¡

Me da penilla la chica que me conoció...me ha invitado a todo lo que hay, barritas batidos tes bebidas isotónicas.....pero nena, uhhhhhhh con mi sueldo de bancaria prefiero huevos manzanas pollo leche pavo lechuga brócoli....y fresas para mi cokteleo wooowwwww. Cada viernes miro a ver si estoy mas slim, pero creo que el macro coctel de ayer, me ha fastidiado mi buena racha fuck¡¡¡ en fin, a ver si remonto el weekend con mi rollito medio paleo medio hago lo que me da la gana, con cabeza, a veces.

Herbalife.....me compro el batido??? lol

Repito por millonésima vez, que ni soy de  delgada ni quiero serlo...sencillamente quiero perder una talla o dos, pero me gustan mis curvas, mis abdominales y todo en general. Pero se que dentro de mi voluptuosidad he estado mas delgada y me encantaría llegar a estarlo.Si nunca lo hubiera vivido ahora a lo mejor estaría debuty, pero no es el caso xd.

En fin, a lo que iba, hoy he estado en un coktel de herbalife...que para los que no lo saben es una empresa que venden productos para la salud....y ya de paso te quita el acné, te rejuvenece y adelgazas xd. En mi trabajo, al lado había una oficina y me hice amiga de una chica...que me invito al batido famoso, a una barrita....a una pastilla con superenergy, a una prueba de bebida isotonica....tambien tienen tes adelgazantes, aloe vera....en fin, yo estaría encantadisima comprándome de todo, pero con mis 300 euros de becaria..ufffff. El tema es que batido estaba uffffff increíble. Uno que probé era con cookis y otro con manzana caramelizada wooowwww se salía. Además no son como los batidos de proteínas.....si no que sabe bastante denso*todo hay que decir que la chica en cuestión me hecho además una cucharada más de proteína sin sabor, por eso a lo mejor el espesor del batido. Pero según ellos, con el batido te llenas que no veas.....yo me quede con mas hambre y ganas de batido. Igual que con una barrita que me invitaron, que en serio que me entro un hambreeee de lo rica que estaba xdxdxdddddd. Me compré unas barritas de vainilla...ya por puro compromiso que la chica esta me estaba invitando cada semana a algo distinto....y me las comi en un día de lo buenas que estaban. Lo primero es que eran pequeñísimas, que de 4 bocados disappear byebey¡¡¡1 y lo segundo, que estaban tan buenas, que ese día no comi, y me tome dos...luego a la mererienda....luego después de entrenar....luego cuando volví después de fiesta a las 6 de la mañana y next next next¡¡¡¡¡

Esto viene a lo que voy....ellos dicen que un solo batido tiene solo 90 calorys, y todo los nutrientes como si fuera no se cuantas nueces, proteína, fruta a go go....tiene magnesio vitamina A B C....bueno, por tener tienen de todo. Yo  lo que se....es que todo estaba tan bueno que no se si seria capaz de tomarme un solo batido para desayunar y cenar. Bueno en el coctel este, me he puesto pinfla a tortilla de patata sobre todo, y a nueces de macadamia con pasas. Fue lo que más me gusto...pero según observe todos se estaban poniendo pinflos  jijijiijijj. Y eso que era gente que habían bajado no se cuantos kilos...pero les pasara igual que a mi....que están tan a dieta y encanto ven comidas uhuhuuu.

Me han dado tanto la brasa en 3 horas*parecen comerciales profesionales....que porque no tengo tarjeta...si no, te juro que el batido de chocolate me lo llevaba whatthe fuck. Ellos me aseguran bajar si o si....desayunando y cenando el batido este de 90 calorys, y vale 53 euros 500 gr xd. Es crazy.....pero mira que si funciona....alguien lo ha probado??? pero de comer claras de huevo, aguacate, manzanas, pollo, lechuga brócoli....a un batido mygod.

Por lo demás hoy he comido coco durante todo el día. No me quito el hambre....habra que seguir probando cositas

La teoría del plátano. Pequeños cambios

Pues hoy me he comido un plátano para variar. La teoría del plátano es que engorda y que tiene mazo calorías....pero tiene 82 calorys respecto a la manzana que tiene 52 los 100 gramos. Habitualmente la manzana tiene doscientos gramos y pico y el plátano tiene ciento y pico....y si le quitamos la cáscara, un plátano tiene alrededor de 100 calorys con un montón de potasio. Hoy cuando llegué al gym quería morirme.....después de trabajar, entré a las 9 cansadísimaaaaaa y me comi medio plátano...el otro medio después de hacer sppinning porque casi que me iba a mi casa sin entrenar. Es que joder, es incompatible pasar hambre querer comer poco y entrenar duro...y el trabajo me mina la existencia.

Desde luego que para entrenar y hacer cardio estaba muchísimo mejor épocas que no he trabajado, o he estudiado, pero esto de trabajar....coger el metro...tardar una hora en llegar al gym podios¡¡ mátame camión¡

Mi intake medio paleo

Breakfast 9* 5 claras de huevo, medio aguacate

Lunch 1.30 capuchino, medio aguacate, un trocito de bollito proteico de chocolate 0%

Merienda 8*descafeinado....y una hora después medio plátano

Merienda II otro medio plátano a las 10 en el gym

Cena 12* 5 claras de huevo con un poco de tahini*crema de sésamo.

Por fin he cortado el coco, y a falta de bullet proof, desayunaré café con coco...la verdad es que no calculo muy bien los gramos, la verdad. Me suena un poco raro eso de que si empiezas el día comiendo grasas gastes grasas, pero en fin, energía modo on.....y, por probar.....mejor que una galleta será xd.

Estoy dejando los yogures, porque me dan hambre, la verdad, y de nutrientes cero....y lo que quiero realmente es quitar el hambre xd. Otra cosa que estoy haciendo es cocinar sin aceite...claro, las claras de huevo pegadas a go go en la sartén......who cares?????

Bulletproof coffe....desayunando grasas

Me intriga muchísimo el tema del bulletproof coffe, o café a prueba de balas, del que son muy fan en la dieta paleo. Se trata de un café con dos cucharadas de mantequilla baja en sal y dos cucharadas de aceite de coco OMG. I cant believe it......eso tiene que estar realmente fataaaaalllll. Quien prefiere desayunar sólo eso* un desayuno tan soso soso, a un desayuno, que aunque sea paleo, incluye huevos, aguacates coco o nueces. Parece ser que activa el metabolismo, y el cuerpo al tomar de primera mañana grasas se dedica a gastar grasas. Será verdad??? no tengo ni idea pero me suena raro rarooooo de momento me he comprado hoy un coco y aguacate....y es lo que pienso desayunar nada mas me levante.

Intake today

Breakfast  9* trocito de bollito de manzana y plátano

Lunch 1* capuchino light trocito bróculi y pollo

Merienda 7* capuchino light trocito de bollito de pltano

Gym

Cena* algunos cacahuetes tomando un vinito, 30 gr de aguacate, 3 fresas

No es nada perfecto, por supuesto, pero fue como fue...llegue a casa a las 3 de la mañana y no pretendía comer....pero tenia mucha hambre xd. si alguien sabe darme mas pistas de este cafe con mantequilla...es que me parece increíble. Vi un video de un youtuber que tenia prisa y no le dio tiempo desayunar, fue al súper, se compro mantequilla y se comió 50 gr de desayuno en un parque. Eso es súper whatthefuck....no se podía haber tomado un trozo de aguacate o coco??? estos límites NO nenas...no quiero llegar a eso podios.

yo no soy paleo pero tomo notas de cositas que me vienen mmhmmm feten¡¡ youtubers varios

Yo nunca fui paleo....y no seré paleo empezando por el alcohol, y luego porque a veces me relajo y hago mi sonado break feten con mi compi una vez a la semana y me como alguna onza de chocolatito....Hace un par de semanas me vine arriba y me compré una tarrina de helado y me la comi una sábado de resaca...en fin..alguna vez con los vinitos frutos secos. No quiero ni deseo serlo, que luego muchos anónimos se escandalizaban por el hecho que yo osaba decir que era paleo y un día probé una galleta de mi madre, o me comí un queso fresco desnatado que no era de pasto. Que si, que seguramente el pollo que como viene del maltrato animal y no es de calidad porque no ha trotado por los campos con comida ideal, y ha sido hormonalmente tratado....pero es que comer ecológico es taaannn carooo. Bueno, con mi salario precario, byebye salir de party y tomarme vinitos de vez en cuando....PERO el tema es que me motiva muchísimo ver a youtbers, lo que comentan de nutrición, las recetitas que ponen pasa o a paso...su sistema de ayuno alternativo, de 8/8*16 se come de 8 en 8 horas y luego pasan 16 hasta que no vuelves a comer...vamos te saltas el desayuno o la cena.

Yo lo explico fatal....ni tengo un blog paleo ni lo pretendo....hay muchísima info en la red...sencillamente cuento mi vida. Ayer hice muchas recetitas paleo...sobre todo el bollito de plátano que estaba mmhhhmmm me aplique el cuento del ayuno, y no desayune *ayer cene a las 8....comi a la una y luego a las 8 antes de irme al gym. Un cambio que quiero hacer importante, y ver si funciona es en vez de cenar a las 12, como ahora que acabo de llegar a casa...merendar*cenar antes de ir al gym....cuando salga del curro. No me cuesta nada, la verdad....bueno si. Sobre todo es psicológico ahora acabo de llegar y es como OMG¡¡¡ me he hecho un bollito de manzana. No se si mañana desayunaré o me aguantaré hasta que a mitad de mañana tenga hambre. Todo es difuso...se dice que el desayuno es la comida mas importante del día, pero los paleolíticos a veces no desayunaban porque a veces no tenían comida y tenían que cazar recolectar. Que ya se que no estamos en el paleolítico...pero emulamos las situaciones o whatever.

Por que estos dicen de comer dos veces al día y ahora los gurís de la nutrición en general, dicen que 5. yo el sentido que le encuentro es que mientras más comidas, más calorys gastas en hacer la digestión, pero más probalidad de que comas más en cada comida, porque cuando uno empoza a comer....le entra un hambreeeee. En fin, son dudas lógicas, que luego al final cada uno hace lo que le da la gana....

Yo, hoy en concreto he comido dos veces* a la una y a las 8...y para mi es raro porque siempre estoy un poco medio picoteando cosas sanas. También me he dejado del capuchino xd y he bebido te con un chorrito de leche de soja que estaba fatal fataaaallll no......lo siguiente. En fin, esto lo hago hoy y a saber que hago mañana. No tengo vegetales...pero me he preparado una tortilla de 5 claras con un poco de tahini especias como cebolla ajo y orégano y poquísima sal del himalaya. Lo llevare con mi bollito de manzana....en fin nenas ufffff ya no se que inventar para estar mas slim. Aquí sigo...de lunes y viendo a you tubers paleo...no os perdáis a Mario Luna que me encanta...al principio era un tío como gracioso en su canal cuerpo G, y a parecía haciendo tortas paleo que eran too much¡¡¡¡ pero luego se pasó a otro, llamado Dieta Extrema....y el tío es un crak. habla de otra forma más sexy, se debió poner unos brakets porque está impresionante....incluso se parece al increíble Rafa Martín que es el youtuber más sexy del fitnessss pero es gay fuck nenas¡¡