Dilema: la despedida de soltera

Pues eso chicas...necesito ayuda. No sé que hacer omg!!! una amiga de mi clase se casa.... y me ha invitado. Se ha organizado una despedida de soltera, y claro...he dicho que sí: moovy moovy. Hoy me entero que se celebra en un Griego a 5 minuts de mi casa...sólo digo que fui hace 5 años y me puse mega-pinfla. De eso que hay menús degustación, y claro...está todo riquísimo & una no es de piedra!!!! sobre todo cuando pagas de 20  a 30 euros. Vamos, que no me voy a comer una lechuga con la pasta que vale...luego los camareros cantan una canción típica y se rompen los platos....

Algunos platitos

Lo que realmente yo haría, según mi forma de ser:

1.- no ir y poner alguna excusa

2.- Decir que estoy a diet y quedar más tarde para la disco

3.- Ir y comer muy poco

4.- Ir y amortizar los 25 euros poniéndome pinfla

Estoy echa un lío....mi Yo profundo me dice que pase de ir...a parte de Nochebuena y Navidad jamás ceno....así rollito amigos-vamos-a-cenar. si que en mi kelly a veces como manzanas, yogures, pavo, EL QUESO BATIDO WTF..... yo qué sé, pero nunca quedo a cenar. Y me conozco, y me pongo pinfla.....aunque para mí es comer como una persona normal...hasta llenarme con alimentos no lights.

Y luego pienso...es que no podía ceder por un día??? si a los 3 días seguro que estoy igual, por una vez...la chiquilla me cae bien, y creo que le haría ilusión, que es de marruecos y se casa con su novio por cuestión de papeles y tal....por otra parte aunque no lo cuente por no rayar a la peña estoy de bajón porque llevo corriendo como 1 mes, a dieta y el gym vamos..y me veo igual o peor. ¿Cómo puede ser????

Bueno estoy como siempre con curvas y tal, y en ropa me veo bien..pero quiero tener las piernas más  delgadas, de verdad que lo necesito...joder, me esfuerzo. Que seguro que hago cosas mal...pero no ceno, meriendo light...me mato en el gym para no ver resultados....Y ENCIMA ME VOY DE CENA A UN GRIEGO A PONERME PINFLA.....creo que no lo voy a disfrutar y lo voy a pasar fatal en la cena...por no hablar después.

No sé que hacer...en serio...mira que otras épocas de mi vida no me rayaba tanto quedar a cenar....pero como NECESITO estar más delgadaaaaaaa!!!!! que últimamente gasto 1000 calorys corriendo más sppinning, pump, abdominales....es que soy la peor tía a dieta del mundo. Qué depresión....¿¿¿que hagooooo?????

Historias para no dormir: el queso fresco batido 0%

Siguiendo la tónica habitual de esta semana...me he puesto pinfla a queso batido 0%. que ya sé que una tarrina entera son 250 c. y la mayoría proteínas...pero me hace sentir requete-mal comer tanto y esto que abres la nevera vas a comer una cucharadita y otra y otra...y olé desssapppear byebye!!!

hoy me he comido una tarrina entera 500gr. con fresas...y en la merienda rollo 5.30 otra tarrina entera con trocitos de mango...evidentemente no pienso comer nada más en todo el día.

THE DEVIL

(YO SUELO COMPRAR EL DEL LIDEL)

Lo que me jode es el control...de decir...sólo me voy a tomar esta cucharadita...pero mmhhmm que rico...ahORa otra y otra.....ahora sólo las fresas...uy!!! que poquito queda...me da cosa dejarlo total....ahahahha!!! así empecé a la una que volví del gym....y cuando pensaba comer coliflor-brécol con aLgo de protes, pues ala, ya comí con la super-tarrina. Así a lo tonto...y por la tarde igual....que qué hambre...que si voy a probar el mango que está un poco duro...ufff mejor con queso batido...voy a cortar unos trocitos...uyuyuyuyu que bueno...si remueves el queso batido te sabe a mango mmhmhhmm ya voy por la mitad???? voy a comer sólo los trocitos de mango...joder, cómo a disminuído...cómo voy a dejar tan poco???? que pena guardar un tarro tan grande para guardar tan poco.....

En fin, sniffff, espero no comer nada más y correré a última hora en el gym, como voy haciendo últimamente a quemar 500 c. en 50 mints running es el rollito. Me desespero por no adelgazar, en serio, sé que siempre voy a estar así.....pero me da rabia. Que a ver, nunca ceno y creo que como y meriendo cosas sanas...y el desayuno of course!!! pero voy a alejar pensamientos negativos....be positive for ever...me voy a concienciar en dejar de abrir el queso fresco que cada vez que lo abro danger danger hight voltage: la armo parda.Voy a considerarlo como algo diabólico de lo que me tengo que alejar...que light será, pero me hace sentir realmente mal....lo de estar cucharada a cucharada me ha pasado hoy dos veces y ayer una!!! definitivamente, no es ese el rollo...y todavía me queda uno en el freezer!!! miedo me da

Be absolut free. EDITO: Se terminó

Últimamente me ha dado por las siestas...no exactamente después de comer..más tarde..pero siesta es. Me acuesto tarde y me levanto 8 -8.30....primero porque tengo hambre, y segundo porque voy al gym a las 10 que tengo sppinning...prefiero terminar el gym a la una y tener libre todo el día, a no ser que me de por correr a última hora del día...que desde hace unos  días es lo que estoy haciendo. También últimamente me está dando por merendar queso batido con yogurt desnatado, joder, porque después de la siesta me entra hambre...menos mal que de cena nada de nada en fin....costumbres que se van cogiendo por el camino. Y le té descafeinado está siendo un hit.....

Intake hoy

Desayuno: (9) colacao 0% con 50 gramos de allbran, 3 nueces 2 tostas de queso fresco y pavo

Gym :(10) 45 minuts sppinning, 45 minuts running, 30 minuts abdominales,15 minuts biceps & gluteo

Lunch: (2.30) ensalada de 3 nueces y una tarrina queso fresco 0%

Merienda: (6) yogurt de fresa 0% +queso batido 0%

Compras en el Mercadona & cía

Hoy fui al Mercadona y hacía siglos que no iba....lo cierto es que me encanta..pero está muy lejos de mi casa. Me pidió una amiga a ver si la acompañaba, y bueno, después del gym, a eso de la 1, la acompañé comprando alimentos que no necesitaba, pero bueno,es que tiene cada cosa light mhmhmhmm

Os voy a poner la lista de las pic de lo que me he comprado, que no suele haber en otro sitio...

 COMPRAS EN EL MERCADONA

Gelatina sin azucar 14 calorias 100 gr.

 Chicles tropicales sin azúcar XXL 174 c. 100 gr.

 Queso fresco 0% burgos 64 c. 100 gr.

 Té descafeinado 3 c. bolsita

 Pan integral de pipas 254 c. 100gr.

 Yogures receta pastelera 0% 64 c. yogurt

 Helados sin azúcar 119 c.100g.

 Queso fresco batido 0% 100gr. 50 c.

 Flan de huevo sin azúcar 54c la unidad

 Copos de avena 354 c. los 100 g+ Cereales  salvado de trigo integrales  308 c. los 100g

A patir de las zanahorias son compras que hice en las fruterias del barrio, menos el aceite de Ordesa que son 90 c. los 100 mililitros que lo compré por 8 euros en la farmacia.
El listado es:
-Huevos XXl
-Zanahorias
-Piña
-aceite de Ordesa
-2 empanadillas argentinas (una de ternera y otra de pollo)
-calabacines
-leche de calcio desnatada
-yogures vitalínea de fresa

¿Nunca os ha pasado hacer la compra y comer algo NO ESPERADO???? Hoy he comido un hit desconocido porque no me mola el pan y nunca lo compro...pero la excepción es el pan integral de pipas recién hecho que está mhmhmhmmhm Oh my god!!!! delicious!!! mi plan era hacer una ensalada con nueces, queso fresco 0% y atún....y el resultado fue, después de sacar de la bolsa la compra...todo lo contrario: media barra de pan de pipas (como 100 gramos) cortado en rebanadas, más o menos 5. Le puse a cada rebanada un chorrito de aceite de ordesa que no tendría ni 10 c. con queso fresco 0%, pavo y media nuez  & estaba mhmhmhmmhm orgásmico...mi palabra preferida.Terminé con un té descafeinado que sólo los he visto en el mercadona y no están nada mal...wooooow  está feteń.

Menos mal que ayer por la noche corrí una hora y hoy me hice 5 minuts de sppinning, 1 hora pump y media de abdominales. Pienso volver a la carga e irme a las 10 al gym y correr otra hora....y ese ha sido mi día de compras....ahora estoy con una cola zero y tendré que evitar ir a la cocina porque hay alimentos sanos, eso sí, pero me dicen cómemeeeee!!! y no quiero comer anything else..que ya me vale xxddd

Menudo lunes de compritas.

¿qué tendrán los domingos que TAMBIÉN apetece saltarse la diet????

Todas estamos de acuerdo en que siempre apetece saltársela y comer lo que nos de la gana....pero claro, no es el rolo si queremos ver centrímetros al tutti. volumen extra resumiendo......pero el weekend, como que nos damos algún caprichito.

yo cuando hablo de caprichito me refiero a comer más, o hacer algo de merienda y de cena (que no suelo hacer) pero nada de cosas antilights como pizzas, bollos, chocolates queso o qué sé yo....me refiero a tener hambre y comer fruta con queso batido (que tiene más proteinas que los yogures y con sacarina están mmmmhmhm, o yogures desnatados, o un capuchino entre horas...pero nada de patatas y bollos, porque mi body no entiende de días, y en dos días engordo kilos pero fijo. En Navidad no me pesé pero a los 5 días de llegar a mi casa, que tampoco cenaba eh??? pero comía más y con dulce, me puse con volumen extra ohmygod!!! que no creo que tenga mi cuerpo en modo famélico y cuando me paso se lo coge de reserva.... creo que peso más por mi genética y para estar así tengo que comer rollito pitiminí..

Pues hoy intake descontrolado:

Piscolabis mañanero:(6.30 a.m.) llegué de party pero serena no rollito  la lio parda, tenía hambre de verdad porque desde el crepe con fruta de las 8 nada de nada..así que me hice un capuchino calentito con un puñdo de allbran

Desayuno (1) colacao 0% con bastantes all bran + un bol de frutas (fresa, 1 naranja + 1 manzana)

Lunch (4) 3 tostas con pavo y queso fresco 0% +capuchino con puñado de cereales

y espero no comer más never and ever....me apetece realmene comer más...pero después del alcohol de ayer, que tampoco fu demasiado, pero algo fue...disappear byebye!!! lo cierto es que no sé si tengo habre o apetito...per estoy que me subo por ls paredes ahahahagghhhhgghh

Me voy al gym a correr o hacer abd o lo que surja...porque estar en casa tiene un danger..... que rollazo por favor!!!!

¿Que tendrán los sábados que apetece saltarse la diet???

Menos mal que hoy no he quedado para cenar ni nada de eso...pero no sé que tienen los sábados y domingos...como que no me importa si me paso (será como el resto de la humanidad..que te relajas, vaya). Hoy he merendado, cosa que no suelo hacer, queso fresco batido 0% con yogurt de fresa mhmhmhmm y a la hora volví a la carga con yogur de pera omg!!! luego quedé con mi ex, que quedamos cada dos semanas...y nos fuimos al sitio aquel de los gofres. Pero esta vez NOOOOOOO un gofre paso que debe tener tope mantequilla y leí en internet que tenían 500 calorías o más...flipante.  Así que insistí en pedir un crepe con fruta (fresas, mango y melón) con chocolate por encima y estaban mmhmmhhmhm super.rico y tenía pinta de ser mucho más light.

Gofre

 Crepe de frutas

En fin, se terminó por hoy....menos mal que me comí tomates con queso fresco omg!!!

Me veo como siempre, ni fu ni fa...un rollo, lo bueno es que siempre llevo minis de tubo o vestidos ajustados que me veo guay...disappear minishorts y prendas en las que me vea fatal. En el gym cuando hablo con alguna chica me dicen que me ven delgada o que les mola mi cuerpo, total, no estaré más slim o como un palo, pero mientras yo me mole y sienta que hago las cosas bien...pues guay, ou yeah.

.Y ese ha sido mi sábado..quedé para salir de party pero no me apetece beber ni nada...lo cierto es que el verano too much better...con este frío uufffffff. y no me apetece bailar con tacones y ver teenagers & gays. Lo bueno es que me suele molar la música electrónica... pero que poco me queda de salir en la noche. Empiezo a sentir que no me apetece lo más mínimo...sobre todo beber. Hoy voy a intentar beber lo mínimo a ver como se me da....no me quiero atracaaarrrr a la vuelta.
Me pondré la frase mítica en la mano estoy on diet que a veces me funciona.... anyway prepararé una fresas..por si acaso..... jijiji

nueces

Hoy decidí no desayunar patatas al jamón, que ya me vale, todavía quedan unos días para que caduquen xd. Hice el mítico colacao 0% con allbran y  nueces que aunque nunca lo ponga ya le he cogido el gustillo al remix. Pero vamos, me los como a la vez. O sea cojo una cucharada de allbran al chocolate (al estar en el colacao) y a la vez me como un trocito de nuez...está delicious!!! el tema es que el sabor de la nuez le da un toque a todo...al brócoli a las ensaladas..al yogurt....desde que he leído artículos tan buenos acerca de este producto, que nunca engorda pese a lo calórico que es, y que tiene grasas omegas super buenas que absorben la grasa mala, no dejo de desayunar 3 al día...lo de la comida depende, a veces incluyo dos en el brócoli o ensalada....pero como sacia bastante es guay.

Intake today.

Desayuno : (7.30) colacao 0% con allbran, 3 nueces, 1 yogurt vitalinea de fresa y media pera.

Gym: (10) 45 minuts sppinning, 1 hora pump, 2o minuts abdominales

lunch (2) 300 gramos de brócoli, 4 claras de huevo cocido, de postre me hice un licuado de media manzana, 3  cucharadas queso batido 0%, un poco de leche y sacarina...y estaba mhmhmm como yogurt de manzana casero o algo así. 

La licuadora es un invento buenísimo para hacer cualquier cosa. Incluso he leído en una receta que la crema de cacahuetes es muy cara y saldría más barata poniendo cacahuetes en la licuadora y tenerlos como 7 minutos....así de simple...hasta que quede como una crema, y se echa sal o sacarina dependiendo si lo quieres dulce o salado.... y las mermeladas será meter la fruta con sacarina...pero como no es conservante como el azucar me imagino que habría que comerla prontito xd

Con hambre huracanado

Pues hoy he hecho una variación al desayuno tan danger de ayer. Como me quiero terminar la patatas ruffles al jamón antes de que caduquen (nada de tirar la comida por el w.c. xxddd), se me ocurrió, tomando mi colacao 0% con allbran, alternar con las patatas Así que me puse en un cuenquito un puñado...pero claro, empecé con el colacao y los allbran (mhmmhm me saben a galleta de chocolate) y acto seguido me comía una patata con jamón....pero que ricoooo!!!! este mix de colacao allbran con patatas al jamón. Me encantó el invento...creo que hasta que no se me terminen voy a hacer el remix de desayunar lo que sea con un puñado depatatas...están tan ricas que hasta pegan con yogures, frutas, nueces...ufffff cualquier cosa!!! casi que no quiero que terminen nunca.....

Pues mi gozo en un pozo...hoy que empezaba mi diet con la protes, y cuando llegué a casa a las 4 tenía tanta hambre desde las 7.30 que desayuné ,que me hice brócoli (quería comer mucho con pocas calorías) con claras de huevo duro. Y como terminé con más hambre todavía....(¡Por qué ahahahahh me entró más hambre al comer brócoli) pues me hice unas fresas con yogur 0% y sacarina. Y lo peor de todo es que sigo teniendo hambre.

¿Pero cómooooo??? menos mal que hace mucho frío & estoy entre las mantitas de mi cama y no salido porque tengo los pies helados....pero no se me ocurre nada light light para comer.....odio los tés, no quiero....quizá un capuchino what horror!! por qué tendré tanta hambre siempreeee??? pues a aguantarse...que así no hay manera de adelgazar xd (bueno por decir algo, que ya lo veo como una bicoca platónica más que otra cosa.....)

Jo....hoy es de esos días que abriría la nevera y me pondría zampa ñampa....creo que me voy a lavar los dientes para finiquitar la comida, que son las 6 de la tarde y todavía estoy pensando cómo terminar la jugada. Jajajajj nada de eso!! a comerme un caramelo sin azúcar xd!!

Las ruffles al jamón

Gym: 45 minuts sppinning, 1 hora running, 20minuts abd,15 minuts biceps y glúteo.

Ayer no cené nada bieeeeennn!!! Cada vez me levanto antes, porque me muero de hambre, vamos a resumir. Hoy eran las 6.30 y me desperté, y era incapaz de dormir..omg que tortura muerta de hambre!!!! así que me levanté y a desayunar. Pues no me apetecía ni fruta, ni allbran ni nada sano...y venga a rebuscar....

Encontré unas ruffles a jamón a puntito de caducar, que sarao...que no es que las comprara yo. Fue un poco extraño...

Y ahí las tenía en las baldosas de la cocina, presuntamente no me las iba a comer y hacía años que no me comía patatas fritas...pero hoy, me dio el antojo por algo diferente...y de repente me apetecieron un montón en plan...que ganas xxdd

Y claro...estaban deliciosas. HAcía mogollón que no comía patatas...y si alguna vez las comí fue picoteo de los bares, que claro, no están nada buenas en relación con estas....ufffff saladitas con sabor a jamón ricas ricas. Acompañado de un colacao 0% omg. Cuando me tomé unas cuantas lo dejé, pensando, joder lo que me voy a  tener que currar hoy el gym, que esto es lo que más engorda del mundo mundial. Y haciendo acopio de todas mis fuerzas, las dejé, porque no hay peor cosa del mundo que dejar de comer una bolsa de patatas o pipas....es imposible....lo habéis intentado??? es brutal la fuerza de voluntad que hay que tener.En fin, que recuerdo, que sabor....que también puedo tirar las que me quedan, pero paso por supuesto.

Total, que he decidido hoy ayunar, que ya me vale...aunque estoy tomando caramelos sin azúcar así que técnicamente no es un ayuno. Por otra parte he decidido dar un cambio drástico a mi alimentación y volver a tomar sólo proteínas por un tiempo. Que ya sé que no es lo suyo, que no es balanceado, que se necesita la fruta, las verduras y tal y tal y tal.....tampoco es que sea exactamente dukan, porque le meteré alguna fruta y verdura, pero mientras menos mejor....por qué???? porque me funcionó hace dos años debuty, y me apetece dar un nuevo impulso y adelgazar de una vez xd. Por lo menos dejar de desayunar all bran y volver a las claras de huevo y pavo con atún o algo así..o pan dukan...etc etc.

Me apetece por tener ilusión en algo, yo que sé....porque mis desayuno cada vez son más mortales & titánicos...casi casi que los temo jajajaj. Claro, si cenara sería otra cosa, pero me raya cenar y punto pelota. A lo mejor picoteo de la nevera una fresa  un trozo de manzana o un poco de queso batido 0%.....en fín. Siguiendo la máxima de cuanto menos mejor.

Espero que el desaguisado no sea demasiado...pero hoy...castigada sin comer!!! que ganas que pase el día jijijiji a ver si aprendo la lección o_O

Montaña rusa

Mi vida es una montaña rusa....unos días me veo superbien, y otros superfatal. Hoy me veo guay, pero claro, he observado que se debe mogollón al outfit. Hoy llevaba puesta una minifalda roja, así como un poquito acampanada y me quedaba debuty...sin embargo el sábado, era un minishort más corto todavía que me lo había cortado yo. Lo que significa que la pierna era super-ajustada, y en vez de los pantalones fueran cada pata super-holgada era truñi truñi ajustados a mis piernas....y eso hace que queréis que os diga..Hoy me veía con piernas, pero mona..o sea, mi rollo en puro style jajaja uffff tengo que dejar de agobiarme tanto y disfrutar como dicen algunas....

A veces os confieso en mi paranoya y narcisismo puro que todo el mundo me observa en el gym ¿¿¿???? y piensan "uy esta tía tiene menos abdominales" o le ha salido cartuchera....porque, a ver, que si que me miran, pero claro, que miraran a todas xxdddd y  alallalalaaaaa digo yo...pero claro, yo emperrada en una cosa, y quizá es la otra. Porque para mí son normales que llevo toda la vida con ellas...pero claro, rollo grandes si que son. En fin, que vale ya de lamentarme, ya está bien, a disfrutar mi cuerpo rollito voluptuoso, que yo me lo curro y es lo que hay xd.

Hoy me he comido brócoli con tomate..me da pereza poner el intake y un yogur con fresas....

Soy idiot total....muchos días me veo genial total, que ya digo que no soy delgada, más bien con curvas, joder, hago dieta voy al gym...que más quiero??? más no puedo hacer por mi misma... me encanta como visto, en serio...de qué **** me quejo??? porque tengo esa neurosis por adelgazar (porque en algún momento puntual de mi vida he estado más delgada, que me ha durado cero coma) si sé, y ES QUE LO SÉ  que más de lo que estoy ahora es prácticamente imposible...por que no puedo comer menos de lo que como...porque estoy en mi peso joder..por qué no me lo meto en la cabeza???

Perrito faldero

tías, últimamente tengo una paranoya terrible...y es que me veo supermal en las fotos. No me quiero hacer más fotos en mi vida, en serio...es lógico que la edad va pasando...pero cada vez noto pues más líneas de expresión que antes no tenía..y ayer me hizo un colega 3 fotos en las que estaba horribleeeeeee!!!! dios mío, sería la luz, mi cara el enfoque o yo misma, claro. Lo cierto es que en el espejo no me vo tan horrible como en las fotos whaattttttt???? esta semana me he matado en el gym, superdieta...mhmhmm no sé, para qué cre que cada vez me veo peor. Lo cierto es que da mucha rabia.

ayer quedée con un colega a toma un coffe, y como que quería cenar (yo le dije que nada monada, que si quería que le acompañaba, con confianza, que no me importa ver comer...jajjajj. Todos los restaurantes llenos e gente cenando...y yo que os sábados me tomo una manzana, capuchino, un par de lonchas de pavo o brócoli. a veces alucino lo que se hace en el mundo real. Fuimos al Perrito faldero

 Un sitio in, en malasaña, como muy acogedor y apañado..que según mi colega Manoli lo anunció una bloguera muy interesante....total, que el hit era como veías un perrito gigante con cebollita caramelizada. wwwoooowww y claro....desde luego que probar si ue lo quería probar xdddd la salchicha estaba OMG!!!!! también pedimos dos vinitos balncos..y ya dice el manoli...la botella!!! el postre!! que no pensaba probar pero la tarta de queso estaba tan espectacularrrrrr que claro, terminé comiéndome un buen trozo,

Me sentí un poco fatal, y eso que no había comido mucho, pero la peña se estaba poniendo pinfla xxddd. Mi sentimiento era un mix entre envidia, dolor, resentimiento...por una parte lo que me pierdo cada sábado, domingo, días de fiesta que todo el mundo está cenando de guays menos yo (vale, sé que mucha peña está en sus casas a diet xxddd pero eso no se ve) por otra parte, os lo juro, tanto ir al gym, estar a diet...y no sé,  ayer los minishorts me quedaban muy fatal...a lo mejor con otro look hubiera estado mejor, pero bueno. No sé, a veces me veo de subidón porque me lo curro, y otras, es como si me viera el doble que me

Si por lo menos obtuviera algún tipo de resultado.... valdría la pena, no sé que decir, hoy he desayunado-comido un colacao 0% con allbran y no sé si comeré más en todo el día....que ayer me lo pasé genial, y luego salí de party al Nasty. Pero me encantaría salir por alguna vez, y no pensar que la gente me mira porque estoy potente-voluptuosa-con piernacas...yo qué sé. Ojalá fuera normal...

Historias para no dormir: las llaves

Hoy me estaba muriendo de hambre a la hora de cena...aguanté hasta las 11.3o y me comí una naranja y media manzana lady pink. Y es que mi día ha sido de traca-tra....no había tenido tan mala suerte en años. Estoy supercansada.

Vamos a partir de la base, que siempre tengo la paranoya que qué pasa si se me olvidan las llaves. La copia las tiene un vecino mío sordo, por si se me olvidan , que es con el que me mejor me llevo. Pero claro, como está sordo como no escuche el movil omg (creo que lo tiene en vibración). La historia comienza cuando él se tiene que ir al hospital porque creo que tiene una úlcera de caballo y le duele la barriga y no puede comer. Tiene la manía de darme siempre su llave, que yo no la quiero para nada que no voy a entrar en su casa.....joder que agobio de dia xxdddd. Hoy la justicia cósmica me ha maltratado snifffff.

Por la tarde tenía clase, y con las prisas ME LLEVÉ SUS LLAVES en vez de las mías....llego después de clase, supercansada, medio muerta y nooooooooooooooooooooooooo no tengo mis llaveessss!!! no podía llmar al vecino que estaba en el hospital. Llamo al casero, le espero media hora en una cafetería....joddeeerrrrrr. Llega, y me suelta que se ha dado cuenta que no tiene la llave porque por una moovy en verano cambié la cerradura..y pienso...genial!!! entro a la casa de mi vecino y cojo MI LLAVE. Pero ya decía yo  era demasiado fácil. Meto la llave de arriba, la de abajo....pero la del medio no abreee wtf!!!! joder, no me lo pueo creer, con una hambre huracanado, supercansada....quería entrar a mi casa yaaaaaa!!! Pues toma que toma con unos tacones de vértigo me tuve que ir al Hospital, a tomar por ***** a ver si mi vecino me daba las llaves. Iba casi casi arrastrándome.y cuando por fin llego y pregunto en recepción.....el tío había sido dado de alta hacía una horaaaa!!! tíos, estuve a punto de llorar, me lo había cruzado literalmente. Encima el bonometro de un viaje ahora vale un euro y medio, y para colmo es por la noche y los metros tardan mil, y con trasbordo. Es que estuve a punto de hacerme un hara-kiri. Le llamo, no me lo coge, claro es sordo (auque escucha vibraciones) le envío un sms ¿donde estás xxxddd que no tengo llavessss!!!!!!

Menos mal que la justicia cósmica se portó bien, y me escribe un sms a los 20 minutos o_O diciéndome "ser en casa"....y vuelvo a eso de las 11.3o cansadísima, muerta de hambre,, con taconazos que me quiero suicidar, con un calor de muerte que iba a en manga corta... por fin me estaba esperando a la puerta del portal con MIS LLAVES y por fín acabo de entrar en mi casa. Claro, me ha venido la regla con un minishort blanco que hoy llevaba....¿Podía haber sido peooorrr? sí, me podián haber atracado, se me había perdido perder el móvil...en fin, que a final voy a tener que dar gracias a la justicia cósmica....estoy sin ganas de nada de nada de nada

Intake de hoy

Desayuno (8.30) colacao 0% 50 gramos de allbran, 2 yogures vitalínea de fresa, 3 nueces

Gym (10) 45 minus sppinning, 1 hora running, 20 minuts abd

Lunch (3) en un bol coliflor con brócoli y 3 nueces, yogur de tarta de limón 0%

Cena (11.30) 1 naranja y media manzana....lo cierto es que me han sabido a comida celestial xxdddd

Y ese ha sido mi viernes....omg!! sólo quiero que termine ya el día, todavía se me desploma el techo

La media naranja

Me muero de ganas de saber lo que pesoooo!!!! quiero ver un 4 ya delante urgenementeeee!!!! útimamente creo que los estoy haciendo muy bien, y a parte de correr 50 minutos in the morning, a veces vuelvo por la noche al gym a correr again (50 minuts son 500 calorias como al 8,3 km/hora) si es que a fin y al cabo quedar con colegas es siempre lo mismo, no sé si os pasa esto, a veces quedo porque el hombre es un animal social, y como que tienes que quedar & relacionarte con gente. Pero, a veces, creo que no tiene sentido hablar siempre de lo mismo, las mismas historias y tal y tal y tal...que tampoco quiero decir que esté mejor sóla, pero no sé, quizá estoy perdiendo el interés por todo.

Beber me da un resacón brutal, al día siguiente estoy catatónica perdida en vida, te gastas un pastón, de la mitad de la noche te olvidas, el musicón electrónico me encanta...pero siento, a ver, es un poco fuerte, pero que ya no es mi sitio. Me tomaría 2 vinitos o un gin-tonic o supercoktel o a casa...perdiendo el interés por salir.

Perdiendo el interés por quedar con mis amigos, que a veces pienso que ya no sé ni qué contarles de mi super-vida emocionante y las suyas 3 cuartos. en fin, que me voy al gym, por lo menos me siento bien, me da energías a tope, super-endorfinas y estoy a mi rollo.

 Hoy me he comido fresas con queso batido y sacarina, y estaban mmhmhmhm como si fuera nata montada xxddddd. Me ha encantado este plato, a ver si me lo hago más ahora con las fresas que siempre brócoli no es el rollo.

Intake  hoy:

Desayuno:(8) colacao 0% con 30 gr. de all bran + 2 tostas (queso fresco 0% con pavo y nueces)

Gym: (9) 1 hora de pump, 45 mtos sppinning, 20 mtos abdominales, 30 minuts running (que ayer volví por la noche a hacer una hora running y hoy me dolía mogollón los pies omg)

Lunch:((2) 4oo gr. de fresas con 300 gr. de queso batido 0%....y sacarina mhmhmm delicious totallity!!! + capuchino light

De chicos, pues sí, a pesar de que siempre ligo lo que quiero y no me quejo, of course, como diría Flaura, a mí también me molaría enamorarme....y a quien no xd. Nos hacemos selectivos y exigentes....y encima, cuando de pequeña pensaba que cada uno tenía su media naranja...ahora ya no lo pienso. O sea, que a parte de haber un montón más de chicas en la población mundial, puedes encontrar tu media naranja.....o no!!! no sé si gran parte depende de tí, de que la encuentres...o viene sóla....yo qué sé!!! titis, la jusicia cósmica se encargará de mí, y lo que sea será jijijij Happy San Valentine nenas!!!

Día normalito vaya

Esta es una de las últimas fotos que se ha sacado Madonna en Instagram...totalmente irreconocible, entre las pelucas y el photosop omg. El martini tiene buena pinta...eso sí jijijij que coktelera que soy!!! lo cierto es que después del bajón de ayer, me siento bastante bien. Las aventurillas de mi vida....que no falten. Además siempre creo en la justicia cósmica, que si tiene que ser, será, y si no, otro vendrá jijijiji. Quizá por sacarle algún tipo de fallo, y sentirme yo mejor claro, era un poco soso. Que el tío no estaba mal vaya....pero por ejemplo el bogavante no es tan alto, ni tiene los ojos azules ni su rollo bohemio pero tiene un desparpajo tremendo...y un acento gallego para partirse de risa.... que a la hora de a verdad, para pasar una tarde entretenida too much better claro....

Pues hoy ha sido un día más, super-normal, para que engañros

Intake hoy

Desayuno:(8) colcao 0%, 30 gramos de allbran, 2 tostas de pavo con queso fresco, 3 nueces

Gym (10) 45 minuts de sppinning, 1 hora running, 30 minuts abdominales

Lunch (2.30) bol de brócoli y coliflor (véase un producto new de la huerta), 3 nueces, 200 gramos de piña con algo de queso batido 0%

Y espero que nada más, claro...a lo mejor por la noche rollo 10 me voy a correr un rato...llevo una temporadita corriendo 50 minuts=500 calorías y estoy supersatisfecha..que antes no aguantaba eso jamás de los jamases, pero hay que decir que me cuesta OMG!!!!

Cuando era pequeña me encantaba el día 14 de febrero, que nunca tenía novio, pero siempre iba de rojo que significaba que te molaba alguien....cuando he tenido novio ha sido un horror porque ninguno lo quería celebrar...ya uno me apagó el móvil y por lo visto se pasó todo el día buscando droga y se olvidó que era el día de los enamorados, que realmente le daba igual,claro. Al último, no le apetecía quedar ese día porque hacía mucho frío y al año siguiente tuvimos movida porque tenía que trabajar....tuve que ir a comer superlejos, yo quería quedar por el centro..un horror. La realidad supera a la ficción y los tíos pasan & no son tan románticos....y el amor es super bonito, pero afortunada quien lo encuentre.... (yo a este paso no, claro)

Anyway aquí estoy estudiando inglés con caramelos sin azúcar y agua con limón, pasando el día, de esos normalitos, sin más

Al ataque

Según lo previsto..me comí casi todos los muffins que iban para mi  vecino en el desayuno..que cruz xddd estaban tan ricosssss!!! claro, los hago con la excusa de que es su cumple y luego me los zampo yo OMG!! bueno dejé dos, para invitarle en el café ahahahha menos mal que son light y que tampoco eran muy grandes. Así que cuando se vino a tomar el café, le planté los 2 muffins en plan uffffff si se entera que me los he comido todos yo OMG. Menos mal que fui al gym por la mañana a hacer sppinning y running...hoy sólo he comido una manzana y un yogurt. En fín...cosas  de la vida

Lo que siempre digo, y lo tengo en mente..ehhh??? a ver cuando me compro una baścula y el tema cobra emoción, en plan, hoy peso 50,3.....ayer 51 he bajado...o ya peso 49 he subido porque me comí una coliflor...en fin, que sería lo suyo para dar emoción al día a día. Porque ya os digo tener un blog de dietas, se supone, para constata cómo bajo mi peso poco a poco SIN BÁSCULA,  es que tiene sentido cero. No sé ni para qué pongo los intakes....pero últimamente me estoy gastando un montón de pasta en cosas diversas, que me tengo que comprar y gastarme money en una báscula como que no.

Aunque algunas me hayáis dicho que hay algunas baratas, lo cierto que la que me compré en el chino me valió 20 euros y cada vez me pesaba un peso distinto, hasta que de repente dejó de funcionar.....jo, echo de menos pesarme, adelgazar...y que todo sea de repente una fiesta yhuuuuuuu!!! en el mejor de los casos, claro...

Hoy me ha pasado algo muy muy raro que nunca me había pasado. No lo iba a poner aquí...pero si no lo cuento reviento. El estado anímico que tengo es entre tristeza, decepción y confusa....lo cierto es, a ver cómo lo explico. Hoy quedé para comer con el chico que quedé por la tarde el sábado, que nos tomamos un gin tonic, que conocí de hace años cuando llegué a Madrid y nos habíamos liado. Entonces, la impresión que me dio es que yo le molaba-atraía o lo que fuera, ya sabéis.

Yo estaba segura que IBA A PASAR ALGO. De hecho el otro sábado porque había quedado con mis amigos, pero si no, super-convencida que ALGO HABRÍA OCURRIDO. Total, quedamos hoy para comer (que yo ya la había liado por la mañana y pasé....) porque claro pidió unos NACHOS para picotear OMG!!! los doritos de toda la vida, vaya. Y como yo no quería empezar a ser una toca.cojones.rayada.con.la.dieta acepté pero me comí 3...se entiende.

Bueno...claro, le dije de ver una peli, que lo habíamos hablado el sábado. Subyacentemente se entiende que va a pasa algo. Vimos una peli de Hitchckok, Frenesí, por cierto....super-rara-rara....y yo pensando...este tío no hace nada. Para ponernos en situación, luces apagadas, super-cerca los dos...yo pensando pero que cortado por favooorrrrr cuando va a atacaaarrrr??? porque cuando se enciendan las luces when the lights ON, ya verás tú que incómodo. La peli se termina. Enciendo las luces....y no sabía donde meterme, porque estaba esperando que me entrara...y nada. La situación se volvió como un poco tensa...y tal. Y el tío me dice que se va...yo flipando un poco en plan whhhaatttttt??? total, que me tiene que decir algo.

Resulta que está liado con una tía que es un rollo, no hay más. Que yo le molo, y se siente atraído por mí, o lo que sea, pero claro, que no quiere engañarme o confundirme, y que tiene que empezar de cero o que a lo mejor va a seguir quedando con la tía & no es el momento aunque no está enamorado de ella y no  tienen nada. Pero prefiere no confundirse..y que si ya quedaremos como amigos y tal y tal y tal.... se ha ido y me he quedado a cuadros. Es la 1º vez que subo a casa a un tío que me mola, dando por hecho QUE VA A PASAR ALGO y el tío va y se pira. 

Y yo pensando....pero no sé, realmente no lo conozco tanto para que me importe que se enrolle con otra, ni que fuéramos chutis xxddd. Pero me he sentido super-rechazada, así de repente...si el tío no se iba a liar conmigo para que sube a mi casa???? si ahora parezco yo un tío, pero es como whhhaaaattttttttttt???? unos demasiado lanzados y otros superrecatados. En fin, tengo un poco de vacío interior, porque me he sentido horrible. En plan...no soy capaz ni de conquistar a este tío en mi propia cama xxddddd

A lo mejor le molo lo suficiente para no estar con dos a la vez...yo qué sé, no querrá que me pille. En fin, cada vez tengo más claro que me mola super-poco el bogavante.... y nada, fin de la historia...por qué cada vez me pasan cosas más extrañas con los tíos???? que he hecho yo para merecer estooooo???!!!! espero que la siguiente historia de love sea mucho mejor...porque entre el bogavante, el de la cafetería inexistente que no conozco, el del gym que sólo quiere sex y venga a whassuppearme (que pereza xd que me deje en paaazzzz) que no doy una titis.  A ver si se me pasa...

Muffins caseros de chocolate

Hoy no he comido cerezas como Kate Upton, que cómo me mola esta chica, hice unos muffins no a mi rollo dukaniano, sino de estos que vienen en polvitos y tú sólo añades 100 mililitros de aceite, un vaso de agua y 2 huevos. Yo como siempre tuneando la receta, que no falte, con 4 claras de huevo, el aceite de ordesa este que era de parafina y tiene 800 calorías menos, y le eché más sacarina...por si acasoj ajajaj pensé, y verás la que voy a liar...ahhhh!!  un par de cucharadas de queso batido, esto porque yo me salgo y pensé que iba a  mejorar la receta. Además traían el embalaje de papel de las magdalenas, así que delicious

Rollo así, pero sin ser de hello kittie, se entiende, eran de chocolate. Me quedaron algo así, les puse un trocito de chocolate negro dentro....

No hago las fotos, porque me da pereza que si la cámara, la tarjeta la saco, lo otro y lo de la moto. Pero este es el aspecto más perecido que he sacado...y el sabor omg!!!!! bueníiissisissmooo Y lo digo porque muchas veces el bollo dukan no estaba muy hallá con mi manía de cambiar los ingredientes a todas horas.  Compré la cajita en Tiger, y me valió 3 euros & da para 12 magdalenas que sobró, y metí la masa en un tupper, e hice otro pastelito. Mañana es el cumpleaños de mi vecino que se porta super-bien conmigo y quiero tener un detallito xd.

Y como las tenía que probar, a ver si me había pasado de tiempo o qué al micro, mi comida fue un capuchino light con dos muffins mhmhmhm que ricos. Y en la merienda cayó otro. En fin, a parte de mi sesión mañanera de gym, voy a volver por la tarde-noche a ver como se queman mis calorys...aunque sean aproximadas omg!!!!

Soy consciente que no soy Claudia Chiffer, pero cuando todo en el mundo en el gym me dice que estoy guay, y que se nota que tengo cuerpo de gym, que estoy delgada y que no me raye....((claro, me preguntan a cuento de qué corro, y yo les digo, obvio, que quiero bajar, porque no se me ocurre otra excusa...que suene creíble, pues corro porque quiero bajar más de peso xxdddd ¿que otra razón puede a ver????) que lo dirán para quedar bien, porque mira que no hay millones de tías más delgadas que yo.....

Y por lo demás, como siempre, intentando estudiar por la tarde....vamos, que mi vida es un poco-mucho rollo. Si no me aburro o me amargo es porque intento ser super-positiva y pensar lo que tengo en la vida, porque con lo habladora que soy y social, y pasarme toda la tarde en casa tiene delito omgggg!!!! mis colegas, que no son muchos, hacen cada uno su vida, y como mucho nos vemos los weekends a salir o un coffe. 

Y mi puzzle de tíos cada día mas caótico...pero bueno, siempre mantengo la ilusión que es lo último que se pierde...muaakkk!!

NOTA: Seda, espero que mi blog no esté entre el pack de los borings OMG, me has dejado muerta.

Rollito zombie

Me he empapado toda....rainning totality!!!! por lo menos se me ha pasado la resaca...que ayer salí jijij rollito dancing!! hoy no he comido nada y tengo un hambreeeeee  ya son las 8 y me estoy haciendo brócoli porque me apetece comer mogollón y es lo más light que tengo para ponerme pinfla.....

Ayer llegué a las 6.30 a.m. a casa y me hice una tostada con queso derretido....no sé por qué lo hago. Pero cuando estoy un poco drinking me da por el queso xxddd. Ayer fue un día superextraño, claro, desde la hora de la comida que no comía...estaba super-muerta de hambre.

Vino mi ex a comer a casa, y comí una manzana, un poco de piña y mi hit que es queso  fresco batido con yogurt vitalínea de fresa mhmhmhmm. Por la tarde quedé con el chico que conocí hace 10 años, y estaba un poco nerviosa, la verdad....me lo pasé genial...encima nos tomamos un par de vinitos y un gin-tonic y fue muy jijij joojjooo...yo había quedado luego con mis colegas para salir de party, así que no pasó nada..pero lo cierto es que es super-mono.A ver si uno me sale bien xxdddd...hay tíos que me whssupean para quedar pero no me apetece nada...... Si el tío no me mola mogollón paso, ya veréis que moovy cuando venga el bogavante a verme. Es que es majísimo pero me atrae cero. En fin....cosas del love, encima el 14 de Febrero  siempre me entra depresión. Por lo menos me pondré de rojo xd

Y mi peso como siempre, ni fu ni fa...procuro no recrearme ni mirarme mucho al espejo. Que ilusión y cómo mola cuando uno baja....echo de menos esa sensación snifff. Es un poco adictivo jiijii, espero mañana, como todos los lunes empezar debuty girls....dentro de un ratito me voy a ver Chicote (Pesadilla en la cocina) que me flipa,  a dormir que estoy rollito zombie...que sosa estoy hoy xd

En fin, que jaleo

Y después de tanta duda nutricional y tal y tal....me apetece hablar un poco de mí. Lo cierto es que no meriendo y ceno..pero como hasta saciarme..maybe debería reducir intake en el desayuno y comida pero me cuesta taaaannnttttoooooo. Es que soy incapaz de hacer piscolabis entre horas...si llego del gym a la 1.30 empiezo con una manzana...y nada de que me sacia el apetito...me da un hambre que pongo de seguido el brócoli en un cazo y ala!!!

Lo cierto es que debería aceptarme tal como soy....que sé por mucho que me duela, que no voy a estar jamás más delgada....bueno sí, si sólo me tomo cafés o una manzana o brócoli en todo el día...haciendo locuras vamos. Paa qué engañarnos, siempre he tenido piernas culo y tal y tal....mi madre es igual que yo (las mismas proporciones) pero con 3 tallas más, las mismas bobbies, las mismas rodillas...luchar contra la genética es muy duro. Y mira que me mato en el gym...en cierta medida, es lo que hay, y lo tengo que asumir. Que gracias a que estoy a diet si no, pesaría, mucho más, y siempre he ligado un montón, incluso cuando pesaba 10 kilos más así que....a ver si me relajo un poquito....me encanta cuando no pienso en mi peso, y de repente me dejo de mirar las piernas y las caderas y soy realmente yo misma. Simpática, divertida, y el cuerpo es un anexo.....

El tema, a lo que iba en un principio, es que estoy un poco apática-vaga -perezosa.. (¿en serioooo? que raro) jajajaj con el tema de los tíos. siempre he odiado el tema de ligar en una noche, porque no siento nada de placer, que le voy a hacer....además me siento como super-utilizada y realmente fatal, no sé si es normal o no.... se supone que estás con alguien que te mola, que has conocido por la noche (o quedas con él por el día vaya..) y después que pasa el moment sex, dessappear byebye. ¿Por qué???? mhmhhm con la edad es más difícil pillarse y cada uno va a su rollo. Y el tema es que a mí, a menos que me mole mogollón mogollón(como el tío de la cafetería) paso total.

Tío de la cafetería: no lo he vuelto a ver...de hecho quedé en 20 minuts con un colega e iré para allá pero lo veo imposible...1º encontrarle...y luego, ya os verifico que no pienso hacer nada. El tío es medio famosos guionista y tal....bueno del mundo cultureta, yo no le conocía de nada xxdd. Pero ya me vale, me he metido en internet a ver todas sus interview..etc etc..y es tan monooooo!!! es como cuando conoces mogollón a alguien y el tío no sabe nada de tí, totalmente super-raro.

En fin, que prefiero algo más normal, mainstreat...o sea: Un tío que conoces (lo más fácil es la noche, porque uno ha bebido y el ambiente es más normalizado para que hables con el de al lado xxddd) aunque puede ser en una cafetería en clase etc...

Esto viene a cuento que el último sábado en el Nasti me encontré con un tío con el que había estado hace 10 años!!! cuando llegué a Madrid, vaya. Y el tío no me reconoció (antes no iba al gym, vestía rollo hippy, tenía otra nariz, el pelo castaño y rizo) Pues fipó conmigo y que no me conocía... y le di detalles.....que si hombreeee!! que eras de X sitio, y vivias en no se donde y nos conocimos en X..fue divertido...bueno pues hemos quedado para hoy.

El tema...no sé....no lo tengo claro. Me mola pero no me apetece tener sex (NOTA: no me mola tanto como el de la cafetería que cuando lo veo es como wwowow) es como....no puedo conocer a alguien y ya estáaaaaa??? rollo poco a poco como cuando tenía 15 años. A veces es como que me siento obligada...muy mal a estar con alguien. Pero estoy modo pereza ON. Pero por otr parte...es como que yo no tengo instinto maternal, pero sí instinto de estar con alguien....y noto que el tiempo se me pasa (me refiero que mientras más mayor, más arrugas y más fea en general y más difícil encontrara un tío wooww. Es como si mis hormonas me pidieran a gritos un chuti y que deje de enredar con historias imposibles.....

En fin, que jaleo

Dudas nutricionales, es Carnaval

A ver si alguien me sabe contestar porque últimamente se me han ocurrido varias....la primera...duermo fatal (de todos es sabido que me tomo media pasti para dormir, muy muy mal porque siempre se comenta que si duermes menos de 8 horas se quema menos grasa, pero bueno).  Estoy tomando unas pastillas homeopáticas que me recetó la doctora, pero nada en comparación con el orfidal xxdd. El tema es que llevo 2 días haciendo siesta de 1 hora y media...(si, ya sé que fatal, después de comer también...pero la hago más tarde, así como a las 6 me entra un sueñooo) el tema, es que cuando me levanto tengo un hambre huracanado, incontrolable, & me voy a la nevera a por el queso fresco batido.. (no son los donuts xd) pero no me mola la sensación de comer por la tarde rollo merienda porque he desayunado & comido bastante bien, y no me da la gana de comer más, se entiende.

Ya sé que hay que comer 5 veces al día, pero no está probado científicamente que se adelgace más, a parte de las calorías que se quemen al hacer la digestión y el rollito ese de que el metabolismo está en modo activo ON .Se supone que quema grasas porque piensa que no está en hambruna...pero eso no sé si creermelo la verdad. En  mi caso cuando como casi nada es cuando adelgazo, nada de estar comiendo cada  poco......

El tema es que me siento fatal por ese repentino ataque de hambre mortal...a lo mejor hoy vuelvo al gym a andar después de clase, porque paso de salir dos días en Carnaval...con mañana me llega OMG!!!! A alguna os pasa o soy yo la únicaaa????

Otro tema es algo que se me ocurre cuando estoy corriendo-andando rápido....la calorías que marca la cinta, por ejemplo, 600 calorías consumidas (o en su caso el pulsómetro....) no son calorías equiparables a las consumidas no??? lo digo porque hay chicas en sus blogs que las restan. Es decir, si tengo un intake de 900 calorys y gasto 600, pues 900-600= 300. pues yo creo que no son para nada equivalentes, y punto He investigado sobre el tema pero no saco nada en concreto....a ver si alguien me sabe decir....

Otra cuestión...será verdad que hay que beber 2 litros de agua para adelgazar???? porque yo odio con todas mis fuerzas el agua, no la puedo beber....y ya en mi casa, me hago agu con medio limón y sacarina líquida.... Y observando que no bebía nada en el gym, me llevo la agua de solán de caras de medio litro con limón exprimido y sacarina jajajja y esperar aún hay más. Mi hermano se trajo un licor de alemania de reno, pequeñito, y yo lo utilizo de rellenator para volver a exprimir medio limón y echarle sacaina para un II round en el gym. Comprobado: si no hay limón, no me bebo agua ni queriendo.

De hecho ayer se me olvidó el limón porque llegaba tarde...y no bebí ni una gotaaa!!! será esa una de las causas por que me cuesta tanto adelgazar??? ya sabéis que yo de tés...fatal...me estoy obligando a tomar un té classic con un chorrito de leche...uffff. Y esto que me pasa es horrible..la leche / té tiene que estar super-caliente para tomármelo....si no, no puedo beberlo. De hecho una taza puedo hasta calentarla 5 veces, porque se me enfría y no puedo beberla....OMG. Ayer me dieron un descafeinado ayer en una cafeteria que dejé a la mitad porque me lo dieron templado...y mira que siempre digo (rollo repelente) que me lo den caliente...seré una maniáticaa???

Intake hoy:

Desayuno: (7.20) colacao light (esta vez no me puse agua con la leche, porque con el colacao esta combinación está rara rara.....) +40 gramos de all bran + 2 tostas queso fresco con pavo+ 1 yogurt vitalinea de fresa. si, me evanté tan pronto porque me moría de hambre

Gym: (10) 45 minuts de sppinning, 1 hora de pump, 20 minuts abd

Lunch(2) 300 gr, brócoli, 2 tostas queso fresco & jamón, media manzana y queso batido 0%.

Ese debería ser mi lunch pero después de la siesta me fui a por el queso batido cual sppunnik...espero no comer más en todo el díaaaaa!!! odio cenar o merendar, me hace sentir, no que me mantengo, si no que engordo....itś horribol. Ahora, en ropa no me veo mal...algo es algo.....

La justicia cósmica: Be Positive

Desde muy pequeña, no me digáis porqué, sé que existe & es unos de los valores por los cuales rige mi life-style. La justicia cósmica, se trata, sencillamente del equilibrio cósmico el karma....de que las cosas buenas que haces en tu vida, se pagan con cosas buenas, y las malas, alguń día las pagarás, y punto. El hecho de hacer el bien, no como  valor cristiano (no robarás, no matarás, te comportarás con tu prójimo como contigo mismo, tendrás caridad....etc) si no porque eres buena persona, y es un valor moral, y ético por el que riges tu vida.

 Me han pasado millones de anécdotas...pero tampoco es plan de aburriros porque en realidad os quiero comentar otra cosa....En relación con la comida, que es lo que nos interesa. Mucha people (yo, a veces incluída) pienso la mala suerte que tengo de que mi metabolismo,  yo misma (que sé que me quejo de vicio, que hay chicas mucho peores xd) que con lo poco-sano que como (aunque he tenido mis temporadas de hacerlo fatal o liarla parda) no baje de 50, para medir 1,57, siempre lo recuerdo (mi sueño es estar siempre con el 4 delante, pero teniendo en cuenta el músculo que tengo, más difícil todavía xd).

Esta situación es desesperante, y creemos que somos las personas más desafortunadas del mundo, por comer una aceituna en la cena y que nos engorde. Aquí es cuando pienso en la Justicia cósmica, que funciona SIEMPRE. Absolutamente todos tenemos un punto débil....a quien no le duele la garganta, tiene miopía....quien no tiene miopía su padre se murió o siempre tiene infecciones de oído o está enfermo. Quien no tiene una nariz enorme, tetas pequeñas, mala la dentadura....o eres calvo etc etc, no sé si se me entende....

¿Quien es PERFECTO???? es que ni los famosos, ni el rey, ni cualquier modelo que os podáis imaginar.

Teniendo en cuenta que siempre hay algo que nos fastidia.....tener tendencia a engordar o engordar, es lo menos fastidioso que puede suceder porque SE PUEDE ARREGLAR, o estar a dieta, vaya. Podemos arreglar el desaguisado y ponernos las pilas. No decaer en el camino y aguantar, no comer esa onza de chocolate porque nos va a dar un hambre huracanado. Y lo que queremos no es adelgazar??? tener una meta??? conseguir estar más slim??? merece la pena ese trozo de tarta o ese paquete de galletas??? noooooooooooo

De nosotros depende cómo sobrellevar esa desagracia, que por cierto, va a ser para siempre (por lo menos yo me voy a tirar toda la vida a dieta si quiero estar así...no sé vosotras). Además cuidaremos nuestra alimentación, la salud y ser super positivos (lo digo yo, que hace una semana que tuve una crisis al verme desnuda en fotos omg)

COSAS BUENAS QUE ME DA LA JUSTICIA CÓSMICA: 

-A la edad que tengo, padre todavía confía en mí, me está pagando un curso y me mantiene en Madrid, piso, comida y gastos incluídos.

- Nunca estoy enferma

-Mi madre cuando era pequeña me puso aparato  tengo la dentadura bastante bien

-Me pagaron hacer una carrera en Salamanca, un máster....

- No tengo miopía....

- No estoy excesivamente pasada de peso...etc etc...

Seguro que todas podemos hacer una lista...

A veces tenemos que recordarnos que nos quejamos de vicio, y quien no le pasen estas cosas buenas, seguro que tendrá otras....la vida es una oportunidad loca de cosas guays. Todo es un equilibrio cósmico...y si a Flaura se le cayó el tiramisú, pienso yo que el futuro le tenía destinado ponerse pinfla con ese tiramisú, no hay mal que por bien no venga, y cuando una puerta se cierra otra se abre.

Y como hoy estoy muy filosófica, no me apetece poner el intake, que resumiendo desayuné all-bran  & comí brócoli.....muchísimo ánimo, y creer en la justicia cósmica...que funciona: be positive

Calorías negativas....será cierto??

Llevo dos días comiendo brócoli...y la verdad es que sacia mogollón. Se supone que tiene alrededor de 30 calorys los 100 gramos, y digo se supone porque en cada lugar que las busco varía de las 23 a las 39 c., lo cierto es que no sé cómo no se ponen de acuerdo xxddd. Al hilo de esto, se me ocurrió investigar acerca de las calorías negativas.

Se supone (y digo se supone, porque no lo tengo nada claro) que se puede adelgazar comiendo. Es decir, se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quema-grasa: aportan muy pocas calorías, y  nuestro organismo gasta más calorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con sólo comerlos ya estamos quemando calorías.

Se dice  que debido a su sorprendente falta de calorías, estos alimentos de calorías negativas, se pueden consumir en cantidades casi ilimitadas sin aumentar de peso. El estómago cuando esta lleno manda una señal al cerebro para decirle que deje de comer, lo que provoca que perdamos el apetito. La gracia es que, aunque nuestro estómago piense que esté lleno y se nos quite el hambre, en realidad no hemos consumido las calorías necesarias para engordar, lo que provoca que tengamos que tirar de reservas y por  adelgazar.

Estos alimentos son frutas (manzanas, melón, sandía, piña naranja...etc) verduras (brócoli, col, espárragos, lechuga, coles de bruselas, setas, calabaza...) agua (??) proteínas (su aporte calórico es de 4 calorías por 1 gr. , pero para poder metabolizarse, el cuerpo gasta 8 calorías.El sistema digestivo constantemente este gastando energía para poder metabolizar los nutrientes que aporta la dieta.

Esto prácticamente es un resumen, pero aquí viene mi granito de arena. y es que no entiendo cómo todos los artículos que me he leído vienen a decir prácticamente  lo mismo, cuando está claro que no puede ser cierto (de hecho no está científicamente demostrado). Leí que el gasto es aproximadamente el doble con la digestión, osea, si los espárragos son 16 c. los 100 gramos, gastarías 32.

Pero por esa regla de 3, me comería 500 gramos de brócoli, merendaría una mazana, cenaría menestra de verduras setas, espinacas coles de brusela, alcachofas....y evidentemente al día siguiente debería estar delgadísima, pero realmente no creo que sea sí. Y digo no creo, porque como no tengo báscula, no puedo hacer el experimento de estar todo el día comiendo verduras y frutas, a voluntad, y encima perder gramos...porque realmente sería una odisea, o genial. Ceno 500 gramos de bróocoli y adelgazo??? creéis que se adelgaza más cenando eso que no cenando??? yo os lo pregunto, porque no creo, sinceramente. Si no, sería una bicoca y jamás pasaría hambre. Me hago un bol de coles de bruselas con brócoli, y ala, a picotear cuando tenga hambre....será REALMENTE VERDAD que cuando me como 200 gr, de piña, en vez de engordar 100gr. adelgazo 200????

Pues no me lo creo, en serio...y ojalá tuviera una báscula para comprobarlooooo!! porque en vez de estarme tomando 2 chicles five de sandía después de la comida (porque si, sigo teniendo hambre) me pondría a picotear fresas, piña, sandía...vamos que me pasaría el día comiendo xd!!!

No entiendo como todos los artículos que me he leído lo dan por hecho, cuando yo creo en el principio firme de que cuantas más calorías ingieres, más engordas... que si que no es lo mismo 200 c. de pollo que 200 c. de dos galletas, con nutrientes distintos....pero no será igual comer 1 piña que 5 no????  Me gustaría que me diéreis vuestra opinión porque no lo tengo claro....

Intake today.

 

Desayuno:(8.30) capuchino light + 4 tostadas (1 atún, 1 pavo, nuez y queso fresco 0%, & otra de tomate y claras de huevo xxdd ya no sé que inventar)

Gym: (10) 45 inuts de sppinning, 20 minuts abd, 1 hora running

Lunch: (2) manzana lady pink (la comí antes del brócoli por el rollo de la saciedad) 450 gr. de brócoli (leí en un artículo que el rabo también se echaba a cocer y se cmía, pero sabía fataaallll)+ infusión cola de caballo (se me está enfriando porque me cuesta mogollón omg)

Espero no comer más en todo el día...pero ya son las 3.30 y ya tengo hambre, sniff que tortura xd. Ayer a las 7 me comí una manzana lady pink porque no podía más...pero si fuera verdad lo de las calorías negativas no tendría problema en cenar brócoli, espinacas, naranjas, manzanas....vamos, calorías -500 xd!!!

Si no está demostrado científicamente será x algo.....

Cada día me cuesta más hacer diet

Menos mal que hoy he comido brócoli....desde luego mejor ser comedida & aguantarse, que matarse a ir dos veces al gym y correr por la noche una hora(véase ayer). Quizá haya gente que le mole correr, pero para mí es una tortura china xd. Siempre lo intercalo con andar rápido..y como hay una tele en frente en el gym, suelo seguir la peli...pero me cuesta horrores.

Intake hoy

 

Desayuno: (7) me moría de hambre, no podía estar en la cama ni un minuto más...capuchino light +75 gramos de all bran

Gym (10) 45 minuts spinning, 30 minuts abdominales, 30 minuts running, 20 minuts biceps y glúteo

Piscolabis:(1) capuchino light+250 gr queso batido 0%

Lunch: (3) 400 gr. brócoli

Me está costando hacer mucho diet últimamente...me apetecen cosas antilights a todas horas, y después de comer, procuro no meter nada en la boca...sé que a muchas os funciona lo de 5 comidas al día...pero a mí no. Mientras más como, más engordo, y si empiezo a comer, no puedo parar....ufffff como está el patio....y odio tanto las infusioneeesssss!!!! Y si por lo menos viera maś resultados...anima bastante ver que una está más delgada. Yo me veo super en forma, pero bueno, no más delgada o no sé si ya me veo distorsionada o qué entre la imagen que tengo en mi cabeza y la que veo en el espejo....

Gracias por todos los comentarios about el chico que me mola...pero por supuesto, como no se me acerque él...no pienso hablarle. Y me da igual si razonablemente es lo mejor, porque jamás he entrado a un tío que me mola, porque me da corte, me vuelvo más tímida y punto. Otra cosa es que fuera una discoteca...y no la cafetería al lado de mi casa. De momento lo que tengo que conseguir es ir allí con mis amigos, que nunca vamos...pero ya que voy siempre a un bar que odio que es siempre gay, no sé podrían venirse xd.

Lo peor es que viene mi amigo de Ponfe el día 25 y no tengo muchas ganas...bueno, sí, porque con él me lo paso bomba, pero aunque me cueste debería tener la típica conversación que sólo somos amigos. Aunque pienso que me tengo que ver obligada a justificarme, lo cierto es que no...como le voy a decir  a la cara que no me mola??? tendré que decir que prefiero nuestra amistad a perderla y bla bla bla bla.....pero joder, yo lo pillo muy bien cuando a un tío no le molo y no insisto xxdddd ( a lo mejor le doy bola sin querer...lo cierto es que sentirse querida por un amigo tiene un punto que mola)

Pues son las 4 de la tarde y tengo un hambreeeee no sé que me pasa últimamente sniffff que difícil esto de toda la vida a dieta y no notar resultados evidentes, que ya sé que no estoy mal, pero me encantaría estar mucho mejor, a ver....muakkkkk

De morado

Hoy no me ha pasado nada muy interesante...bueno, sí...que quedé por fin con Seda bieeeennnnnnn después de 3 meses y ha sido woooow como si no hubiera pasado el tiempo vaya. Seda, I love you!!!!  Pero cuando se fue, a las 4.30 que no comí desde las 9 de la mañana me puse pinfla...sniffff!!! me siento fatalllll y mira que mi intención era comer queso 0% y pavo...pero luego me tomé un capuchino, empecé con los cereles allbran y comí mogollón, con lo bien que lo estaba haciendooo!!! En fin, no me voy a flagelar....por la noche, ahora que he empezado a hacer running pienso correr por lo menos una hora, a ver si quemo las calorys extras.

Me he viciado a poner mis looks todos los días, aunque se vea super-difuso y mi face esté pixelada jijijijijjjj pero mi sueño sería tener un album de fotos mias de mis looks everyday, pero tampoco tengo quien me las haga xxddd, y a mí misma me quedan un poco strange. Hoy me veía mona vaya, que no siempre voy en camisa...de hecho lo que más me mola del mundo son mis jerseys de pico ajustado de colores mhmmhmmhm.

Intake today:

Desayuno: (9) capuchino light +4 tostas queso fresco=% con atún y pavo

Gym: (10) 45 minuts sppinning+1 hora pump+ 30 minuts running+15 minuts abd

Lunch: (4,30) 2 tarrinas queso fresco 0%, 50 gr. pavo, 1 lata atún natural+capuchino+cereales all-bran a tope (fatal)

Mi dilema con el chico bogavante de Ponferrada....creo, que voy a dejar de intentar y obligarme que me mole. Me he dado cuenta que ya me vale...claro que me molaría estar enamorada como dice Flaura, pero es que no lo estoy xxddddd me estoy obligando de una forma que no es el rollo, a ver, no tengo derecho a estar con un tío por el que sienta de verdad??? rollito mariposas en el estómagooo????

Esto viene a que hay una cafetería al lado de mi casa, en la cual, desde el verano veo un tío que me flipa. De hecho es super-popero y al principio pensaba que era mi ex II, el indie-popero, se parece mogollón xd. El tema es que lo veo cuando sale a fumar...y no puedo evitar mirarle & me da un vuelco al corazón es como xxdddddd me encantaaaa!!! yo creo que me mira, aunque a lo mejor me mira porque paso delante omg.

El caso es que hacía como 2 meses que no lo veía...y el viernes que fui a dar una vuelta por el barrio....justo miré, y el tío estaba fumando con sus colegas, estaba de espalda. Pues fue estar mirándole, me dio el vuelco al corazón, y de repente se dio la vuelta. Y me miró, y fue como wooooww que subidón que sensación!!! eso es lo que debería sentir cuando estoy alguien...y no como mi amigo el de Ponferrada.....que es como, no me beses en público wtf.

No lo he podido evitar, y he hecho algo muy teenager. Coger en el facebook el bar al lado de mi casa y fichar todos los amigos a ver si lo encontraba (ni que tuviera 15 años xxdd) y lo encontré!!! cual sería mi sorpresa, que yo al tío lo echaba veintipocos (le echaba como 10 menos que mi ex, no entendía por qué me miraba, si lo veía como un yogurín) y es mayorr que yooo!!!! bieennn!!! me encanta que me mole un tío y tenga casi casi mi edad,porque si tuviera 22, como que definitivamente NO. Está claro que será un amor platónico, porque aunque nos miramos, no le pienso decir nada jamás que me muero de vergüenza....pero, esto, me ha hecho pensar que el amor debe existir de verdad & paso de conformarme con un tío que no me mola aunque lo tenga mogollón de cariño, y sea mi colega....

Y este es el rollo tías, que ganas que llegue las 9 e irme como un sppunnik al gym a hacer running y perder todos los cereales urgentementeeeee!!! besitos girls...