Pues hoy he hecho una variación al desayuno tan danger de ayer. Como me quiero terminar la patatas ruffles al jamón antes de que caduquen (nada de tirar la comida por el w.c. xxddd), se me ocurrió, tomando mi colacao 0% con allbran, alternar con las patatas Así que me puse en un cuenquito un puñado...pero claro, empecé con el colacao y los allbran (mhmmhm me saben a galleta de chocolate) y acto seguido me comía una patata con jamón....pero que ricoooo!!!! este mix de colacao allbran con patatas al jamón. Me encantó el invento...creo que hasta que no se me terminen voy a hacer el remix de desayunar lo que sea con un puñado depatatas...están tan ricas que hasta pegan con yogures, frutas, nueces...ufffff cualquier cosa!!! casi que no quiero que terminen nunca.....
Pues mi gozo en un pozo...hoy que empezaba mi diet con la protes, y cuando llegué a casa a las 4 tenía tanta hambre desde las 7.30 que desayuné ,que me hice brócoli (quería comer mucho con pocas calorías) con claras de huevo duro. Y como terminé con más hambre todavía....(¡Por qué ahahahahh me entró más hambre al comer brócoli) pues me hice unas fresas con yogur 0% y sacarina. Y lo peor de todo es que sigo teniendo hambre.
¿Pero cómooooo??? menos mal que hace mucho frío & estoy entre las mantitas de mi cama y no salido porque tengo los pies helados....pero no se me ocurre nada light light para comer.....odio los tés, no quiero....quizá un capuchino what horror!! por qué tendré tanta hambre siempreeee??? pues a aguantarse...que así no hay manera de adelgazar xd (bueno por decir algo, que ya lo veo como una bicoca platónica más que otra cosa.....)
Jo....hoy es de esos días que abriría la nevera y me pondría zampa ñampa....creo que me voy a lavar los dientes para finiquitar la comida, que son las 6 de la tarde y todavía estoy pensando cómo terminar la jugada. Jajajajj nada de eso!! a comerme un caramelo sin azúcar xd!!
Tú y tus huracanes... jajajaja ¿Cómo no vas a tener hambre, flor? Tanto brócoli. Hazte unas buenas hamburguesas de pavo o pollo y métele unas nueces a las fresas, o queso batido... cosas que llenen más!!
ResponderEliminarMe gustaría ver realmente cuánta cantidad de allbran te echas. Yo llevo dos días a base de cereales muesli con frutas y frutos secos y hoy estoy que reviento, sin hambre ninguna. Aunque me he comido dos cajas, todo hay que decirlo. Dices que desayunas como una vaca, pero no lo creo. Ponte más allbran u opta por unos cereales más nutritivos!! Y para comer, carne!! Verás como la sensación de hambre no será la misma...
desde luego que tomar un puñado de patatas al jamón en el desayuno no es lo propio para adelgazar xd!! en mi favor diré que va en detrimento de otros alimentos que no como, porque éstas llenan mogollón, acto seguido voy al gym a quemarlo todo xxddd...y hasta las 8 hoas no he vuelto a comer. Que sería mejor una manzana PUES SI...pero que no quiero tirar unas patatas tan ricas pues tambien....
EliminarLo de los allbran no lo tengo claro que siemre digo los gramos a ojo....pues e echo un par de cuharadas en el inicio..y luego doy sorbito charada de las pequeña a coger allbran (el colacao caliente) sorbito, cucharita...y cuando se terminan los allbran, vuelvo a rellenar jajajaj no sé, yo calculo como 60 gramos....una vez con báscula alimenticia calculé que un vaso de allbran eran como 30 gramos...así que yo creo que por 50-60 anada la cosa 0_o....y si, a meter protes urgentemente para que el hambre dissappearrr!!!!!!!
Puro bajón esos días!!! Normalmente hago ejercicio y se me pasa el hambre, pero si andas comiendo poquito y con tanta hambre...es contraproductivo u.u
ResponderEliminarFuerza! Fuerza!
Y la verdad, sobre la otra conversación, yo tampoco quiero nada..pero nada de nada. Aún estoy procesando muchas cosas, y no hay apuro. Pero puede que dudará si no fuera gay, jajajajja ;)
Un besooo enoormeeee!!! Vamos que sos más fuerte que cualquier tentación
jo es que ya estuve en el gym de 9 a 12.30 y no es plan de pasarse todo el dia omg!! en el momento que estuVe en el gym no TengO hambre...pero luego...cuando llego a casa lo paso fatal. Debería tomar más proTes que sacia mogollón el hambre...o las hamburguesas de tofu que son omg..me sacian un montoń. en fin espero no comer nada más hoy, y mañana más y mejor..muakkkkk
Eliminary lo del chico gay ni de coñaaaaaa!!! NEXT
Diosssssco como te entiendo,yo estoy que me tiro por las paredes,ayer brocoli para comer,y un yogurt desnatado para cenar punto y hoy quiero hacer lo mismo y tengo hambre nooooooo .......lo siguiente...asi que me voy a la calle a patear.
ResponderEliminarMucho animo guapa.
pues he merendado 2 yogures desnatados snifff!!! espero no comer más en todo el día omg....a lo mejor luego salgo un rato que esto no puede ser....
EliminarSi te sirve de consuelo, yo cuando tengo hambre de esa atroz escribo o toco la guitarra porque es lo único que me hace olvidarme de la comida.
ResponderEliminarIgual si metes más proteínas que sacian más la sensación se va en plan "Adios, Kinder. Adios, Hambre"
Mucho ánimo! :D
pues si.... lo que pasa que hoy tenía tanta hambre que me apetecíó comer mucho....cuando me pasa eso como verduras porque tienen pocas calorías puedo comer más, pero si luego me muero de hambre, no le encuentro la gracia....a ver si mañana me hago un mix de claras de huevo, pavo y queso fresco...y afronto el día mucho mejor, claro que si!!! muak
EliminarAsí llevo yo con hambre mucha hambre, de esta que empiezas a comer y no puedes parar, y cuando ya no te cabe nada,lo piensas y dices, CAGADA! hoy parece que lo he superado....yo creo que es la regla que esta a punto de hacer aparición...
ResponderEliminarjajajaj puede ser....yo en la regla no tengo más hambre, porque siempre tengo hambre...pero por lo menos sirve de excusa para comer más..muaakkkk
EliminarVaya mezclas de desayuno tiaa! puf si desayunara yo algo así termino vomitándolo seguro, no puedo desayunar nada, solo zumo o una infusión, la leche me sienta fatal, cualquier comida por la mañana, menos pan tostado o tortas de arroz, lo demás horrible! pues ya sabes, mastica chicles o caramelos que no tengas tanta hambre, es que más que hambre es gula sabes, al estar aburrida sientes ganas de comer todo lo que veas por casa, ami me pasa igual e intento entretenerme con algo..leo algún libro, me pongo a bailar, a jugar online a alguna tonteria, no se lo que se me ocurra!!! jajajaja un besitoo:)
ResponderEliminarhttp://neveerlosehopee.blogspot.com.es/
bueno, yo soy fan de navegar en internet...aunque debería estar estudiando jijjjj que soy un caso...y sí, los caramelos a la orden del día of course!!!! pues yo en el desayuno es cuando más como, porque luego voy a gym, no ceno y estoy muerta de hambre, y es la comida donde se quema luego más rápido....y si me paso no tengo hambre en todo el día...así que no problem..jijjj
EliminarJajaja a mi tambien me gustan esas mezclas raras dulce con salado. Yo años que no como patatas de esas, (por cierto de que tamaño es labolsa que no se acaban? Yo hubiera rematado ese mismo diaa) y cereales menos esos para mi son lo peor por muy light q digan que son. En que categoria entrare yo si tu dices que desayunas como cow beach? Yo hoy me he levantado igual q tu con un hambreee de querer comerme todo lo que hay asi que me hice un super desayuno 2 huevos enteros, medio pimiento, medio tomate media cebolla, los huevos los hago con mantequilla obvio poquita, me hice un pan con 3 cucharadas de harina integral sin gluten, un huevo entero again, 2 cucharadas de queso (entero) y una cucharada de miel. Ademas 1 rebanada de melon con dos cucharadas de yogurt y una de nueces, unas 3 nueces seran aa y un cafe con poquita leche sin azucar (jaja no se me pasen las calorias). Omg eso me hace oficialmente una ballena jajajaj. Menos mal que no me rayo con lo de las calorias y demas a mi solo me raya comer cosas procesadas llenas de quimicos.
ResponderEliminarjajajjaj creo que me ganas...aunque yo también me levanto con tanta hambre que también me podía comer eso perfectamente... tienes toda la razón muy es cierto que por muy all bran por fibra que sea, todos los cereales tienen azúcar y mejor algo más sano (no recomiendo para una dieta las ruffles al jamón jajajj pero me las quiero comer y creo que el desayuno es lo menos malo). Pero siento que necesito masticar algo de hidratos... pero me has dado buena idea en volver a hacer pan dukan y untarlo con mermelada light que tengo...rollito protes a tope!!!!
EliminarQue buen el desayuno ese de huevo con pimientos...son fritos o revueltos?? mhmhmhm
Pues por hoy fritos (a veces revueltos) pero con un sarten q no se pega nada solo requiere una embarrada de mantequilla que le pongo mas por el sabor q porq se pegue, claro q ese desayuno es de vez en cuando y pensandolo bien creo me vendra la regla porq inexplicablemente hoy me levante hambrienta (y no creo q sea sicologicco porq ni me acordaba de ella jaja), aunq normalmente lo unico q quito en un desayuno normal es el pan, del resto fruta nueces yogurt y verduras es lo habitual.
Eliminarme recuerda un poco a la atkins...claro teniendo sartén de esas antiadherentes es un lujo..la mía que pega que no veas y hay que echa un chorretazo de aceite si no quieres que todo se te queme mogollón....anyway yo jamás tomo la yema..preferiría comer 4 huevos fritos(con un poco de mantequilla como dices tú) pero hacer un dissappear con la yema. También tomas verduras en el desayuno???? pero que sanoooo. Yo casi siempre capuchino o colacao 0% con allbran, últimamente, cada temporada tengo un hit nuevo, y también con 3 nueces....lo demás cambia en plan tostas con pavo o queso fresco, manzanas, yogures...depende de lo que me apetezca vamos. Pero debería preparar ahora por la noche pan dukan para mañana (2 de avena 2claras y 2 cucharadas queso batido 0%) para tener un pan proteínico total y dejar un poco los allbran jjiijjj me pongo en un periquete..
EliminarPues tanto como atkins no, porq como frutas (2 al dia) y verduras (en cada comida que haga), y no me excedo con las grasas y tambien como tu en el desayuno me como lo q me apetece y si quiero algo dulce de preferencia en desayuno, no sigo ninguna pauta de dieta pero me conozco muchas y se me parece mas mi forma de alimentacion a la paleo dieta (no estricta porq quitan muchas cosas, pero en general las legumbres y cereales aunq sean naturales y la leche me caen muy mal casi no lo consumo), la carne esporadicamete por cuestiones eticas y solo si viene de animals de pastoreo pero es muy cara y no siempre puedo comprarla, pollo, salmon, atun pescado y mariscos. Embutidos tampoco. En fin q para lo q como, me mantengo en un peso que no sera bajisimo y no me veran perfectas muchas pero yo si me veo bien en el espejo (a veces me veo fatal y si, tiene mas q ver si hago o no ejercicio y si me como o no un dulce o postre) pero es lo que hay y lo acepto, aunq claro 2 kilos menos no los rechazaria jajaj.
EliminarA ver si nos enseñas ese pan dukan!! Yo probé hacerlo una vez y fue un desastre. Aparte lo que adoro de los hidratos es lo crujientes que son, aunque por otra parte la molla blandita, lo de dentro, también me chifla. La esponjosidad... mmm dios qué rico. Pues me quedó hecho un truño, inapetecible total. Molaría ver también tus bollos dukan y cómo los preparas!! Para darnos ideas jijij
EliminarUn besito.
pues si....un dia voy a coger la cámara y hacer un paso a paso como hacen algunas, pero el pan dukan está chupao...y el bollo dukan de toda la vida de chocolate también es facilísimo y superfácil...a ver si lo hago uno de estos días.
EliminarPara el anónimo tienes una dieta estrange...como la mía que como lo que quiero light entre verdura fruta y protes, no ceno, si acaso meriendo algo-poco y el desayuno l que me de la gana..siempre con mesura y no pasarse con bollos o hidatos de alto índice glucémico...pero si me paso no me preocupo..al gym y a comer menos en todo el día!!! es que desayuno es mmhmmhm me encanta ese momento del diaaaa!!! que ganas que llegue ya mañana.kikikssss
Oh que lío al estómago ese desayuno jajaja.. No te cayó mal? Espero que se te pase es hambrón, y aunque dijiste que no querías té, yo que vos tomo eso, así te quita un poco el hambre! Y además nada nadita de caloríassss.. Y que vivan los chicles. Jeje un beso linda, que estés bien :)
ResponderEliminarpues me sentó genial...claro que luego fui directa al gym a quemarlo todo, que para pasarme la mañana tumbada rayada nada de nada xxdddd. Me hice un té con un poco de leche pero me quedó frío y tengo que levantarme a volver a calentarlo jjajajj en fin...no creo que me queden muchos días con patatas, desde luego que como menos a lo largo del día...faltaría más xxdd!
EliminarPero cuanto te dura una bolsa de patatas????
ResponderEliminarSi la tuviera yo,hubiera solucionado la tentación a los 10 minutos...supongo que por cosas como éstas estás tu muchísimo más buena que yo!!
Un beso
juajuaaa que vaaaa!!! es que yo creo que la últiama vez fue en mi cumpleaños, que me las comí yo sóla, porque la gente vino cenada...y yo NO y claro, como que uno en su propio cumple se relaja un poco más....mhmhmm..pero reconozco que de teenager comía la típicas patatillas de 20 gramos..pero estas tienen 170!!! espero que me duren por lo menos un par de días más!!! son una tentación, pero un artículo que leí que era el producto que más engordaba de todos..pues hija, como que no es el rollo no??? menuda diet...pero como sé que jamás compro patatas es una oportunidad para saborearlas jajajja....lo de estar buena es relativo...voy a gym pero tú estás más slim..muakkkkk
EliminarQue mezcla tan rara!! yo sería incapaz de desayunar eso!! Y a controlarse! Nada de dejarse llevar por el hambre, aunque si tienes, podrías comer un poco de fruta! Así, se te iría esa sensación rápidamente, porque sacia..
ResponderEliminarme tomé dos yogures a las 7 sniffff no lo pude evitar....pero nada más xxdddd!!! menos al que por la noche no ceno ni de coña...pero menudos desayunitos que me preparo.lo cierto es que estaba rico ricooooooooo. Creo que mañana voy a descansar de las patatas y preparar un invento con yogur, queso fresco batido0%, nueces pera fresas y avena....lo hice hoy enredando en la cocina jajaja lo que hace una para pasar el rato cuando tiene hambre.....
EliminarMenudas mezclas, mujer (esto lo dice la que le hecha vinagre a las fresas...). Esas hambre sin censar me lo conozco. Anoche me vino y me metí media barra de fuet... Tengo que imitarte y sustituirlo por brócoli, xDD.
ResponderEliminarjajjajj yo es que o mucha hambre y quiero zampar...si puede ser verduras porque así comes mogollón poco calorico como si te comes 500 o 1000 gramos xd. Mañana para cambiar compré ensalada de bolsa y le echaré (lo tengo todo calculado) protes como queso fresco pavo o atún....el tema es que el plato salga light light y te sacie para aguantar tarde y noche...a ver que ta me va jijiji. Pero fuet no es el rolloooo baby !!! auque sea frutas, te lo dice la que desayuna ruffles al jamón jajja soy un caso....
EliminarMenudas mezclas Kinder.., pero bueno peor es lo de mi hermana que a veces pone fanta de limón en el helado, jajaja.
ResponderEliminarUn beso!
yo creo que la mi mezcla está más buena eh??? jajajaj partiendo de la base que las ruffles al jamón están saladitas con sabor a jamón es que van con colacao nueces yogures..me encantaaaa!!! aunque sé que no me las tengo que comer of course!!! a ver si poco a poco se me termina el paquete jjijij aunque mañana voy a descansar, que tantas patatas no es el rollo...ya inventaré algo por ahí sabroso...muskkkkkk
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