Mi dieta low carb y que cada uno adelgace como quiera

Vamos a haber si se entiende. Lo primero es que como lo que me da la gana. Por supuesto que quiero bajar de tallas y tener más músculo, pero como es incompatible, entre tener más músculo y adelgazar, prefiero adelgazar. Entreno bastante, cojo mucho peso y como bastantes proteínas, que no sé si son muchas o pocas, pero las suficientes para mantener o marcar el músculo, que menos da una piedra. Así estoy bien, tonificada, y no necesito más, aunque entreno fuerte para ello.

Si yo quiero hacer una dieta low carb, que es lo que llevo haciendo desde hace años, pero tampoco es que lo tenga claramente predefinido, si no es lo que hago, que ni como pasta, ni arroz ni pan ni pizzas ni legumbres ni hidratos en general...pues es lo que hay. A mi me gusta comer a base de vegetales proteínas y frutas*pero no demasiadas y algo de lácteos*no demasiados. Que muchos dicen que tengo que suir las calorías...pues a ver, cada día como diferente, según mi intuición, lo que me apetece y mi saciedad, y lo que tengo en el freezer claro...

Estaré entre las 1000 y 1500...es que ni idea...pero tampoco voy a subir la calorías ni muerta a posta. Como lo que mi cuerpo me pide y necesita. Y si una noche paso un poco de hambre porque he cenado poco, que es casi siempre, pues lo hago así. Que cada una haga lo que quiera y yo no me quejo absolutamente. si soy así es que soy así...como habrá millones de cuerpos. Hago dieta, como sano y es lo que hay. Hoy por hoy me veo bien, más delgada, y firmaba por estar así el resto de mi vida por supuesto. Y la que dice que no debería tener abdominales...venga nena¡¡ que bastante me los curro....ahora va a ser que yo no puedo tenerlos.

En fin, que cada una haga lo que quiera, yo llevaré mi vida a dieta, sobre todo con proteínas y vegetales y ese es el tema. Lo justo ni más ni menos...el día que me muero de hambre meriendo, y si no, pues no. Me lo pide el cuerpo sencillamente....con tal de no meter hidratos ni dulces ni demasiadas grasas, pues para mí suficiente* las grasas buenas con moderación. Yo vivo perfectamente mi vida, a ver si ahora tampoco se va a poder hacer y vivir a la vez xd.

Intake today

Breakfast 7* tortilla 6 claras de huevo, dos yogures 0%

Lunch 1*  200 gr de pavo, yoghurt de soja de vainilla

Merienda 5* manzana fudji

Podía haberme preparado vegetales...pero ayer salí y estaba un poco dead. Bueno lo estoy...no bebi casi nada, ,pero bailé mogollón music electropop que I love it. ahora me iré al gym, y haré running y entrenaré un poquito....luego quede con un colega para dar una vuelta por malasaña y weekend end¡¡¡ que terminéis muy bien el finde...muakkkk