A pesar de ayer, casi casi morirme de hambre....he bajado 200 gramos ahahahh esto es un horror!! es que no puede ir esto más rápido?? máxime cuando sé que he pesado 50 muchas veces en mi vida...por qué me cuesta tantooooo???
Ya habéis visto el intake de ayer, a penas comí merluza con un poco de calabacín pepino y lechuga..para cenar, estuve dudando entre cenar un té, o un poco de proteína. Pensaba tomar un trocito de merluza, pero mi madre tenía una gambitas de esas micropequeñas, y varias cosas más, claro, y opté en sentarme a la mesa con mi padres y picotée alguna gambita (protes total) yo qué sé unas 8 o así con un té tojo. Creo que mejor no lo podía haber hecho, se siupone que hay que comer algo para adelgazar no?? no sé, a lo mejor no tengo ni que desayunar ni que cenar nada..porque vamos!!!
Hoy voy a probar a no cenar, y comer sólo proteinas (no introducir verduras) a ver si me va mejor...peso 51,8, pero os juro que no puedo con este peso, quiero el 50 como sea...encima con mis padres, joder, que putada. Ayer se estaban comiendo entre los dos un heladito 0% mhmhm que ricoooo!! en cualquier otro momento lo hubiera probado...ahora snifffff!! Espero hoy hacerlo too much better!!!
INTAKE:
DESAYUNO: café con leche, 100 gr. queso fresco desnatado, yogurt 0% frambuesas, media manzana
No sé titis, ya no sé si es lo que como, la cantidad, no comer, comer, meter sólo protes, no cenar, hacerlo un poco...esto es un sarao. Ni que fuera Kate Moss para no poder bajar más XXDDDD
TRONCAAAAAAAAAAAAA QUE ERES TODOS FIBRAAA!!!!!!!!
ResponderEliminari remember when you te pesaste las últimas veces y estabas en menos de 50, y era cuando no ibas al gym porque estabas estudiando!!! no es obvio que pesas más porque tienes más músculo?
YO DIGO QUE SI.
ya....de ahí mi sorpresa, porque no me lo esperaba...tu crees?? lo cierto es que no tengo ni idea lo que puede pesar al músculo, que digo que a mi edad como no lo haga me quedo como una pasa, celulitis a tope y dessappear minifaldas y minishorts. Lo tengo que hacer SI o SI...mhmhm jajaj puede tía, pero que moovy!! no me mola nada ver el number, es una castigo total. Y cuando intentas bajar, y lo haces todo como perfecto y no bajas es un whhaaattttt??? aahhaahh bueno, lo acepto. Pero I need bajar de peso y tener una piernas más slim...que contradicción XXDDD
EliminarAera que es verdad que el musculo pesa mas? Yo desde que hago yoga como una obsesa, me veo cada dia mejor, pero no logro bajar a mis 49 de antes... waaaaaaaaa!
ResponderEliminarsi, si, eso lo sé de sobre...no sé cuantos kilos, pero la grasa pesa menos que el músculo. Lo cierto que aunque de body te ves debuty, lo de pesar más jode bastante cuando lo haces perfecto....pero a ver!!! es lo que hay snifff ( con lo que cuesta pasarse el dái en el gym XXD)
EliminarSi bien apoyo que uno este consciente de su peso y todo... no entres en pánico. Tranquila.... En primer lugar, sos pura fibra; no solo hay que pesarse sino también hay que medirse (pero daa fiacaaa!!! jajaja) En segundo lugar, lo peor es pesarse todos los días, lo mejor es por semana o dos veces a la semana, no más. Porque a veces el peso fluctúa por los líquido y tu estado de ánimo se ve comprometido por ese númerito que no es del todo cierto. Yo me peso los lunes (comienzo de semana) y los viernes (antes del finde para mentalizarme en no volver a ganar lo que logré durante la semana hábil) Ahora mismo tambiéne stoy un poco desorganizada...pero es lo mejor. Una o dos veces por semana.
ResponderEliminarY por último, justo ayer me estaba hablando una amiga de lo que le comentó su nutricionista (yo les tengo pánico, jajaja) Y dice que cada vez que cambiamos nuestra dieta, cambia nuestro metabolismo....es decir que nuestro peso va a fluctuar con cada nueva forma de comer que tengamos. Si estas en una dieta super estricta, y comes un chocolate...vas a engordar tipo rebote. Pero si comes poco y luego llevas una dieta que te permite mantener tu peso por muchisimo tiempo, entonces un chocolate no te hará nada. Así que ojo con esas pequeñas tentaciones. Eso me ha dejado a mí en alerta rojaaa!!! O.O
Un beso y tranquilaaa, estas fenomenal!!!
gracias Nené, es cierto que hay que pesarse para ser consciente dónde está uno...no pensar como yo...uy he debido subir!! será un kilillo...pero claro, como no le pongas stop, pues titi, va a más...y a parte saber lo que pesas te ayuda a controlarte...pero da un rabia hacerlo perfecto y no bajar, o hacerlo mega pocooo!! además que es un poco esclavitud XXDD lo mejor es lo que me has dicho tú, 2 veces cada semana...eso es lo que haré, quizá me pesaré el domingo o algo así....es que es para volverse mega crazy!!!! a lo mejor es cierto que nos engosda más un chocolateal estar a super-a-a-dieta..pero sino, uffff si no estoy super-a-dieta no sé lo que pesaría, en serio...que rabia!! así que ánimos, y a bajar se ha dicho!! thanks nenaaa
EliminarQue frustracion!!!!! Y que raro, porque vivis cuidandote cada dia de la semana :/ MMM a ver a ver, no sera retencion de liquidos??? porque por mas que comas verduritas deberias bajar de todas formas .-. Proba lo de las proteinas, a ver si funciona! Y me sigue pareciendo extraño, que bronca por vos u.u
ResponderEliminaryaaa!! el tema es que soy de complexión ancha, osea, siempre estoy a dieta, y si no lo estuviera, pesaría 60 mínimo...pero me da mogollón de rabia hacer las cosas superbien y bajar tan pocoooo!! siempre igual..jajaj pues si retengo líquidos lo voy a hacer toda mi vida..porque tampoco tomo mucha sal mhmhm hoy voy a probar a no cenar, a ver que tal...besitoossssss!!
EliminarExperimenta a ver con que te va mejor. Yo antes me metia unas tracas a fruta de impresión, y no adelgazaba, es más, todo el día como hinchada. Después experimenté, y vi que con una fruta al día, o un par como mucho, y NUNCA por la noche, si no como tentempie, si bajo. Para comer verdurs, y para la cena protes. El rollo es ir probando hasta que ves lo que te funciona, pero no te fies del peso, si no de cómo te queda la ropa, que es más fiable.
ResponderEliminarya babydoll, tengo que investigar que me viene mejor en la cena, antes de ayer fruta, ayer un poco de protes, hoy un té y un cherry...y megapoco!! es que hija, ya no sé lo uqe hacer para estar slim...(muchas toman lechga y un tomate) yo qué sé...a ver si mañana bajo..desde luego que yo prefiero un yogurt o una fruta...pero a ver. lo que me venga mejor, allá voy...
EliminarHmmm te dire algo que no te va a gustar... no le eches limon ni leche al te rojo. Estos 10 dias que estes alli, no. Ya te dire por que pero hazme caso y esta muy bien q te lo tomes antes y dspues de cenar. Por supuesto no pasa nada x cenar gambas o merluza mujer!! XD
ResponderEliminarYa sabes que las cosas de palacio van despacio... asi q tu no te ralles y sik te tienes q comer 25 claras para saciar el hambre te las comes. Que asi adelgazaras mas que no comiendo. Hace un par de años estaba en 57 no comiendo apenas, y bajaba a 54 practicamente ayunando. De ahi no bajaba ni a tiros. Ni siquiera estando en cetoss y andando 3 h al dia comiendo una albondiga y 4 lonchas d pavo... no habia manera. Sin embargho ahora esa barrera "insuperable" ha bajado al 53 y eso que como mucho mas que en ese entonces. El cuerpo esta hecho xa zampar tia, no vamos a cambiar nosotras no se cuantos millones de años de evolucion!! XD
ya Seda, estoy superdescolocada, no sé que hacer para bajar. Bueno, que ya sé que la báscula pesa un kilo y medio más, pero aunque peso cicuenta y pico, me jode no poder bajr haciéndolo lo mejor que puedo. En plan ptrotes y tal, y creo que no voy a cenar nada. Es que si no bajo con 8 mini gambitas, imagínate..uffff haré lo que me dices y no ehcaré nada de leche en el té, que reconozco que siempe le echo una gotita, pero me digo..hija, es que no sé si serán 8 calorías, a ver...No sé, tú a lo mejor puedes, pero la de veces que intento hacer las cosas bien y no bajo de 50 y no soy un espaguetti...en fin!!!! es frustrante, lo juro
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