He estado conciencudamente pensando en escribir acerca de cualquier cosa que se me ocurra, o ir al meollo de la cuestión que me da bastante vergüenza admitir: mi peso.
Hoy creo que estuve gran parte de la noche soñando que me pesaba, y no quería hacerlo, pero lo tenía que hacer. Partamos de la base que soy una tía superingenua, y mi peso siempre ha fluctuado entre 49 y 55. Sólo 2 veces en mi vida creo que ha fluctuado a un 57 y otra a un 60. Tengamos en cuenta que llevo a dieta desde los 14, cuando por 1º vez fui a Inglaterra y engordé 5 kilos....claro, que a veces a uno se le va la mano jajjaj tantos años...a veces hay temporadas que pasas, hasta que toda la ropa te ajusta XXXDDD
El tema, cuando he visto 52 creí que me desmayaba...whhaaaattttt????? 52.00 y yo toda ilusa pensando que peso acerca de 50 mygod!!! desde luego que estoy como cuando antes pesaba 50, será el músculo que me pesa más...aun así me ha hecho pensar, que tengo que ponerme las pilas urgentemente...entonces, antes que pesaba 55?? XXDDD menos mal que no me pesé antes si no, entro en depresión.
Me ha hecho pensar lo importante que es pesarme. Si lo hubiera hecho antes, me hubiera puesto las pilas ANTES y no cometer los pequeños deslices como comer a media noche, tomar cacahuetes de vez en cuando si me voy a tomar algo o las temporadas que me he puesto fina bollo dukan. O no comer y picotear algo sano de la nevera...yo que sé!!
He decido cambiar el INTAKE de hoy, a ver como se porta mañana mi amiga. Ayer fue todo a base de ftrutas, pues hoy...no way!!
DESAYUNO: café con leche 0% + 100gr. queso fresco desnatado con sacarina +yogurt 0% natural
COMIDA: 100GR. merluza a la plancha, un poco de ensalada de lechuga y pepino +café con leche 0%
CENA: joder, no lo tengo claro....que puedo cenar para estar más slim??? estoy entre cenar sólo un té rojo. o añadirle algo de pescado a la plancha?? o tomar un poco de lechuga con pepino?? es que sin aceite está fataaaaalll y aquí no tengo todavía el aceite acalórico...o mejor un yogurt?? no sé, pero mañana quiero ver un 51 con algo sí sí...y bueno, ya sé que vivo en los mundos de Yupi, pero XXDD tengo que llegar al 49 YA, cuando he visto el 52 por poco me desmayo uffffff!!
Ten en cuenta que tampoco tienes el cuerpo que tenías con 14 años eh? que también ensanchamos por naturaleza, es normal pesar algo más. Yo me quiero quedar en los 58-56 kilos, soy un taponcete ahora mismo rellenita, pero con eso me conformo, tampoco me gusta ir marcando hueso.
ResponderEliminarya.....claro, yo tengo ligeramente curvas, me me molaría más bien, tampoco ser recta, pero disminuir mi volumen de cartucheras, o como se diga XXDD la curva que tiene la chica. Está claro que cuando tenía 14 años pesba 50 y han pasado 20 años...también tengo otro cuerpo, pero hay que ver lo cabezota que yo soy con el peso jajaja me voy a hacer fan de tu blog, a ver que tal..pues a por los 56 se ha dicho!!
ResponderEliminarpara la cena, y HAZME CASO POR UNA VEZ, pescado, si. Verduras, lechuga, leche, etc, NO. Vale????
ResponderEliminarcomo tu madre controla las horas de las comidas lo tienes facil para hacer 5. Y 5 comidas no sgnifica mas comida, significa un desayuno y una comida de mediodia normal, y para media mañana o media tarde, dos lonchas de pavo x ej. O claras de huevo o atun o lo q se te ocurra. Y xa cenar. si aguantas todos los dias q estes con solo pescado a la plancha o hervido sin aceite, veras cmo adelgazas. Come todo el q quieras, pero eso si, termina 2-3 h antes de acostarte. Despues a lavar dientes y concienciar al cuerpo de que no habra nada mas hasta la mañana sguiente. Ni pcoteo nocturno ni nada. La verduras y ensalada con aceite y eso, dejalo xa el mediodia. Mientras no te pases de 2 cucharadas al dia esta bn.
Y tia, 52 kilos para una chica qe frisa el metro 60, y que tiene un indice muscular tan alto como el tuyo, esta muy bien. Que quieres 3 o 4 menos? pues perfecto, ve a por ellos. Pero no te agobies pq estas muy muy bien, d vberdad, estoy segura de que la mitad de las tias cambiarian su cuerpo por el tuyo.
Sabes que aunque este mes hayamos quedado poco, estoy aqui, y que vamos a seguir dandonos nuestros paseillos y tomandonos nuestros macro cafes. Incluso puede que me deje volver a llevar al diamante si se me persude.... muajajaja.
jajajja sí, baby,pero que bajón XXDD!! siempre me imagino estar entre 49 y 50...y aunque me vea más volumen, no sé, me digo....no será para tanto después de haber estado casi 4 dias sin comer, y estos dias comiendo mega poco. Sé que el error es de base. De hacer las cosas bien, a lo mejor el día que comí 25 claras de huevos repartidas en todo el día, pues me pasé....o lo que como en concreto, o que a veces pico algo a las 2 de la mañana, o los descafeinados o capuchinos. Tía, que lío, sóolo quiero hacerlo bien. Comeré un poco de pescado a la plancha que quedó del medio dia y punto. Pero la ensalada sin aceite no me mola nada, hija..a ver si compreo el de Ordesa.
EliminarPues eso, aquí no voy a aguantar mucho...quizá 10 días o así. A la vuelta, of course, quedamos a dar paseillos, caffes y si cabe el Diamond mugod!!! por cierto, no tengo móvil que me mocargué con la sacarina, así que felicidadeeesssss!! ya te llebaré un regalito de aquí jijiji a ver si consigo por lo menos los 50 muaaakk
Para mí también es eso de que el músculo pesa más, porque con todos loss intakes, los ayunos y demás cosas que nos mostraste en tu blog es imposible que hayas engordado o que hayas bajado poco jajajaja. OSea, lo haces demasiado bien, por mas que te comas unos míseros cacahuates con alcohol el fin de semana.. no tenés que mortificarte ni nada! Probá hacer eso que te dijeron del pescado por la noche, seguro para la próxima semana estés por los 49 (: Mucha suerte <3
ResponderEliminareso esperooo!! me tomaré estas holidays familiares como un minireto para adelgazar sano sano, pero es que alucino con mi cuerpo, es too much!!! se revela a delgazar que no veas XXDDDDD. Intentaré mezclar mejor los alimentos....cena pesacado of course!!! besitos y os digo que tal mañanaaa! muaakk
EliminarPues claro que es por el músculo! El músculo pesa más y ocupa menos, en cambio la grasa pesa menos pero ocupa más. Como tu haces mucho deporte es normal que cojas peso, tus comidas son normales, así que no te martirices, tienes un cuerpazo así que arriba el ánimo! Un besazo nena
ResponderEliminarya katherine, pero aunque sé la teoría, la realidad es que fastidia bastante ver más peso....snifff, desde luego hace años que estaba como ahora, bueno pesaba 50 pero estaba peor, la forma de mis piernas y mi abdomen no eran para nada la misma...pues nada!! a bajar se ha dicho!!!
EliminarTe entiendo, sé que fastidia ver que la báscula sube... Pero no se puede hacer nada, el ver que el volumen baja debería contentarte. Una cosa, ya que he visto que tienes el abdomen y las piernas duras, yo tengo el abdomen y las piernas un poco flácidas, ¿que puedo hacer para fortalecerlos? Un beso!
EliminarP.D.: Si quieres podemos hablar por msn ladykatherineheighl@hotmail.com
jajaj porque llevo 4 años yendo al gym, una o dos veces por día y hago 1 o 2 de sppining (depende del día, de las ganas o el tiempo) pump o sala (entrenar todos lo músculos) y abdominales como media hora o menos...lo cierto es que me encanta caminar y que se me marque el músculo, o que el brazo esté tonificado...es lo más!! a ver si me conecto porque no lo utilizo nunca jajaj soy más de facebook o_O
EliminarHola... 51... Ya sabes y es real y mirate ahora... Que voy a cenar?... Qe voy a tragar?... Tragare mas mierda para seguir en 51 porqe el 52 m muero... Patranas... Te comprendo yo lo hago todavia: quiero comer y no privarme... Pero bascula dice verdad... Lo que sea q hoy comas cuenta... Mas claras?... Asko.... Cuenta lo que NO pasa x la garganta.... Elige lo menos.... Manana nos atiborramos, hoy no.... HOY lo menos como.... Manana sera otro dia.... Ves?... Dale otro enfoque real y divertido no?.... Estamos juntas en esto....
ResponderEliminarjajajajj sí, pero no le veo mucho la gracia...después de morir básicamente de hambre y no saber si cenar o no, y me tomé 8 minigambitas de esas diminutas y no comí casi nada un poco de pescado...adelgacé 200 gramos!! es una torturaaaaa!!! dios mío, es que esto no puede ir más rápidooo??? es un horror, me muero de dolor ahhahahh espero bajar más XXDDDDD ya no sé que combinación hacer con la comida....sniffff si no ceno mal, y si ceno también...ufffff que pereza madre mía!
Eliminar