No sé si alguna vez habéis pensado esto.....las dietas estás hechas para gordos Más bien, para gente que se pone pinfla y cena sppaguettis, o un bocata de calamares, o arroz, o una hamburguesa y luego patatas fritas....cómo no entonces van adelgazar cenando una manzana o comiendo una ensalada??? Las dietas no están hechas para gente como nosotraas (en general) que comemos super-poco, cuidamos nuestra alimentación siempre deseosas de adelgazar....aunque a veces estamos en el límite, y no sabemos darnos cuenta.
Mi primera experiencia con una nutricionista fue de traca-tra. Os cuento que yo era una ignorante de las dietas, que no tenía ni idea de las calorías (por intuición si podías saber que el chocolate, galletas o hamburguesas engordaba más que una piña....pero la comida de mami no sabía en sí qué calorías tenía. Ya os conté que en la universidad hice mil y una dieta de morirse de la risa, como no cenar y comer 100gramos de 3-d ...claro, no era comida...era peor!!! nadie me lo dijo???? o no comer más que una palmera de chocolate al día....pero la dieta que me funcionó fue la del kinder: llegué a 44 comiendo un kinder al día....cuando me vio mi madre flipó...perdón??? dónde está tu culo y tus tetas y tus curvas??? y esa cara de anoréxicaaa??? que pesada....yo le decía que no estaba anoréxica, que comía poco y punto. ¿Por qué me tenía que decir que estaba enferma si no lo estabaaa?? nunca supe si lo estuve o no...yo sólo sé que comía una vez al día algo dulce que era lo que me molaba.
Bueno, pues directa a Ponferrada en mi último año de carrera que me quedaban 2 asignaturas....y me llevó ala nutricionista. Y flipé.....quéééé???? pues nada nenas, la típica dieta que a estas alturas todas nos sabemos.....
desayuno: café con leche más tostada y mermelada light o pavo o queso light más un yogurt.
colación: yogurt o fruta
comida: 150 gramos de proteínas y 200 verdura
colación: café con leche o yogut o fruta
cena: lo mismo que la comida....
Yo alucinaba, y es que le pregunté...esto es una dieta?? si es que voy engordar 10 kilos si me como esto...joder normal, si me comía apenas 100 calorías del kinder al día con mogollón de cafés con leche....es imposible adelgazar con esa **** dieta!!! Si te pones fino filipino a donuts galletas, patatas fritas...o sencillamente comes en cantidad sin cuidarte y haces esa dieta...joder, normal!!! Pero a mí...que me va a adelgazar?? si es que en todos los artículos de dietas son iguales, con variantes que si nueces o proteinas en el desayuno......pero hay un momento que te paras y dices....mira, a mí lo que me funciona es no comer, y punto pelota.
Pues claro que me imagino que ralentizará el metabolismo....pero yo no sé qué hacer. Y por lo que investigo en los blogs, las chicas que más adelgazan son las que menos comen...me encantaría hacer una dieta ideal, perfecta, super-armoniosa que adelgazara...pero en mí, creo que no existe. que para bajar de los 50 tengo que hacer locuras varias, que incluye comer superpoco.....
Cuántos Saber Vivir me he leído de Pe a Pa en casa de mi madre.....pero es que en todos viene a decir lo mismo lo que todas sabemos...que si el brócoli, la manzana, los frutos rojos, las proteínas...again & again la misma historia XD!!!! por muy mal me que sepa decirlo, creo que el secreto, a parte de comer sano, es comer muy poco.....a parte del ejercicio of course ( que ganas de empezar al gym, para poderos decir que por fín adelgazo....)
Pues si tia, no es solo q lo piense sino que he estudiado dietetica y es lo q me han dicho. Que a la gente con IMC de 22 o menos no podiamos atenderla pq no le sobra nada. Eso me dio rabia pq si una chica joven e inexperta quiere hacer las cosaas bien pero o le dan la patada en la consulta por no estar gorda, o le dan una dieta de 1800 cal, pues no es tan raro q termine en la web leyendo glpolleces. Y que al final se las crea. Y q se meta en pag proana o prowanna mejor dicho.
ResponderEliminarYo tb cuando mas delgada estuve era cuando mas guarrerias comia. Claro q era un dia a coca cola lght, otro comia un kit kat, otro agua y te verde, otro galletas oreo... asi normal q bajara pq no tenia nada de comida en el cuerpo xa engordar pero ahora no haria eso ni loca. Y que a ti tampoco se te ocurra eh?
Pero yo creo que una persona normal, q no se haya jodido el metabolismo cn dietas, si q puede estar muy flaco cn una dieta sana si la combina cn entrenamiento. Lo jodido es saber que alimentos y que ejercicios, y en q combinaciones, te ayudan a adelgazar. Por ej yo lacteos desnatados puedo tomar los q quiera pero a lo mejor el vecino tiene intolerancia a la lactosa y no lo sabe.. etc.
Estoy de acuerdo con Kat, lo bueno es saber lo que te viene bien o no, y combinarlo con ejercicio. A mi por ejemplo algunas frutas (lo contrario que a la mayoria de la gente) me vienen fatal. Como frambuesas, o pera y me hincho todita, como si me hubiese comido un cochinillo entero....
ResponderEliminarYo he pensado a veces en hacerme la analítica esa que te dice que alimentos te engordan (porque no los toleras) y cuales no, pero es que solamente vale para 3 meses o así (creo), así que después estaría en las mismas....
Y lo de comer super poco claro que tiene que funcionar, pero yo hay cosas que no me explico. Una amiga mia (gordita, o bastante gorda, como prefieras) grande de constitución pero que claro q podría estar más delgada, no come casi nada. Se puede pasar días a café con leche, y lo que come cuando la veo es pavo, queso fresco, yogures....vamos, bastante light...entonces yo no me lo explico, o se pone kika a mierdas a escondidas o no sé como no está más delgada....pero en su frigorífico (cuando hay algo, que es pocas veces) es lo que encuentras.
todo es rarísimoooo!!! es como Dukan, que cabrón!! todo el mundo adelgaza 20 kilos y la hostia...pero claro su dieta no sirve para gente que le sibran 5 kilillos....lo cual quiere decir que la gente que lo hace se pone pinfla!!! a ver quien no adelgaza si cenas una pizza o comes huevos con patatas fritas, a ver si me entiendes....como una amiga que fue al herbalife estando normal, y le dijeron que no la podían atender porque estaba delgada...whaaatttt??? el tema es que es difícil adelgazar cuando más o menos estás normal tirando a delgada.....es que comiendo de dietas esas mortíferas...no lo tengo claroooo!!! a lo mejor sí con ejercicio!!!
ResponderEliminary a mí también me pasó justo lo mismoooo!! cuando más delgad estaba, juro que comía superguarradas es plan galletas con mantequillas para comer y nada más, otro día unas oreo para comer...o una empanadilla....no comía ni frutas, ni verduras, ni proteínas...quien entiende estoooo!!!!