Os voy a contar algo que me pasa y no sé como me deje de pasar....me siento superculpable al comer. Y no es que haga nada del otro mundo....Para desayunar colcacao con trocito bollo dukan de verdad (osea con claras y salvado de avena y trigo) y para comer un poco de brócoli con media lata de atún...pero aún así me siento fatal. Es que odio no adelgazar cuando creo que hago las cosas bien
Vale, ya sé que tengo la regla y que no tengo báscula, si es que soy la risa pero cuando me miro en los espejos del gym, no puedo evitar mi comparación mental con hace 3 meses (que es el tiempo que he estado en stand by) y mis piernas no son las de antes...me falta musculación y en la zona de la cartuchera que tanto me empantalla antes estaba más compacta.
Y es que debo ser una ansiosa, lo sé. Tampoco sé lo que peso....pero es que debo tener una idea mental de mí, y cuando me veo en los espejos es como si no fuera la que yo quiero que sea. Esto es un horror, porque soy consciente raionalmente que no estoy tan mal...pero hay otra parte de mí que me odia por no adelgazar. Es que odio que yo me odie....odio no ser capaz de hacerlo. Quiero de repente despertarme un día un verme con 3 kilos menos del tirón, que se note, que me lo noten....quiero ser la que era antes de dejar el gym hace 3 meses...quiero sentirme bien yo misma.
Y es que hasta comiendo sano ya me siento culpable...esto no debería pasar. No debería pasarme a mí....qué voy a hacer??? lo de dejar de comer me he dicho millones de veces que no es el camino. Quizá ser paciente, intentar día a día hacerlo bien y esperar poco a poco los resultados...pero si es que llevo meses en este bucle. Que quiero pesar 47 que tampoco pido peras al olmo!! que mido 1,57!!!
Me imagino....no sé, que algún día ocurrirá.....pero la verdad, estoy un poco desanimada. No sé por qué algo tan fácil se convierte en una película de terror de asesinos en cadena de serie B.
¡No puedes sentirte culpable comiendo eso!
ResponderEliminarAcabo de comerme 10 onzas de chocolate con pan, más de medio croaissant y 2 tostadas con margarina y mermelada! Vale que no lo hago todos los días, pero eso SÍ merece sentirse culpable.
Tú misma has dicho que llevas 3 meses sin ir al gym, por tanto su cuerpo te había acostumbrado a gastar, y de repente ya no... pues eso. El tema como bien dices, es ser paciente. Es la única manera. Cuando volví a Santander después de una época bulímica, en 53 kilos, tardé 5 meses o así en volver a 44. Desde entonces, he estado un año y medio entre 41 y 44. Es una cuestión de paciente. Y cuando menos paciente soy, es cuando más restrinjo, cuanto más restrinjo más ansiedad, más atracones, y vuelta a la espiral de la bulimia. Así que no te ralles.
Totalmente de acuerdo con Flaura.
ResponderEliminarNo llevas ni una semana en el gym y no puede haber cambios, pero verás como a finales de marzo ya lo notas. Cuando más cambia el cuerpo es entre el primer y segundo mes de entrenamiento, así que se un poco paciente, porque con eso que comes no vas a subir nada de nada, en cambio si vas a bajar porque ahora has iniciado actividad física y tu cuerpo va a gastar más.
La verdad es que es una putada ver como en tres meses pierdes tono y dureza muscular, con lo que cuesta ganarla y lo facil que es ponerse fofa, joder!
tienes razón Laura, me rayo como una raya, pero es inevitable...creo que la opción de los croasanes y las tostadas sería para mí supercósmica, osea, inaudita a menos que fuera un superatracón...es que yo engordo en cero coma por quéééééé´!!!!
ResponderEliminarY lo del gym, babydoll es verdad, peo estoy últimamente quedando con colegas para ultimar detalles de mi curri y tal, no sé a veces no me coincide horarios con el gym, y no quiero ser la persona de antes que no hacía vida social por el gym, o que todo giraba alrededor de su horario ayayayayyayay si es que....que putada pasarse el día en el gimnasio para que en un día pierdas completamente el rollo......