Hello, como van las miniholidays??? se han ido todos mis amigos de la city, y muero por salir hooyyyyy!!!! que ganas XD!!
Pues la dieta a ver...creo que mejor desde que desapareció el bollo dukan de mi vida y los cereales al desayunar. Hoy me levanté mega pronto muerta de hambre, y me comí muy fuerte pero lo hice brócoli con 3 claras de huevo duro...y luego con el café con leche sí que le eché un puñado de allbran, porque me mola meter la cuchara y sacar algo consistente jijiij pero no fue mucho vamos en relación con llenar puñados de allbran y no parar nunca..... he descubierto que la calabaza no me emociona, porque la he dejado toda en el bol, sabe como muy dulce, no????? En la comida pues me he terminado el brócoli y como 4 claras de huevo duro y me he hecho un coffe. Tengo unas agujetas brutales, ya os he contado que he empezado a correr....y es superduro la verdad pero si quiero bajar sé que I need to change de rutina además por lo visto es lo más completo...así que no me puedo ni mover, estoy en mi cama superdeath!!! De merienda me he vuelto a comer otras claras...si es que cuando me pongo con algo....es que no paro!!!!
La putada es que claro, debería comprarme otra báscula que me pese bien, pero con mi economía etrusca, voy tirando con esa del chino que cada día o cada vez que me peso me pone una cifra distinta...el tema que quema es que hace meses que no me peso, pero siendo realista, aunque la teoría del avestruz y meter la cabeza dentro de la tierra funcione para no saber nada de la realidad (de mi peso claro) SABERLO sería un puntazo.... incluso creo que ayuda a bajar más, a mantenerte más firme y con más control.....creo....sin embargo creo que te rayas más...o no??? que moovy moovy, yo qué sé, no lo tengo claro....
En cuanto a lo que me respondiste ayer sobre las habas fritas, son mas bien tipo snack, se asemejan mas a las patatas fritas que a otra cosa, y estan en la seccion de frutos secos. Lo unico malo que les veo es que tienen mucha sal, pero tú ya me contarás ;)
ResponderEliminarHay básculas muy baratitas, sobretodo las que no son digitales, y si no, por que no te pesas en una farmacia? Vete en ayunas y con poca ropa... porque si no sabes cuanto pesas (mas o menos) a lo mejor te estas poniendo a dieta a lo tonto (Aunque ya se que nosotras vivimos un poco a dieta para siempre, que vida cruel)
ahahhah ya sé a la habitas que te refieres, son más bien como un fruto seco que a veces traen en los remixes de cacahuetes...están ricas, pero yo no puedo, que empiezo con una y no puedo pararrrrr (sobre todo cuando voy de vinitos, me los como y la lío parda) lo delas básculas baratas, fatal, ya me compré esta en un chino y cada vez que me peso me pone una cifra diferente...no muy distinata pero 49, 48, 51...no sé, superrayante..y me niego a pesarme en la farmacia con ropaaa!! jamás lo he hecho, siempre me he pesado desnuda, y aunque sé que le tendría que quitar kilos, no me mola de repente verme con 2 kilos más....prefiero la intriga que hacerlo en una farmacia XD!!
ResponderEliminarNena recuerda que cuando me pese en tu bascula me marcaba 68 kilos asi q... no le hagas ni puto caso. Y te aconsejo q te compres la del ikea q son 6€ y no es digital pero va bastante bnm, no tienes q estar comprnado pilas, abulta poco, y dura muchos años. Aunq igual te sale mas caro desplazarte hasta ikea que la bascula en si... no se, si eso ya hablaremos y te la compro yo.
ResponderEliminarClaras de huevo, de puta madre, en mi opoinion uno de lkos alimentos mejores q existen para la dieta.
Y si, correr adelgazxa mucho, tu no hagas ni caso de las calorias q indican las maqunas q queman, q eso es orientativo y MENTIRA, mejor hazte una rutina de correr, cuando cojas fondo, q alterne alta intensidad y baja. Hablaremos de esto tambien XD pero esta semana la tengo hasta arriba chiqui, seguramente la semana q viene si a ti te viene bien.
ok Seda, desde luego las proteinas es lo más lo reconozco....yo era muy fan del pao rosa pero he decidido que las claras de huevo están debuty para cualquier momento...no???? lo de correr es ideal, me cuesta porque llevo 2 días y unas agujetas infernales, pero sé que el sppinng no es correr, y se necesitan hacer cambios urgentes para que tu body haga un buen change!!! a ver si cojo fondo...que de moemnto corro media hora a 350 calories más o menos...(menos da una piedra) lo de la báscula del Ikea, a parte de que queda a tomar por culo jajajjj es una putada, porque me flipan las digitales, donde ves si engordas o adelgazas 100 gramos, porque si espero a adelgazar un kilo me pueden dar las campanadas del año que viene, si es viene...teniendo en cuenta que yo ya o adelgazo, claro. Me imagino que tendrás la semana a tope...a ver si la next!!!! muak y a tope con el currrooooo!!!
ResponderEliminarYa pero date cuenta de q ahra no te puedes pesar nunca, cn la de ikea podrias pesarte una vezx a la semana y asi los gramitos darian igual, aparte q tb se ve. La mia es analogica y veo si es coma 5 o coma 6 o lo q sea XD.
ResponderEliminarClara de huevo a cualquier hora, es la caña, incluyso s un dia llegas pedo y cn hambre puedes comer eso. Mejor no comer nada antes de dormir, pero eso te va a joder muchjisimo menos q un atracon de hidratos, y a lo mejor ni te engorda.
No te fijes en las cal q marca la cinta, hazme caso, q correr es lo q mas adelgaza.
Ya, el tema es tener prepaadas las claras de huevo por adelantado...lo típico que abres la nevera, y te dices, que como?? pues un trzo de manzana medio yogurt, un trozo de brócoli...por eso las claras ya hechas son debuty...voy a coces unas cuantas!!! y es cieto, emjor saber por donde va el rollo..lo malo de no pesarse, es cuando no te das cuenta, te vas dejando dejando...y toda la vida adieta para seguir igual, como que no!!! yo quiero ver cambiooossss XDDD!!! lo mejor que he hecho en la vida es bollo quasi-dukan dessappear...si por lo menos fuera duakan....
ResponderEliminarVenga, como dice Seda correr es lo mejor, además es el ejercicio más completo que hay.
ResponderEliminarY si quieres salir no te aguantes por no tener con quién, sal y ya =)
Un beso.
jajajj pues sí Iris, conctacté con un colega de hace tiempo y por fín quedé!!! pero es que tengo una agujetas brutales, y no puedo ni andar...ahora estoy superdudosa, de momento me voy a vestir y a ver lo que surje, que encima llueve y hace frío brrrrr
ResponderEliminarPrinnnn! Correr es lo mejor! Aunqe yo lo haga rara vez... jajajaja creo qe voy a volver a hacer lo mismo porqe voy a spinning pero necesito sumar ejercicio! Que ricos qe son los All Bran! Los amo! Pero igualmente yo tampoco puedo pararrr!
ResponderEliminarnos pasa iguaaalll!!! yo ahgo sppinning todos los días (2 clases) y pump o sala....pero vamos, que estoy mega estancada, por eso llevo 2 días corriendo, pero tengo uns agujetas que no puedo ni andar XD!!!! es superfuerte, espero que se me pasen...que mañana quiero ir al gym!!!!
Eliminaryo prefieero no pesarme pasoooo paso que me deprimo xDD, aaay me alegro que te animaras en ir a correr yo de verdad de la buena qe en cualquier huequito libre me pongo ya pero yo a hacer biciii, solo faltaria que despues me quejo de como estoy y no se que leches! xDD lo de las claras?que tal? como las haces?las toma crudas?no son un poco...asi chunguillo o estan buenas?XDD por si me da por merendar algun dia mas que nada ...xDD
ResponderEliminarnoooooooooooo tienes que cocer los uevos, en plan huevos duros. Los metes en agua y cuando empiezan a hervir son 10 minutos. Le quito la yema (a la basura, superantilight) y las claras las corto en trocitos y los meto en un bol...así picoteo cuando tengo hambre jijijij truquillos y todo protes!!! lo del deporte es lo mejor, que no lo tengo claro si adelgazo, porque llevo como 4 años en el gym y estoy estancada (aunque el body se modela, por supuesto...) bajar, he bajado, pero llevo moollón estacada y quiero bajar máaassss así que correr es el rollo!!!
ResponderEliminarBUah, yo por la mañana me levanto con un asco, casi ni desayuno, pero eso es desde los seis - para lo que me ha servido, para ser una morsa antártica... - y la calabaza no me hace mucha gracia a mí tampoco excepto si es en puré... no, ni en esas, jajajaja. ¡Qué bien que has empezado a correr! Yo lo haría pero entre la anemia, los bajones de azúcar y las rodillas jodidas por bestia no hay quien aguante... ¿Llevas buenas zapas? ¡No vayas a joderte las rodillas como yo! Cómprate unas que alivien el impacto para no sobrecargar las articulaciones, que sonará a viejales pero desde los 15 me lo vienen diciendo... ¡Un beso y cuídate!
ResponderEliminarpues sí, Misty en el desayuno lo paso fataaaalll porque mi hambre se desata, aunque me estoy controlando jijiijijjjjj y lo de correr está siendo un horror porque llevo 3 días a calambrazos, a ver si se me pasa que no puedo ni andar, pero espero que el running de resultados XD!!!!!
ResponderEliminar