Dieta del guerrero (warrior).EDITO PARA LOS ANÓNIMOS DESAGRADABLESS

Investigando la dieta de Eat stop eat me he encontrado otra, muy interesante, la dieta de los guerreros, aunque realmente no la llego a entender muy bien. Se trata de un ayuno controlado...resumiendo, sólo se cena y rollito atracón, nada de controlarse....

Fase de infraalimentación (undereating): Dura 20 Horas. Durante esta fase se come de forma muy ligera, mayormente zumos de frutas y verduras. También se permite algún vaso de leche, batidos, un puñado de almendras etc. Esta fase tiene como objetivo detoxificar el cuerpo y despertar el "instinto guerrero" (si el autor es así de místico) natural, en el que el cuerpo se mantiene alerta y despierto gracias a no tener que hacer digestiones pesadas y al hecho de que le falta alimento (igual que les pasa a los depredadores cuando tienen hambre). 

Fase de Sobrealimentación (overeating): Dura 4 horas que se hacen coincidir con la caida de la tarde-noche. En esta fase se come TODO LO QUE LE DE A UNO LA GANA, pero eso sí siguiendo ciertas reglas:

Empezar comiendo verduras y vegetales (mayormente ensaladas, salteados de verduras etc)
Seguir comiendo proteínas (huevos, carnes, perscados etc.) junto con las grasas. La carne se recomienda que sea de calidad, pero no hay nada de malo en que tenga grasa, esté en salsa, estofada o lo que sea.
Por último si aún se tiene hambre se comen los carbohidratos (patatas, pasta, arroz) hasta saciarse.

Lo que no entiendo demasiado bien...es que se supone que en la cena no se deben tomar hidratos, y si te vas a la cama no lo quemas...pero se supone, que es como lo hacían antiguamente los guerreros, los romanos, los leopardos, o la gente del campo....se levantan y a luchar!!! y si desayunas rollito cow beach te sientes pesado..de esta forma la cenar..te entra el sueño y duermes fenomenal. Y encima no pierdes tiempo en comer a lo largo del día & te sientes con mogollón de fuerza y energy jjajajajajj.

Es que como que contradice todas las leyes naturales de la dieta: comer 5 comidas al día, no atracón, nada de hidratos por la noche...por lo visto se consiguen abdominales y se quita la grasa en fín....yo esta NO la voy a probar xxdddd

Por lo visto funciona...parece increíble!!!!

EDITO PARA LOS ANONIMOS DESAGRADABLES

¿Os pasa algo conmigo? os mola meterme caña? os aburrís tanto??? tanto cuesta entender que estoy haciendo una recopilación de dietas y no voy a cambiar una cada día???? comer un día 5 galletas porque tengo prisa es que todos los días me pongo hasta el culo de galletas?? comerse cereales es ponerse como el kiko??? me tomo un puñadito como todo hijo de vecino. Estoy a dieta, xxddd ni que comiera como una marciana. Desayuno como un rey, como como un príncipe y ceno como un mendigo, vamos lo recomendado. Me alimento de verduras, protes y lácteos. ¿Por qué os empeñáis en fastidiarme??? cuando he dicho yo que me cebe a copas??? pero si no me gustan....yo me dedico a bailar 4 horas seguidas burning calorys (si, antes me he tomado 2 coktel con sacarina, pero dentro nunca bebo). Os habéis leído mis intakes???? no entiendo nada, me queréis dejar tranquila por favor??? si no os mola mi blog...para que entrais?? no veis que soy una persona superhappy??? me meto yo con alguien...opinar lo que querías, pero con respeto y fundamento.
Si no os mola mi blog out, a veces borro los comments...pero otras alucino tanto, que la peña sea tan mala.... o con tanta malicia o tanta saña, que en serio,, flipo. No os deseo el mal, si sois felices comentándome lo mal que lo hago, pues de puta madre Olé por vosotros.