El 5 out

Me siento superdesconcertada.....hoy, pues no sé como siempre, despuésde desayunar....me quedo....y qué como hoy??? cómo me gestiono??? lo que tampoco quiero caer es en no comer nada...porque a ver creo que he leído lo suficiente para saber que fatal fatal el rollo de no comer para adelgazar....osea que tu cuerpo se acostumbra, e incluso un brócoli te engorda ( mi caso vamos) y por lo visto el metabolismo se ralentiza tope. Ayer no comí nada en todo el día y engordé un kilo en mi báscula crazy crazy.....así que hoy, ni me apetecía ni comer ni no comer....es que se me quitan la ganas de todo.....

Así que, mi planning number one: no desayunar como una vaca marina, osea, meterme 500 o 600 calorías en el desayuno y luego apenas tomar 200 calorías a lo largo del día....que entiendo que se diga que hay quedesayunar un montón, pero va dirigido a las que se toman el cortao: chicas, comeros 2 tostadas, o un yogut y una fruta....no confundir con llenarse y ponerse pinfla, que si yo trabajara...me quedaría de siesta es el metro porque oh my god!!!!!

En fín, mi intake: he reducido a la mitad de desayuno, colacao con un trocito de bollito dukan (no la mitad del tupper...) y a eso de las 7 me he tomado un bol de coliflor con brócoli...esta vez no le he echado proteínas, bufff no me lo he currado.Y a las 9 un café...yo que sé!! si es que no sé lo que hacer!!!!! pero que intakes más raros...no sé si comer poco, mucho...os juro que ya pienso que el brócoli me engorda. Si no tuviera esta báscula tan super-crazy!!!! he pensado, super-en-serio,  colgarla de mi pared con una punta a modo vintage.....

Y el 5 (de 50 para arriba) dessappear!!!! lo odiooo!!!! igual que chicas que odian el 6 (de 60 para arriba)....el cambio de pack, es el temazo.

EDITO: Pues me he leídoel blog debabydoll que me ha parecido muy interesante (no puedo comentarla)....que razón tienes con lo de supermarket-alcoholic!!! a mí también me pasaa!!! uno de mis deportes favoritos es irme al Corte Inglés y tirarme una hora leyendo calories grasas hidratos...etc para siempre comprar lo mismo...pero veo productos tan guays..que sólo con verlos me los como. A veces me miran fatal los reponedores, rollo que voy a hacer un cleping o algo....pero..noooooooooooo me remiro todos lo quesos para tomarme siempre el queso fresco desnatado que a mí me mola mogollón (le echo sacarina líquida o mermelada light a modo de yogurt) yo tambien compro yogures light activia pero ahí están en la nevera, igual que los huevos....Es que estoy de un soso últimamente con la comida....a ver vuelvo al gym y me alimento like a diet girl y no esté sarao atómico que me estoy montando....