Bueno, yo con la cena tengo una relación de amor-odio brutal...en fín,, que desde que empecé la diet a los 15, después de un viaje a Inglaterra muy danger danger hight voltage en el que desayunaba como una vaca marina a lo inglish (huevos, bacon, tostadas cereales....) comía a las 12.30 un bocata, kit kat patatas y una manzana y cenaba a las 6 como si fuera una comida en España.....pues claro, engordé 5 kilos. Desde entonces ha sido una diet constante....un sin vivir vamos.
Pero la línea constante de mi vida ha sido la cena: casi nunca ceno nada.....osea ya a los 15 empecé a cenar un yogurt y una fruta (más bien manzana)..otras temporadas he tomado un capuchino....otras sólo un yogur 0% y capuchino, otras temporadas té, otras pavo otras proteían...he tenido mogollón de épocas con la cena, pero sobre todo la línea en común es que he cenado superpoco.
Antes me funcionaba, pero de una temporada para aquí (las que me seguís os habréis percatado...) no puedooo!! Me levanto a media noche a comer, o a las 3, o 4, o 5....yo lo llamo mi desayuno matutino..pero ya está aquí Seda para bajarme de la nube y decirme que NO, que eso es picoteo nocturno en toda regla y más si son hidratos, dicho de otro modo: ENGORDA NENA.
Osea que el bollo que me comí orgásmico de mi amiga a las 5 de la mañana de chocolate con avena, directo a mis caderas...y yo que lo había etiquetado como desayuno absolutly!!! el tema, es que no puedo dormir hasta que me pongo pinfla a las 5, 4 o 7 de la mañana. El día anterior tooooooodaaaa la no levantándome, dando vueltas sin pegar ojo...hasta que a las 7 no pude más y toma que tomaaaa!!! digestive a tope con un colacao..y me sentó oh my god!!! es que la hora esa hasta que fui al gym dormí como un bebé total....woooooww fue geniaallllll!!!!!
A lo que voy, hoy de cena proteínas a tope, paso de acostarme con el estómago vacío y liarla parda OMG...así que estoy cenando unas claras de huevo, y espero no levantarme como una zombie a liarla. anyway mis galletas digestive dessappear así que, un problema menos XD!!!!
Mañana os cuento si el invento este de cenar proteínas hace que duerma fetén o vuelva a zombear y arrasar la nevera....ahahahhahh no quiero liarla a mitad de la noche XD!!!
A diferencia de aquellos que ya han muerto en manos de la anorexia y la bulimia,tu aun estas viva
ResponderEliminarA diferencia de los que estan bajo tierra,vos que aun podes disfrutar del calor del sol,podes elegir sanar tus heridas, en vez de hacerlas mas profundas. Pensar que saldras de tu infierno personal eligiendo una enfermedad como aliada,es salir de un infierno para meterte en otro aun mas,doloroso y muchas veces un infierno cuya recta final conduce a la muerte,jamas a la perfeccion . Todos hemos sido o somos esclavos de distintos habitos , vicios , adicciones que nos torturan nos quitan la alegria inclusive aveces nos roban la vida , eso no es libertad eso es ser cautivos y dependientes de algo que nos mantiene en tinieblas
Hay alguien a quien no puedes esconderle nada ni puedes esconderte de el,que te conoce mejor que nadie.Es alguien que cuando llegas a conocerlo realmente se convierte en alguien cercano,en un amigo fiel y que te ama con un amor,que no conocemos los humanos,porque los humanos somos egoistas contradictorios,mentimos y fallamos, Dios,nuestro creador nos ama con un amor puro,sincero y eterno.Dio a su hijo jesus para que muriera pagando el precio por cada cosa mala que hemos hecho, asi somos perdonados y podemos tener la certeza que jamas volveremos a sentirnos solos.Tus heridas pueden ser curadas por El , puedes ser libre de todo aquello que te mantenia cautiva y por sobre todo puedes tener la certeza de una vida eterna , cuando tus dias en este mundo hayan finalizado
.Pon,ahora toda tu fe Jesus ,por mas poquita que sea,si aun podes creer en alguien,no confies en cualquiera,descubri cuan valiosa sos para el y cuan hermosa te ve
Vos podes dar a tu existencia la oportunidad de un cambio , sola quizas no has podido . Dios quiere y puede guiar tu vida hacia esa paz y esa libertad que no conoces y tanto necesitas . Se libre de aquello que puede matarte. Tu alma y esta unica vida que te ha prestado Dios son mas que una simple apariencia y unos kilos de mas o de menos . Se sabia . Nadie que te quiera bien te aconsejaria una enfermedad como respuesta. Gracias por tu tiempo. Fernanda .mi mail es snandapez@gmail.com
hija, hay que ver cómo escribes!! me encantaaaaaaa!!!! yo soy rollito diet diet you know...
EliminarEl comentario este tambien me lo dejaron a mí xDD
ResponderEliminarSi despues de tu picoteo nocturno no desayunaste (otra vez) nada no creo que hayas engordado, sobretodo porque luego lo quemas en el gym, pero vamos, que no es lo suyo
ya me imaginé jajajjajajjjj es raro raro....eso pienso yo, que es como el desayuno no??? ya sé que se duerme, y que queda rollito lento, pero vamos, joder, un desayuno en toda regla a las 5 de la mañana XXDDDDD!!!
EliminarHola guapa, antes te comentaba desde anónimo pero por fin me hice un cuenta! En fin, para empezar creo que deberías comprarte una báscula de una vez! En serio, por 12e compré la mía en un chino y funciona genial, tal vez a la tuya se le haya gastado la pila o algo. Es que no sé cómo puedes vivir con la incertidumbre de si engordas con esto o adelgazas con lo otro! Yo me moriría! Jajaja. Es que, sinceramente, creo que con lo poco que comes y todo el ejercicio que haces no me creo que no adelgaces, aunque comas hidratos por la mañana, lo malo sería que fuera justo antes de ir a dormir y tú apenas cenas. Y como tú ya has dicho, lo que tienes que hacer es cenar un poquito más y no te levantas con tanta hambre y puede que así duermas mejor. El insomnio es lo peor que hay! Mucho ánimo guapa!
ResponderEliminarpues sí, hoy según lo previsto n me levánté a las 5 de la mañana a liarla pardaserían las claras de huevo que me tomé o porque Seda a las 5 de la mañana que me levanté ña baño me dijoooo"ni de coñaaaa te pongas a comer!!!" y yo obediente, me fui a la cama jiijij desde luego que lo voy a volver seguir hacieno XD!!! lo de cenar...claro....
Eliminary lo de la báscula es un temazo temgo una estropeada y me da tanto miedoooooo!!! pero sé que debería hacerlo, es que si no, es como si ni hiciera nada, no???
Madre mía, no me había dado cuenta de la chapa que te han soltado ahí arriba! Esta gente que se cree? Nuestros salvadores? Siempre me pregunto cómo llegarán a estas páginas... Menudos hipócritas! Y encima hablando de Dios y Jesucristo...
ResponderEliminarya, que sarao!
EliminarPara evitar levantarte por la noche a comer, cenar proteína, dos manzanas o cositas así podría venirte bien :) algo que te llene y sacie
ResponderEliminarPues sí Aura, e da al rollo cenar, pero es la única opción para que no la líe pardaaaa!!
Eliminarholaa nunca te había comentado, pero alguna vez sí te he visitado (desde el blog de Seda) pero lo de las cenas es un tema que yo también tengo siempre a vueltas.
ResponderEliminarCuando bajé de 56 a 52 en 2 semanas (cuando hacía judo a nivel de competición) fue desayunando normal (una leche con cereales y fuera), comiendo primer plato y segundo (sin pan y sin postre) y cenando y cenando únicamente una manzana y un yogur, o solo manzana, más el entrenamiento diario de dos horas y pico. Claro que, en aquel entonces en la vida había estado a dieta, así que funcionó como dios (eso sí, bastó una semana de comer normal pare recuperarlo)
Ahora, después de años que si dietas, que si comidas compulsivas, que si cosas así... al final lo que ahora mismo me funciona es cenar pechuga de pavo o de pollo a la plancha, o pescado blanco a la plancha, y de acompañamiento berberechos o espárragos, ahí con bien de vinagre de manzana. Ahora no puedo seguir con esa mezcla, porque a la carne o al pescado le echo limón hasta la saciedad y a lo otro el vinagre... y soy tan burra y adicta a los cítricos que me acabo bebiendo lo que se queda en el plato... y últimamente me daba mucho dolor de estómago... así que procuro no comer el complemento, aunque eso supone que luego me dé más hambre (y el vinagre de manzana siempre he oído que ayuda a eliminar grasa).
Bueno, a lo que iba... cenando fruta adelgazaba pero lo recuperaba al instante, además de que me daba un hambre que te mueres, y cenando proteínas sin grasa pierdo y se mantiene más fácilmente, además de que te sacia mucho más.
Pero vamos, que cada cuerpo es un mundo!
un beso!
Gracias strawbwrry lo tendré en cuenta....!!! la verdad es que creo que las protes es lo mejor. Te corta el hambre...porque como empieces con los yogures etc etc es que termino peor, y por supueso he descubierto que tengo que cenar algo...que si no, la lío la líooooo!!!!
Eliminar