2º día de detox: mhmhmhm no sé , creo que es la 1º vez que he aguantado tanto sin comer......ayer por la tarde, después de todo el día a licuados de naranja y de limón, me fui al gym, soy de lo que no hay. Entre tanto estuve en mi kelly haciendo cosas molonas como: teñirme el pelo, depilarme, depilarme las cejas, cosiendo un montón de t-shirts que me quedaban grandes, interneteando....a mi rollo. Fetén.
Tengo que reconocer que también he comido chicles five de sandía, melocotón, menta e hierbabuena. Al final,por darme un voltio y charlotear con la peña me fui al gym, que me hice una session de sppinning y media hora de abdominales....tampoco estuvo mal. No tenía la fuerza de Rocky, pero me fascina, tampoco me cruje el estómago ni me duele la barriga....está claro que tengo reservas jajajaja
Salí a las 10 y ,me fui con Carmen, mi colega del gym y su chuti a tomar algo...y mientras ellos están de mega resacón y se querían zampar unas pizzas, pues yo mirando, claro. Tampoco me apetecía especialmente, no tenía hambre...llegue a mi kelly y me puse a internetear. está claro que concienciarse bien, no sé, hace bastante...no tenía hambre y estaba a licuados. Me siento bien
Hoy me levanté con un poco de dolor de barriga, la verdad. Me estoy tomando un vaso de agua con un poco de limón exprimido...no sé. Me extraña realmente no tener hambre, pero es así. La cosa es que cuando empiezas a comer, no paras...pero cuando lo dejas, joder, no cuesta tanto. No es..qué me como??? es, no como....
Bueno, no sé cuanto aguantaré, esta es mi experiencia el 2º día...lo dicho, que si me cruje un montón el estómago, o veo que no soporto el hambre, pues me comeré algo sano sano, pero mi meta es quitar extra-volumen adquirido esta última temporada....que granito a granito, la he ido liando cosa fina..
Hoy me levanté con un poco de dolor de barriga, la verdad. Me estoy tomando un vaso de agua con un poco de limón exprimido...no sé. Me extraña realmente no tener hambre, pero es así. La cosa es que cuando empiezas a comer, no paras...pero cuando lo dejas, joder, no cuesta tanto. No es..qué me como??? es, no como....
Bueno, no sé cuanto aguantaré, esta es mi experiencia el 2º día...lo dicho, que si me cruje un montón el estómago, o veo que no soporto el hambre, pues me comeré algo sano sano, pero mi meta es quitar extra-volumen adquirido esta última temporada....que granito a granito, la he ido liando cosa fina..
No quiero ser "aguafiestas" es sólo mi opinión :) yo creo que eso de estar a líquidos no sirve de nada, al revés, en cuanto comas algo te engordará el doble. ¿Por qué? Porque tu cuerpo ahora está en "modo ahorro", estás en cetosis, por eso no tienes hambre. Todo el ejercicio que hagas sin comer, servirá de poco, porque tu cuerpo gastará el mínimo de energía posible para que sigas "sobreviviendo". Y cuando comas algo, tu cuerpo se quedará con todo, porque le "has dicho" que ahorre, que no hay comida.
ResponderEliminarAsí empiezan muchos transtornos alimenticios... por eso muchas chicas se tiran días sin comer nada y luego comen un plato de macarrones y engordan 3 kilos de repente.. y se desesperan con razón...siento ser aguafiestas de verdad... pero es lo que pienso. Mi opinión es que deberías comer, aunque sea 3 manzanas al día, con eso adelgazarás, a base de líquidos no harás nada! Aún así te deseo muchaa suerte!
Hay opiniones de todo tipo...si que he leido muchos blogs de chicas que ayunan-se atracan-vomitan un círculo vicioso del que es difícil salir. Para mí esto es algo eventual para reducir volumen, que yo creo que he cogido últimamente, pero no mi peso (o el que tuve durante una larga temporada que estaba más slim). No sé lo que duraré, llevo 2 días justos, ahora son las 4.3o...pero ya te digo, si me muero de hambre y no aguanto, me tomaré unas claras de huevo, o una manzana...no me voy a atracar lo tengo clarísimo jajjaj sólo me atraco a veces cuando salgo de party y tengo alcohol en mi cuerpo...o estoy en modo ON para atracarme (al igual que te puedo decir que en otras temporadas podía ser más flexible para hacerlo, y comerme un bollo grande dukan para comer...)
ResponderEliminarRespecto al ejercicio creo que tienes razón ayer no pedaleé al 100% y hoy lo cierto es que estoy un poco cansada...pero también puedo hacer abdomen, biceps y sentadillas..aunque hoy no sé si iré, estoy rollito vaga.
El caso de Seda que en 5 días no sé si adelgazó 3 o 4 kilos...y todo el mundo pensaba que lo iba a recuperar...no lo hizo!! y siguió bajandoo! desde luego esto no es para hacerlo todas las semanas, está claro. Lo hago ahora porque a parte que me veo con más volumen, me veo con fuerza para hacerlo, y con fuerza para no atracarme....una vez que me vea más slim, seguiré con la típica diet de toda la vida...anyway, gracias por dar tu opinión
Pues que bien que ni hambre ni nada. El caso es que si se quiere se puede y punto. Como el comentario anónimo no soy partidaria del ayuno, pero cada una que haga lo que crea conveniente. Tu sigue entretenida que es lo que no te hace pensar en comida.
ResponderEliminarjajaj pues si...ya comenté que me enganché a la serie Breaking bad, y en una semana me he visto todos los capítulos....me acabo de ver el último, y ahoa me estoy leyendo los comentarios de las reviews jajaj el caso es entretenerse está claro. yo tampoco recomiendo para nada el ayuno, y siempre que lo leo por ahí, me digo...ufff que pereza....si sirviera para algo...pero aprovechando que me veo con fuerzas (aunque ya me duele un poco la cabeza....) a ver si me veo mejor..luego a ver si consigo hacer tu diet, que es perfect...la verdad es que comes super poco y muy sano (menos cuando te da por el queso jaja
EliminarQue bien que vayas asi!!! Porque yo al sgundo dia ya me cruje el estomag que vamos.. me da verguenza salir por si me oyen xDD
ResponderEliminarMientras estes entretenida, mejor, menos pensaras en comida ;)
la verdad es que llevo todo el día en la cama interneteando jajajaj me estoy bien...no me apetece ir al gym ni ver a nadie...peo es como si lo necesitara, estar out de la people y de la comida...casi se me hace más fácil no comer, que comer un poco porque me entra más hambre jajajjaj ye te digo, no para hacer todos los días pero sí cuando una se ve con fuerzas.... aver si llego a mañana XXDDD
EliminarMuy buena experiencia, realmente motivadora. Tenés razón en eso que cuando comenzás a comer NO PARÁS, es frustrante. Pero no sabía que si no comes nada de nada aun así se te va el hambre -se nota que no hice ayunos de más de un día jajajaja-. Por cierto, ¿No te mareás ni nada? es genial como lo estás llevando, te felicito (:
ResponderEliminarjajajaj llevo todo el día en la camaaaaa interneteando, que es mi hobby, con mi portatil me entretengo que da gustooooo la verdad es que estoy superdebilucha y me duele un poco la cabeza....pero no tengo hambre, tengo ganas de continuar hasta el máximo. Es cierto que si te mentalizas y estás sóla, una vez que empiezas no cuesta...además te ves más slim o_O mañana cuento...
EliminarGenial que lo hayas superado así!!! Siempre hay que avanzar pero conocer también el límite del cuerpo, cosa que cada uno sabe interpretar ;)
ResponderEliminarEspero que reactives a tu organismo y que bajes lo que quieras y te veas aún más espléndida!!! Me encanta toda la energía y buenas vibras que pones en tu vida y al escribir =) Me llegan a mí también y contagian ;)
Un beso gigantee!!!
genial!!!! voy a escribir mi experiencia mhmhmhmm la cosa estoy que muerdo XXXDDD!! joder, es para coger vacaciones y estar tirada unos días con esto del ayuno....pero estoy happy jjiji!!! gracias nené
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