Pues hoy, la verdad es que decidí hacer algo con mi vida de vivir en un sueño ultra-mareada, al sentir que flotaba...ya me estaba pasando jajajjaj pues me levanté y me comí como 7 claras de huevo duro, todo proteína, que ya os digo que esto del poder curativo del ayuno no lo tengo muy claro....joder, es que no puedes hacer nada.
Ayer quedé con 2 colegas rollito 7, y mientras ellos se pedían tintos de verano y comían cacahuetes, yo me tomé 2 colas zero...si hubiese sido otro día, seguramente habría caído en un coktel, tinto de verano o maybe picotear cacahuetes...pero mola concienciarse por que no me apetecía nada jajjaja. Para liarla parda yo estaba....
La verdad es que mola tener autocontrol, para qué negarlo....a lo mejor es el principio de una etapa new, en la que como sano, 5 comidas al día y no sucumbo a las tentaciones... es que el anterior finde, entre la tableta de milka, que casi me la zampé yo toda, y los heladitos...OMG!! y el alcohol, claro, bueno, y lo que comí yo que sé!!
No sé lo que comeré hoy o si comeré, de momento he cocido 10 huevos y les he quitado la yema, para que todo sean protes y comerlos a lo largo del dá si me ape...mañana iré introduciendo más alimentos, o lo que surja, que me encanta improvisar, todo hay que decirlo....
Pues nada girls....a por todas en la diet!!! hoy es buen día para empezar a adelgazar, o controlarse o whatever....dessappear atracones welcome vida sana, ou yeah!!!!
Dioooos dame las yemas a miiii jajajajaja como me gustan, me alegro de que estés empezando a comer algo y me alegro que sean proteínas :)pero lo que me parece aún mucho mejor, ha sido tu autocontrol!!! me pareces la leche enserio :D, y es que a mi siempre que salgo a alguna terracita la acabo cagando, la cerveza con limón no me falta y las tapas...no hay quien se resista! pero tu lo has hecho genial! encima cacahuetes que vale, es un fruto seco pero lo fríen y lo estropean...
ResponderEliminarjajajaj es cierto!!! creo que cuando una está más motivada es cuando la ha liado parda...y llevaba 2 meses como con una talla más, vamos, que en mis faldas tubo, notaba más pronunciada la cadera, los mnishorts me apretaban más...y el remate fue un finde catatróficooooo!! entonces, tuve la necesidad de ponerme las pilaas!! pero es cierto que llevaba una temporada que no lograba demasiado vencer las tentaciones jajaj sobre todo los cacahuetes, empiezas por uno y no hay quien pareeeeee XXDDD y las patatas too.
ResponderEliminarPor cierto, llevo años tirando las yemas, cuando me hago bollos dukan, yema dessappear, y en las tortillas o huevos duros...una pena!!! en fín, hoy a claras de huevo estoy rollito picoteo sano jijijiji espero que dure..
Te sale mas rentable comprar los botes de clara del mercadona, tienes de 9 y de 30 claras, asi no las toras que los huevos son caros.
Eliminarpero es más o menos igual, no??? un pack de 12 huevos L te valen 1.50...siempre tiro la yema, pero es que es megacalórica y no son todo protes, es barato al fin y al cabo. Y me da mal rollo la clara de huevos porque sé que se hace con agua, no creo que sean claras 100%...anyway casi que valen como 100 gramos de pavo o 4 yogures jajajj en fín, soy super tradicional..huevos for ever! o_O
EliminarJo ta me aabno de leer todas tus enradas de golpe pq no tenia tempo para entrar en blogger y me he quedado flpando.
ResponderEliminarNo te voy a regañar por el semayuno pq no, tu eres una tia de gimnasio y no vas a caer en tonterias o eso espero. Mas bien te felicito pq se el hambre q sueles pasar ylo q te cuesta no comer.. asi q me alegro de q hayas aguantado tanto. Espèro q ahora el cuerpo no se vengue de ti enviandote una ansiedad enorme, q muhas vees pasa dspues de los ayunos... en fn, mentras tengas cuidado todo ira bn, supongo.
baby, estoy bien, joder, 3 días y medio sin comer, mi recorddd....hoy, además de haber desayunado claras de huevo me he hecho más y las estoy picoteando mientras estoy empantallada en la cama jajaja pero es cierto que te encuentras superdébil sin ganas de nada...parece mentira que cuando la hiciste tú, recuerdo que un día quedamos y todoooo superstrong!! como me voy a ir a ponfe y estaré sin ir al gym una temporada, pues esta semana me la doy de relax...además es cierto, que tienes menos hambre, a ver!!!!, creo que en cierta medida he aprendido a autocontrolarme, y quizá no autoengañarme cuando sé que lo estoy haciendo mal, y pensar que lo hago guay y hay algo que falla....bueno, hoy no creo que me vaya...si quieres quedar me lo dices baby!!! muaaakkkk
EliminarAdmirable tu autocontrol, 3 días y medio de ayuno. Te vuelvo a felicitar. ¿Podrías prestarme un poco de tu fuerza de voluntad? jajaja :$ Vas super bien, y ahora, comiendo claras de huevo sin caer en atracones... realmente sos una inspiración :)
ResponderEliminarjijiij gracias cheshire....lo cierto en que las claras de huevo duro me chinflan....y creo que me he comido 25 por o menos en todo el dia, mientras he estado empantallada en la cama viendo series, rollito picoteo sano....lo cierto es que al verme más delgada, pues me da fuerzas...que llevaba dos mesecitos haciéndolo fataaaalllll!!! anyway, es puntual, habitualmente siempre la lío....pero creo este ayuno me ha servido para autocontrolarme, y saber, que con fuerza de voluntad se puede...ojalá siga asíiiii!!! a ver mañana que se me ocurre comer...
EliminarYa porfin otra igual a mi... Solo 3 dias ayuno total mareo cosquilleo manos y friioooo.... Y si... Al final x fin sin hambre... Picar?... Para!... Estas haciendote de un mal habito!!!... Suelo romper el ayuno con jugos licuados de verduras y proteina claras... Con 500 luego 600. Y asi varios dias... Luego 700 varios dias.... Tengo 50 kg y no son eternos es x hoy lo q coma o lo que pare y quiero pararrr... Animo!!!
ResponderEliminaryo nunca había hecho un ayuno...pero es cierto que después de tres dias no es que tengas hambre, es que tienes un dolor de cabeza y unos mareos tremendos que ya ni puedes hacer nada ni levantarte de la cama....ahahahah es como, joder, quiero hacer algo de mi vida, stop!! tampoco creo que lo haga muy amenudo, pero ahora que tengo fuerza voluntad nunca se sabe jajajaj!! yo también andaré por 50-51..y puedo incluso llegar a 48...pero es que los 48 no los paso jamás!! y me da una rabia....mido 1,57, osea, que tampoco debería ser tan difícil jiji. Yo también lo rompí con licuados (un litro de agua y un limón exprimido) y claras de huevo..lo hice por inercia, y me apunto la idea de 500 y 600 calorías, a ver que tal me va muaaakkk!!!
EliminarVi tus fotos de la entrada anterior, y si sé notan cambios =D Las piernas están más finas!!! Y creo que si cambio un poco hasta el tono de tu rostro... o será el solcito ;)
ResponderEliminarEstá bien ir d ea poco incorporandose, y es genial como a veces estos ayunos resultan motivadores y reactivan la voluntad de una. Me encantan por eso mismo. Después ando mentalizada en comer sano y cosas que me hacen bien y no esas tonterías que me gustan y después me arrepiento.
Y sobre el modo on dieta... creo que puede ser que al no comer durante un día o más, tu cuerpo empieza a diferenciar las señales de hambre y ansiedad. Otra explicación que a veces le encuentro es que en ese período uno refuerza la fuerza sobre si misma, superándose. Estas concentrada en tu meta y como bien sabes el cerebro gobierna al cuerpo ;)
Sigue así!!! Creativa, espontánea y paso a paso
Un besoteee!!!!!
Gracias nené, tienes toda la razón. Yo llevo como 20 años a dieta, etonces, al ser una rutina total, a veces no te das cuenta que lo haces mal, sin querer, y tú piensas va!! por una sangría o que picoteeé estos cacahuetes, o que alas 8 me tome una manzana, luego un yogurt...lego claras de hevo a las 2 de la mañana...no sé decirte, pero últimamante estaba cometiendo pecadillos, sin darme cuenta (los weekends cuando salía a la vuelta comía un un motón....)luego al colcao café con leche, cogí la manía de echarlo allban...desayunos apoteósicos...no sé luego solía comer proteinas o claras de huevo pavo atún ensaladas....pero tengo la sensación que me la he boicoteado yo misma jajaj.
EliminarY es cierto, que lo que siento es que ha reactivado mi voluntad, de querer hacerlo bien, y de adelgazar que se puede...hacía un motón que no me veía más delgada, y te da fuerzas para vencer la ansiedad...yeah!! como tú dices, el cerebro gobierna al cuepo y sus impulsos.....besitoosss