Ayunando: power totallity

Acabo de desayunar: un día de ayuno mygod!!! creo que ha sido el peor de mi vida...me ha costado sudor y lágrimas...creo que se ha notado que me pasé la tarde estudiando en casa...y me volví a acostar a las 3 de la mañana. Cada vez que pasaba por la cocina, era como...voy a comer algo light...un poco de pavo, queso fresco, picotear fruta...pero NO!! sé que si empiezo no voy a parar, y, por supuesto, ayuno dessappear byebye...que de lo que se trata es de no comer en un día xxddd. Dormí muerta de hambre y me levanté como un spunick ready for the breakfast.

Últimamente estoy desayunando más protes, pero hoy las uní con tostadas de esas tostadas que vienen en paquetitos (me las regaló Seda, y eso que no las suelo utilizar pero bueno jajjaj que no se diga...) tal que así...en cada mini tostada le puse como 2 lonchas de pavo y media y medio queso fresco 0% en rodajitas..y por arriba un chorrito de aceite de Ordesa, ese que en vez de 900 calorías los 100mll tiene 83...y una cuharadita 13. Vale 8 euros en farmacia pero vaya si merece la pena....

Acompañado de un coffe con milk & un yogurt vitalínea de melocotón. A las 2 iré al gym y espero no tener más hambre hasta las 6 o 7....que me comeré algo, no sé el que..y a ver si hoy con la comida-merienda-cena es suficiente y no como más...

Antes me rayaba el tema de comer dos veces al día, o uno, o 3...cuando se supone que mientras más veces mejor (acelera el metabolismo). Pero leyendo bastante del tema, no es que se acelere, es que al hacer la digestión se queman calorías, sobre todo si vienen de las protes que se quema un 30% en la digestión. Pero yo, personalmente, prefiero comer mientras menos mejor, y cuanto más aguante sin comer, too much better. Me cuesta mucho comer poquito porque me da más hambre. Y mientras menos como, mejor me siento (teniendo en cuenta que mis desayunos rondarán por las 400 calorías, claro....)

Y ese es el rollo..ayer me alimenté a base de chicles, caramelos sugafree e infusiones..pero tuve tentaciones cada vez que pasaba por la cocina...ohmygodnesss!!! pero es que hay que concienciarse: Estoy en la Eat Stop Eat...no soy la única...lo hacen mogollón de personas sobre todo que hacen fitness para desprenderse de la grasa...(un día, porque la peña del gym pretende tener más volumen, siempre limpio, claro) so...si ellos pueden, por qué yo no???? ahora, el dolor de cabeza asegurado...se supone porque al cerebro que cuesta coger glucosa de las reservas en vez de la facilidad con que lo recoge día a día a base de nuestra alimentación.

Resumiendo, verme yo mejor a ojo de buen cubero, que no me peso, no se paga con todo el oro del mundo. En cierta medida, ya que soy un desastre en todo, me mola ser capaz de tener fuerza de voluntad en algo....control. Sé que puedo y voy a hacerlo.