Paso de ser masoca....llevo dos días de ayuno con un hambre brutal....ayer no me pude dormir hasta las 7 de la mañana (dando vueltas en la cama & hambre all around). Así que mi 3º día de ayuno, va a ser que voy a comer un poco. No la dieta de mamá que la empiezo mañana.....así que me he desayunado un té, una tarrina 0% de queso fresco y 2 lonchas de pavo.
La gracia es que no tenía más hambre bieeennnn, a ver si me acostumbro a desayunar menos..creo que somos de super-costumbres, lo suyo es educar al cuerpo. Me hubira podido comer más cosas, pero puesto que hoy lo tenía programado de ayuno comeré bastante poco. Pienso comer 3 claras de huevo con algo de pavo y no sé si cenaré algo o qué....a ver lo que aguanto.
Me veo más delgada a ojo de buen cubero...osea, mi pecepción optica que es la que cuenta. Desde el verano no me veía más delgada, y ya era hora porque me estaba afectando...es como....es que no me puedo sentir más delgada ni una fuc***g vez??? vale, pues ahora me siento bien. No śé los kilos que serán, o los gramos, pero lo suficiente para verme más slim y sentir que lo hago fetén. Eso me da fuerzas..... teniendo en cuenta que hoy he comido algo no me encuentro del todo mal....geniaaalllllllll. Creo que hoy puedo con el rollito comer mega poco con protes y mañana start la diet esta de toda la vida.El clasicazo. Estoy supercontenta, por fín. pero cuanto esfuerzo xxdddddd.
Hacemos una cosa? te pones las pilas todo lo que puedas de aqui a diciembre, y xa los ultimos kilitos o mas bien gramos ya te ayudare yo.
ResponderEliminarDigo diciembre pq este mes no tengo abono y no puedo acercarme a ningun sitio que no sea curro o uni, e incluso xa eso me tengo que colar en el tren.... :S que asco de vida.
Aunq si estuvieras dspuesta a desplazarte un poquiiiito... la cosa cambiaria jaja.
Oye no es mal plan pq si llegas perfecta a navidad no querras estropearlo y te contendras mas a la h de picotear las delicias de mama XD.
Dile q compre una bascula q no pese 2kg de mas x cierto, pq menuda depresion.
Suerte con tu semiayuno raro, ten cuidado con los mareos eh? bsos
ay tía, ya me podías ayudar right now, yo siento decir, que lo que me funciona es comer bien poco..lo de la dieta de mamá lo pongo bastante en entre duda, por lo menos para mí pero bueno. Me he hecho un caldo casero, que no me lo había hecho en la vida con puerros apio y cebolla, que sabe un poco fatal, pero por lo menos está calentito....no sé si hoy comeré más o qué. Pero como tú ben sabes, adelgazar te pone bastante las pilas, te da subidón y dices..ahora SI. Tía tener más volumen es un horror....y lo de desplazarme very difficult, si me cuesta horrores ir al gym xxdddddd. Tienes razón lo de Navidad, pero yo siempre engordo aunque sea porque los días clave (24,25,31,1, y 6 como más).....y eso que no picoteo que si no.....peo de postre casi siempre hay dulce y me animo queda gusto jajajjj. Me da miedo ponerme pantalones vaqueros, me quedan fatal xxddd
ResponderEliminarupsss no se que paso con mi comentario y se borro pero aqui lo dejo de nuevo :)
ResponderEliminarHola linda.. llevo algun tiempo leyendote me gusta mucho tu blog y la forma tan peculiar que tienes de escribir, esa convinacion tan original que haces con ciertas palabras, menuda chispa traes dentro, me da gusto que tu ayuno vaya tan bien si que cuesta hacerlo pero los resultados son muy buenos y si te sigues cuidando pueden ser permanentes mucho animo con esa dieta a dar el 100% un beso desde mexico guapa :)
muchas gracias heart princess pero como cuesa esto del ayuno, ehhhh??? me muero de hambre.....a ver si mañana como un poco más y me cuido jajjj y adelgazo, que es el rollo!!!! muaakkkkk
EliminarYo que tú 'no dejaría' que Seda te ayudase. Je,je. (Seda no te enfades que va de buen rollo) ¿No ves que cada cuerpo es un mundo? Y esta mujer hace cada locura... A ella le va bien, pero es consciente de que juega con fuego. No te arriesges... Al fin y al cabo tú ya sabes qué es lo que te funciona. Llevas media vida a dieta ¿no? o más, según cuentas. Besos. Tany
ResponderEliminaren casa de mis padres como mejor por lo siguiente:hay una comida a las 2.30 y no puedo enredar comiendo otras cosas y luego no comer, que mi madre suele hacer ensalada+pescado. Tampoco suelo desaynar como una cow beach porque allí se desayuna una tostadita y yo soy de arramplar en el desayuno....casi que no ceno(como algo light) para qe mi made me vea pero como no voy al gym me siento culpable...resumiendo como 3 veces menos que aquí..pero porque mi madre está de guardiana de la cocina, y cualquiera come entre horas jajjjj. Pero viviendo sóla..ufffff lo que funciona, para mí es comer mega poco y light. Es lo que hay...lo cierto es que seda casi nunca comía jajjjjjj ese es el truco, y no hay más
EliminarJijjjj.... Es lo que funciona a corto plazo, pero toda la vida sin comer: K.O total. Por tanto es 'pan pa hoy y hambre pa mañana...' o casi 'hambre pa hoy y también pa mañana' o, si no, efecto rebote mortaaalll.
EliminarDe todos modos, tranki con el tema porque no creo que te sobre ni un gramo, relájate con el tema, en serio. Come de todo y variado y date algunos caprichitos cuando te lo pida el cuerpo, y ya está. Es lo que hace todo el mundo... Y la mayoría sin ir al gym ni nada de eso... y generalmente mantienen el peso e incluso adelganzan sin dieta: lo típico, son rachas. A temporadas se gana un par de kilos y en otras se pierden... Besos. Tany.
en mi caso será: "hambre para hoy, para mañana y for ever..." jijij lo juro, estoy hecha a la idea...no es una dieta temporal..es la que llevo haciendo toda la vida, incluso cuando era pequeña mi madre no me dejaba comer casi nada....y lo peor es que yo sería más gorda si no estuviese a dieta, o me restringiera menos. Cuando era pequeña lloraba cuando veía a alguien por la tarde comerse una palmera de chocolate o cenar guay, de todo, cuando yo no podía...pero he aprendido que es lo que hay. O eso o engordar, y eso NUNCA. Cada uno es como es....y si yo tengo una constitución grande de engordar..pues a dieta for ever!!!!! reconozco que de vez en cuando me doy un capricho ehhh?? no soy de piedra jajajajj
EliminarPues me alegro mucho de que tengas tanta fuerza de voluntad. Yo no hago dieta porque, por suerte, no engordo con facilidad, más bien al contrario, pero creo que si tuviese tendencia a coger peso, seguramente también me cuidaría para evitar engordar demasiado. Aún así procuro no comer demasiada mierdecilla que no aporta nada saludable, pero sí como cosas 'sanas', aunque sean muy calórica: por ejemplo me encanta el chocolate, los frutos secos o incluso las patatas fritas (tipo chips) preferiblemente si son artesanales, o magdalenas artesanas... Las otras mierdas: bollería industrial, etc...procuro comerlas sólo cuando tengo antojo o por darme un capricho tonto un día en que esté aburrida... Me imagino que todos nos damos caprichitos de vez en cuando, si no ¡vaya porquería de vida...!
Eliminarque envidia en serio....me molaría ser de esas personas que comen lo que quieren y no engordan....tiene que ser el cielo...la de cosas que me comería yo wwwwoooooww tendría una lista inmensa, claro, lo más molón no es sano, pero de vez en cuando caerían donuts, palmeras de chocolate, pizzas, empanadillas....ufffff todo lo prohibitivo caería...a parte de lo sano que comería más de todo...porque siempre me quedo con hambre...que delicia xxdd y que suerte tienes!!!! patatas fritas mhmhmhmhmmmm tartitaaassss brownies...se me hace la boca agua jajajj y yo sin cenar....
EliminarLas empanadillas no son pecado, ni las pizzas caseras tampoco..., pero claro, si se engorda fácilmente es mejor no tomar demasiadas...
Eliminarjajajj claro....las que engordamos facilmente nos mataaaaaa!!!! pero algún día para comer y a penas cenar no pasa nada, claro. Un día al mes si lo que se pretende es bajar o mantenerse. Si la cenas puedes engordar un kilo fácilmente y no es el rollo...
Eliminarme alegraa ver que estas más animada y que te ves mejor, pero comparto tus dudas y descontrol y la movida de ya no sé que hacer!jaja cuando seda te ayude comentar por aquí los pasos que los sigo jaja :P ! yo estoy igual empece con como tú dices la dieta de mama hacer todas las comidas y sanas...las cantidades me parece un poco sobrada!xD pero una amiga mia la hizo y en un mes bajo 5 kilos! cosa que me parece cojonuda y más si tengo en cuenta que llevo sin bajar de 58 puuuf!xD quiero llegar a navidad con 50...porque tiene que ser tan dificiil! que agobio todo jaja ya nos contaras como avanzaas ;) aaaaanimo!
ResponderEliminarya....pero yo creo que la gente adelgaza porque come pizzas, bollos, o lo que le da la gana...chocolates, patatas fritas o lo que se le antoja...y una vez que se pone a comer light, para no adelgazar!!! pero no mi caso...que ya como light y mega poco. Claro, habrá que hacerla con pequeñas cantidades....está claro.
EliminarEn eso estoy de acuerdo con kinder, la gente adelgaza con 'dieta normal' porque están acostumbrados a comer en exceso... pero cuando las personas están mucho tiempo a dieta superrestrictiva, más aún si es gente que está por debajo del peso que tienen genéticamente 'programado', cuando hacen dieta normal, la mayor parte de las veces engordan. Por ello han de empezar por comer normal, sin pretender adelgazar y, cuando el cuerpo se reajuste, lo normal es que puedan adelgazar al ponerse a hacer la dieta de toda la vida. El problema es que vosotras quereis resultados rápidos y eso es incompatible con este proceso de adaptación que suele ser largo, a veces sobrepasa el año o los dos años... y luego empezar con el proceso de adelgazamiento supone un punto de partida nuevo que llevará más o menos tiempo, en función del peso que se quiera perder, la facilidad para hacerlo que tenga cada cuerpo... Tany.
EliminarAnónima...yo nunca podré comer normal, ni si quiera sé lo que es...siempre he estado a dieta, desde los 14 años que me fui a Inglaterra y de 50 que pesaba (era tan sóĺo una niña) pasé a 55. Mi madre no me dejaba comer dulce, y allí comí lo que me dio la gana. A partir de ahí recuerdo de cenar sólo un yogur, o con fruta sólo un vaso de leche...o tomate. Siempre he cenado muyyyy muyyy poco. Mi madre está siempre a dieta por movidas del colesterol, así que ya no hacía ni pasta ni arroz, sino ensaladas o legumbre con proteinas, nunca patatas fritas...el tema, a lo que voy. Yo no como helados, bollos, dulces...kepab bocadillos..pizzas, que la gente normal lo cenará o comerá cuando quieran....porque yo por las noche paso por restaurantes y la gente se pone fina. No voy a esperar a pesar 60 o 70 para luego adelgazar...se entiende. Osea ni de coña. Yo haré la dieta de toda a vida, pero a mi rollo, osea, comiendo poco..siempre he estado en un peso por debajo a mi genética y lo sé, porque para lo que como podía estar más delgada y lo sé.Y mi madre tiene la 42 y ahora la 44 y mi cuerpo es clavado al suyo, ¡¡¡y no come mucho más que yo!!!! así a dieta para siempre, lo tengo super-asumido. No pasa nada...prefiero eso a tener más volumen o pesar más de 50.....
EliminarNo,claro. No me refiero a que comas 'normal' atiborrándote a dulces, kebaps.... ni nada de eso, sino que comas de todo, en las cantidades que tu cuerpo admita, para mantener el peso que tienes actuamelte... Y cuando tu cuerpo se haya adaptado a esa forma de comer, si quieres adelgazar algo, pues ya haces 'dieta de adelgazamiento', saludable: incluyendo carbohidratos y frutas... que veo que les tienes mucho miedo, y no es para tanto, compruébalo.
EliminarBesos y suerte. Pero yo te veo bien.
agradezco tu interés....pero en mí engordaría...porque no estoy en mi peso. Peso menos de lo que debería pesar genéticamente (por mi madre, padre, hermanos, abuelos....por como era cuando era pequeña...)si ceno ensalada, mas pescado maś yogurt engordo pro la ley de la naturaleza...ya no digo dulces o kebaps o bocatas...sencillamente lo típico de dieta, porque siempre he cenado superpoco, incluso cuando era pequeña...así que, no pasa nada si no simplemente lo asumo....y a seguir así, por lo menos gracias por los consejos!!!!
EliminarEntonces, si ya lo tienes comprobado, sigue con lo que te funcione. Pero, al comer tan poquito como dices, deberías hacerte unos análisis, cada 6 o 12 meses, para asegurarte de que no tienes carencias que puedan afectarte gravemente: hierro bajo, etc... y asín complementar tu dieta con suplementos que te prescriba tu médico.Besos.
Eliminaren las últimas tenía un poquito de anemia pero no de forma escandalosa.quaizś por eso siempre esté tan cansada y me cueste mucho caminar o hacer cosas, y todo me da pereza...me recetó hierro, tengo que volver a que me lo vuelva a recetar, está claro....
Eliminarme alegro mucho de que te veas bien por fin! enhorabuena :) es genial que no te peses, asi no te rallas tanto
ResponderEliminarbss
muchas gracias pro yo!!!! o cierto para mí es que lo de no pesarse ayuda.mientras yo me vea que voy bajando....ese es el rollo!!! a ver que tal hoy muaaakkk
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