Pues mañana vuelvo a hacer ayuno, me ha encantado, me hace sentir genial. Cuando llegue a mi casa a Ponferrada, me pesaré, y ya os diré si funciona o no. Porque ahora no tengo báscula y prefiero hacer una investigación de un mes, a ver si funciona o no.
Muchas me decís que si el metabolismo se ralentiza o como hace Seda mejor comer algunas calorías al día (bastantes pocas, la verdad). Teniendo en cuenta que como bastante light rollito caótico, me apetece ayunar, y es lo que hay. Mientras pueda y funcione..pues quiero y pienso hacerlo.
Hoy como siempre caos al baby style...desayuné un trozo de panetone con chocolate que me regaló un colega por su cumple, comí un café con leche con unas claras de huevo a las 5 after gym...y a las 8 me tomé un infurelax para dormir con un yogur 0%. Y ese es el tema...me veo mejor, lo cierto es que la semana anterior comí superpoco...creo que es lo único que me funciona. Ingerir menos calorías de las que
consumo, o sea, el dicho de toda la vida...un segundo en tu lengua y todas la vida en tus cartucheras....
kinder gracias a ti y a personas como seda me he animado a abrirme un blog :) os adoro
ResponderEliminarespero que te organices mejor con tu alimentacion, mucha suerte
fenomenal flor!!! me pasaré por tu blog a ver que tal....desde luego que ayuda un poco a no ponerte pinfla jajajjjj contar lo que comes es una ayuda...
Eliminarah por cierto ahora qe puedo comentarte jeje decirte qe tu blog es una bocanada de aire fresco para mi y qe me alegro qe le des un enfoque con tanto humor porqe siempre me has sacado una sonrisa :) mil gracias
Eliminargracias flor....lo cierto es que me mola afrontar la diet con humor y tal..porque si no, es para suicidarse xxdddd!!! doy por hecho que va a ser para toda la vida....aunque realmente me molaría pesarme todos los días a modo de investigador privada y decir really lo que funciona.Si en Navidad peso menos de 50, y me decido, hasta me vuelvo a comparar otra báscula y anotar lo que peso todos los días....investigando a tope para bajar jijjjj
EliminarHaz lo q quieras pero ten cuidadin....
ResponderEliminarclaro baby!!! of course!!! a ver si bajo algo tía...que lo mío es de traca!!! desde luego cuando tú estás aquí es más fácil jajjajj me inspiras....por cierto mañana al fin estoy free..el tema lo dejo para el miércoles por si quieres venirte muakk
EliminarBueno, si tu crees que es lo que te funciona adelante. Yo siempre he dicho que cada una es la que mejor conoce su cuerpo, que para eso vivimos con él. Yo a ver si me leo el libro ese y pienso si hacer ayuno o no, pero lo que me da miedo es liarla después, que conociendome será lo más probable...muack
ResponderEliminarno creo...tú comes super poquito y super sano...tampoco tienes por qué liarla..yo suelo comer proteinas después de un ayuno, en un bol un mix de pavo, claras de huevo y atún o algo así... a mí me funciona no comer, porque lo tengo comprobado en la báscula..mientras menos como más adelgazo, y no hay otra. Anyway tú no necesitas ayunar baby..estás estupenda...
Eliminaraay ojala funcione!:) la verdad que un día de ayuno no se hace tanto:) lo malo es cuando te dicen de quedar a comer o lo que sea pero bueno el tema es hacerlo cuando se pueda...que mejor eso a comer a todas horas...porque yo aunque coma 5 veces al día y coma solo manzana yo engordo..no sé si engordo de verdad o es paranoia mia que al comer tanto me veo peor...pero no se como te sientes mejor así como tú dices..y si de verdad funciona que maravilla jaja venga en vacaciones de navidad si lo hago bien tb me peso yo! aunque que temor subir ala bascula :s jaja un beeeso y aanimo:)
ResponderEliminaryo no sé si es mental, o real...pero por mucho que aluna vez estemos investigando acerca de lo que hay que hacer para adelgazar (comer más proteínas,5 comidas al día, cenar poco....) yo las eces que he adelgazado en comiendo muy poco...en plan desayunando un café con leche, comiendo algo (rollito sano, e incluso una tostada con algo o una empanadilla....no sé, era poco y l que me daba la gana) y no cenando...vamos, un descafeinado con leche. Lo de las 5 comidas no siempre lo hacía y en todo caso nada de una manzana o yogur, si no un café con leche... yo tengo comprobado por la báscula cuando estoy en casa de mi madre, que mientras menos como más adelgazo. Si a lo mejor me como una manzana a las 8, engordo 200 gramos del peso del día anterior, y si no me la como los bajo....entonces hija, yo ayunando adelgazo, así de duro. Que cada una tiene su metabolismo..hay algunas hasta que adelgazan comiendo pizza xxddd. Ánimo y a ver si nos funciona muaakkk
Eliminaroye guapina me enlazas algo de la dieta de los ayunos alternos??? es que suena bastante bien.
ResponderEliminarmua!
vale....lo busco y te lo paso en tu blog...muakakakkkk
Eliminaryo tb me lanzo, a ver que sale!! bss
ResponderEliminarpeo que bien...jijijij me cuesta menos ayunar un día que comer poco, o 5 veces a día, porque tengo la sensación que como más, y que no adelgazo..así me siento realmente bien, y un día no cuesta tanto....a ver que nos cuentas..muakkkkk
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