Que rabia...sigo sin poder superar el hecho de ver a la gente poniéndose pinfla, comiendo sin parar, mientras yo me ceno la mitad de una tortilla de claras. Me pasa desde los 14, cuando empecé a ensanchar de caderas, vamos, que estaba engordando y lloraba de rabia cuando veía una tía por la tarde comiendo una palmera de chocolate. Pues ayer estaba viendo el 24 horas de Gran Hermano (que soy super.fan y estoy super.enganchada...) cómo 13 personas cenaban huevos con patatas fritas...y para colmo les hicieron una fiesta en la que había tarta contessa y se ponían tibios a ganchitos y demás. Yo alucino todas la tías delgadísimas y comiendo como si no hubiera mañana PIMPAM y me da una rabiaaa!!!
¿Por qué Dios me ha dado este metabolismo??? porque yo tengo que cenar una tortilla con 2 claras de huevo y otras cenan patas fritas con huevos fritos + pan +plátanos y luego se ponen como focas del antártico a comer a ganchitos??? y sin rayarse ni nada, tan panchas.....es injusto. yo me veo igual que siempre, aunque he adaptado el método comer lo mismo que comía antes rollito sano en 5 comidas, concienciándome de lo que como sentada y nada de picoteo sano en la nevera..pero si soy sincera no creo que cambie demasiado. Pero me fastidia y punto. Yo también quiero comer como si no existiera mañana y seguir igual..auque Seda me dice muchas veces que no me raye que quien se come una palmera de chocolate en la tarde a lo mejor no ha comido nada en todo el día...pero yo, realmente no lo creo. Quizá una entre 100. Lo llevo muy mal el rollo dieta y verme siempre igual (que sí, que si no estuviera a dieta tendría 10 kilos más...pero podía adelgazar más no???? no estoy como un palloooooo!!!)
Intake ayer:
Merienda: zanahorias y tomate
Cena: la mitad de la tortilla de claras que me hice en la comida
Intake hoy:
Desayuno: Té desteinado+ 1 tosta de pavo y queso fresco 0% +1 tosta de atún natural+queso batido 0%
Piscolabis. mix de queso batido y mitad yogur vitalínea de fresa
Comida: ensalada de tomate y zanahoria + bol de frutas (naranja, kiwi, fresas)
Ya sé que me faltan proteinas en la comida..pero hoy coincidió a sí..que tengo un montón de fruta me agobia que se me ponga pocha...
Lo que quiero hacer constar es que se me hace super-duro comer con conciencia 5 veces al día porque yo conscientemente hacía desayuno y comida. Lo demás era que si me moría de hambre comía un poco de queso fresco batido 0% o algo de fruta o de pavo..pero de pie en la nevera no me siento tan culpable como haciéndolo posta y sentándome para merendar o cenar. Sólo de pensar que meriendo o ceno me da un tabardillo WTF.
Creo que me encuentro mejor...no me duele tanto la garganta y no moqueo....pero me siento enrabietada todavía. Yo también quiero cenar huevos fritos con patatas fritas & yogurt y luego de guateque alcohol con ganchitos y contessa. Y no engordar, claro....una odisea sólo factible para algunos privilegiados.
Ya te lo he dicho muchas veces, pero te sigo diciendo que creo que necesitas UN día a la semana libre. Estás estancadísima!!!!! Tu cuerpo está demasiado acostumbrado a poca comida y a que sea hipocalórica. Te ayudará, de verdad, y te levantará el ánimo.
ResponderEliminarYo soy de esas que come como una puta ballena y no engorda, nada de no haber comido nada más en todo el día, sí, sí, comiendo de todo y poniéndome farta. Lo que ahora, desde hace cosa de un año, me ha empezado a dar miedo, y no porque haya engordado ni nada, sigo en 48, pero empiezo a temer la edad, y veo mujeres gordas y me da yuyu. Entonces, sigo comiendo como una foca marina pero cosas más sanas, en general, pero también tengo mis días híper-mega-locos (alucinarías si lo vieras, tú que te comes medio yogur xd). Y si hay cumpleaños y esas cosas, ya ni te cuento. Arraso y aprovecho, porque la ocasión lo merece (sisi xdd).
Día libre, nena!! Hazme caso. Te torturas mentalmente. Lo malo es que si haces día libre, te auto-torturarás más... deberías aparcar un poco la obsesión.
Un besazo!
ya baby, es una envidia las chicas que podéis comer todo lo que queráis...pero no es mi caso snifff si hiciera lo que tú pesaría más y tendría más piernaca. No hago día ni comida libre porque siempre hay algún día que me paso de más en el desayuno...que sería como mi comida libre, aunque molaría que estuviese programado y fuera un sábado o un domingo....pero sí, creo que torturaría..una cosa es pasarme sin quereer, y otra ponerme pinfla a posta...que hay diferencia xd. Y no sé la edad que tendrás, pero los años se notan para las delgadas sobretodo en la barriga...y mientras más años más difícil es bajar y la cadera se ensancha para preparar al futuro hijo...es así...jajajaj en fín, haré lo que pueda y punto muaakkkk
EliminarTengo 23! Sisisi, eso me da miedo, la tripa, la ensanchación de caderas... u.U no me imagino cambiando de talla de pantalón, me da aaaaaalgo!! por eso quiero empezar a prepararme comiendo un poco sano e ir dejando las malas costumbres... pero lo tuyo es una tortura china, desde luego. Ponerte pinfla aposta no, pero premiarte con una pizzita o una palmerita de chocolate los sábados, por ejemplo, o salir un poco te tapeo, sin pasarse y hacerlo conscientemente, sin remordimientos... como hiciste en navidad pero no en tan groso modo, obvio, y una vez a la semana.
EliminarPor cierto, aunque no lo creas, es posible que en estos días sin gym bajes!!
jijij buenoooo de ilusión también se vive..como estoy en pijama no me rayo demasiado, pero cuando estoy en el gym con la barriga al aire, mayitas y espejos por todas partes si que me da algo....yo a los 23 conseguí el peso más bajo de toda mi vida con 44...mi madre se rayó, me mandó de vuelta a Ponferrada..y engordé como 6 kilos...comindo más o menos normal tirando a poco, y eso que no cenaba. Pero cuando me vine a Madrid con 25, me salió como cadera-cartuchera y comiendo igual....así que a restringir todavía más. y amigas que tenía superdelgadas...las veía con la cara super-hinchada y barrigón, o sea...la diet es for ever
EliminarNo lo hago a posta, en plan "el domingo como pizza o una palmerita" pro siempre hay algún desayuno en el que me paso o la lío en la comida o algo...así que disappear día free. No soy perfecta jiiji y la lío parda...por no decir cuando salgo de party y me pongo a zampar a las 7 de la mañana...en fin baby, cosas de la vida....
44? :O !!!!!!!! dios mio, no comerias nada no? y ademas no estarias en el gym, si no lo veo imposibol
Eliminaryo tb envidio mucho los metabolismos de algunas chicas :(
noooo jiijii y hice un listado de las cositas que me molaría comer..mhmhmhmm por lo menos me lo imagino xd
EliminarPues yo también! Justo hace medio año. Bueno, 44 y algunos gramillos, y mido 165. Pero creo que fue por el mes de convalecencia de la operación de pecho. Aunque comía como nunca, al estar todo el día en la cama, no tenía actividad ninguna. Y aunque no haga deporte ni nada, la simple vida diaria me mantenía activa caminando parriba y pabajo. Entonces, supongo que perdí masa muscular. No es para tanto, hay chicas en 39-41 kg y están bien, delgaditas, pero bien.
Eliminaryo creo que la gente que cena así al día siguiente se sinte tan llena que no desayuna ni almuerza, no sé, pienso que a todo el mundo le engorda comer huevos y patatas fritas para cenar solo que no lo comprueban pesandose y mirandose cien veces al espejo y al día siguiente comen mejor.
ResponderEliminaryo prefiero comer bien siempre y si tengo que comer algo calorico restringirme después...
yo no sé si todos, pero a partir de los 25 si cenas eso, o engordas, o si eres delgado te sale barriga..pero estos están todos tan delgados...que rabia en serio..y yo sufriendo taaantoooo. A lo mejor es que sólo comen así en Gran hermano, desde luego hay mucha gente que engorda en el programa. Es cierto que la peña que cena mogollón casi no desayuna, tampoco hace falta medirse con la cinta métrica...pero en una semana te puede queda todo pequeño xxddd
Eliminarainssss madre! te veo muy agobiada, es que no debes de darle tantas vueltas, a ver, yo ayer me cené dos huevos fritos pero los hago en el microondas, sin sal ni aceite, lo acompaño con rodajas de tomate al horno con queso dietico. Creo que te falta inovar mas en el tema cocina, cocinarte para ti misma y no pensar todo el rato en lo que comes el resto. Tampoco comas mas verduras con lacteos que proteinas que sino no se te quitan las ganas de comer ni a la de tres y date tiempo mujer que llevas un dia. Esto es una carrera de fondo, no debes seguir comiendo delante del frigo pq aunque te sientas menos culpable a final comes mas :-( ánimateeeeee por diosssss!!!!!!!Ha vida mas alla de la comida y cuando se tiene gusa pues buscas la alternativa de pillarte la version light! a mi me van muy bien las Nackis (tortitas de arroz y yogur) besitooooooooooooooooooooooooos preciosaaaaaaaa
ResponderEliminarbueno baby, si ya lo sé que mejor comer programado fuera de la cocina de pie y mejor sentada en la mesa y tal..pero es la sensación. No es que esté agobiada, en serio, es que tengo la sensación de que jamás voy a adelgazar cuando lo estoy dando todo y hay gente que sí lo hace. Me hace sentir un poco fatal...pero no pasa nada. La vida es así jijiij si adelgazo bien y si no también...pero que no sea por no haberlo intentado xxdd
EliminarSi vas adelgazar pero no sera de un día para otro, yo tardé 3 meses en bajar de 55 a 48kilos pero una vez que pasas la primera semana ya todo es diferente, se perfectamente por lo que estás pasando ya que a mi me engordaba ya hasta un yogur, de lo mal que lo habia hecho anteriormente pero tiene solucion, vas a tener que ser muy fuerte pq sera la unica forma y no te autoconsueles con eso de que no puedes bajar mas pq todo el mundo puede bajar, un besoooooooooooooo bien gordo, y como dices no pierdes na, pesate con bascula digital pq en cuanto veas bajar los gramos te motivas!!!!
Eliminarsería buena idea pero no tengo báscula...y tampoco tengo fuerzas para comprarme ninguna, or la pasta que no curro y por la presión que supone. Aunque por otra parte está guay porque ves lo que pesas lo que te engorda, lo que no y la evolución..pero cuando me pesaba en casa de mis padre habitualmente adelgazaba cuando no merendaba, ni cenaba y comía superpoco...y eso es super-cierto, por eso creo que cada uno tiene su metabolismo y funciona a su forma, y si yo no tengo que comer casi nada o es porque lo he hecho fatal toda mi vida, o porque es así, no sé si se podrá cambiar, pero bueno. No te preocupes, no me puedo suicidar por favooorrrr lo que sea, será jijij muaakkkk
EliminarUna pregunta, ¿por qué comes (comías) de pie en la nevera? ¿No sería mejor coger lo que te vayas a comer y sentarte? No sé, sin saber tu situación en concreto no podría opinar con seguridad, pero creo que abrir la nevera y atacar lo que haya, sin sentarte siquiera, acaba haciendo que ingieras más calorías que si lo hicieras escogiendo cuidadosamente los alimentos, preparándolos y comiéndotelos tranquila y sin ansiedad en el sofá o la cocina o donde comas... ¿No crees?
ResponderEliminarclaro...pero cuando abres la nevera no sabes conscientemente que vas a comer...es un gesto inconsciente...y habitualmente como queso fresco batido % y meto la cuchara..o un poco de fruta, tampoco me pongo a comer bollos o patatas fritas, y tampoco demasiado. Pero psicológicamente me cundiría más cocinarlo, algo light, o poner el queso en un vasito de cristal, sentarme, y ver la tv. Desde luego que no lo hago a posta jajjajj si no no lo haría jamás xxddd
EliminarKinder yo pienso igual que Seda, una chica flaca comiendo algo calorico es porque probablemente no haya comido mucho más o quizá nada durante el día. Te puedes comer todos los días una palmera de chocolate que tendrá unas 300 calorias y poco más y bajar de peso.
ResponderEliminarEl comer sano es para estar bien nutrido, para adelagazar hay que quemar más de lo que se ingiere y lo que quemamos es la suma de:
el metabolismo basal + gasto producido por la termogenesis + gasto de cualquier tipo actividad realizada
Esta suma tiene que ser superior a la cantidad de calorías ingeridas, sólo así se adelgaza.
que vaaaaaa una palmera tendrá como 600-700 calorías...los 100 gramos son 500 y habitualmente tienen 125-150 gramos...puede ser, pero hay millones de chicas delgadas que comen lo que quieren y cenan chocolate bollos, 1º y 2º plato...yo lo he visto trillones de veces..y he estado en residencia con chicas y flipaba lo que comían algunas...también era más joven claro... de todas formas, yo gasto mogollón en el gym y sigo igual, por eso pienso que debo ser idiota o algo...llevo 2 días sin ir al gym y mañana volveré, a veces creo que todo son clichés, porque por lo que como y quemo debería estar como un palo, y va a ser que no. En fin, prefiero no hablar del tema porque me deprimo seriamente...
EliminarNo todos los cuerpos funcionan igual Gab... sino, ya te digo, Kinder estaría en los huesos jajajajaj y yo sería una morsa. Yo como muchas cosas calóricas, ahora mismo me acabo de zampar 200 g de leche en polvo y 100g son 360 kcal. Y he comido a la 1. Ha sido mi postre vaya. Y luego merendaré lo que me apetezca y cenaré lo que se me antoje. Hay personas así, doy fe. De lo que tengo duda es de que sea sostenible con los años.
Eliminaromg!!! pero que envidiaaaaaaa..y yo con un hambre que me muero pero no sé que comer...como que no me apeece nada de lo que tengo y quiero algo light. Lo de que te has comido 200 g. de leche en polvo me ha dejado muerta....te lo comes a cucharadas..o como???
EliminarJajajajaj sííí... bueno, 200 g son poco realmente, he llegado a comer más. Sip, a cucharadas, y a veces mezclando con leche líquida y se hace una especie de leche condensada... mmm de vicio. Me pasa lo mismo con el colacao. Hoy me he acabado el bote de leche en polvo y no pienso comprarla más!!! Qué delito...
Eliminarsiempre ha que mirar las cosas positivas , la gente que come todo lo que quiere y no engorda , no valora el estar delgada , no sale a la calle en esos dias en los que te vas delgada y sales que te comes el mundo...
ResponderEliminary lo peor es cuando a esa gente se hace mayor , y les dicen que tienen el colesterol por las nubes , y no son capaces de comer bien , por que no tienen el habito.
Yo he tenido mucho sobre peso y valoro muchas mas las cosas pequeñas , que mucha chicas no valoran . de todo se puede sacar algo positivo.
si no estas acotumbrada , comer 5 veces al dia es durisimo , pero solo lo sera al principio , lo facil es dejarse y volver a lo de siempre y lo que te resulta mas comodo , lo dificil es seguir haciendo lo que tienes que hacer aunque sea mas jodido, asique animo kinder!
estoy segura que hacer 5 comidas te va venir genial , y el cenar , aunque sea pronto es fundamental y en cuanto tu cuerpo se acostumbre a unos horarios y unas comidas no te va pedir mas , somos animalitos de costumbres.
es cierto que he conocido a mucha gente delgada con colesterol...claro, se ponen pinflos a galletas bollos y pizzas omg!!! y luego diles a los 40-50 que no los coman que van a tenr un infarto omg!!! lo bueno de estar a diet es que tienes salud..y es super-positivo no???
Eliminarpues claro que tiene que ser guay cmer poco 5 veces..pero no puedo evitar, aunque sano, comer mogolló y desayunar mogollón...sintiéndome culpable para hacer colaciones, o directamente que no tengo más hambre....pero tendré que intentarlo no?? muaak
La genética no es algo justo (lamentablemente), lo mejor que podemos hacer es sacarle el mayor provecho a lo que tenemos, pero tampoco es cuestión de agobiarse, menos tú que tiene un tipazo. Además coincido con Seda, mucha gente dice que come lo que le da la gana y comen palmeras, donuts, hamburguesas y pizza todo el tiempo, pero todo el tiempo es cuando alguien los ve, luego al día siguiente a lo mejor no comen nada para compensar, lo sé porque lo he comprobado con varias personas. Me alegro de que ya te encuentres mejor, besos!
ResponderEliminara lo mejor tenéis razón en eso de que la peña va que come pizzas o una caja de galletas y luego es mentira....pero yo jamás pensaría que la peña mienta tan descaradamente...si tengo amigas a dieta y me dicen que la lían comiendo pizza o croquetas yo me lo creo, y que se comen 4 croquetas y 2 trozos de pizza eso es liarla, no un mordisquito xxddddd. Si yo hago la dieta fetén, para qué tengo que decir a la peña que me como 6 donuts?? para que los demás piensen wwoooowww menudo metabolismo???? no lo entiendo, si sufro porque paso hambre o estoy a dieta, lo digo, no voy yendo de guay haciendo que me como bollos cuando no como en todo el día xxddd yo realmente no conozco a nadie así...pero bueno nena muakkkkk
EliminarCreo que pensáis eso porque las anoréxicas y personas con trastornos alimenticios quieren hacer creer a los demás que comen mucho para que no les pillen. Pero vaya, yo si lo he comido lo digo, y es verdad. Y no 2 trozos de pizza, una pizza entera de restaurante, tamaño industrial, además de postre. No sé... por lo menos mi caso sí es real, además aquí no tengo/tenemos por qué mentir, he hecho semanas anotando mis intakes "sanos" y son mis cantidades reales, para qué voy a mentir si no me conoce ni cristo aquí... (leer sobre personas ectomorfas: http://masfuertequeelhierro.blogspot.com.es/2006/12/los-tipos-somticos-ectomorfo-mesomorfo.html)
Eliminaryo tampoco entiendo porqué mienten...si comes mogollón pues lo dices, si comes superpoco y estás a diet...pues también. No entiendo por qué si dices en un grupo que estás a dieta, todo el mundo te queda mirando como un extraterrestre cuando todo el mundo lo hace o se cuida xxdd.
Eliminarsi te das cuenta, todos los años en gran hermano la peña sale con 8kg mas de los que entro. As que sera q en sus casas esas tuias flacas no comian asi, pero q ahi emncerrradas se aburren y ala, a por la nocilla. Digo 8 pero hay tias que hamn engordado muucho mas (vease el caso de Saray). No te digo mas casos pq no he vsto casi ningun gran hermano XDDD.
ResponderEliminarLa vida es injusta.
yo que recuerde, alguna ha engordado..pero una proporción de una tía de todos los 14 concursantes, por ejemplo terry, una tía de canarias que decía que pesaba 85 y adelgazó a 55 (lo dijo en su video de presentación) y engorodó como 10 kiloosss!! parecía una morsa de repente, se le infló la barriga y la cara. Luego Marta una de galicia de ese año que era ultradelgada y sacó unas cartucherasssss y otra que recuerdo en Gisella, una chica guapísima de hace 4 años que se le puso la cara de zeppelin. Seguro que no las conoces.... pero yo que lo he seguido casi todos los años...no todas, si no, puntualmente algunas, como yo si entro que como todo rollo dieta, que ni se les ocurra darme pasta o huevos fritos para cenar. yo juro que digo que no ceno, me como una fruta, y punto...no haría el paripé de comer cosas antilights porque sí, vaya, y verme como una vaca...lo que faltaba....
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