Pues han pasado bastantes cositas desde la ultima que escribí....pero ya ni me acuerdo. Salí el viernes de party..... me lo pase superfeten, ayer quede con un colega de tranqui y tal y tal y tal....la dieta muy bien en general. Desayuno comida y cena, que esta ultima siempre intento hacerla bastante light y que se componga de proteínas y algo de verduras ou yeah.
Lo más novedoso, por hablar de algo distinto, es que mi colega del gym me ha dejado una especie de pack con unos parches para hacer gimnasia pasiva. se enganchan a un aparato y te dan calambres eléctricos lo que sirve para tonificar. Son 4 y yo me los he puesto en los abdominales, cartucheras y glúteo
y ya de paso pongo a mi modelo favorito sergi constance que me motiva tope wooooowwwww. Pues he estudiado en clase que la gimnasia pasiva SI que funciona...aunque yo siempre pensé que estas fajas vibratorias que anunciaban y tal...era todo un timo. Pues no.....electricidad en tu body, es bien. Ayuda a remover las grasas y que se disuelvan antes...realmente es como ir al gym, pero no sé exactamente la proporción de tiempo. Yo me he hecho 40 minuts y ya estoy un poco doloridaaaa xdxdxd. Hay hasta el punto 10 de intensidad...y yo me he puesto el 6 porque el 7 too muchhh¡¡¡¡ creo que valió 200 eurazos omg. Mi colega me lo ha dejado, y mientras estudio o estoy enredando le voy a dar buen uso wooowwww.
Hoy iré al gym a última hora glúteo siempre, a tope, con mogollón de peso, hombro que es mi hoy e iré a la cinta a correr*andar....en concreto hoy no lo he hecho demasiado bien. Despues de comer rollo light, como siempre me ha dado por comerme 4 tostadas de pan biombo con queso blanco entable y mermelada de mora 0%..diréis que qué más da. Pero no, yo lo quiero hacer perfecto. Es lo que haría Sergi y mogollón de gente más fit & healthy..... no pain, no gain. No excuses. Everyday, workot...everyday, dieta dieta dieta....comer sano, lo justo, y 5 comidas a día a poder ser. Yo de momento creo por mi, se terminó el comer hasta mañana el desayuno, así que ese es el rollo nenassssssss
Pues nada, a lo hecho...pecho...Y no darle más vueltas, que la proporción de trabajo bien hecho y mal hecho...creo que gana el bien hecho...Así que.....BIEN HECHO!!!!!!
ResponderEliminarjijijij of course baby....luego me fui a las 9 al gym me hice running rollito calorys y no cene la verdad....ni hambre tenia espero que este compensado OMG. Lo que hay que hacer es tirar para adelante y hacerlo perfect..besitooosss
Eliminarte deseo lo mejor besis andrea
ResponderEliminary yo nenaaaaaa muakkkk
EliminarPues yo también he leído sobre los electroestimuladores esos, porque mi hermano tiene uno para temas de fisioterapia, y uno de los programas si que es de tonificación muscular. No es exactamente como ir al gym, se supone que si que estimula el músculo, y por ende, crecería, pero ya sabemos que para que ese músculo se vea hay que quitar la grasa que lo cubre, y eso no lo hacen. La grasa se quita en el gym haciendo cardio y en casa con la alimentación, no hay más. De todas formas me parece una muy buena idea que lo uses mientras estudias, luego lo combinas con gym y perfecto!
ResponderEliminarclaro es que igual que el gym no puede ser ni de ciña...imagina...con el trabajo que nos cuesta xdxdxdxd seria el colmooooo. Diet ejercicio y aparatologoa a tope es el rollo. Pero bueno...menos da una piedra jijijij algo es algo xdxdxd. de hecho me lo voy a poner ahora después de comer...muakkk
Eliminartronco...no te cansas???? te voy a borrar todos los fuck** comments..asi que ni lo intentes xd
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