Sacrificios dieta, ejercicio....en fin lo de siempre

Hello nenas, ya me iba a ir a la cama...pero venga, decidi pasarme por aquí un ratito para comentar mi día rollito dieta.....me levanté a las 7 a.m. con un sueño OMG...y hasta las dos, se me hicieron las horas eternas en clase....un horror la verdad. Me quería morir del sueño que tenía.....y es que estaba tan bien en vacaciones....levantandome a las 10 o 9.30....esto es horribleeeeeeee. Bueno, en fin, hice siesta of course.

Intake

Breakfast 7* dos yogures desnatados con medio mango y un kiwi

Mmañana cafe con leche una manzana pink lady

Lunch 3 un mix...una manzana  con dos kiwis , un poco de tahini, un poco de yoghurt griego light y dos nueces. 3 lonchas de cecina que me me dio mi madre que es típica de león...rollo jamón y tal.

Supersieta hasta las 5.30

Merienda  6.30 200 gr de yoghurt griego light cola de caballo

Gym  9.30 running*andar rápido 500  calorys, hombro y glúteo

Cena 12 ensalada 150 gr lechuga 5 claras de huevo un poco de aceite de oliva y sal. Me podía haber saltado la cena, la verdad...pero a  lo mejor a las dos me moría de hambre y atracaba la nevera, o en el desayuno me ponía pinfla o yo que se...voy a intentar hacerlo bien, y pensar que los nutrientes me van directos al gluteo xdxdxdxd, y al hombro. Y que el running haga que me desaparezca la grasa que me queda del abdomen, y por fin tenga mi six pack....yo me veo mejor que hace un mes o asi..asi que yupi....

Las chicas de mi clase dicen que todas han engordado en navidad....yo la verdad es que he seguido a diet todas las navidades excepto nochebuena, navidad y el 31, que mi amiga y yo nos pusimos a dulces omgggg. Creo que son las primeras que me mantengo...o incluso adelgazo, pero claro, porque me vine a Madrid el 31.....que la comida de mami es too much¡¡¡

Estoy contenta, pero la verdad es que cada vez quiero más. Ya no en plan adelgazar, que más o menos, me veo bien, con las piernas un poco más slim...pero me molaría, ya que hago un superesfuerzo en la dieta y en el ejercicio verme más fit, mhmhmm y una piel suave tersa y supertonificada....a veces veo chicas, en internet que es como wtf¡¡¡ como lo habrán conseguido tener ese cuerpazooooooooooo. Y se supone, que es un sacrificio...y que todos podemos, que nos tenemos que motivar y tal...pero en serio, la genética es un punto a tener en cuenta. A veces pienso que luchar contra el destino es una odisea....pero pienso seguir luchando hasta que mi glúteo sea up¡¡