Hello nenas....locura máxima...es la primera vez que me doy un descanso del gym durante tanto tiempo. creo que hasta el lunes no voy a empezar....porque todavía no he ido, hoy salgo, y paso empezar hoy xd. Pese que he podido empezar el miércoles...he quedado con colegas, he paseado, tomado algo, dado una vuelta....y aprovechado a estar a tope a dieta que quiero llegar al gym tal como me fui...slim e ideal jajajja. Tampoco me estoy mirando mucho el body. Sencillamente si 6 días he comido más, y ahora como menos y a dieta lo tengo que bajar si o si woooww. A lo mejor ya lo he bajado, ni idea, mis amigas dicen que me ven igual....pero es que no me apetece mucho comenzar again el gym jajaj reconozco que así tengo tiempo para otras cositas y sé que cuando empiece será a full yeah.
Me siento superbien, y me veo guapa...ojala que dure toda la vida jajjjj. El no mirarme con detalle mejora la situación, y solo me pasa cuando no voy al gym con top y unas mayas superajustadas que miden al milimetro mi body. Estoy más relajada la verdad...me pongo mona y punto. Me veo guay...que mas quiero??? el lunes a full....de momento hoy saldré y mañana viene mi amigo ruso, del que os he hablado mogollón que es millonario y me ha invitado a una cena el sábado Ohmygod con su chuti y más amigos. LA ultima vez fue rollo jamón de jabugo, pulpo empanado, ensaladita de cabrales y nueces, tarta....todo un homenaje a la comida antilight xd.
Intake yestarday
Desayuno 7* cola de caballo...
Media mañana 11* cafe con hielo y sacarina
Lunch 2,30 8 crackers con queso philadelfia light. Yes....sin nada en la nevera again...
compritas de unos básicos, lechuga, huevos, leche y atún
Cena 11* ensalada de 250 gr de lechuga, media lata de atún 4 claras de huevo. CLASICAZO
Intake today
desayuno 8* cafe con leche. Me está costando volver a levantarme a las 7 de la mañana...por ende no desayuno...pero bueno, lo sé...debería hacerlo..pero ahora necesito volver a mi body nenas...si no tengo hambre no lo voy a forzar...
Mmañana 11. manzana pink lady
Lunch 3* manzana pink lady al salir de clase. Me fui a tomar un coffe con una amiga
Lunch II 5* ensalada 250 gr de lechuga, media lata de atun 6 claras de huevo.
Y eso es todo nenas...con ánimo y energy....con un montón de ganas que llegue la primavera jiij muakkkkk
En esa foto el de detrás me ha recordado a un meme que hubo hace algún tiempo: The observer. http://es.meme.wikia.com/wiki/The_Observer xDDDD Sobre el GYM tranqui que siempre hay tiempo para ello y como has dicho que cuando te pongas a ello, será al 100%. ¿Para qué ir para estar haciendo cuatro tonterías y perder el tiempo, no? Besis ;)
ResponderEliminarque gracioso jajajajja nunca lo habia visto....I love it¡¡ me recuerda al rollito del sofa del discurso del rey que fue meme all around¡¡¡ pues sinceramente no tengo nada de pena por no ir al gym. Yo nunca hago 4 tonterias cuando voy a tope de entrenamiento abds y spinning..pero sencillamente es la primera vez desde el verano que me cojo vacaciones del gym, y lo necesito. Cuando vuelva, todo volvera a ser wooww de momento, me veo woow pero quiza no tan wooowww who cares????
EliminarLa cuestión era que si hubieras ido estos días seguramente no hubieras estado ni al 60% porque tampoco te apetecía y ahí si hubieras tenido muchos tiempos muertos y eso... por eso lo de hacer 4 tonterías y poco más... Besis ;)
Eliminarjajjajajjj lo se baby....pero en serio...sabes el tiempo que se tarda entre que vas te cambias entrenas cardio y tal y tal ducha te vuelves a cambiar aaarrggghhhh crazy¡¡ de momento me ha apetecido quedar con colegas...es la pereza maxima de saber que si empiezo es a full. Y sinceramente estoy tan bien quedando con mis coleguis uhuhuh se que tengo que volver...pero me siento en una nube fantastica sin estudiar...es como woow volvere nenas¡¡ besitoos
EliminarHola guapa!
ResponderEliminarSeguro que cuando empieces con ganas rendirás mucho mejor, pero primero recupera el cuerpo,sigue comiendo así y a disfrutar :)
Sin duda con el cuerpo descansado podrás entrenar más animada.
A cuidarse
siiiii creo que empezare hoy a ultima hora uhuhuhu omg pero ya me apetece mogollon...es que el finde fue destroyer...besitooosssss
EliminarSi te ves bien, que le peten a todo tronca, eso es lo importante... Dime a quién has vendido tu alma para estar así a tu edad guapina jaja, aunque sé que es con el sudor de tu frente...
ResponderEliminarCada loco con su tema... ¿Qué ejercicios de glúteos haces en el gym? Jaja.
Un besin guapi.
babbyyyyyy que taaalll??? siento no haberte contestado pero he estado el finde dancing dancing viernes y sábado uhuhuhu y me acabo de levantar jajja...bueno...pues yo creo que lo he comentado alguna vez...en la multipower 4 series 10 repetieciones con 7 kilos y medio a cada lado*mas el peso de la barra que es too much....sentadillas con 20 kilos....siempre 4 series con 10 repeticiones, cojo el peso que me pese de tal foerma que no pueda hacer mas repeticiones...lunch con 8 kilos a cada lado lo mismo...en una espaldera cojo 20 kilos y levanto el glúteo...y la que empujas con tus cuadriceps mogollon de kilos..que suelen ser 63, tambien se hace mucho glúteo. En fin titi...es que es dificil, dieta y ejercicio es lo más que puedo hacer. Con ropa estoy ideal, sin ropa no tanto..pero siempre esta el truco de poner el culo en pompa y listo jajaja muakakk
EliminarJajajaj amo ese truco, además yo tengo la espalda así de serie...
EliminarNo entiendo muy bien lo que haces en la espaldera...
Aparte de que no voy al gym, cuando iba, el problema es que entre ese tipo de ejercicios y la bici, se me pusieron unos cuadriceps de puto culturista... y no, porque con lo enana que soy parezco cualquier cosa... Jóder mira que es difícil esta mierda... Yo quiero operarme y ponerme el culo de... igual de Kim no, pero de Rihanna por lo menos jajaja.
siiii baby el tema es supercomplicated¡¡¡ ya vi una vez tus cuadriceps y es cierto que quedaron muy wooowww ya tia...yo quiero el culo de kim pero proporcionado a mi cuerpo..no me importaria jajaj lo de operarse es otro hit...habra que ir ahorrando...jo tia que dificil es tener el culo duro y para arriba...pero se hace lo que se puede¡¡ jajjajaj muchos besitos y animo...mientras menos pienses en ello mejor xd
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