La vida es superdicotómica....ambigüa, un lío. Te levantas de Lunes, en plan: voy a comer super poco, un café, una manzana un poco de pavo...no comeré, todo tés, chicles, agua y aire para respirar. Vas al gym, y a la vuelta pasas por el Supermarket. Entonces te paseas entre los stands de la coimda, y te preguntas.....pues no estaría nada mal estos surimis...y de estos tigres, qué??? (especie de mejillón rebozado....) anda, que este yogurt nuevo, proteínico no estaría nada mal, y encima de fresa..y el flanin este, para poner en mis bollos lights, aunque juré que no los haría...pues me vendrían de lujo.....y este BAYLLYS, para mis cafés con hielo pues para contaros....
Llego a casa a las 4.3o de la tarde y me encuentro con un descafeinado de máquina, hecho por mí. Lo pongo en un vaso de cristal fetén con hielo, al que, por que yo lo valgo, le echo un buen chorro de bayllys jajajajj y pienso "esto me valdría 4 o 5 euros en cualquier terraza, schedule!!!" me encantaaaaaaa
Y luego me hago una ensalada, y como recuerdo esas patatas chips hechas de surimi (se desenrolla el surimi y se pone 10 minutos al microondas hasta que parecen chips, todo churruscado....) y cojo, y me hago chips de surimi, tan ancha me quedo.
Para rematarlo hago el mejor bollo que me ha salido never & ever, pero ya lo he dejado para desayunar mañana jajajjaj como soy.....es pasar por el supermarket y me apetece todo!! y pienso, que triste alimentarse de café y manzanas con la de locura de cosas crazy que hay para comer jajaj.
Pues menos mal que me ha venido la regla en el gym, porque hoy me puse un poco pinfla de cereales en el desayuno & me visualizaba más cartucheras y menos abdominales....es lo único bueno de que te venga, que esperas estar más inflada por ella mygod!!!
No sé lo quiero, me voy a hacer otro descafeinado de máquina. La próxima semana voy a Ponferrada con mis padres, y espero estar un tiempo y que este caos atómico gastronómico se me pase, que mi madre es la guardina de la kitchen, y ahí no la puedes liar parda. Además, pone pescadito para comer, que siempre ayuda. Cualquiera se pone a tomar un baillys antes de la comida, para que encima te recuerden que engorda, vamos.
Yo creo que comes poco, pero muy mal, de verdad no te apetece una ensaladita?o gazpachito? lo de los bollos es una bomba!
ResponderEliminarDe verdad que en cuanto reduzcas al mínimo hidratos,solo en el desayuno con lo que te lo curras en el gym adelgazas fijo...y empieza a pesarte.
Soy nutricionista.
pero si me comí una ensaladita!! lechuga lechuga y luego unos surimi....aunque no lo hago habitualmente, claro. Los bollos lo he explicado en antigüos post que son lights, y actualmente los tomo en el desayuno (cuando los hago) y un trozo, no el bollo entero. Lo hice this way :5 claras de huevo, un chorro de leche desnatada, una cucharada colacao 0%, sacarina y un puñado de avena....no es tan bomba, no???? y only en el desaayuno!!! si, quizá pesarme, me de un empujón....y creo que no tomo tanto hidrato, no??? aunque tengo un caos en el lunch,,,pero juro que siempre intento tomar protes a tope!!
EliminarLos bollos NÚNCA son lights,pero sí, para el desayuno están permitidos con moderación.
ResponderEliminarLa ensalada perfecto pero ponle atún en agua,salmón,incluso surimis(sin freir).
Yo creo que vas bien...pero debes ordenarte un poquito cocinar el día anterior,anotar todo e intentar pasarte solo un día o dos a la semana.
Suerte!
es cierto que soy un caos a la hora de comer....noooooo jamás utilizo aceiteee!! el surimi en un aperitivo light muy difundido en la dieta dukan, que se hace 1o minutos al microondas estirados, y quedan como churruscado, como si fuera una chip. No sé si me habrás seguido, pero suelo comer entre claras de huevo (quizá como unas 8 de huevo cocidos) lonchas de pavo, atún, a veces pescado, a veces pavo de carnicería...vamos, proteinas en un minibol. Pero bueno, a lo mejor no siempre...a veces me hago un descafeinado luego cojo una manzana, mas tarde 2 lonchas de pavo, luego un yogurt....osea fatal. Intento no hacerlo porque siempre da la sensación que no has comido, y como vivo sóla, es como que me autogestino. Ya te digo que hay días que lo hago muy bien, pero otros fatal sobre todo si no me duermo y me da por comer las 6 de la mañana aunque sea fruta....siempre lo digo, mi error, ser incapaz de racionalizarme...aunque juro que no como tanto...y siempre sano!!! gracias por tu ayuda, y si, desde luego que si te pesas, y ves que vas hacia arriba ayudaría a cortarte muchas veces jajajaj
EliminarNena!!! madre mia, ya me he puesto al día con tus entradas esta semana (acabo de volver de Asturias y León). Por cierto, ya probé la famosa limonada de tu tierra, ja,ja. Que bueno lo de la crema de cacahuete, menudo espectáculo, no? Me has dado una idea genial para lo del surimi, que nunca lo he hecho así. Sigo pensando en lo de ir el finde a Madrid, ¿cuando te vas a Ponferrada? porque no sé si ir el viernes o el sábado y quedarme una o dos noches, y era para quedar. Una amiga me ha dicho que puedo quedarme en su casa en Getafe.
ResponderEliminarque emoción!!!! has estado en Asturias y León!!! ya decía yo que no escribías nada, pero sí que me pude imaginar que estabas de vacaciones jajajajj pues pensaba ir el MArtes, termino mis clases de Secretariado el viernes y no puedo más del calor y mi ida apática de no estudia y del gym a internetear, juro que me puedo pasar el día así jajaj aunque los fines party party...pues mira, pensaba ir el Martes. El Sábado por la noche viene un colega mío de Ponfe, y se uqeda en mi kelly hasta el Martes que nos vamos. Podemos quedar el viernes (que pensaba no tener plan para reservarme para el Sábado) el sábado entero estoy free, y si no, también puedes salir de party con nosotros el Sábado, o si quedamos el Domingo sería más mi colega que no es muy guapo, pero muy simpático y divertido,, que a la hora de la verdad, es lo que interesa, no??? pues por mí puedes venirte y fijo fijo que te lleo por mi barrio a coktelear, tomar vinitos o lo que sea....anímateeee muaaakkkk y avisamos a Seda, claro...
EliminarMe gusta mucho tu look! <3 te ves genial y hasta más delgada. Siempre es bueno darse un gustito sobre todo las que como tú se esfuerzan en el gym. Cómo me molestan esas personas que porque un día te ven comer algo "no dietético" piensasn que ya comes lo que sea o que desconoces que engorda.
ResponderEliminarCreo que si controlas poco a poco lo de los hidratos vas a seguir adelgazando que ya estás muy bien, sobra decir, pero vas por buen camino :)
Exacto....por favor llevo desde los 14 años interesánndome por temas de dieta. sé que el point el comer más proteinas y reducir hidratos....acaso me voya a hacer un bollo con azucar, chocolate normal harina y huevos enteros, acasa voy a a freir el surimi???? (en que cabeza cabe)) no he comentado que me he comido una ensalada y llevo días diciendo que me cuesta pero como mejor y todo protes???? me sé las dietas y las calorías de memoria....sólo tengo que aplicarlas XXXDDDDD puedo saber tanto como un dietista...después de estar 2o años estudiando acerca de aque sé que en el desayuno es donde me puedo permitir comer más hidratos, precisamente lo que hago...
EliminarAh, qué buena idea lo de los surimis, nunca lo oí cocinar así, tiene buena pinta. Yo los sacaba del congelador y le daba unos segundos para que se descongelaran pero hasta que quedaran blanditos nada más. Por cierto, no se pegan al plato? Ya verás que lo mejor es estar con los padres. Yo no puedo hacer ayuno, pero a la hora de la verdad, llevo más control, vomito menos y hago una comida decente al día por lo menos. Además, si como dices tu madre hace pescado para comer, osea cocina light, pues entonces perfecto! Qué rabia la gente que te dice que algo engorda, para empezar: ya lo sé y aún así decido comérmelo, qué pasa? y si no, la gente ignorante que te dice cosas como la carne y el pescado son malos y es mejor ser vegetariana. Sí, claro, fruta, pasta, arroz, legumbres, cereales... Lo mejor! Todo hidratos!
ResponderEliminarestá claro que no somos tontas; yo llevo 20 años estudiando sobre el tema y leyendo información...otra cosa es que la aplique a ve si se me entiende. Te puede apetecer un día porque quieres cenar una manzana o un helado, y te dirán: fatal:hidratos, glucosa, qué de calorías el helado.....pero es que a tí se te antonjó, y punto. Claro que estaría mejor una tortilla de claras de huevos, pero si lo hiciera todo perfecto, a parte, y bebiera alcohol, adelgazaba fijo, pero me lo quiero pasar guay y relacionarme con gente...una vez a la semana I need it!!! no quiero llegar al límite de morirme como una seta en casa y no disfrutar de cosas que me apasionan..
EliminarYo solo quise ayudar,trabajo con personas con problemas de alimentación, y creo que la mayoría de vosotras comeis poco pero mal,llorando que quiero estar delgada y sin poner remedio,no se llega a ningún sitio.Kinder: partiendo de la base que ya estás muy guapa y que estás en normopeso, es casi imposible engordar picando fruta y pavo...
ResponderEliminarya, es que, tengo claro que ya debo estar en el normo peso, y me da mucha rabia, pero soy supermaga consciente que no voy a poder adelgazar jamás. Y mientras más rabia me da, más me empeño en adelgazar...y me pregunto por qué no estoy tan delgada como otras...pero es que es eso, siento que no puedo. Porque con lo que como, sé que si no, lo haría....gracias por tu ayuda en serio....pero me siento, no sé desorientada, puteada y rabiosa por no poder hacerlo...
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