Ensaladas

Pues hoy he comido una macroensalada de lechuga con una lata de atún escurrida y he pensado...me mola muchísimo más que cuando como 8 claras de huevo o 200 gramos de pavo.(yo siempre que puedo soy de protes..), vamos, que me he puesto pinfla. Por otra parte no me digáis que no mola que el plato sea gigante y nunca se termine....yo siempre he sido más fan de las cosas lights, entre otras cosas, porque mi estómago debe ser macrogigante, y así como mucho más. Si me hago 400 gramos de setas que son sólo 80 calorías, o 500 g. de ensalada que son 100, o tomate, o 500 gramos de espárragos son 100...y claro, cuando como proteinas me cuesta.

O una barrita de proteinas que debe como tener 200 calorías y te la comes de un bocao. Últimamente mi hit estaba siendo claras de huevo y pavo (tanto en la modalidad cárnica de verdad, como en la rosa, de lonchas de toda la vida..) y reconozco que con poco que comía para mí, pues ya estaba comiendo un montón de calorías, por no decir una latita de atún que tiene 90...

A lo que voy, porque  cada día se me ocurre algo distinto, es que hoy me ha encantado comer como una reina por 200 calorías...y lo volveré a hacer. Creo que voy a introducir ensaladas a tope en mi alimentación en vez de comer 8 claras de huevo con  algo de pavo y una manzana...leyendo intakes veo que yo me muero de hambre con descafeinados de másquina para la cena (mi último target. que ya no sé que hacer para bajar) cuando hay peña que cena una ensalada debuty.....por superpocas calorías...pero yo me siento culpable.
Lo juro, comer por la noche significa para mi sentirme fatal y pienso que nunca voy a adelgazar...y como mucho, pues media manzana, 2 lonchas de pavo, algún descafeinado con leche etc. No sé si arriesgarme a comer ensalada, porque visualmente es mogollón, y pensaré, si o si, que si no adelgazo con descafeinados de máquina a ver como lo voy a hacer con lechuga...of course sin nada.

Me pasa desde los 14 años, todo lo que sea meter comida por la boca en la cena, o merienda, me hace sentir tremendamente fracasada, o gorda...por eso cuando leo dietas o intakes, con lo que la gente cena...pues inevitablemente lo flipo...como harán para adelgazar con lo que comen???? ni idea, debo ser de esas que tienen el metabolismo patas arriba XXDDDD. A lo mejor me decido por cenar lechuga de esas de rúcula o endivias, que dicen que retiene menos líquido...pero si ni le echo aceite, ni sal, ni nada voy a parecer un conejo XXXDDDD. No lo tengo claro, como siempre....