Lo cierto es que ayer tenía un poco mal día...y tenéis razón, no me voya quejar de vicio XDDD. Estoy teniendo más volumen que en parte se debe al gym (más culo, más pierna..etc) pero lo de desayunar a las 5 a.m. todos los dias como si no hubiera mañana en plan colacao con cereales, alguna galleta y algún trozo de bollo de estos que me hago con avena y sacarina...pues no mola.
Además no es que desayune en mi habitación, si no lo hago en la cocina rollito ansiosa OMG. Esto no me parece muy normal, la verdad, en plan mini atracón pero no llega, porque tampoco me paso tanto...pero es esa ansiedad a la que me refiero. Me levanto a las 5, como por un resorte y a por la comida.Y luego a dormir.
Que sí, que estoy a dieta y últimamente como verdura (brócoli) con protes (claras de huevo, pavo o atún) y la cena un descafeinado con leche con algo light de la nevera no mucho....peo el hecho es que estoy haciendo algo poco normal, y me afecta.
a lo mejor he exagerado con mis cartucheras-caderas pero yo me lo noto. Más amplitud...como me decía Laura "pero no te molaba la Kardashian?" pues sí. Ella me flipa, pero yo no quiero ser ella. Y quiero mi curva ligera no una exagerada, aunque a ella le queda debuty.
No me disgusto anyway, pero me jode estar a dieta y engordar (o eso me lo parece a mi) ni que estuviera a bollos, patatas fritas, chocolates , hamburguesas etc...en ese caso lo entendería...pero NO es el rollo..ceno mega poco, pero este desayuno mañanero me mata.
Y no creo que se trate de cenar más. Recuerdo que quiero adelgazar, aunque sea 3 kilos xxddddddd!!! y eso es todo.
estoy angustiada....o vosotras os levantáis a las 5 de la mañana a comeros galletas cereales colacao y bollo dukan??? no lo creo vamos
estoy angustiada....o vosotras os levantáis a las 5 de la mañana a comeros galletas cereales colacao y bollo dukan??? no lo creo vamos
No, pero yo como bastante más durante el díaaa!!!!!
ResponderEliminarHoy he desayunado una nectarina y un café con azúcar y leche semidesnatada, luego una galleta con chocolate en el curro, y al llegar a casa un sandwich con mazo de pavo (tenía que acabarlo o se iba a poner malo), con una especie de pan bimbo con cereales y movidas, y luego un kiwi y otro café con azúcar y leche semidesnatada... y no son ni las 2 de la tarde, así que imagínate jaja.
joder!! desde ya me molaria desayunar a mi eso y a horas normales!!! pero desde luego si que comes más que yo...pero realmente me siento genial controlando lo que como durante el dia...y como poco y sano y tal, si no fuera porque por la noche no lo controlo. Y obviamente comer light y sano de día que antilight en la noche....ufff tia, es que si yo como lo que tú engordo xxdddd sólo quiero estar e mi peso rollo 50-49, ya ni si quiera pido peras al olmo mygod!! desde luego las galletas y cereales van a ir a tomar por *** y e bollo dukan lo va a hacer rita, vamos
EliminarIgual que Flaura, yo tampoco me levanto a deshoras a comer, pero también como más durante el día. No serán cantidades grandes, pero como 5 veces al día, y por la noche, si no ceno, lo noto por la mañana porue me muero de hambre. Intenta cenar un poco más, rollo sano, pavo, yogur desnatado o tortilla de claras con un quesito light (son sólo 20 cal), o si no el queso batido o las gelatinas light....no sé, es lo que se me ocurre. Y después tratar de educar al cuerpo a que a ESA HORA NO SE LEVANTA...aunque te cueste dos días de insomnio en la cama.
ResponderEliminarNo se nena, intentaló porque con lo que comes no es normal que engordes. Más bien yo creo que tu te lo imaginas, o que te ves hinchada después del finde por el alcohol y la mala vida, ja,ja...pero a mi también me pasa, y después en la semana me voy viendo mejor. besitos
también puede ser..que sean imaginaciones mas o que después del finde danger danger. Pero el problema como dices tú es educar al cuerpo, porque por la noche como cosas lights (imagínate después del gym, pues tengo hambre) como yogurt 0%, siempre algo de lehe calentita con agua y descafeinado..y luego un poco de pavo o de broćoli o de claras de huevo..vamos, al tum tum, pero poco, porque si no me pongo como una hipervaca, lo tengo mega comprobado que la cena si es casi nada mejor. El tema es ser consciente de no hacerlo, porque lo hago sin darme cuenta, como drogada, como si fuera otro yo...y no mola nada Lo juro me siento fataaalll. Ojalá viviera con alguien o dormiera con alguien que me impidiera ir a la cocina snifff
Eliminaryo no siempre desayuno, pero cuando lo hago no pasa de un café con leche descremada, je y almorzar, muy poco... A veces me tiento en la merienda, pero hago ll posible por tampoco cenar... Ni como de madrugada, pero me levanto y en vez de desayunar, me voy a correr o a caminar! Jaja animos chula, todo se logra... Que sigas bien!
ResponderEliminarjo tia!! eres un ejemplo a seguir!!! ue guay, ojalá tuviera la fuerza para hacerlo así de bien......sigue así!! ( y a ver si yo sigo tu ejemplo XXDDD)
ResponderEliminarPor lo que has dicho que comes, yo diría que es por restringirte mucho durante el día. Mira, a mí me pasa eso pero cuando voy de fiesta. Mi caso es que como no me gusta salir panzuda, y además quiero que el alcohol me suba bebiendo poco porque no tengo un duro, pues me digo que voy a matar dos pájaros de un tiro: no ceno o ceno muy poco, y así por un lado no me veo tan panzuda (que me veo, pero no es lo mismo que si acabas de comer) y por el otro lado en nada que me beba dos cervezas ya estoy bien contentilla. ¿Qué pasa? Que cuando llego a casa a las 5 o a las 7 me como a dios por los pies. Las veces que he cenado decentemente (no digo atracón, pero sí digo comer lo que me apeteciera hasta saciarme y sabiendo que pasarían mínimo 8 horas hasta acostarme) pues he llegado a casa, me he tomao un vaso de agua y con las mismas me he ido a dormir. Cuando no he cenado me pasaba lo que a ti a las 5 de la mañana: por inercia me tiraba a la cocina, y ya no era hambre, porque llevaba encima más borrachera y sueño que hambre, pero era como que sabía que mi manera de acabar la noche, por costumbre, o por el subconsciente-consciente, era comer. Así que yo creo que deberías quedarte más saciada de día (aparte de concienciarte de que no necesitas desayunar a las 5 de la mañana) y verás que te resulta más fácil no hacerlo. Suerte, nena!
ResponderEliminarjajajajaj pues me pasa justo lo que a ti...yo tampoco bebo para gastar menos, beber menos alcohol que engorda, y que te suba antes jajajj pero exacto llego a casa a comer como s n hubiera mañana....es cierto que si ceno no me ocurre. Pero habitualmente no ceno, como allight...y es cierto, me siento fatal si ceno...como una vaca marina, entonces paso..soy tan inocente que siempre pienso que ESA VEZ NO LO VOY A HACER,ENTIENDES??? como cuando voy a un cumpleaños que pienso que nunc la voy a liar parda y no ceno,....y SIEMPRE LA LIO PARDA...si es que no aprendo xxdddd
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