El 1º día del ayuno alternativo, que fue ayer, cumplido, all right.Debuty vamos. no me costó mucho, pero ya a las 8.30 de la noche tenía ganas de incarle a algo el diente....me pasé el día por ahí con un par de colegas, tomando manzanillas, colas light etc etc rollito paseo.... el día anterior había cenado un poco de papaya, una naranja y un yogur. Y me levanté tarde al día siguiente... (a las 12). Yo soy muy fan de desayunar a tope....pero cuando una está muy concienciada pues no. Lo cierto es que no me costó porque había quedado...pero también muy clave es que seda no desayuna, come algo cuando le apetece y no cena. Creo que usa la dieta "Kinder", ir a casa de kinder y no comer casi nada. A mí me inspira, cierto es....que no me mola mucho comer delante de la peña que no come.... tú no comes??? pues yo tampoco. Llamame niñata, si lo sé.
Ayer llegué a casa a las 8 y comí, después de 24 horas sin comer, 5 claras de huevos duros con 5 lonchas de pavo. Y ese fue el rollo...por la noche salí de party (me lo pasé genial...cambié de garito y me encantó wooow) me levanté a eso de las 2 y me tomé un colacao con unas cuantas crakers. Volví a la cama, me levanté a las 7.3o y me tomé 4 claras de huevo con dos lonchas de pavo y un coffe. y ese ha sido el rollo chicas...espero no comer más en todo el día.
Creo que el siguiente ayuno lo haré el miércoles...ya os contaré si en un par de meses me veo más slim....aunque yo misma me lo veo....Un beso a todas y hacerlo geniaaaallllll!!!! muaakkkk
Ya había oído eso del ayuno intermitente antes, pero en realidad vi que la gente lo ulizaba para ganar masa muscular, osea la gente lo hacía haciendo pesas y tal, vamos, que no adelgazaban ni nada. No sé. Lo que tienes que hacer es pesarte y comprobar si bajas o no y decírnoslo! XD A mí también me corta comer delante de la gente, hasta tomar café me corta. Llámame loco o algo, pero pienso que se me quedan mirando fijamente, no sé. No me hagas caso! XD 1beso
ResponderEliminarbueno, a mi tomar café no me importa mucho...pero ya si el tío me mola, al pincipio me quiero suicida que horrorrrr me da corte que se me quede algo en la ca o que me vea meter la comida en la boca....de hecho con mi 1º novio sólo comía sandwich con cuchillo y tenedor jajjajjj. en fin, es que me tendría que pesar para hacer la investigación, pero no tengo báscula....y paso de comprarme una, claro. Creo que mañana voy a volver a hacer ayuno..y no. Hacen pesas para mantener el tono muscular, el músculo jamás engorda, es superbonito Y si se engorda por el músculo es una chorrada, porque el músculo pesa más pero se pierde volumen..en fin, y iré contando con mi método del a ojo de buen cubero...anyway me pesaré cuando llegue a casa....en Diciembre jajajjj a ver a ver..
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