Matizando...si, lo cierto es que me pico mogollón. Y a cabezota no me gana nadie que para eso soy tauro...así que, vuelvo a repetir por millonésima vez, que son dos ayunos de 24 horas a lo largo de la semana. Que los puedo empezar cuando me de la gana QUE PUEDO DESAYUNAR COMERME UN BOLLO UNA TABLETA DE CHOCOLATE si me sale de los ******. El tema es estar 24 horas sin comer nada y punto. Como si me como un caballo antes del ayuno....que no es el rollo, como estoy a diet no se me ocurre mygod!
Que tampoco soy tan estricta para pensar que por 4 caramelos de 3 calorías de dietorelle, un chorrito de limón (que sólo me bebí un vaso de agua) y 2 chorritos de leche en cada dos litros de té que me bebí en forma de frappeado...no sea ayuno. Para mí es ayuno pese a quien le pese, ni me he tomado dos limones ni 100mililitros de leche....ni me he tomado caramelos solano que tienen 8 c. y tienen crema a mogollón. Que sé lo que es hacer ayuno por favor. Otra cosa es cuando estuve sin comer 3 dias que si no me como caramelos sin azucar me suicido kill me camión.
Ahora si quiero intentar hacer ayuno 100% es porque me apetece y quiero ver si soy capaz de vivir un día a tés...tampoco hacía falta esto vaya. Y las 24 horas empiezan justo después de mi desayuno, que por cierto, he decidido desayunar lo que me apetezca.
Desayuno (9) café con leche sin lactosa, 1 manzana, tortilla de 3 claras de huevo. (220c.)
Voy a empezar a poner las calorias de lo que como, porque soy consciente que aunque como cantidad de cosas sanas, a lo mejor las C. son equivalentes o mucho menos a una persona que se coma un bollo o dos tostadas de mantequilla (500 c.) pero mucho más sano y sin grasas trans. Que una cosas es que yo diga que desayuno mucho, comparándome con alguien que desayune un café, y otra cosa es que lo haga. Teniendo en cuenta que no ceno y luego me voy al gym....está más que justo y suficiente para mí estar entre las 300 y 400. No quiero ni más ni menos.
Bueno son las 2 y 16 y aquí sigo...no tengo mucha hambre porque me he supermentalizado. Me he hecho un té pakistaní que está en el freezer para que se congele ligeramente que se me han terminado los hielos. Me estoy bebiendo un vaso de agua.
Por la noche edito a ver que tal me va....mañana tengo un exam así que estoy entretenida, y bueno, eso es todo. Hoy espero hacerlo sencillamente genial.
Desayuno (9) café con leche sin lactosa, 1 manzana, tortilla de 3 claras de huevo. (220c.)
Voy a empezar a poner las calorias de lo que como, porque soy consciente que aunque como cantidad de cosas sanas, a lo mejor las C. son equivalentes o mucho menos a una persona que se coma un bollo o dos tostadas de mantequilla (500 c.) pero mucho más sano y sin grasas trans. Que una cosas es que yo diga que desayuno mucho, comparándome con alguien que desayune un café, y otra cosa es que lo haga. Teniendo en cuenta que no ceno y luego me voy al gym....está más que justo y suficiente para mí estar entre las 300 y 400. No quiero ni más ni menos.
Bueno son las 2 y 16 y aquí sigo...no tengo mucha hambre porque me he supermentalizado. Me he hecho un té pakistaní que está en el freezer para que se congele ligeramente que se me han terminado los hielos. Me estoy bebiendo un vaso de agua.
Por la noche edito a ver que tal me va....mañana tengo un exam así que estoy entretenida, y bueno, eso es todo. Hoy espero hacerlo sencillamente genial.
Claro que si Kinder, yo lo veo igual que tú. Si son 24 horas de ayuno, antes de empezar esas 24 horas puedes desayunar lo que quieras. En cuanto a lo de los caramelos sin azucar y la leche, si es poquito no creo que influya demasiado.
ResponderEliminarY recuerda que no hace falra que justifiques lo que haces ;)
Un beso guapa
jajajj eso pienso yo, pero cada uno, por su puesto tiene sus teorías...como es mi blog cuento lo que yo hago, que no tiene que coincidir con la demás gente of course. Jajajaj no me justifico xxddd sólo explico más detalladamente mi punto de vista..por supuesto mis siguientes ayunos van a ser con caramelos sugarfree chorritos de limoń en el agua y chorritos de leche en mi frappeado de té..no estoy tan crazy para amargarme la existencia o_O
EliminarEntiendo que te piques. Eso, que desayunes lo que te salga del tete, porquetúlovales, y lo de echarle limón al agua es estupendo, que va bien para eliminar toxinas. Los caramelos, joer, yo sí lo considero ayuno! Para mí entra dentro de ayunar el vivir a base de cafés, cigarrillos (aunque ya no fumo) y coca colas light. De toda la vida ha sido el padrenuestro de las anoréxicas. Otra cosa es que sea una estupidez (a la que me uno). Tú haz tu ayuno como quieras. Para mí, "ayuno" es una restricción fuerte y punto. Creo que además lo haces con bastante cabeza, no con ansias suicidas, sino porque te sientes mejor y lo controlas. Perfecto.
ResponderEliminarEso, nena. Venía a dar señales de vida. Te contesté al email, by the way jeje. Estoy bien, pero en mi mundo. Ahora tendré que hacer un trabajo estupeeeeendo para clase, lo último que me queda... y organizarme para irme a casa. Suerte con esos exámenes!! Besos, besos muuuchos.
no debería picarme, pero lo hago porque parece que los esfuerzos no están valorados. como dices tú, cola zero, o limón zero, que es lo que yo tengo en casa...no me digas que no vale. Si hay que ponerse a ser super-estrictos y ponerse a buscar en la enciclopedia lo que significa ayuno...en fin, que esto es la vida real...y si te da por hacer un café, y echarle un chorrito de leche que no serán ni 20 mililitros wtf!! a lo mejor por esa pequeña ayuda es lo que te hace aguantar..que serán 8 c.??? nos tenemos que ayudar de las cositas que hacen que el ayuno sea más agradable...nadie nos está persiguiendo para hacerlo perfecto..en fin, por supuesto que pienso desayunar lo que quiera. Es como quien le apetece cenar y hace su ayuno de cena a cena....o tampoco puede cenar???
EliminarPues voy a leer tu mail que sólo leí el 1º...que penilla que te vayas a casa!! bueno me imagino que estarás liada con el trabajo..pero ya te digo..que si algún día te ape dar un voltio me avisas...yo sólo tengo que bajar de casa!!! así te despejas un poco...bueno baby besitooossss
Kinder niña no te justifiques tanto. Ayuno es no comer y sí eso lo que haces no tienes que dar explicaciones de que sí bebes o te tomas un caramelo o un chicle, que más da?. Tú siéntete bien con lo que hagas, que además seguro que con tanta energía e ímpetu lo consigues de sobra.
ResponderEliminarUn besito guapa y suerte con el examen.
ya lo sé baby, pero si me sale de dentro explicarme, pues lo hago...si no me quedaría como a medias.. Si hay alguien que piensa que por echar un chorro de limón o de leche no es ayuno, y así cualquiera, pues que lo hagan y punto. Esta vez lo he querido hacer depurado...pero no los siguientes que con mis caramelillos soy superfeliz, aunque sean 5. Hy desde luego que estoy supermentalizada y espero no fallar...besitos y a estudiar!!!
Eliminartronca lo que no entiendo es por qué le das tanta importancia a lo que te digan los demás... no leo los comentarios del resto, pero si para ti es ayuno, a tomar por el culo la bicicleta!!!! que parece que tienes que dar explicaciones a peña que no conoces DE NADA que decide comentarte en el blog, ni tiempo pierdas dude!!
ResponderEliminarbaby si comento es porque quiero..ya sé que no tengo que dar explicaciones..que si quiero ayuno con caramelos sin ellos, con cafés con leche, sin leche con zumo de limón de naranja sin él...si hoy ayuno sin comer es porque quiero. Pero no lo pienso volver a hacer, por supuesto, haré los qyunos lo más restrictivos que pueda pero no me va la vida en ello...don worry,y si esta noche me da por comer, pues como. Ya verás tú que problema xd
EliminarPues comiendo lo poco que comes, y haciendo el deporte que haces, no entiendo que tengas el cuerpo que tienes.
ResponderEliminarlo he explicado millones de veces, repasa mis post
Eliminarespero que tengas un cuerpo de puta madre, a todo esto, siempre hablan los cuerpos danone xd
EliminarPues comiendo lo que come y haciendo ejercicio es que mantiene el cuerpo que mantiene: tonificado y sexy.
EliminarVaya, cuanta envidia! de fijo escribe una rechonchita mientras come papitas y se imagina en la calle con mini shorts a lo Kindergirl Style! noto que esta Anonimita vive pegada al blog de Kinder, mandando fuego, que mal! si tanta es la envidia, cliquea en la equis roja de la esquina superior derecha y ponte a saltar la cuerda o a hacer sentadillas! Deja las frituras, haz ejercicio y tu también podrás usar mini shorts: CANSONA!
jjjajjajj que bueno!!! me ha encantado, pues claro!!! estoy 100% de acuerdo contigo...si no fuera al gymm ni estuviera a diet pesaría 70 kilos y tendría un barrigón omygod!!! y ese no es el rollo...la verdad es que me gusta como estoy, pero a nadie le amarga un dulce no???? y si se puede bajar too much better muaakkkk
EliminarKinder por el amor de dios .... Mañana tienes un examen y te pones a ayunar? Estas mal de la cabeza o que. Creo que ya sabrás que el cerebro también necesita nutrirme para memorizar y aprender , lo único que vas a conseguir es tener mañana falta de concentración y hoy mucho más .... Ya me parecen mál los ayunos que lo único que haces es joderte el metabolismo y tener que estar así toda la vida , para estar en un peso normal , pero eso ya es cosa tuya , pero que hagas un ayuno antes de un examen y encima por cabezota por hacerle caso a unos anónimos que se ve de lejos que sólo te tienen envidea y sólo quieren joderte ,por que encima ven que te afecta , por que te justificas te enfadas y te explicas mil veces lo poco que comes ! Si ya lo saben ! Y es por eso que te tienen envidea ,por que ellos se hincharán a comer y tu no , y encima logran su objetivo que es dejarte ati mal , que más da que no valoren tu esfuerzo ....lo haces tu? Por qué esa es la pregunta del millón , haces lo que haces por tío por lo demás ? Creo qué es por ti así que que cońo importa loque digan? Sabes que es lo peor? Que consejos como el mío los pasarás por alto , pero si que te pocas haces caso a los envidiosos y no lo a la gente que te lee y te tiene cariño y quiere lo mejor para ti! Tiene miga la cosa eh ... En fin cariño que hagas lo que quieras como siempre pero con cabeza por dios!
ResponderEliminargracias anónimo por tu apoyo...a ver...el examen lo llevo genial porque no es teórico...es práctico y de nóminas facturas cheques que he hecho un montón de ejercicios y los he repasado un montón de veces...de hecho ahora quedaré cn un colega y luego voy al gym. Lo he vuelto a repasar todo y lo tengo mañana por la tarde, no te preocupes por ello. Si fuera de estudiar, byebye ayuno de verdad.
EliminarTenéis todas razón en decir que a mi que me importa lo que opinen los demás, y seguro que peña super envidiosa como el tío de arriba..ohmygod!!! lo cierto es que debería pasar, y lo hago, pero a veces me da una rabia infinita. Por muchos esfuerzos que haga siempre habrá alguno que me tenga que joder, y debería asumirlo, la verdad. Mientras esté yo bien que es de lo que se trata...como si peso 10 kilos más y estoy de puta madre, a quien le importa xd. Pues reconozco que ayunar no es el rollo, lo quiero hacer para probar si bajo, desde luego cuando o deje de hacer subiré otra vez...yo qué sé. a veces necesito un poco de control....o sentir esa alegría de bajar. Bastante sé y que si dejara dejara de hacer dieta pesaría 60 o más, nunca lo he comprobado, pero nena, hago lo que puedo. Gracias por preocuparte...el examen lo llevo deluxe!! muakkkk
envidea... omg, yo siempre e creido q los que piensan que les tienen envidia,es que no estan muy bien de la cabeza...
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarÉxitos preciosaaa!!! Te va a ir sensacional ;)
ResponderEliminarQue los que hablan, si quieren seguir hablando sea a la pared o callen sus bocotas. Estas llevandola excelente y me encanta la idea de que agregues qué es lo que comes. Seguro lo usaré de ejemplo =D Es cierto que hay mucha diferencia entre desayunar un cafe, unas claras de huevo y una manzana a desayunar un cafe con leche y crema, un par de tostadas con mermelada y pan con manteca. Aunque ambos fueran las mismas calorías (que desde lejos se sabe que no) Siempre sería mucho más elevado en nutrición tu opción.
Un beso preciosa y sigue avanzando lindo comos siempre! =D
claro baby comer sano es el rollo!! besitoooosss
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