Madonna de cokteleo mhmhmm. El ayuno ayer perfect, que estaba super-mentalizada, pero no os voy a decir que no me costó, lo cierto es que alrededor de las 7 tenía hambre y dolor de cabeza auténtico...quedé con un colega a tomar un té, luego fui al gym, luego quedé con otra amiga que se va el weekend...desde luego que entretenida no se hace pesado...pero como te que quedes en casa ohmygod!!! hasta las 7 se me hizo terriblemente aburrido e interminable...menos al que el examen me lo sé, y no tengo problema.
La conclusión es esta: como voy a estar una temporadita con la eat stop hasta que me vea resultados, no pienso volver a hacer ni de coña un ayuno a agua y té . Me da igual que lo llaméis semi-ayuno o whatever...pienso introducir cafés con leche desnatada, cola zero, agua con limón y por supuesto caramelos sugarfree. Y si me apetece una manzana, pues también. Desde luego no sé cuanto tiempo voy a aguantar 2 ayunos por semana, a lo mejor un día, me digo disappear byebye, y la dieta de siempre, super-sana y la cena, si puede ser nada too much better!!!
Me veo guay, y cualquier día de estos cojo la báscula y woooow me peso. Estoy contenta con el control..pero me queda claro que mejor días que estés entretenida o tirada en la cama viendo series, cuando hay que estudia never & ever.
Hoy desayuné un café con leche, una manzana y un yogurt vitalínea de limón (200 c.), comí con mi ex ensalada y pollo de segundo...le invité que me trajo regalitos de mi cumple muy guays, ya subiré pics. Y me voy para el examen...muchos besitos y que tengáis un buen weekend!!! muakkkk
Bua tia, tu haz tu ayuno o lo que te de la gana como te de la gana....faltaría más que tuvieses que hacerlo como te dicen o decimos...acaso tu dices a alguien como tiene que comer, cuando o criticas si hace deporte o no? aquí cada una hace lo que puede y como pued, así que nena, a ti te funciona esto y punto.
ResponderEliminarPon fotitos de tus nuevos regalos! Que ilusion que te hagan regalos aunque fuese hace unas semanas, eh?
pues si...ultimamente me da una pereza hacer fotoooosss!!! el rollo de coger la tarjeta del movil pasarlo al pc...hacer las fotitos...pero si, tengo que hacer, que un amigo también me regaló camisetas oversize y molan mogollón..muakkk
EliminarPues si kinder, para mi ayunar también incluye tomar cocolas, tes, agua, cafes con algo de leche, caramelos, chicles, zumos... lo de la manzana ya no, porque es solido pero si lo piensas bien... qué mas da tomar un zumo de manzana que una manzana?, jajaja. Bueno que no importa, la cuestión es que te sientas bien y hagas lo que te apetezca siempre que no sean barbaridades. En fin ya nos contarás que tal ha ido el examen.
ResponderEliminarel examen bien...creo...no había caído yo el rollo de que es sólido...sólo pensé en que fuera light, ¿tú crees que habrá diferencia entre un zumo de manzana y una manzana?? es que sin caramelos, limón y algo de leche es un infierno por favor!! porque estaba super-mentalizada pero segurisimo que no lo vuelvo a hacer...pues si, tengo la semana para comer supersano, como mandan los cánones....besitos baby!! a ver como me porto el weekend
EliminarHombre hay diferencias nutricionales, eso esta clarísimo. Y en cuanto a calorías depende, una manzana tiene aprox. 50calorías, el zumo depende de la cantidad que tomes y de sí lleva o no azúcar, puede ser más o menos calorías.
EliminarPara mi ayuno es no tomar sólidos excluyendo caramelos y chicles. Fíjate, sí ayuno prefiere tomarme 50calorías bebidas antes que por ejemplo 30 de forma sólida, porque realmente lo que me hace sentir bien es saber que no he comido nada.
pero una manzana son 100 calorías no?? habitualmente pesan 200 gramos si no haz la prueba...evidentemente jamás pongo azúcar, si no sacarina...así que aunque puedas sentirte mejor porque es líquido... es exactamente igual. Si quieres que esté el zumo más líquido se le puede añadir un poco de agua, ahora, si añades leche está claro que hay más calorys. Yo opino que es igual la verdad....pero buen cada una con sus truquillos, si mentalmente estás mejor es el rollo muakkkk
Eliminar"SE HACE CAMINO AL ANDAR" no te rindas.
ResponderEliminarHola, pasate por mi blog necesito mas de mil consejos:
mamaquieroserunathinspo.blogspot.com.es
ya le eché un vistazo...seguro que puedes adelgazar!!! teniendo en cuenta que has comido un montón estos 4 meses...seguro que si te pones a diet sana adelgazas si o si...ademas solo han sido 4meses.siempre puedes volver atrás...muaaakkk
EliminarTanto dilema me pone de mala hostia jaja, asi que pasoooo de repetir o de hacerte repetir lo mismo!
ResponderEliminarMe encuentro un poco regu y al final no he salido, ni con valenciano ni cn nadie! a vr mañana...
pues yo y tenia mucha ganas de salir y al final nadie ha salido snifff!! no hace falta que comentes la diet xxdd si siempre es igual una y otra vez....solo falta que adelgace jajaj muakkkk
EliminarPerdona, me equivoqué al escribir! Solo queria pasarme para mandarte un besito, muak!
ResponderEliminargracias baby!!! kisiiss
EliminarHOLA HERMOSA DAMISELA!
ResponderEliminarYo cuando solia ayunar por semanas
preferia quedarme en casa
meditar, leer, pasear por el parque
cosas relajantes
que me sirviera como una desintoxicación completa
de cuerpo y mente
ayuda a tener mas serenidad y control
espero que todo vaya bien con tu plan
cuidate mucho
BESOS DESDE EL INFIERNO
la verdad es que cuesta muchísismo ayunar, por lo menos a mí, que no estoy muy acostumbrada....hay que hacer cosas muy muy relajantes, pero no estudiando xxdd que yo lo pasé supermal....muakkk pero no pienso hacer nunca jamás un ayuno 100%, no merece la pena...besitosss
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