viernes, 2 de enero de 2015

Día dos 2015....gym diet y muchas ganas. Next next next



Hellochicaaasssss que tal vuestro día dos de año y de dieta dieta??? yo superbien....hoy por fin me fui al gymmm siiiii¡¡¡ bueno, entrené a tope, glúteo y hombro, mis superhits...con unas ganasssss. Ayer fue un día superdetox, sólo cené una ensaladita y me di un voltio navideño con mi amiga por Madrid. He decidido...bueno, no sé, no me veo tan mal. Vale que en Navidad y noche vieja comi demasiado...pero los demás días no lo he hecho mal y he entrenado everyday. Creo que es la primera vez que a la vuelta, me siento genial. También se debe que en mi casa he estado 8 días y no 15 como habitualmente...además, no hemos comido casi dulce y bueno, que llevaba un mes haciendolo de puta madre y no lo voy a perder en una semana xdxdxdxdxdd.
Lo guay de empezar el nuevo año es que se coge con unas ganas increíbles woowwww. Me siento muy felizzzz encima vacaciones nenas..que bien...no vuelvo hasta el próximo jueves a clase biiieennnnn lo de no madrugar es la mejor cosa del mundo.
Con el chico que me encantaba del gym, y que todo fue ideal del mundo.....voy a hacer un next. No sirvo para estar detrás de alguien, o para estar esperando 4 horas a que me respondan un whassap. Además no estoy acostumbrada a esto..... tengo bastantes fiches que son mucho mas sencillos, no están mal, y por lo menos quieren estar conmigo. Este chico creo que es demasiado cool* y esta acostumbrado a que se lo den todo hecho...o whatever, mira, no se...a lo mejor es que tiene 25, normal y natural  le apetecerá estar un día con una y otro  día con otra....o lo que surja xdxdxd. Los tres días que quedamos fueron realmente superguays...pero si para quedar con el...me tengo que pasar detrás de el un día si y otro también next next next. Quiero algo fácil por favooorrrrrrrrr...a estas alturas de la película. No digo yo que otro día vuelva a quedar con él, y todo sea woowww....pero no me lo voy a volver a currar y por su puesto no voy a ser yo quien de el primer paso.... no merece la pena. Se vive mas happy sin que alguien te mole tanto que haga daño la verdad nenas....

Intake, 
Breakfast 11* capuchino light con algo de all bran y avena, 100 gr de queso fresco 0% con mermelada de mora 0%
Gym 2* entrenar glùteo a tope y hombro
Lunch 3.30 ensalada de 200 gr de lechuga conm 50 gr de queso fresco 0%, media lata de atun, 50 gr de pavo, 2 nueces
Merienda 7* 50 gr de pavo, medio vaso de colacao 0%
Gym 8.30 sppinning
Cena 10 ensalada 250 gr de lechuga, 5 claras de huevo


7 comentarios:

  1. Jóder me encantaría poder hacer eso, pero en mi caso es absolutamente al revés: los que van detrás de mí me aburren a saco y si pasan de mí automáticamente me obsesiono jajaja, en plan tengo 10 años y soy una niñata.

    En fin, qué ejercicios haces para glúteo? siempre con peso? te ha funcionado alguna crema? es que tronca, yo cada vez me más celulitis rgrgrrgggg

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    1. jo tia....paso number one* si alguien pasa de ti...next, next, next....yo paso de pillarme, vamos titi, es que no tengo otra cosa de pillarme de un tío que vaya de guay o pase de mi xdxdxdxdddd.
      Ejercicios de glúteo... a ver.... siempre 4 series con 13 repeticiones...sentadillas con una barra que pase la hostia pero no sé cuantos kilos son....luego lunch con las superbarra y las mismas repeticiones....cojo 20 kilos y hago sentadillas con las mismas series y repeticiones, unas máquina que te tumbas y cojo 27 kilos con las piernas y hago glúteo.... otra engancho los pies en una barras me pongo 15 kilos y levanto el glúteo las mismas repeticiones...bueno hay mas...intento hacer como 6 ejercicios o así...yo creo que se me nota xdxdxd
      baby...para la celu ejercico y no hay mas. Cremas out...no sirven para nada, te lo dice una experta xdxdxd y cero grasas saturadas omggg

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    2. yo de mofa estoy probando un truco casero que encontré en youtube... al fin y al cabo es muy barato, no tengo nada que perder...
      lo que dices de los tíos, jóder, es el ideal, pasar si pasan de ti, ser súper práctica que es lo que renta, pero es que los que me molan siempre pasan de mí y los que no me molan me hacen caso... y no sé qué va antes... si es cuando empiezan a hacerme caso cuando dejan de molarme o quéeee

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  2. que tengas un magnifico fin de semana besossssssssssssssssssssss andrea

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  3. Yo también hago un next ! Básicamente porque soy muuuy orgullosa como para ir detrás de alguien. Además de que si un tio no pone mucho interés por sí , ir detrás sólo lo agobia ....

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    1. jajajajaj baby es lo suyo.... es que ir detrás omg¡¡¡¡ no mola nada xdxdxd. lo que faltaba agobiar a un tío....next next nextt¡¡¡

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babys

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QUE RICOOOO