Polvitos bolero de fresa...ben & jerry heladitos wooowww...mis compritas o.O

Estaba yo reflexionando, la verdad, que ya que en el gym me tomo un poquito de protes de vainilla para que de sabor al agua, y me la pueda beber....que casi casi, en serio, esta mejor el bolero de fresa xd. Me lo compre el viernes y lo probé antes de ayer....pero muchoooooo mas rico que las proteínas. Claro, no tienen calorys,  pero para la utilidad que lo quiero que es beber agua y rica mmmhmm. Teniendo en cuenta que las proteínas de vainilla las junte con otras de sandia, y ufffff la sandia en protes no la recomiendo, la verdad.

La primera vez que me compre los sobrecitos de bolero, no me molaron demasiado...son polvitos para dar sabor al agua, un litro y medio aproxi, para la cantidad de polvitos que hay. Me cogí los sabores de limón, naranja y cola. Valen 40 centims. Error....el de limón era como tomar fanta de limón o agua con limón, pero con sabor un poco artificial...el de naranja como fanta de naranja raro...y el de cola, como una cola cero que se le ha ido el gas y lleva 5 días abierta xd. Creo que la mitad de los de cola los junté con yoghurt, y si, era raro. Pero el de fresa con agua.....es sencillamente espectacular. Esta buenisimooooooo. Tambien compre otro de fresa con plátano, pero no lo recomiendo del todo.

Ayer me dolía un poco el glúteo de agujetas, y hoy también.......creo que es buena señal. Hago todo los días los mismos ejercicios, 4 o 5 series 15 o 20 repeticiones al fallo....hasta donde aguante. Creo que estoy alrededor de 15 ejercicios. La gente lo suele hacer por grupos musculares, yo hago todos los días todos los grupos*menos pecho....que debería, pero como con push up me va para arriba y tengo mucho pecho, creo que por mucho que desarrolle el pectoral, la cosa no va a cambiar demasiado....Se me termino la regla y me veo deshinchada y mas abds...pero las cartucheras xdxdxd tampoco quiero estar como un palo..pero si volver al 2012....un poco menos de volumen xd¡¡¡

Mis compritas de hoy

*huevos

*leche desnatada

*capuchino descafeinado

*2 aguacates

*2 calabacines

*brocoli

*un kilo de yoghurt griego desnatado

*setitas

*queso de burgos en tarrinas 0%

*lechuga iceberg.

*nueces

Me faltan las protes...lo se...pero de momento, claras de huevo....me encantan en ensaladas wwoowww, y son cheap. Hoy el día ha estado lluvioso y es una rabia.....fuk¡¡¡ con lo que mola que haga buen tiempo, terracitas a go go....tomarse algo mmhmmmm. Estoy tomando bastante cola de caballo, para que no me de ansiedad y tal después de las comidas. con un toque de piña, no esta mal jajjaj pero confieso que como mis capuchinos lightsss no hay nada.

Intake raro de hoy

*Breakfast 11. Capuchino light trocito bizcochito proteico de chocolate 0% que me hice el sábado para pasar un rato de la tarde, y que me desestresa un montón cocinar.... creo que llevaba el bizcocho entero dos huevos enteros, tres claras de huevo, 3 cucharadas de chocolate 0%, un chorrito de leche, dos cucharadas queso philadelfia light, un puñado de allbran*cereales de fibra y sacarina.

*Lunch 4* ensalada de 200 gr de lechuga, 200 gr de garbanzos, 3 claras de huevo. Lo de intake raro más bien es por los garbanzos...que nunca como legumbres y me compre un bote...para hacer hummus, en fin, que no me salió muy allá y he decidido emplearlos en algo más operativo. Lo cierto es que me quito el hambre en toda la tarde, eso si.....

*Merienda cena 8* 3 kiwis con un  poco de tahini*crema de sésamo.

*Gym entrenar una hora y cuarto a tope*fuera ir despacio pendiente del movil y welcome aprovechar el tiempo y entrenar en hora hora y media. sppinning

De momento no tengo hambre....a lo mejor luego me vengo arriba y como algo. Me desestresa como ya he dicho cocinar....asi que me estoy haciendo para mañana un set de brócoli mas calabacín más setitas. Creo que lo acompañaré con claras de huevo en el lunch....a veces también desayuno vegetales, cuando lo tengo hecho del día anterior....mis desayunos siempre son un misterio. Algo sano que me apetezca mmhmmmmm.

Hablando de mmhmmm me metí en la pagina de ben & jerry...estos helados deliciosos con tropezones....y es que me dan ganas de comprarme 5 tarrinas y comerme lo que pueda, en serio que pintaaaaaaa. Nunca los como snifffff vosotras los tomaos de vez en cuando??? debería esta semana hacer la dieta muy veten y el domingo comida debería comprarme uno xd.