Falsos mitos de la celulitis, comer menos y moverse màs.

Hello nenas....que tal??? he estado muy liada con mi proyecto de la celulitis..que entregaré este viernes y lo expondré el siguiente. Os digo que no, no es tan tan fácil como hacer dieta y ejercicio elimina rla sal y beber más agua. Eso el lo típico que se dice y lo sabe todo el mundo. También se supone que para hacer dieta y adelgazar sólo hay que comer menos y hacer más ejercicio lo que no es realmente cierto.

Comer menos y moverse más, a largo plazo no adelgaza, si no que engorda por motivos varios, véase ralentización del metabolismo, que el cuerpo cada vez gasta menos calorías adaptándose a la nueva situación de ingestión calórica o sencillamente porque es una situación en la que al final terminamos atracándonos o comiendo más, que si no hubiéramos comenzado un régimen tan espartano. Teniendo en cuenta que es algo a largo plazo, más bien sería una alimentación para toda la vida, o life style. Lo de desayunar sólo un café, cenar vegetales y pechuga de pollo y cenar media manzana, pues sostenido a largo plazo, pues como que no LOL. Yo soy muy experta en realizar este tipo de dietas, muy teenagers pero insostenibles a largo plazo. No se puede vivir con hambre todo el rato...a no ser que uno no trabaje y se pase el día viendo series en la cama comiendo chicles y caramelos sin azúcar a base de café con sacarina...SPOILER si.....yo también lo he hecho.....

Ya os digo, que igual que soy de la Ponferradina, soy fan de la dietas low carb. Quiero decir, intento no comer hidratos*más bien, no los como. Pasta, arroz, pan y legumbres las eliminé a los 18 cuando salí de mi casa, que juré no volver a comer alimentos que no me molaban y me obligaba mi madre* nunca olvidaré las lentejas de los lunes, que si no me las comía, las cenaba y si no....las desayunaba. Me marcó mucho esa situación, porque odio comer algo que no me gusta, y máxime alguien como yo que soy tauro. Los hidratos los tengo muy apartados...pero tengo una mala suerte que es que soy fan fan del dulce y del hojaldre, heredado por mi padre, que también es muy goloso ñam¡ a veces voy al súper y la lio.....como este finde y me compro lo que no me tengo que comprar. En fin, rollo reset y el lunes start again¡¡¡

Siempre que empiezo de nuevo, voy a saco con mi combo ganador, que es comer y cenar vegetales a go go*whatever.....con 150 gr de protes*vease pollo, clara de huevo, atún o pavo. Desayuno siempre algo sano pero de lo que me apetezca y tenga en el freezer....sobre todo fruta, que tienen vitaminas, minerales, son súperantioxidanres que retardan el antienvejecimiento y propiedades fundamentales para la piel y nuestros órganos. En fin..... también soy muy fan de desayunar proteínas y grasas buenas como hoy, que me hice un remix de lata de atún con 80 gr de pavo, 30 gr de aguacate y 3 nueces.

No estoy en la mejor época slim de mi vida, ya os digo.....que estoy a tope con le glúteo y creo que repercute en mis piernas....pero a ver...uffff no se puede tener todo. En fin nenas...Junio es mi mes de definición y vuelvo con más ganas que nunca¡¡¡¡ Nunca caerse, siempre levantarse...ya que el proceso es lento, que no sea más lento aun...asi que a tope con el gym¡¡¡¡

Si véis que hablo un poco más fino, es que mi madre me lee. Qué se le va a hacer.