Pues otro día más con un calor que te mueres. Hoy me he ido por la tarde a estudiar a un cafe bar porque mi casa es para suicidarse.....debe hacer como 40 grados por lo menos LOL. La culpa es mía que me pongo minifaldas que me ponia hace 5 años, y entre mas gluteo, más cadera y menos tela en los lavados...uffffff claro, es que hay que hacer un next.
Mi intake de hoy, que hace mucho que no lo pongo. Que no sigo una dieta hipocalorica xd nunca cuento las calorías....intento comer 3 4 o 5 veces, depende del hambre que tenga y los horarios...algo sano que me sacie y a poder ser verduras con prote y el desayuno lo que tenga en el freezer sano que me apetezca....no llevo un supercontrol
Breakfast 9.30 tortilla de 5 claras con sacarina un poco de mermelada light y 4 trozos de coco. Me levante del calor y del hambre ufffff
Lunch 1.30 tortilla de 5 claras de huevo 4 trozos de coco y dos nueces. Esta claro que es casi igual que el desayuno me encanto mmmhmmm`
Gym 2.30 spiinning entrenar
Merienda 5.30 250 gr de yoghurt desnatado griego
Cena 8. 250 gr de pavo
Hoy no le he puesto vegetales....pero ayer si. No se, hoy tenia mucha hambre y no me apetecía....pero vaya, que habitualmente lo acompaño de pimiento setas y calabacín. Nada nuevo, no me veo las piernas mas slim que es lo que me encantaría, aunque me mola mi fémur mi gluteo y mi cuadripes. A lo mejor por mi constitución ya es muy dificil y por la edad y tendré que decir byebye a los intentos que hago. Si solo estuviera un pelin menos por mi seria superideal...pero bueno.....habra que esperar resultados, aunque a veces me dan ganas de dejar de ir al gym y fuera. Que pereza me da ir en serio....uffffffffffff
Con el calor madrileño tiene que ser duro ir al gym... Yo aquí, aparte que no hace tanto calor, voy rollo 8 am... entonces mejor.
ResponderEliminarLo de la ropa es una tortura, yo estoy "contenta" con mi nuevo cuerpo y sin embargo soy incapaz de renunciar a ropa que me quedaba bien cuando pesaba 4 kg menos... en fin...
a mi me pasa igual con la ropa.....que las faldas me quedan mas ajustadas y se me suben al andar, pues yo me las bajo. Y si me quedan mas juntadas, pues oye, es lo que hay. que los minishorts me suben más, pues eso. Que tengo mas forma de jarrón, bueno...tambien tengo más glúteo y más femoral. Como dices tú, se osa de estar delgada a estar buena, es otro concepto. Yo mientras tenga abdominales, todo va bien o.O Yo también pesaría 4 kilos menos...pero piensa que mucho es de músculo así que idealllll muakkksss
EliminarLa verdad es que hay que tener dos cojones mu bien puestos pa ir a las 8:00 am al gym... dios yo es que con lo mal que duermo...bufff...yo soy mas de 19:00 en adelante.. pero claro, ahora que estoy en vacas elijo horario...veras cuando empiece de nuevas.
EliminarYo he renunciado a mucha ropa pq basicamente no me entra, y otra mas ajustada, me la embuto. lo malo tias, es que cuando estas mas gordita. el chirri tb lo tienes mas gordo, y el talle alto juega malas pasadas...
vereis...labios que no pueden hablar? lol
jajjjaajj tu crees??? yo en eso no me había fijado omg.....en serio te lo digo...pues si titi....a ver si termino hoy el proyecto y escribo un post que esto ya no puede ser xdxdxd. A mi de momento me entra toda la ropa...pero claro, truñi truñi....claro, me pongo la que me sienta mejor xd. Como molan las vacaciones....
EliminarPor favor, que no cuentes calorías no quiere decir que no comas hipocalórico!! Eso quiere decir que comes muy pocas calorías y así es, tu intake lo demuestra. Dices que no comes poco en comparación a no comer nada, pero sí es poco en comparación a una persona normal e incluso aunque coma sano. Lo tuyo ni siquiera es sano, aunque tú lo creas.
ResponderEliminarTienes razón,pero ella no lo entiende,s olo come claras de huevo...ni pescado,ni carne,ni pasta,arroz,patatas.....nada.....pero aplauso a tu comentario
Eliminarsigo diciendo que no como hipocalorico, pero bueno.....
EliminarYo tampoco cuento calorias, me parece que es mejor para la ansiedad y la salud mental de una en general jaja.
ResponderEliminarya.....yo paso total lo importante son los macronutrientes y no pasarse mas o menos.....o.O
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