Esta es la solución para mi cena
Las proteínas, en serio, me como 4 claras de huevo o 100 gramos de pavo y es como si no hubiera comido...así que he decidido cenar una ensalada pequeña: lechuga iceberg con 2 claras de huevo..es que estoy acostumbrada a comer cosas lights, y por lo tanto comer más....en plan brócoli y tal, el tema es que tengo mucha hambre últimamente. Y me apetece zampar y quiero adelgazar...así que la lechuga, aunque ya sé que retiene líquidos, por lo menos son 20 calories los 100 gramos XD!!! es que llego a casa muerta de haaammmmbreeee!!!!
Y claro, esta el temazo de levantarme a las 6 de la mañana, como ayer a desayunar un colacao con algunos cereales ahahahhhh pero que horrorrrrr & eso que me tomé cuarto de pasti para dormir mejor....y eso que duermo como un angelito cuando me desayuno o como hidratos mhmhmm esas 3 horas, es que dormí deluxe, lo juro. Luego gym gym y comí una ensalada con pavo...no sé, me ha dado por la lechuga iceberg...os acordáis del brócoli????? pues paso, me ape cambiar. Ahora soy fan de la lechuga con clara de huevo....mhhmhmm así puedo comer mogolllóoonnnn (sí, que ya sé que la lechuga retiene líquidos.....) pero es que tengo tanta hambreeeeeee!!! después del gym OMG
Y desde que mi vecino el acosador me quitó la cafetera, la batidora, la tv y el microodas, pues claro dessappear bollo......vamos que era todo suyo que me prestó rollito generoso, pero estaba claro que tenía sus intenciones, vamos, dessappear chicos (que cuando me ve con uno se vuelve loco....) no, si te parece soltera toda la vida..no te digo....
La movida con mi vecino, después de denunciarle hace uuna semana ha parado de hostigarme (ni llamarme a la puerta, ni por phone ni sms, ni llamadas al porterillo....) pero es una pesadilla verle, que siempre está en la puerta pues no tiene nada que hacer (como los jubilados en las obras)...así que el próximo mes me cambio fijo.....s es que n gano para disgustos...si por lo menos adelgazaraaaa!!! En fín dentro de la malo, tengo el cuerpo tonificado rollito curvas....así que a explotar pin- up style, ou yeah!!
¿Que la lechuga retiene líquidos? Pues hija, es la primera vez que se lo escucho a alguien xD De todas maneras yo prefiero las espinacas frescas. Pero no te agobies por eso, al fin y al cabo solo son hojas, osea, mas liquidos retendrias si te hincharas a sal
ResponderEliminar¿Y que ha sido de tus queridas gelatinas light? xD
jajaajj mis gelatinaaasss!!! es que compro en el Día y no hay..pero ayer fui al corte inglés y me compré 4 & con el rollito que son lights y tienen 14 calories me comí las 4!!! en fín, que se le va a hacer.....pues en todos los sitios dicen "cuidado con la lechuga que retienen líquido" que pesadilla, como que engorda..pero joder, que tienen 20 calorías los 100 gramos XD..pero es que también le echo sal..es que no me la voy a comer sóla jajajaj ni que fuera una vaca....en fín, yo ya no sé que hacer...
Eliminar"destierra el falso mito de que la lechuga retiene líquidos: no sólo no es cierto, si no que es totalmente lo contrario. La lechuga es super diurética porque es en un 95% agua. Si te parece que retienes líquidos tomando ensalada, vigila la cantidad de sal que añades, pues probablemente, un exceso de esta sea realmente la responsable".
ResponderEliminarMira las propiedades aquí: http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-lechuga/
Yo ahora me he aficcionado al pepino! Jajaja.
Qué movida lo de tu vecino!
Un beso y suerte!
Sí eso digo yo.....será la sal jajajaj pero yo soy de las que echo sal, claro, si no está fataaaaaalllll!!!! ya si no echo ni aceite ni sal, se ha liado pardaaaaa!!!! y lo peor es que nunca atino, si echo poco...y me sabe soso, echo más y me sabe saladoooo ahahahahhaha. pues sí, hija, a tope con el iceberg...luego ya se verá..
EliminarA mi la lechuga no me hace retener líquidos, pero me da unos gases que pa qué, así que me hincha de sobremanera...prefiero los canónigos o las espinacas (crudas en ensalada están de vicio), y nunca me aliño las ensaladas ni con aceite ni con sal (eso si que no lo pruebo, la sal está fuera de mi dieta desde hace años) pero me hago un aliño con queso batido (o yogur natural 0%) y un chorrito de vinagre de módena, o zumo de limón, y es otro rollo, está buenísima y no necesitas sal para nada. A mi antes se me hinchaban las piernas mogollón en verano, y desde que paso de la sal no veas si he notado el cambio.
ResponderEliminaryo reconozco que si eliminara la sal de mi dieta otro gallo cantaría, pero es que no puedo comer, por ejemplo claras de huevo duro a secas porque me saben fatal..y las salsas de yogurt en la ensalada no puedooooo me da cosa, la verdad. lo suyo sería echar, poca sal, pero a veces me pasoooooo!! en fín, otro ht a eliminar XD!!
EliminarNo creo que la lechuga retenga liquidos, si es casi toda agua.. Ademas tengo entendido que tiene mogollon de calcio para las pocas calorias que tenga.. Yo tuve una etapa super fan de la lechuga pero ahora de haber estado en invierno pues como que no apetecia, aunque la estoy volviendo a retomas, eso si, apenas aceite, muy poquita sal y media botella de vinagre (mmmm me encanta, hasta bebo de la botella^^ xD)
ResponderEliminarAun asi me alegra que tengas intencion de mudarte y perder a ese vecino de vista..