Hellogirls....creo que estoy más slim en plan rollito caótico comiendo sano, light y mentras menos mejor. Es lo único que me funciona.... lo de comer 5 comidas al día a mi ni fu ni fa. Mi intake crazy de ayer fue un desayuno de naranja un par de yogurs light y un colacao 0%. Cuando llegué del gym rollito 5 me tomé 2 tazas de caldo y a eso de ls 8.30 merendé-cené una manzana y una yogur 0% desnatado.....luego a tés rojos.
No os voy a negar que estoy pasando hambre, pero es lo único que me funciona de verdad...lo de las 5 comidas, a mi por lo menos no me funciona. Sobre todo porque no soy capaz de comer superpoco y me cuesta parar de comer.
Anyway, he observado que al igual que en 5 días se puede adelgazar, o tú lo puedes notar, es aplicable a la inversa....en una semana te puedes quedar igual que siempre y coger todo aquello que has perdido. Cada día cuenta....y con que un par de días, o 3 no es que coma normal, si no, que no coma superpoco, gano lo que he perdido. Que locura xdddd.
No tengo más que decir...ojalá pudiera adelgazar comiendo sano y más...pero no en mi caso. También soy supercabezota... si algo no me apetece comerlo, no lo como..por mucho que me hagan alcachofas, o un bollo o lo que sea, si me apetece un café con leche, es lo que voy a tomar....está fatal, quizá soy demasiado caprichosa para estar a dieta....
Ya somos dos las caprichosas entonces jajaja que sigas bien!!!!
ResponderEliminarjajajaj tia...di que si..ou yeahhh!!!
EliminarHola, he leido tu blog durante mucho tiempo, pero nunca me habia atrevido a comentar. No has probado el metodo eat stop eat? Es un ayuno intermitente que se hace dos dias a las semana pero nunca dos dias seguidos y se come todos los dias. Si no lo has hecho deberias intentarlo. Yo me mantuve tres años en mi peso de 48 con gym y comiendo saludable. Pero aunque comiera muy poco, nunca lograba adelgazar mas de ese numero. Y con esos ayunos intermitentes logre bajar los 8 kg que me faltaban. Y nunca mas he comido en modo dieta, simplemente como lo que quiera pero en pequeñas porciones y mantengo mi peso con 1 ayuno a la semana. Solo queria compartir eso, suerte con esos ultimos kilos
ResponderEliminarpues lo cierto es que me mola el plan....y es superbuena idea lo de no hacer 2 días seguidos de ayuno, porque cuesta menos.me encanta!!!! porque si o si se tiene que adelgazar, y lo que dices tú. Yo como lo menos posible alimentos light, pero dieta dieta no es....si no me apetece comer algo, no lo como. Si me apetece una manzana la como, o pavo, o tortillas de claras..me siempre lo que quiera y desde luego no siguiendo el típico patrón. Es que ni quiero ni puedo...la verdad. Me mola el planning...quizá el día más guay sería el domingo ( o el día después de salir, rollito resaca) y maybe el jueves....no sé, me parece buena idea!!! leeré más en internet acerca de esta diet...graciaaassss!!!
EliminarVivan las caprichosas!! xDD Mmmm es que un caprichito... o un "pequeño" antojo (que luego no tiene nada de pequeño ¬¬) nos puede... Pero no te preocupes con como te ves, mujer, que estás genial (insértese aqui el típico silbido de obrero desde el andamio)
ResponderEliminarjajajaj si tia....menos mal que siempre estoy al loro, que si no, fijo que estaría como una cow beach. Pero sí, soy muy fan, aunque casi siempre todo light, a hacer lo que me da la gana y comer lo que quiero y no lo que debo. Evidentemente sin ser bollos azúcares, fritos...you know. Y si me apetece un caprichito a lo mejor no como en todo el día....y que???? yo creo sinceramente que da lo mismo....el placer es mhhhmmmmm luego se compensa y punto jiiji...ese frapuchinoooo
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