Esta week es super-rainning, que rollo por una vez que llego a mi casa. Las 5 horas del autobús han sido mortales, y bueno, una nueva semana. Igual el cambio de aires me adelgaza jjiijijij he visto la báscula en el baño. De momento no me voy pesar, me muero de miedo.
Nada más comer me fui al dentista, que mi madre me pidió cita a la hora de llegar. Si entré por la puerta de mi casa a las 4, a las 5 ya estaba de camino. Ya ves tú, y me llevé un "Saber vivir" de este mes que casualmente titulaba la portada "Activa tu metabolismo y adelgaza de verdad"...empieza tal que así "¿cuantas veces has oido o tu misma has repetido "siempre estoy a dieta y no pierdo eso? o "¿cuanto mas mayor me hago más me cuesta quitarme estos kilos?"
Os resumo los secretos de adelgazar:
Toma alimentos de alta densidad nutritiva (verdura etc...
No te saltes comidas porque tu metabolismo se ralentizará
5 razones al dia de fruta y verdura
planifica tus menús siempre a la misma hora
Sustituye lo cereales refinados por integrales
Vamos, menudos secretillos..nada que no sepamos creo....y sigue con obviedades del estilo no desayunes café sólo, que no cenes una fruta y un yogur, no desayunes bollos, que si el pan lo quito y lo pongo. Pues me he quedado igual, la verdad. A veces pienso que los artículos son un bucle constante contado una y otra vez.
Mi intake del 1º dia de Semana Santa con ganas de bajar rollito diet
Desayuno (9): capuchino light+ 2 yogures de kiwi y fresa 0% con una cucharada de avena.
MM(1) una manzana lady pink en el descanso del autobus
Lunch (4.30): ensalada de escarola con dos claras de huevo duro, una nuez (no me emocionó pero es de mi padre de la huerta), pechuga de pollo 2 fresas.
Merienda-cena (7): rooiboos que le regalé a mi madre muy rico.
Pues eso es todo....aquí hay cosas muy ricas en plan queso fresco fetén, jamón de jabugo, pan de pipas, nueces, pistachos, fruta...bueno de todo lo que pueda imaginar. Lo bueno o malo es que mi madre vigila la cocina, y no me deja comer nada entre horas, bueno, sigo sin cenar of course. Yo solo quiero bajar. Espero que algún día esta week, me decida a pesarme y no liarla parda.
El deseo de estar más slim siempre supera cualquier tipo de obstáculo...nenas
Es genial que tú madre vigile la cocina así evitarás el picoteo + fácilmente y seguro que te ayuda a bajar. Espero que sí finalmente te decides a pasarte veas ese número que tanto anhelas. Un besito y disfruta de las vacas.
ResponderEliminarthaks gabs...pues cuando era más teenager me fastidiaba bastante, porque no me molaba comer pero SI picotear cosas prohibidas...pero ahora es como YES, no puedo ni hacerme un te que me mira con un careto...pues mira, mejor para mi body oye. A ver si me centro algún día, claro que me pesaré..pero tengo una semana para elegir el día que me vea too much better..muak!
EliminarTe va a venr muy bien eso de no picar entre horas, y si te acostumbras esta semana, hasta puedes seguir haciendolo en casa tia!
ResponderEliminarSaber Vivir es una mierda de revusta... reciclan los mismos art mil vces, es tirar el dinero. En fin algo haba q leer en la consuklta del dentista no? jaja.
Esta semana tb me voy yo, pero en direccion contraria a la tuya. Si todo va segun lo planeado el domngo estoy de vuelta. Asi q la semana q viene, de lunes a jueves, pdriamos quedar. El viernes a lo mejor empiezo un curro nuevo. A ver si te desargas el whatsapp y hablamos.......
si....tengo que comprarme un movil fetén, que se vea guay el internet. Mi padre tiene un samnsung galaxy y me ha molado....es genial. Lo cierto es que encesito el whassup urgentementeeeeeee!!! ya veo que te vas de holidays, pasal genial y ya me contarás. A ver si quedamos la siguiente semana fijo fijo fijo que hace que no nos vemos desde el voltio mega cold del domingo a las 6 de la tarde...estoy deseando que vuelva el buen tiempo. Genial con tu nuevo, curro, a ver cuando a mi me dan las prácticas...uuuyyyyy!!!!!! aunque hay comida fetén auguro que va a ser una tortura constante, mi madre con tal de fastidiar, que si como porque como y si no como porque no como..alguien lo entiende???
EliminarHace tiempo compraba esas revistas, y si, efectivamente es perder el dinero porque repiten lo mismo una y otra vez.
ResponderEliminarNo temas a esa bascula!
Muac
es que el Saber vivir, lo compra mi madre pero hacen el bucle cotinuamente de cosas que nos sabemos de memoria como el ABC...y luego ponen unos menus de dieta que yo engordo 5 kilos la 1º semana, con comida mogollón, que aunque sea sana, es una pasada. Creo que está enfocado a la gente que come como una vaca, y luego pasa a cenar pescado verdura y un yogur. En fin, de eso a cenar media manzana o un yogur no va nada ni nada... creo que me pesaré, pero cuado me vea mejor. Estoy hasta pensando e decir a mis amigos que no puedo beber, que tengo una infección de muelas o algo, porque aquí beben ohmygod!!!! fatal para mi diet
EliminarGuapaaaaaa estamos esperando el post con tu momento báscula, porfavor no lo alargues mas porque lo mas seguro que te lleves una sorpresa positiva y sino pues mira asi será la única manera que le pongas remedio al tema Diet y querras ver como vas perdiendo peso. Que guayyy que estas en casa. te mando besitos!!!!!!!!!
ResponderEliminarpues hoy estuve a punto, pero decidí esperar un día más, a ver si hoy lo hago guay, en serio no quiero ver un 52, mira que soy...que si lo peso pues lo peso, ni que con no mirar pesara menos jijij pero me digo...a lo mejor hoy lo hago superbien y estoy más slim. Me da miedo depresionarme, pero sé que lo tengo que hacer. A ver si hoy me mentalizo.... la única sorpresa sería que del peso que tenga, baje en una semana, pero tengo que no beber, y aquí con mis friends cuando quedas vinito al canto. voy a tener que decir que estoy enferma de algo y tomo medicamentos...pero si yo soy simpática, no necesito beber xd!!!! pero si no sigues la ronda eres como rara, o no te integras lo juro..bueno, ya os iré contando muaaakkk
EliminarPero que más da el número!? Lo importante es ver el progreso... yo de ti me pesaba ya mismo e intentaba motivarme para que antes de volver haya bajado. Tu verás!
ResponderEliminarmañana sniffff que ya he desayunado. Estuve a punto pero es que no queria estar triste, porque creo que no peso 50 y sé que lo voy a pasar mal. Pero por otra parte sé que lo tengo que hacer, no puedo estar si pesarme todo un año, es estar haciendo dieta hipotética que te quitas de alegría que es bajar gramos y tal (y la desgracia de subir, claro). tengo que motivarme...hoy dia de reflexión y mañana lo hago muaakkkk
EliminarMuy buen intake!! Aca la semana santa "empieza" el jueves santo, el resto de la semana todavia hay colegio y eso :P Espero poder seguir tu ejemplo y controlarme, jaja. Un beso <3
ResponderEliminares que con mi madre vigilándome todo el día lo que me apetece es que me deje traquila...todo lo que como está mal, o no lo hago balanceado o demasiado de eso o demasiado poco de lo otro...y aquí desayunan una mini tosta con mermelada cualquiera se pone pinfla xxdddd. Realmente se supone que uno debería engordar por que en las fiestas se come más, hay dulce etc etc...pero todo es proponérselo no???? muakakkkk a ver que tal se me da hoy el intake
EliminarPasalo bien en casa y disfruta de la family!!! Que bien que controles (o tu madre controle los intakes) así si se puede. Yo delante de mi madre y hermano no piso la cocina entre horas, pero si estoy sola....
ResponderEliminarY pesate ya!!!! que verás como estás fetén. Besitos
babydooll pero que es de tu vida!!! ultimamente estás disappear byebye!! pues me vigila todo lo que como, porque está siempre controlando la dieta y si como mucho o poco o lo hago mal...que desesperación...si como un yogurt porque me lo como y si no porque no como. Es que dan ganas de no comer nada y punto. Mañana me peso..aunque no me apetece nada menudo rollo.
EliminarYa si uno está sólo es otro rollo jijijij no creo que pase, que mi madre está siempre en casa..muaakkkkk. si yo cuando estoy delgadísima peso 48, así que no quiero saber ni lo que peso xd...en fin besitoss
De secretos nada, eso lo sabemos todas obviamente, aunque hay gente que no lo sabe, no tienen ni idea de que alimentos llevan proteínas y cuales hidratos... La verdad que tienes muchas tentaciones delante, igual que yo, sobre todo las temidas torrijas, hay por todos los rincones! jaja creo que esto es una obsesión! Vaya coñazo de viaje, 5 horas en bus me da un infarto a mi! Ya verás que bien te controlas! un besito Kinder :)
ResponderEliminarbueno...de mometo mi madre no ha hecho torrijas...pero ya está hablando de ir por la tarde por el pan. Es que es tan típico, por lo menos en casa.... desde luego que las probaré, no voy a hacer ese feo a mi madre omg!!!
EliminarMuchas tentaciones, pero hay que ser fuertes...que cositas tan ricas mmhhmm. Pero como aquí desayuno y como en familia, la cena es más aleatoria te obliga a hacerlo justo en ese momento..que lo de ponerse pinfla y luego no comer nada no triunfa jijij y bueno, que mañana creo que me voy a pesar, nada de liarla jjijjj