Menudo speech que me marqué ayer....casi no sabía lo que quería decir ni yo. A veces me pongo a filosofar acerca de mi vida y mis hábitos...y no sé cual es la razón aparente.....me pongo a hablar de una cosa y se me ocurren mil ideas.
Me encuentro super-bien anímicamente....y creo en gran medida que lo estoy haciendo bastante guay, incrementando las proteinas en el desayuno & cena, y la comida no comer tanta verdura, y subir las protes. Pero la sensacioń de hacerlo y sentirse bien es lo que más mola, porque te ves con otros ojos antes el espejo y te sientes más guapa...que es de lo que se trata.
Hoy hice un detalle guay después de irme a la biblioteca..pasé por una panadería por la que hace años pasaba y siempre me compraba una caña de chocolate que estaban..mmhhmm delicious!! me la comía en el desayuno al día siguiente, pero creo que entre mis alimentos preferidos están las cañas-palmeras de chocolate porque me encanta el hojaldre. Entonces pasaba por allí y mi mente pensó rápidamente...me podría comprar una, recordando los viejos tiempos...la parto en 5 y la pongo en el congelador,y sólo saco una quinta parte en el desayuno... y tal. Por otra pensaba, ni de coña!!!!!! si quieres dulce te comes fruta o queso batido Y PUNTO!!!! y estaba en un dilema cuando mis pies pasaron de largo mientras veía de lejos la famosa caña de chocolate...Y cositas así son las que van marcando mi día a día...pero desde que empezó la Operación Semana Santa, o sea, esta semana, lo he hecho bastante bien...
Intake hoy:
Desayuno: colacao 0% (mitad agua) con 5 claras de huevo cocidas
MEdia mañana: 4 cucharadas queso batido 0% con canela y sacarina
Lunch: tortilla de 4 claras con brócoli y medio pepino en rodajas + té desteinado
Y dentro de lo malo, o lo bueno, estoy de relax tranquila. No estoy tan rayada ni me miro tanto al espejo cuando siento que lo estoy haciendo guay......además hoy hace un día soleado y anima un montón, aunque mañana tengo examen de técnicas de secretariado, estoy estudiando....que no me ape nada sniffff.
Me encantaría un día de estos levantarme y observar que estoy más slim...lo estoy deseandoooooo & por lo menos ver mis esfuerzos recompensados. Así que tiempo a tiempo nenas muakkkkk
Hoy hice un detalle guay después de irme a la biblioteca..pasé por una panadería por la que hace años pasaba y siempre me compraba una caña de chocolate que estaban..mmhhmm delicious!! me la comía en el desayuno al día siguiente, pero creo que entre mis alimentos preferidos están las cañas-palmeras de chocolate porque me encanta el hojaldre. Entonces pasaba por allí y mi mente pensó rápidamente...me podría comprar una, recordando los viejos tiempos...la parto en 5 y la pongo en el congelador,y sólo saco una quinta parte en el desayuno... y tal. Por otra pensaba, ni de coña!!!!!! si quieres dulce te comes fruta o queso batido Y PUNTO!!!! y estaba en un dilema cuando mis pies pasaron de largo mientras veía de lejos la famosa caña de chocolate...Y cositas así son las que van marcando mi día a día...pero desde que empezó la Operación Semana Santa, o sea, esta semana, lo he hecho bastante bien...
Intake hoy:
Desayuno: colacao 0% (mitad agua) con 5 claras de huevo cocidas
MEdia mañana: 4 cucharadas queso batido 0% con canela y sacarina
Lunch: tortilla de 4 claras con brócoli y medio pepino en rodajas + té desteinado
Y dentro de lo malo, o lo bueno, estoy de relax tranquila. No estoy tan rayada ni me miro tanto al espejo cuando siento que lo estoy haciendo guay......además hoy hace un día soleado y anima un montón, aunque mañana tengo examen de técnicas de secretariado, estoy estudiando....que no me ape nada sniffff.
Me encantaría un día de estos levantarme y observar que estoy más slim...lo estoy deseandoooooo & por lo menos ver mis esfuerzos recompensados. Así que tiempo a tiempo nenas muakkkkk
Madre mía, mi sueño es algún día llegar a hacer una dieta tan escasa y tan limpia como la tuya! No sé cómo tienes esa fuerza de voluntad! Qué envidia!
ResponderEliminarY me alegro mucho de que estés de buen ánimo. Es lo mejor, no solo para bajar de peso y to eso, sino para TODO en la vida. Un besazo!
jajajjaj muchas gracias...pero mi sueño sería hacer una dieta guay acompañada de resultados xxdddd!! estos últimos días como me encuentro mejor de ánimo y creo que lo hago guay, pues no me miro tanto al espejo lo que me viene debuty..pero no me importaría nada de repente ver que la ropa me quedara grande wooowww. Espero que sea una temporadita larga no liarla jijij muakkkk
EliminarEy! Me alegra ver que estás de mejor humor! Yo no hubiera sido capaz de pasar de largo, seguro que me la habría comprado! que fuerza de voluntad! Seguro que el examen te sale bien. Ve tranquila (:
ResponderEliminarMucha suerte!!
lo cierto es que había algo en mí que sabía que al llegar a casa me iba a comer primero el chocolate (rollo nocilla) y luego un trocito y otro...y 700 calorías pal body omg!!! me costó mucho snifff porque es que me chifla, pero a ver si el rollito este de las 5 comidas a día en plan poco y sano me funciona...aunque sea por investigar. Aunque yo soy de las que piensa que mientras menos se coma, mejor...pero a ver a ver muaakkk
EliminarVa por días, pero los días buenos hay que disfrutarlos. Hiciste bien en no coger esa palmera, seguramente te habrías rayado y seguro que tú entrada sería en plan que gorda estoy, así que me alegro.
ResponderEliminarme la hubiera comido fijo jiij de liarla sólo me lo permito en todo caso en el desayuno..luego NEVER. Como auqel día que quería comer patatas al matutano..esperré a que fuera el desayuno para comerlas...o a veces que se me antojan empanadillas argentinas o algún donuts,o un pannini...en todo caso, pienso que lo quemo en el gym y teno todo el día para quemarlo. Pero después never & never...y sé que me la iba a comer ñam ñam fijísimooo!! que malas son las tentaciones...muakkk
EliminarPues nena, se demuestra claramente tu fuerza de voluntad. Te aseguro que yo la hubiera comprado, tirado después, no lo se. Pero si se me pasa por la cabeza una sola vez la idea de comprarla, lo tengo que hacer, porque yo me rijo por impulsos que nunca se controlar. Pero lo que si controlo son los pensamientos por la comida, y como casi nunca pienso en dulces ni nada de eso, no me entran las ganas de comer ni de comprar.
ResponderEliminarYa verás como te va a durar el subidón de felicidad, estos días de atrás, sobre todo la semana pasada estabas pachucha y eso influye mucho, pero ahora que estás recuperada, vamos, a comerte el mundo, solo el mundo eh!!!! jajaja
Suerte Kinder, que tu puedes conseguirlo todo guapa! :)
http://neveerlosehopee.blogspot.com.es/
lo cierto es que he tenido temporadas cañeras..por eso me da tanto miedo. En la universidad una temporada larga no desayunaba pero comí todos los días una palmera de chocolate mmhmmm y cenaba una cola light (las dietas las tengo bastante asociadas a no comer o comer lo que me guste) pero ya en Madrid...hubo una temporada que no comí nada, pero cuando pasaba por una panadería al lado de mi kelly con delicias de hojaldre(palmeras, napolitanas y cañas) me compraba una de cada...no podía decir que noooo!! a lo mejor no desayunaba pero cuando pasaba por la panadería me compraba 3..por gula!! las veía y me quería comprar todas las cañas!! no hace falta decir que en 5 meses engordé 2 tallas...por eso me dan un miedooooo...es que me chiflan por favor!!!
EliminarHola, Kinder:
ResponderEliminarHe llegado aquí por el blog de Gab, y te dejo mi comentario en esta entrada sobre la anterior (con 50 comentarios dudo que lo leyeras), en respuesta a que investigues la fórmula para el cuerpo perfecto, y una pregunta que haces: ¿cómo consigue la gente estar delgada?
La gente delgada, de manera sostenible y sana (porque luego están las top models que sobreviven a base de anfetaminas y cocaína) lo es porque su relación con la comida es distinta al resto de nosotras: para ellas, la comida es eso: comida. Una necesidad a cubrir. Obviamente, tienen sus preferencias, incluso interés por cuidarse, verse atractivas, etc...pero ese vínculo adictivo de: me encanta este alimento, es mi recompensa, es mi vía de escape, me privo de él porque engordar afecta a mi autoestima, y luego el tabú es tentación y me doy atracón, y me siento culpable...¿te suena este ciclo?
La fórmula para un cuerpo perfecto no existe, porque no hay un cuerpo perfecto: hay cuerpos sanos, personas felices, gente con trastornos alimentarios, obsesión, photoshop, genética, sudor y lágrimas, vómitos, dietas, atracones, ayunos, y toda una industria que nos bombardea para que investiguemos, para que creamos que existe, porque entonces querremos conseguirlo, querremos comprarlo, arrasaremos con carne y pescado la semana que comer proteínas nos garantice unos glúteos de muerte, o iremos a esa nutricionista que jura ayudarnos a lograr las abdominales planas.
Y yo me pregunto...¿por qué queremos ser perfectas, cuando es más probable, más sano, y más fácil ser felices?
perfecta imposibol jajaj pero es cierto lo que dices que mucho es photoshop, o incluso productos estéticos como la mesoterapia, o hay chicas así de delgadas (que yo tengo la teoría que si comen lo que quieren tienen barriga, es su punto débil) como dices tú...a lo mejor no comen nada en todo el día o comen y se atracan omg!!!! no sé, es que si yo no estuviera a dieta, me comería donuts, tostadas o cañas de chocolate hasta hartame...comería pasta con proteinas, o empanadillas, o tortlla de patatas...y eso en la cena...o pizzas..me molan los alimentos calóricos..a quien no??? no me imagino cenar una ensalada de tomate por amor al arte..en fin, es complicado, pero me encantaría tener la genética delgada....snifff
Eliminarjajaja ains que orgullosa estoy de ti, yo paso de largo 6 días a la semana pero al septimo dia me como lo que me apetezca porque como viste ya no me afecta sino que mi cuerpo al ver algo extraño lo quema tb. ayer en vez de 5 comi 8 veces, mi boca parecia un buzón pero todo sano, eso si.estoy en los dias antes de la regla y uff, esta mañana pesaba 47,8k asi que otra vez cuanto mas como mas pierdo jaja. Hace 2 años hubiera pesaba 5 kilos mas. Yo he dado con la formula para tener un cuerpo 10 y ser feliz. ojala le funcionara a todo el mundo :-) suerte con el examen de mañana, te mando muchos besosssssssssssssssssssssssssssss!!!!!!!ya mismo estare 2 semanas de vacas en y nos vamos a un hotel, por si no ves que escribo pero no te preocupes que volvere cuando pase toda la semana santa. besitos reina
ResponderEliminarjijij te juro que me lo estoy tomando como una medicina porque me cuesta xxdddd. Llegué hoy a la una del gym y lo normal sería que empiece a picotear de aquí de allá cosas sanas..que si queso fresco batido, que si pavo, piña y tal...y ya me digo..pues voy a comer!!! y es cuando meto las verduras con protes. Pues esta vez me hice por la mañana una tortilla de claras con brócli y me comí un trocito...y pensé..lo uqe me queda para cunado coma, todo eso con un té. Ayer también cene un trocito de tortilla con pavo...pero como me cuesta porque mi mente rechaza comer tanto, pero luego me digo...pero si es así como adelgaza la gente...por qué no lo hago??? que me cuesta??? pues ahí estoy...no sé no sé..estoy procurando no verme mucho en el espejo, pero por lo menos me siento bien y no me levanto a mitad de la noche...ya veremos si hay resultados jijijiji. Yo a veces también como 8 veces al día, que soy la reina del picoteo aunque lo obvio..o sea, como que no me cuenta, sobre todo con el queso batido que muchas veces voy a la nevera a comerme un par de cucharadas o cojo un par de trozos de piña en la nevera o fresas...vamos, picoteo puro y duro....menos mal que todo sano omg!!! hoy ha venido la regla y me alegro..porque nunca me dan ataques dulces y eso es que estaba hinchada hoy en el gym (que yo no me lo noto....) así que nada!! cuando puedas me escribes...muakkkk
Eliminar