También quiero decir que en vez de minifaldas ajustadas, estoy utilizando vestidos babydoll que disimulan superbien la cadera cartuchera....dissappear los jeans que me tuve que poner en mi casa para que mi madre no me echara la bronca xdd!!
Mi dia de proteinas de hoy:
Desayuno (8.30): té rojo+ 200 gr. de queso batido+ 150 gr. queso fresco 0%
Gym (10): 45 miuts de sppinning+ 1 hora pump+30 minuts abdominales
MMañana (12.30) té rojo +yogurt limón vitalínea+100 gr.queso fresco 0%
Lunch (3.30) té desteinado +torta dukan (2 claras de huevo, 2 cucharadas queso batido, 1 de avena)+ 1 yogur de limón vitalínea
Me imagino que haré una merienda-cena about 8 de tortilla de 2 claras de huevo..o algo así. Creo que me estoy deshinchando, así que genial. Lo único espero mañana no liarla en el guateque..por lo visto hay gin tonics y comida rica omg!! he dicho a mi colega que por favor compre tónica light, & piscolabis de protes o cosas lights, lo cierto es que no sé si me hará mucho caso..jjijjjj. Siempre que voy a una fiesta me pongo pinfla....no sé que clase de trauma tengo. Siempre estoy a diet..pero basta que sea el cumpleaños de alguien o haya piscolabis..woooow la lío parda, sin control, como si de una zombie se tratara...espero que esta vez NOT!!
Pero lo cierto es que si lo veo en mi cara, y a todo el mundo comiendo, me fastidia, y me da en envidia...no es igual que esté en tu frigorífico o despensa. Encima bebiendo que te da un hambre...wooowwww. Pero esta vez estoy operación post-torrija llegaré a los 47, así que nada me detendrá...además yo no creo que al alcohol engorde tanto si lo mezclo con bebida light (tónica) que si 4 copas son 500 calorys lo gasto sí o sí bailando, no desayunando al día siguiente y comiendo bastante poco de resaca. Mi teoría...porque he estado muy delgada bebiendo, así que...en fin.
Y eso es todo girls....me voy a poner a estudiar que mañana tengo clase y espero no liarla...quedé por la noche con el chico este que me veo últimamente, nos solemos ver una vez a la semana...es mono..pero no tengo claro si me mola. No está mal pero creo que no siento nada por él...yo qué sé..me estoy dejando llevar...ya llegará el que llegue o será lo que tenga que ser....sin prisas nenas
yaaa, a la vuelta de semana santa mola volver a la normalidad con las comidas...menos mal que ya ha pasado jijiji
ResponderEliminarbesoss
siiiii!!! que sensación después de una semana hacerlo más o menos bien...pero ya apetecía por favor!!! en mi kelly con el cafecito y las torrijas era tan complicado....que la culpa es mía por comérmelas jajaj, pero las vacaciones tienen algo que te hacen pecar. Pero ahora a hacerlo requetebiennnnn muakkkk
EliminarNo te rayes tanto por el alcohol, sí que son calorías, pero al fin y al cabo es líquido... y te pasas la noche bailando. Mi época más delgada fue cuando pillaba pedos descomunales TODOS los fines de semana (de alcohol solo, eh)...creo que el mismo pedo que agarras te hace quemar todo jajajaa porque acabas reventadita, bailando como si no hubiera mañana y de aquí p'allá toda la santa noche... Al día siguiente como si te hubieran dado una paliza. Ahora he salido alguna vez de tranquis, bebiendo y sin bailoteo, y como que afecta menos... no sé. Y acabas muy llena del estómago. ASÍ QUE, A BAILAR!!!
ResponderEliminarclaroooo!! yo soy muy bailarina jjijiiii además, segurísimo que se quema, por eso hay tanta people que adelgaza cuando sale de fiesta...si no me rayo tanto por el alcohol que como por el piscolabis, ya verás...miedo me da!!! por cierto descubrí ayer que tenias un blog omg!!! pero que diertido que puedes comer lo que quieras y no engordas yo estaba flipando o_O aunque bueno bueno..no puede ser, para el colesterol, acné (como bien tu dices) y el estreñimiento mételes kiwis y allbran mogollón..avena...en el desayuno, si no engordas ya sabes...todo rollito fibra!! incluso el pan, la pasta...que suerte oye!!!
ResponderEliminarSí sí, y no sólo eso, es que te deja muerto de cansancio jajaja y al día siguiente eres una marmota-zombie, yo me suelo despertar a las 6 de la tarde xDDD
EliminarAh sííí?? Pues hace tiempo que lo tengooo ajajaj fliparías pepinillos con mis intakes... ya te he comentado alguna vez mis locuras jajaja.
Exactamente... bueno no debe ser (a la larga) y mira que estoy en tratamiento por el acné. Somos lo que comemos... la alimentación tiene mucho que ver :S por eso quiero hacer un cambio algo radical (siempre lo digo pero no lo hago xD). Ya he probado todo eso para el estreñimiento, pero no vale hacerlo una temporada y, como veo que no funciona, dejarlo... hay que ser muy constante (como en todo, vaya).
Siempre he comido todo tipo de panes, pero me taponan bastante, intento siempre que sea integral... y salvados de avena, de trigo, kiwis y naranjas en ayunas, manzanas con piel, ciruelas pasas... y nada, estoy cerrá xDD otras personas pasarían el día en el baño, pero parece que esto no tiene solución de verdad, qué desesperante!!
En fin guapi, un besitooo!! Admiro mucho tu fuerza de voluntad, de mayor quiero ser como túuu jajaja muuuuak!!
jjjiijj si me he leido del tirón casi todos tus posts....jjjajj me parto con tus intakes....son stereo-raros OMG superdesorganizada, me recuerdas a mi, pero en vez de queso fresco o yogur te comes chucherias, chocolate.....en fin, una odisea. El post del spa me dejó loca. Mi sueño simepre ha sido ponerme pinfla pinfla y no engordar...claro me veo comindo domuts, chocolatinas, digestives, empanadilllas, chips....seguro que me sale tope acné, celulitis y barriga si o si. Desde luego que somos lo que comemos..y ya sabes que yo creo en la justicia cósmica, a cambio de ser delgada te pasan esas cosas..pero creo que si comieras más sano..se te quitaba el acné urgentemete (y con medicamentos too much better) entiendo que sea dificil porque no engordas, pero la salud es o 1º baby...que luego y sabes que el colesterol fatal fatal que te obstruye las arterias...asi que muchos besitos y animooooooooo
EliminarTienes una fuerza de voluntad de hierro, nunca he leído una entrada tuya hablando de un atracón, sí de días de comer más pero no a lo bestia. No sabes la suerte que tienes por ello.
ResponderEliminarKinder, espero que no te ofenda pero me da pena que una chica como tú: alegre, sana, deportista, optimista... se "obsesione" tanto con un número hasta el punto que su vida gira entorno a ello. Sí te ves bien por que no te planteas ser totalmente feliz? qué más dará lo que marque una báscula sí tú te sientes agusto?.
Kinder porqué no intentas descubrir que te lleva a esta obsesión?, por qué no pruebas a indagar y encontrar el origen de esto?, sí das con ello probablemente te sientas más liberada. Tú no lo ves pero tú vida gira entorno a la comida y a una cifra mágica que ni siquiera sabes sí ya tienes. Y si lo que te ocurre es simplemente querer estar delgada, no tiene sentido que continues machacandote psicológicamente porque te sientes bien con tú cuerpo. Piénsalo.
el tema es que soy alegre y optimista...me da igual el número, en realidad, me daría igual que ahora pesara 47 o 49 o 51 o 53....tampoco quiero estar ultradelgada, pero sí más delgada. ¿Por qué? porque o he estado el otro año, el anterior en veces puntuales. No estaba como un espárrago, pero sí las piernas más delgadas y menos caderas cartucheras. Y si lo he tenido hace un añito..por qué no lo puedo tener ahora?? hago mi vida normal, no estoy pensando todo el rato en comida...jjajj y no estoy agusto. O sea, yo me visto, me veo mona y tal...pero si estuviera más slim super!!! o sea, es lo que deseo...tener 3 kilillos o 4 menos, pero tranquilamente. Si lo tengo bien....y si no...también. Pero lucharé por verme un poco maś delgada porque lo deseo con todaas mis fuerzas. Me veo más mona y me hace sentir, si cabe más segura y orgullosa de mí misma...en fin, resumen, quiero adelgazar si o si...no sé si es obsesión cabezonería o una meta...pero me muero de ganas x hacerloooooo!! besitos
EliminarTe entiendo perfectamente, no creas que no lo hago, pero esque cuando te leo y veo que te sientes bien me pregunto ¿por qué luchas entonces?. Pero en realidad lo sé, por conseguir lo que una vez tuviste, porque sí sabes que lo has tenido ¿por qué renunciar a ello?, es justo lo que me ocurre a mi cuando alcanzo un peso más bajo, este es mi nueva meta. Lo que ocurre Kinder es que tú estas bien y me da miedo que termines mal.
Eliminarque va baby...lo primero es que no puedo vomitar..que si no, a lo mejor mi vida hubiera sido totalmente distinta porque si lo hubiera hecho en ocasiones que me puse pinfla, y por consiguiente, tendría más atracones, ayuno y vomitos como todas...entonces lo que como lo tengo que apechugar, claro. Tú imaginate que coges 3 kilos, no sabes como, y llevas un año con ellos incluso haciendo dietas... aunque sepas objetivamente que no estás mal, te vistes para que quedes super-cool lo que maś te favorece...hay una parte de ti que quiere estar como antes, con un poco de curvita y las piernas un poco más delgadas...tampoco mogollón...pero he tenido temporadas de mi vida estando así y no me resigo a tener más volumen porque sé que puedo conseguirlo. Que creo que tampoco estoy tan esquelética para no poder bajar xxdddd. yo digo que estoy bien, porque no me flajelo, y me tengo que acostumbrar a mi imagen voluptuosa, incluso me mola...pero me gustaría muchísimo más adelgazar unos kilillos...que tampoco es mogollón ni una obsesión, es objetivamente posible, que tampoco quiero pesar 40 omgggg!!! bueno...espero que me entiendas, si puedo estar mejor, por qué no?? mukkkkkkk
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