Hello nenas, aquí he subido una fotitos de Palma...la verdad es que he eliminado bastantes, lo típico que te haces 10 en el mismo sitio con diferente postura y al final eliges la que más te mola.
Ahora con la mentalidadmás positiva, y saber que día a día..se puede. O eso espero...no decaer en el llevo así un año y esto es una batalla perdida....
Ayer quedé con mi ex, y fuimos al Rey de los Tallarines. Yo no pensaba cenar nada que ya había ideado hacerme una sopa sopistant (siempre le quito los croutons)...a lo mejor le sentó un poco mal que me tomara una cola light, pero por ahí mo paso.
Por lo tanto, esta semana que apenas he bebido (menos el viernes, y lo controlé muy bien, no cenando y al llegar a casa me hice unas claras de huevo con pollo) me he dado cuenta que no es tan dificil. Que aunque en casa tenga tiramisú, napolitanas de chocolate, galletitas ricas...no me lo como.Y no tengo ese ansia mortal por la noche.... es posible conseguirlo nenas!!!!
Intake today:
Breakfast (10.30) colacao con avena, 250 gr, de yogurt griego light
Lunch (3) manzana pink lady** echando curris & descafeinado de sobre
Merienda (6) descafeinado de sobre.mientras echaba curris por Huerta
Cena (11) tortilla 3 claras de huevo, taza de caldo de pollo
Y esas son mis reflexiones today about la diet...mañana más muakkk
madre mía, no comes nada...
ResponderEliminarjajaja porque no estoy en casa que si noooo!!! a las dos tenía mucho hambre y me hice la tortilla de claras para la cena y preparé brócoli. Me lo hubiera comido, pero me fui a echar curris y me llevé una manzana...claro, todo el día fuera, mucho más fácil comer menos que todo el día en casa. Anyway, la falda blanca rollito acampanada que me puse hoy y hacía meses no me ponía me quedaba superajustada y se me subía para arriba...con lo cual me quedaba mini total....aun tengo que perder XD
EliminarK, te ves muy guapa y qué ojazos los de la nena!
ResponderEliminarSabes lo mucho que me gustan los looks con medias, y el del top corto con falda te queda genial.
Animos echando curris! un besito
siiiiiiiitiene unos ojazos azules OMGGG superchulos....es encantadora y muy salada jijiijij. Si, el look me mola...este año me he empezado a comprar tops...que se llevan mucho...y con el rollo que estoy plana hay que aprovechar XD pues si que cuesta lo de echar curris, que te ponen cada cara.....rollito whaaattatttt???
EliminarEsas chicas a lo mejor tambien hacen dieta o van al gym, pero se permiten cenar y pasarlo bien por una vez. Ademas cuando vas con tus amig@s o con quien sea a cenar, la gente que no tiene demasiados problemas con su fisico se permiten comer algo. Es un día, la vida es corta y hay que disfrutarla. Tu no comes nada, no disfrutas aunque digas que si, porque al dia siguiente te estas rallando la cabeza con que vas a parecer una vaca marina. Y no es cierto, estas muy bien. Asi lo unico que consigues es matarte poco a poco.
ResponderEliminarP.D: no se si la chica es tu pareja, pero es muy guapa.
pues a lo mejor...también cuando yo estaba en Palama y me comí un día una palmera de chocolate gigante, o me puse un día de nachos hasta arriba o cuando me comía un helado la gente me miraba mmhmm a lo mejor pensaba "anda loq euse está comiendo ésta y como está" y lo cierto que eran unas minivacaciones y me apetecía. çes cierto...en cierta medida no logro disfrutarlo porque luego em siento culpable. Pero a lo mejor a alguna de esas chicas también le ocurre...eso es algo que nunca lo sabremos.
EliminarPues mariam me gusta...pero ella vive en Palma y yo en Madrid, si no me voy a Ponferrada...así que cosa está complicada uhuhuhh pero a lo mejor la voy a ver en verano..no se sabe. lo cierto esque siento me me mola, que ya es un paso muakkk
Qué decir Kinder, estás estupenda, explosiva, buenorra, cuerpazo, ropa chulísima...!! Yo los tops esos no me los pondría ni loca!! No sé por qué, pero NO xDDD y con los calcetines por encima de las rodillas, botines y falda... estás espectacular!! Y los shorts a tope... no tienes nada que esconder, tienes muy buen cuerpo y es injusto que te ralles tanto y ahora comas tan tan poquito... vale que algunas prendas te irán algo más ajustadas, pero es mínimo el cambio.
ResponderEliminarSobre las personas jóvenes que comen tanto, supongo que algunas sí que tendrán las paranoias compensación o deporte o qué sé yo, pero muchas otras no!! Tenías que verme a mí en los chinos de buffet xD además, rondando los 20 años... ahí la mayoría somos puro nervio, deseando la diversión, pegándote grandes fiestas, estrés estudiantil... es una etapa distinta.
La chica es monisísima! Si tanto te gusta no pierdas el contacto con ella! No importa Madrid o Ponfe, ella sigue ahí!
Un besito guapa, y a ver si poco a poco te sientes mejor y comes algo más! Muuuak!
objetivamente gorda no me veo...sé que estoy tonificada del gym rollo buenorra, justo. No me quejo para nada...perosé que he estado mejor con una talla o dos menos, tampoco pido estar como en mis mejores tiempos. Pero claro, todo me queda justo y mi cadera creo que sobresale de más respecto las minifaldas S que tengo de tubo. Intento adelgazar porque el otro año estuve genial...y comía casi igual. Claro, a ver, iba al gym (hace casi un mes que no voy) y no la liaba tanto con los vinitos...que creo que es el quid de la cuestión. así que espero hacerlo ideal como ultimamente muakkk
EliminarEs obvio que esas chicas no comen eso todos los días, sobre todo si estaban normales d peso. Kínder tía no estas nada gorda, te ves fuerte eso si, se nota que tienes un cuerpo tonificado , permítete d vez en cuando comer algo con la gente cuando salas a cenar, que haces en esos casos?, miras?, que incómodo para ti y para el otro, no?
ResponderEliminarestá claro que yo también a los 18 quedaba con mis amigas los sábados y me acuerdo que todas comiamos un sandwinch con copa de helado. En el cumpleaños de alguna...o una hamburguesa. No comiamos todoslos dias así y era justo a lo mejor la época que ves que poco a poco empiezas a engordar o lo que sea. También a veces compensaba y no comí en todo el día o el día siguiente.
EliminarNunca salgo a cenar, con mis amigos salgo a tomar un cafe, de vinitos o salir de fiesta. Como mucho salgo a comer...tampoco tengo una pandi si no amigos distintos que no tienen que ver unos con otros. No recuerdo la vez que quedépara cenar porque es un plan que norealizo. Cuando estaba con este chico me pedía siempre una cola light, seguro que él preferia que cenase con él..pero tampoco estoy boyante de pasta, y preferia hacerme algo light en casa. No me da corte decir, no gracias, no ceno que estoy a dieta. eslo que hay
Yo comiendo normal, unas 2000kcal/día y de cosas antilight me mantengo en 48-49kg. Ahora que llevo meses de atracones, comiendo auténticas burradas de comida, chocolate y demás... pues llevo todo este tiempo manteniéndome en 50kg.
ResponderEliminarPara mí es demasiado peso, porque me gusta el cuerpo extremadamente delgado, pero siendo objetivos, gorda no estoy.
Con esto quiero decir que hay gente que tiene una constitución delgada, y aunque coma tiene un peso que no va a superar.
La mayoría de la gente no se anda rayando todo el día con lo que come, con si va a engordar, y ni siquiera saben el valor calórico de las cosas.
En realidad, las "raras" somos nosotras.
Estás muy bien en las fotos.
Un saludo.
Comes tantas calorías de verdad?
Eliminarcada una ya sabemos que tenemos un metabolismo. Pero estoy segura porque lo he comprobado que chicas muy delgadas que comen lo que quieren, aunque pesen menos que yo...suelen tener barriguita o están faltas de tonificación. Yo desde luego prefiero tener más volumen pero siempre estar tonificaday barriga plana con abdominales. Me sacrifico encantada, porque me merece la pena...de ahí cuando bebo y como de más me fastidia al máximo. Pero cada uno es cada uno besitos baby
EliminarAh eso sí, comiendo así tonificación cero. Ahí te doy toda la razón.
EliminarAnónimo, sí. Cuando no tenía ningún problema con la comida comía esa cantidad de calorías o más, y mi peso andaba entre los 47,5 - 49...
Ahora que tengo "problemas" con la alimentación, intento no comer más de 500 kcal al día, pero como digo llevo meses con muchísima ansiedad y hay días que puedo superar las 3mil.
Una auténtica barbaridad, y llevo todo este tiempo en 50.
Pues como sigas comiendo así... vas a perder todo el músculo q tanto te ha costado tener.
ResponderEliminarTen cuidado...
es algo provisional para perder lo que he ganado ultimamente. Cuando vuelva a mi rutina habitual y al gym, volvere a la dieta de toda la vida, no te preocupes...besos
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