Mis últimos hits...manzanilla & cola de caballo* proteinas solas para cenar

Me sigo viendo ligeramente  más slim que hace una semana y pico...cuando vinieron mis padres. Estos son mis dos últimos hits....cuando tengo hambre entre horas me tomo una infusión mix de manzanilla y cola de caballo. Se supone que ésta última muy drenante y muchísimo mejor que comerte una galleta, of course. La segunda cosita, que ya me cuesta más, es cenar tan sólo proteínas y poca cantidad. Aquí el debate mítico de qué cenar...verduras y proteínas....nada...un vaso de leche..o una fruta...o e optado por tan sólo proteínas. Cuesta bastante, pues al comer poca cantidad, casi cuesta más eso, que no comer, os lo juro.

Mi técnica, aunque no es lo que debería ser...es preparar con antelación las protes...véase tortilla de claras, pollo en trocitos, salmón a la plancha, pavo....y hacer eso que nunca recomiendan...que es comer de pie en la cocina rollo picoteo. O sea, cuando vuelvo a las 11 del gym, en vez de ponerme un mini plato ridículo con las proteínas que creo que me quedaría con más hambre y ganas de comer más....porque la cantidad es exigua....me como algo de la sartén que he preparado a modo de picoteo Modo On. Recojo mi infusión manzanilla*cola de caballo del micro y me voy a mi cama a internetear*o estudiar.

No es igual comer verdura que te puedes comer 400 gr a razón a lo mejor de 150 calorys con cantidad abundante, que proteínas que si te quieres comer 100 o 200 calorys la cantidad es exigua, sobre todo si es salmón que tiene el doble. Así que voy a probar...He hablado con varias personas que dicen que es muchísimo mejor en la cena, SOLO protes...lo que me fastidia es que la cantidad de 100 gramos o 150 es casi ridícula...pero bueno nenas, es una prueba. No cuesta nada llevarla a cabo...

Intake*va por ti, Ángel¡¡¡ o.O

Breakfast 7* colacao aguado con un puñado de albran, yogurt desnatado con un plátano, 10 almendras

Mmañana 11* cafe con leche

Lunch 2.3o muertísima de hambre. Ensalada de s250 gr de lechuga, 200 gr de salmón, 10 almendras, 10 pistachos, 3 nueces.

Merienda 6* cola de caballo y manzanilla

Cena* misterio babys¡¡¡¡¡¡¡

Iré luego al gym y mañana no tengo clase, a estudiar Cosmoestética ou yeah¡¡¡¡¡ el martes examen. Que ganas tengo que llegue Navidad..para no estudiar, y estar libre....salga o no...pero estar en casita uhuuhu ideal. A lo mejor me estoy pensando venir aquí para noche vieja y pasar la noche con unos amigos....nunca se sabe pero sería totalmente interesting¡¡¡¡ en Ponferrada salir el día de noche vieja es un superaburriemiento total, a las 2 estoy súper empachada y no me pongo ni puntillo en toda la noche. Y a las 6 tengo que estar en casa....ya me contarás xdxdxdxdxdxd. Aquí sería realmente wowowowowwwwww, espero llegar estas Navidades a estar más slim...aunque sea sólo para volver a cogerlo en esas fechas mygod¡¡¡ que contradicción.....