Nunca está de más recordarlo...aunque se caiga, hay que levantarse & go on¡¡

Pues si....he elegido el gym, en vez de quedar con gente, of course. Y eso que me quedan realmente superpocos amigos en Madrid, pero con el rollo del whassap siempre hay alguien que acabas de conocer o que conociste en antaño, que tampoco lo ves todos los días, ni lo consideras un friend, pero SIEMPRe tengo  alguien con el que quedar...muchos de ellos fichajes que salen entre las piedras. Pues esta semana no way que tengo que estudiar muchísimoooo xdxdxd.

La verdad es que ir al gym hace que te sientas de puta madre incluso más delgada, aunque quizá estés igual o todo lo contrario...sales y es como wowowowww un paso más para tener mi body perfect. O no, pero ayuda nenas....es un hecho.

Intake yesterday

cena* 12 100 gr de canònigos con verduras a la plancha 200 gr pimiento, cebolla calabacín...a dormir urgentemente

today, breakfast 7.30* manzanilla 200 gr de yogurt desnatado con cucharadita de tahini una manzana

mañana 11* café con leche

Lunch 1* 2 lonchas de jamón serrano, 100 gr de pavo, 150 gr de queso batido con cucharadita de tahini

Ahora me muero de sueño....en serio. Hay que tomárselo como que cada día es un eslabón para la conseguir nuestro sueño, que es mantenerse, o estar más slim en mi caso...y si lo he conseguido varias veces...por qué no esta vez??? es algo de día a día..aunque entiendo, que a mi también me pasa, que cuando lo hacemos mal...digamos....paso, next...que más da??? lo sigo haciendo mal, en la comida, en la cena,en el aperitivo, mañana.....etc. Y luego comenzar la rueda es aun más difícil...por eso  nunca tiene que dejar de rodar, y aunque un día la liemos o lo hagamos fatal....hay que seguir y seguir for ever & ever nenas....lo de siempre vaya jajajja pero nunca está de más recordarlo....