Con menos boomboom

Hoy en el gym he dado cuenta que me han disminuido claramente las boomboom, eso es buena señal. Me fijé más concienzudamente en la sauna, y por una parte me alegro, porque las tenía exageradas...pero por otra parte me molaban mis boomboom supergrandes. Es cierto que hoy en día con los push up hay remedio para todo pero bueno...

Desde la otra semana me he concienciado del rollo catabólico después de entrenar y me digo si o si nada más llegar a casa a tomar algo de proteínas...y a veces hidratos depende del hambre que tenga. Hoy me he tomado 3 gelatinas light 45 calorys y una cola  cero sin cafeína al llegar a casa. Es lo que hay

Intake *Angel, pasa de largo y a ver si quedamos antes de que me vaya el 22 a Ponfe xdxd

Breakfast 7* 300 gr de queso batido con medio plátano y una cucharada de tahini

Mmañana 11* cafe con leche y dos galletas de cuetara sin azucar

Lunch 2.30* 2 manzanas pink lady cortadas laminadas untadas con tahini

Merienda 7* vegetales a la plancha 300 gr champiñones, cebolla y pimiento, cola de caballo

Gym 9* spinning, abdominales gluteo

Cena 11* 3 gelatinas light cola zero sin cafeina

Y eso es todo que me tengo que poner a repasar el examen de hidrotermal de mañana...muchos besitos y a ver si escribís que cada vez actualizáis menos xdxdxd. Hoy vi a mis dos fichajes del gym woowww es que están para morirse, OMG