Pics 2012 ...operación slim & culito up en uno.....antes de navidad of course¡¡¡¡

Estoy operación glúteo total...a la vez de operación be slim por lo menos una talla más antes de navidad. Difícil pero no imposible. No sé porqué estoy más motivada. todo se lo debo al chico este que me molaba del gym y después de que se fueran mis padres*y engordé, evidentemente, lo cogí con muchísima fuerza. Bueno, mientras te vas encontrando mejor, menos cartuchera, menos celulitis y el culo te va subiendo, pues quieres hacerlo cada vez mejor. Michelín disappear en las mayas tope ajustadas cuando una lleva top.

Estoy siguiendo un poco los consejos de babydoll, que todavía no entiedo porqué exactamente después de entrenar si puede ser a la media hora se coman proteínas para que alimente al músculo y me crezca, en vez de quedar como un palo o el culo carpeta que no es de lo que se trata. Quiero eliminar grasa*sobre todo piernas, cartucheras y que el abdomen se me marque más y glúteo para arriba y bye celulitis. Los brazos me dan bastante igual, pero los tengo tonificados que todos los días hago tope hombro. Bye bíceps y tríceps....en fin...en que prefiero concentrarme en el glúteo Xd.

Encima, viendo vídeos en you tube es el nova más...rollo....por que por queeeeee otras lo consiguen y otras nooo??? pues a ver, disciplina, sacrificio y entrenar duro, a parte de la dieta,que a ver babydoll si me aclaras pero estoy hecha un lío en esto de la dieta para crear músculo y a la vez adelgazar. Yo hago lo que puedo nenas.....

De momento este puente no he salido, que entre que no me apetecía, tenía que estudiar para un examen mañana de Dermo y me fui al gym todos los días del puente...pues eso. Que hay que reconocer, que no salir ni tener resacaaaaa hace que me sienta genial, ¡¡¡ pero ir al gym, y sentr que cada día vas mejorando, no introduces alcohol y te quieres superar, pues tisis, no tiene precio. Y lo digo yo, porque en el 2011 que oposité un par de años, no salía e iba la gym todos los días, pues estaba más fit y más slim, os....od voy a enseñar unas pics de hace un par de años

Pues eso. Dieta no salir y disciplina. Bueno...ahora intento hacer más vida social...no con mi supermòdulo de estética que me paso el día en clase y estudiando y gym...pero no me voy a rayar por salir un día, y si toca dos, se entiende. La vida sólo se vive una vez y la quiero aprovechar a tope. Y si puedo adelgazar y estar fit, pues mejor xd.

Al llegar a casa mientras me hacía unas verduras, me comí una lata y media de atún, 5 lonchas de jamón serrano y 5 nueces*grasas buenas...no sé porqué son necesarias de cara a sacar músculo pero algo hace, no me sé la explicación nutricional. Total, que me hice un café con leche, y next. Hoy de comida sólo protes..ya comeré las verduras por la noche.

Y en esas estoy nenas....culito up¡¡