Día de ayuno desintoxicante después de hidratos en el desayuno mortíferos.

Hello nenas...que tal????? aquí estoy con mi amigo Pablo, que se ha dejado un jersey en mi casa hace una semana. Es un chico supermajo uhuhuu estudia derecho y un poco tímido, pero cuando se suelta es lo más. Pues haciéndonos unos selfies en mi mac.

Hoy he desayunado mogollón, o sea un café con leche, como con mogollón de allbran.....no calculo bien...quizá 150 gramos o algo adío maybe 200. Y 200 gr de queso batido 0%..lo bueno de que este weekend no vaya a salir, y estudie un montón* a parte de ayer terminar un trabajo de nutrición que tenía que hacer....es que voy al gym por la mañana, siempre a la una que tengo sppinning y luego a entrenar. Me siento genial haciendo ese tipo de planes, y no levantándome con resaca y tal. Me encanta salir de party...pero cuando no salgo es como woooowwww ideal...más time para mí y mi body....que está on fire.

Intake de ayer, Angel, pasa al siguiente párrafo

Breakfast 10* 200 gr de queso batido 0%, colaguado con un puñado de allbran, 2 galletas de fibra sin azucar

Gym 12.30 sppinning glúteo

Casa de uno amigos 3. ellos estaban de after bebiendo....a mi no me apetecía nada, y me tomé un té verde. Entre que el limón y la cola no era light y que paso de beber por beber a no ser que haya una finalidad en concreto...en fin...fue porque estaba mi amiga Lorena y me apetecía verla, la verdad.

Lunch*Cena 8* un poco muerta de hambre. Se me ocurrió hacerme una pizza proteinica de esas que hablan en todas las paginas paleo de instagram 5 claras de huevo con  media lata de atún a modo de tortilla. Luego me hice 200 gr de pollo con tomate y lo sitúe por encima de la omelette redonda en forma de tortilla omg. Osea claras de huevo con pollo. No sabía nada a pizza....pero te lo puedes imaginar...y cuando hay hambreeee

Me acosté a las 3 haciendo un trabajo y no tuve nada de hambre..bien por las proteínas por favoorrrr¡¡¡ hoy he desayunado a tope de hidratos fatales y no me hace sentir muy bien....asi que he pensado hacerme un día de ayuno desintoxicante, de esos que hay que hacer de vez en cuando porque si, y porque yo lo valgo. Si me muero de hambre a lo largo del día me puedo hacer cola de cabal, o incluso comer una gelatinas light de esas de 14 calorys que sólo son protes. Espero aguantar guau, pero hace tanto que no ayuno....se que hay muchos detractores pero de vez en cuando hay que darle un descanso al estómago.

Por lo demás, en relación al duo de amigos del gym, el cual me motivaban bastante a ir, os voy a contar lo que ha ocurrido esta semana*nada. O sea...yo voy al gym rollo 9 hasta las 11.30...y esta semana creo que han debido ir antes, y a las 9 estaban fuera porque no he visto a ninguno de los dos. Bueno si, una vez me encontré a uno de ellos a las 9 que se iba, y yo que venía rollito wtf que casualidad....creo que han decidido hacer un next, porque el asunto estaba mazo complicado, y yo, por ende, también. NEXT NEXT NEXT... si lo que pretendían era estar conmigo a la vez en la misma noche es como omg os habéis equivocado nenes. Yo voy de uno en uno...y quien quiera bien, quien no también....aunque nunca se sabe lo que puede ocurrir la verdad. Los dos están para morirse y son supersimpáticos..que pena que no pueda subir una lic aquí, pero bueno.

Por lo demás, supermotivada nenas...a ver si Babydoll me explica mejor lo que se come en  el pre entreno y post entreno, aunque por supuesto no pienso hacer un post entreno y luego cenar o un pre entreno y merendar. Mucha comida en mi body se traduce en cartuchera disappear byebye¡¡¡